うつくしく ていねいに 暮らす

【限定ボトル】ハトムギ化粧水とおすすめのボディローション

今年から導入したハトムギ化粧水乾燥する時期は物足りない気もしますが今の時期はさっぱりきもちいいどうせ蒸発しちゃうんだからなんでもいいのいいので、みなさんがよくやられている無印のスプレーヘッドを付けていたのですが重い！なんせたっぷり500mlですからで、貧弱なわ

2024/06/28 16:23

【グルテンフリー】超簡単米粉の手作りおやつ（必要最低限の道具＆材料）

半世紀近く生きてきて摂り過ぎてしまった小麦粉と白砂糖と添加物を一度リセットすべくグルテンフリーやなるべく無添加のものにこだわる生活チャレンジまずは、いきなり難関のおやつ平日の朝10時必ずおやつを食べる習慣でしたほぼ、いえ…100％小麦粉と白砂糖（しかも安価なや

2024/06/27 16:49

6月のPARTY

6/22（土）毎月恒例の実家パーティー東京は梅雨入りしましたがいいお天気でした白紫陽花は新鮮あじさいは父を思い出します仏壇も白いお花6月といえば父の日パーティーだったけれどもう主役がいない父の日のプレゼントとして父がすきだった甘いものをお供えパーティーの後みん

2024/06/24 10:51

【グルテンフリー】小麦粉と白砂糖の絶ち方

かくかくしかじかで本格的にグルテンフリーに着手したわたくしかくかくしかじか 方法を間違ってしまうと失敗してしまいますわたしがSNSなどで学んだこと3選①現在の小麦粉の摂取量を把握する②まずは一日小麦粉を摂取しない日を作る③その後、5日間完全に絶ってみる【①小

2024/06/21 16:38

【グルテンフリー】アレルギーを治す唯一の方法

アレルギーを治す方法それはズバリ腸を整えること言い方を変えれば腸の不調がアレルギーを引き起こすなんで？難しいことは省いて（←わかってない）食品などの影響で腸に穴が空きそこから悪いものが体に流れ出て体調不良を引き起こすのですそれは人により頭痛だったり、不眠

2024/06/20 11:17

【わがやの適正量】「4」の法則

忌み嫌われる数字の「4」ですがわたしはすきなんです衣類とか、食器とかとりあえず4つ揃えておくと困らない夫婦ふたりなので各種食器は、2個だけ揃えているものも多いですがお茶碗とかお椀とかコップとか一日でも事足りなかったら困るものはよっつ用意してあります一つダメに

2024/06/14 11:37

【一周忌】キャリーバッグを手放しました

昨年の6月12日夜9時半いつもみんなが寛ぐリビングで主人とわたしに見守られながら夜空へ旅立ったベガさん人生で一番つらかった日から一年が経ちましたもう、オイオイ泣いたりはしないけれど「会いたいねえ」とつぶやかない日はありませんでしたその日が月曜日だったので今で

2024/06/12 11:20

【アンチエイジング】大人のオーラルケアと歯を白くする食べ物

「歯は天然のジュエリー」ほんとそう思いますわたしは、歯並びもいいし年一でクリーニングしているのでそんなに気にしていなかったのですが歯も年齢と共に黄ばんでいくんですね（知らなかった）今までもホワイトニング用の歯磨き粉を使っていましたがそれだけでは足りないの

2024/06/07 10:58

【必見】一発で食品添加物を見分ける方法

「必見！」だなんて釣っておいて多分、常識的な情報です…でも、わたしはつい最近知ったので共有させていただきます数年前、無添加を意識するようになったのですが原材料を見てもどれが添加物なのか…買物にすごく時間がかかってしまいそのうち諦めてしまいました前回記事に

2024/06/03 10:35