トレイルランニング大学！全４７都道府県の最高峰を走破する山旅

トレイルランナー体型とは？練習で体重減少・体力増強、理想体型へ。

トレイルランニングは理想の体型を目指す、女性のダイエットにも効果的だ。女性の場合はトレイルランで理想の体型になり、モテるようになるだろう。男性の場合は適正体重（体脂肪率）になるだけなので、モテるようにはならない。まあ何かの目標に向けて頑張ってる人は輝いて見えるもの。そうゆう意味では他者が近づきやすい存在になるな。

2023/12/29 08:00

日本百名山でトレイルラン！岩手・蔵王・安達太良・筑波・富士山。

日本百名山でトレイルランのトレーニングしてきた。主に岩手山・早池峰山・蔵王山（熊野岳）・磐梯山・安達太良山・筑波山・武尊山・富士山について書いた。（おまけで日本一の低山、日和山）なので、この記事では日本百名山でトレイルランニングした感想を書いた。

2023/12/22 08:00

トレニックワールド彩の国のエントリー・難易度・完走率は？参加結果。

トレイニックワールド主催の彩の国トレイルラン。この大会はアクセスが簡単で、参加費が安いから人気の大会になっている。エントリー開始直後、定員に達するほどの人気大会。100マイルはアマチュアでトップクラスの実力がないと完走できない。UTMBインデックスで500前後必要だな。

2023/12/15 08:00

夏冬のランニングはスポーツジムで走る？暑さ寒さとモチベーション。

夏はTシャツ・短パンで走れるが、日焼け止めと水分が必要。日差しが強いので、帽子とサングラスで身を守る。冬はジャケットとロングパンツで走るが、帽子と手袋が必要。冬の準備で大事なのが、少し寒いぐらいで走ること。走ると暖かくなるが、だからといって服は脱げない。

2023/12/08 08:00

アマゾン年末年始セールは？クリスマス・初売りセールで買った物。

この記事では過去のアマゾンセールで買った物とこれから買うべき物を紹介する。これを読めばアマゾンの年末年始セールで買うべきトレイルラン用品がわかる。寒い冬の乗り切るにはジャケット（ソフト・ハードシェル）が必要。Tシャツだけで冬を乗り切る亡者はいないだろう。そうでなくても山は天気が変わりやすいのだ。

2023/12/01 08:00