九州で自然災害に関する不穏な動きが続いています 全国放送でもだいぶ言われておりますトカラ列島の群発地震【警戒】トカラ列島・悪石島で観測史上初の震度6弱 「電柱…
まずいことになってきました 何がって日本シリーズですよ。 DeNAが王手って 正直日本シリーズはホークスが圧勝と思ってました。 が、ここにきてまさかの本拠地3…
早起きすると決めていた朝痛恨の二度寝〜〜 いかん、また朝に弱い体に戻ってしまった 仕方ないので、本日は今シーズン最初の通勤ラン 水曜は時間に余裕があるので。 …
先週の不整脈が出始めた頃からですが、夜中の心拍数がおちついてないのか、就寝後のストレスレベルが高く出る日が多くなってますそのせいで、BodyBatteryが全…
先週絶不調だった身体はすっかり復活しました 朝ランにも復帰しよう ・・・と思ったのに朝から雨 ということで、朝ラン復帰は明日以降に延期。 夜スイムは今日も個…
今日は朝から子供達と一緒に鹿児島まで桜島はずっと雲がかかってていい写真が撮れませんでした。 片道2時間ちょい。 以前だったら私一人の運転ですが、今は長男坊もず…
昨夜は久しぶりに熟眠感が得られたよき睡眠で 朝から気分いい じゃ、いっちょ朝ランへ って外みたら雨 そうだった、雨予報だった どうも昼まで降りそうだったので …
今週はなかなか大変でした 8時前に帰れたことがほとんどなかった。 今日も帰宅が10時過ぎ こんなだからメンタルストレスがいつまでも除去できない。 今日は残念な…
今朝は冷え込み強く寒さに負けた ・・・というわけではないですが、ストレスと疲労軽減のためにとりあえず今日も朝ランはお休み。 朝の通勤はさすがに半袖自転車通勤は…
現在心臓が絶不調のため、トレーニングを控え気味にしておりますが 先月申し込みをしていたこれがなんと当選していました 倍率は確か1.5倍くらいだったと思いますが…
昨日書いた不整脈の一件 実は先週末の飲み会以来どうもおかしいような感じがあって 金曜夜のアルコール＋睡眠不足が引き金になったような気がします。 それ以来、期外…
昨夜は早めに就寝したにもかかわらず、朝からどうにも疲れが抜けてない感じ いつもの時間に起きたものの、なかなか行動に移せず いつもより15分遅れで朝ランスタート…
前線が通過した翌朝は快晴 冷たい風が入ってきて、だいぶ気温下がったこりゃ走らないともったいない。 朝ランスタートしかし、北風がめっちゃ強い 向かい風はなかなか…
飲み会明け。 相変わらずお酒を飲んだ翌日は全く体が動きません 朝ランなんてとてもとてもﾑﾘ 昼くらいまで寝てました 大して飲んでないんですけどねぇ。 ＋＋くら…
今日からまた朝ラン再開です 6時過ぎてもまだ全然夜明け前。 反対側の空には満月綺麗な月だったのにiPhoneじゃ全然上手く撮れません まぁ私のiPhoneはS…
昨夜は割と早めに寝たんですけど 朝起きたら、BodyBatteryが全然回復してないお酒飲んだわけでもないのに。 回復の度合いがホイミレベルだし しかも今日の…
昨朝の虹、ウェザーニュースでも話題に上げてました九州で大きな二重の虹が出現 北部を中心に朝から雨九州は北部を中心に朝から雨の降っている所があります。東から朝日…
朝ラン、まだまだ続いています 6時過ぎ、外に出たら燃えるような真っ赤な朝焼け日の出前は刻々と空の表情が変わるので面白いです 古風にいうと「いとをかし」と言った…
スポーツの日！ ですが、土日で限界近くまで頑張ったこともあり、今日はレスト日 ・・・のつもりでしたが、最近続いている早起き習慣でいつもの時間に目が覚めてしまい…
熊本県秋季選手権水泳大会の2日目。今日も早朝からアクアドーム。 本日の出場種目は、昼前に100背泳、午後から400フリーでした。 まず100バック 昨日の目標…
今日は熊本県秋季選手権の初日。早朝からアクアドームへ。 短水路の大会です。小学生から大人まで、一応区分がある大会ですが クラスA 小学生クラスB 中学生クラス…
あっという間に週末が迫ってきました。 明日は秋のメイン大会、秋季選手権水泳大会です。 今週はテーパリング週だったのですが、出張があったり、仕事が長引いて泳ぎに…
今朝も気持ちいい秋晴れこんな日に朝ランしないなんてもったいない。 ですが、週末の試合に向けて少し脚の疲労を抜いたほうが良さそうなので、残念ながら今日の朝ランは…
冷え込みの強い朝夜明け前から快晴 気温はぐっと下がって15℃先日の札幌と同じくらいに ようやく秋の空気になりました そんな朝、いつものように6時スタートでラ…
6時前起床続いてます 今朝もしっかり早起きしてお、ちょっと涼しいか？ しかし、今朝は雨上がりで雲が厚く、かなり暗い朝湿度が高めであまり涼しく感じない ま、いつ…
札幌での朝 こっちでも早起き 6時スタートでランニングへ 行き先は北大 ホテルから大学まで徒歩5分でした。北大を端から端まで走ってみるか ってスタートしました…
飲み会翌日は相変わらず朝の行動開始が遅い せっかく良い天気なのにもう10時過ぎ体はだるいが、なんかもったいないのでランニング行くか と走り出したものの 予想通…
昨夜、ブログ書き上げた後 まさかの緊急手術 ヘルプに来て欲しいということで 夜中に 帰ってきたのが2時半 こりゃもう明日の朝は諦めよう ということで 今朝は遅…
雨上がりの朝。雨が上がってたのはラッキー 気温20℃ ずいぶん走りやすい気候になりました 走りやすくなったという割に、思ったほどペースが上がってくれないのは朝…
本日当直明け。 昨夜は珍しく準夜帯から深夜寝る時間まで全く電話がならず ヨシヨシ、今回はこのまま完封勝利だな と思って眠りつき 夜中も全然起こされず しかし！…
連日の朝ランのおかげで、早起き定着中 二度寝の誘惑は意外と簡単に断ち切れるようになりました。 今日も6時前起き。 でも外がなんとなく暗い。 雲が厚い？ 外に出…
10月になりました 順調に朝活は続いており、今日は目覚ましより少し早めの自然起床。 良い傾向です 朝ランスタートもいつもより10分早めに いつものところ。まだ…
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九州で自然災害に関する不穏な動きが続いています 全国放送でもだいぶ言われておりますトカラ列島の群発地震【警戒】トカラ列島・悪石島で観測史上初の震度6弱 「電柱…
昨日に引き続き、今日もなんか霞んだ空で ヤフーニュースにも上がってました。PM2.5で熊本県内 “見通し悪く” 呼吸器系疾患への影響も （7月2日午後2時 時…
今日は仕事が定時に終わり、さっさと帰ってサクッとランニングでもやりましょか ・・・と思ってましたが、帰り道、外の景色がやたらと霞んでる白内障か いや、大気汚…
7月に入り いよいよセミが鳴き始めまして しかも気温は猛暑レベル いよいよ夏本番ですかｱﾁｰ 今日は仕事帰りにアクアドーム 先日の県選手権でも若干水温高め…
あっという間に6月が終わりとなりまして 今月のメインであった県選手権水泳が終わりましたので、またトライアスロン練をぼちぼち再開しようと思います 6月は水泳に注…
今日も朝から快晴の熊本 アクアドームで熊本県選手権水泳の二日目が行われました。 朝のアップ 昨日の疲れで両肩周りがかなり重いので 今日は泳ぎ始める前にじっくり…
今朝は5時半起き 早朝から親子でアクアドームへ 熊本県選手権の初日でした国スポ予選会も兼ねているので、県代表入りを目指す大学生、社会人も多数エントリーしており…
青空が戻ってきました。週間天気予報を見ると、しばらく晴れが続くようで、そろそろ梅雨明けかな？ でもまだ6月だし、セミ鳴いてないし、梅雨明けはもうちょい先でしょ…
今日の仕事帰り。 雨が降らなかったので直接アクアドームへさぁ今日は仕上げ練です。 今年上半期のメイン 熊本県選手権。 別に順位を狙うとかそういうのではないんで…
今日は午前中に一時ザーッと 降りましたが、その後は曇り空で、午後からの雨予報はハズレでした。帰るときに降ってなくてよかった 梅雨明けは一体いつなのか？明日と明…
本日当直明け 3時に起こされ 4時に病棟患者急変で起こされ 真夜中にがっつり働かされましてそのあと8時ギリギリまで寝ましたが、全く眠れた感じがせず ボディバッ…
本日当直 朝ランしようと思ってたら、6時台は結構な大雨 残念ながら本日ノートレで ネタがありません ということで 昨日のレース動画でも載せてみようと思いま…
今日は朝からアクアドームへちょうど到着した時が車から出られないほどの土砂降りで、10分くらい待ったところでちょっと小ぶりになり、ダッシュで館内へ 熊本県マスタ…
今日は朝から母校の高校へ 行き先はプール。やっぱりプールか 県の水球高校総体の観戦＆応援に。我が子が出るわけではないですが、去年まで中学校で水泳教えていた子…
毎度お疲れの金曜日仕事の帰り道だったり、ランニングコースだったりするこの場所ですが、なんか一息つきたくなるお気に入りの場所です。 ここでのんびり夕日を眺めてい…
朝から快晴梅雨はどこへ行った〜？ 今日はここ熊本県内で今年初の猛暑日となったところがあり すっかり真夏の様相 ここまで暑くなると さすがにランニングよりプール…
我が愛車がようやく車検から戻ってきました今回は特に補修箇所はなく、オイル関係の交換程度 まぁ年間3000km程度しか使ってませんから。 自転車より乗ってません…
1週間ぶりに朝から明るい 朝の日差しも久しぶりだ〜〜熊本はそこまで暑くならなかったですが、関東内陸とかめっちゃ暑くなったようですね。 フェーン現象かな？ 明日…
この1週間ほぼ雨ばかりだった熊本ですが 今日も時々雨でした そして、明日から天候が回復傾向のようで もう今月残りは雨降らないのかな？これだけ晴れマークが続けば…
今日はバラモンキングの日でしたね〜。金曜土曜と天候不良で島に渡るのがかなり大変だった方もいたようですが、今日の天候はどうだったんんでしょう？ とりあえずは無事…
梅雨明けしたような暑い日々が続いています 熱帯夜に真夏日。 職場は快適ですが、帰宅時に職場から出た瞬間にもわっと暑い空気が こんなに暑いと ビアガーデンでビー…
今日は朝から良い天気〜久しぶりに雨用じゃないロードバイクもどきの通勤チャリに乗ったら ペダルが重い 空気圧が下がってました 10日くらい乗ってなかったからなぁ…
久々に晴れ渡った今日の熊本1週間まるまる太陽を見てなかった気がします。 気温は上がりますが、やはり日差しはあった方がいい。今日は仕事が大変で、疲れ果てた状態で…
7月に突入！ 初日から引き続きの雨模様家を出るときは降ってなかったのに、途中で突然の土砂降りに遭い、橋の下で慌てて雨合羽を着ているところです もうしばらくは雨…
熊本県選手権の最終日今日は朝から曇り空。 あちこちでセミが鳴き始めた そろそろ梅雨明けか？ 昨日同様、6時半過ぎに会場入りしてアップへ昨日の疲れでめっちゃ体が…
昨夜は結局帰宅は1時前 そこから今日の準備やらなんやらで結局就寝2時前。睡眠時間4時間にも届かず 息子たちとともに朝からアクアドームへ雨でしたが、室内プールな…
今朝はまさかの寝坊 7時20分までには家を出ないと行けないのに 起きたらまさかの7時05分 朝ごはん食べる時間もなく 着替えて雨合羽着て、大慌てで出勤ε=ε=…
引き続き雨降りな1日 1年間の降水量の半分くらい降ってるんじゃないかというくらい降り続いてます。 しかも明日は更に降るようでこの天気予報のせいか、我が子たちが…
今日も相変わらずの雨降り スッキリしない天気 そして、夕方突如として我が家に大きな問題が発生し 心の中までスッキリしない状況に 詳細はここには書けませんが 興…
今日も雨降りな一日川はずっと増水したままです。 雨が降ると高校生のチャリ通が減るので、車も通らない川沿いの通勤路は割と快適です渋滞している車の横を通っていくの…
今日も一日中雨が降ったりやんだり 梅雨入りして1週間で、そろそろうっとおしくなってきました。 しかし今日は関東の方では猛暑日に近いような暑さだったらしく 梅雨…
今日も朝からアクアドームへ 県中学水泳の2日目の応援です。熊本の朝は少し雲の切れ間が有りましたが そういえばバラモンキングはどうなった？ 雨雲レーダー見ると、…
今日は朝からアクアドーム。 熊本県中学生の水泳大会。時々指導に行っている中学校の生徒たちの応援へ。 コロナ禍の頃に禁止されていた声出し応援もすっかり解禁され、…
夜中の大雨から、朝は雨が上がってましたがいつもの通勤路、白川がたった1日でめっちゃ増水してました どんだけ降ったんだ ただ、日中はほぼ晴れていたので 夕方には…
また梅雨空が戻って来ました今夜は大雨らしく、被害が出ないことを祈ります。 さて今日は仕事帰りが遅くなり、プールに行けそうな時間でもなく、しかも雨でしたので…
本日当直明け。 当直明けにも関わらず朝からあちこち移動があって、夕方には今日が当直明けであったことを忘れていたくらい それにしても、梅雨入りしたばかりなのにこ…
今日は体のお話 天草トライアスロンが終わって3週間程経過し、スイム以外のトレーニング量がすっかり減ってしまってます 体重も少々ヤバいことに 水泳はしっかりやっ…
本日、熊本は梅雨入りしました。 平年より約2週間遅い梅雨入り。 5−6月の少雨で川の水がかなり干上がってしまってたので、これで大地が潤うんじゃないですかね…
今日も朝は薄曇り今日はなんの予定もなかったのでとりあえず朝ランに行ってきました 2日連続ということもあり、足は重い しかも、3kmあたりからまた持病の左足裏痛…
昨夜は平和に眠れました 梅雨入り間近ということで、雨が降ってないならできるだけ走っておこう。 朝から曇り空でちょっとじめっとした感じでしたが朝ランへ気温24度…
