2024年06月の-10kgダイエット成功　健康と美容のための生活習慣新着記事

-10kgダイエット成功　健康と美容のための生活習慣 https://ameblo.jp/yuki194/

生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。

ガマンしないダイエット＝健康＋美容・自分に適した体重を維持する方法・自炊をして健康に痩せる食生活を画像入りで公開中。

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今日もご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【オクラ】レシピもありますよ

こんばんは～おはようございますこんにちは～ダイエッター、12年目の YUKIですご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありが…
2024/06/30 23:45
【令和デビューさん】6/30 朝のライブ配信動画アップしました。

こんばんは～おはようございますこんにちは～ダイエッター、12年目の YUKIですご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありが…
2024/06/30 22:37
2024.06.30【今日のごはん】

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2024/06/30 21:30
2024.06.30【今日の体重記録】

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2024/06/30 21:04
ジョー・バイデンは早ければ7月1日の夕方にも辞任を発表する可能性がある。

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2024/06/30 20:37
➡トランプ大統領より、バイデン終了✅ メッセージ頂きました。

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2024/06/30 17:30
間近！トランプ復活速報❗❗FOXニュースは…2024年7月1日月曜日に最高裁判所が重大発表

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2024/06/30 17:00
財務省にメスがはいったトランプにもらった麻生太郎のゲサラQFSの鍵

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2024/06/30 16:30
今日もご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【ブロッコリー】レシピもあります

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2024/06/29 23:45
2024.06.29【今日のごはん】今日の収穫・酵素ドリンクの経過

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2024/06/29 19:40
2024.06.29【今日の体重記録】目標❗❗ あと2キロ減

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2024/06/29 19:14
プーチン大統領X！ここで、私の偉大な友人であるトランプとパーティーをしています。

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2024/06/29 18:00
トランプは7月1日から5日の間に復帰すると予想されている。

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2024/06/29 17:30
トランプ大統領はまもなく戻ってきて私たちの世界は変化し始めるだろう❣

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2024/06/29 17:06
今日もご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【レタス】です。美味しいレシピ満載

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2024/06/28 23:45
2024.06.28【今日のごはん】

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2024/06/28 22:20
2024.06.28【今日の体重記録】

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2024/06/28 21:49
CNN討論会、誰が勝ったでしょうか？速報！トランプ67%！バイデン33%！

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2024/06/28 18:30
討論会！トランプ大統領バイデンを非難！バイデンのボケ顔が印象的

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2024/06/28 18:00
2024年(令和6年)最新❗給付金情報もう始まってます～

早いところでは、既に給付金の申請通知など届いているようです。詳しい情報は、「●●県●●市給付金」または、「●●市令和6年度給付金」と検索してみてくだ…
2024/06/28 17:16
今日もご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【キャベツ】です。レシピもあるyo～

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2024/06/27 23:45
2024.06.27【今日のごはん】目が覚めたとき脹脛がつった時の対処方法はコレよ～

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2024/06/27 21:20
2024.06.27【今日の体重記録】

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2024/06/27 21:00
⭐代役偽ローマ法王、新金融システムとゲサラ債務免除を呼び掛けBRICSの金担保通貨を支持。

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2024/06/27 18:20
トランプ大統領とバイデンのCNNテレビ討論会。日本時間6月28日午前10時から行われます。

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2024/06/27 18:00
お願いです、ジョン！今すぐ助けが必要です!どうか彼らに医療ベッドとネサラ・ゲサラを解放...

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2024/06/27 17:40
今朝のNHKテレビで何と驚きのテロップを、ついに出しました 7/1(月)午前0時に終了❗❓

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2024/06/27 17:20
7月4日❣QFS開始します❣やはり注目は7月4日❣日本も新紙幣発行！金担保QFSにシフト❣

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2024/06/27 17:00
私たちが学校・教科書で教えられてきた歴史は、時の権力者によって捏造された嘘の歴史なの❓❗

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2024/06/27 15:24
MAKE AMERICA GREAT AGAIN

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2024/06/27 01:49
今日もご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【アボカド】です。レシピもみてね～

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2024/06/26 23:45
【令和デビューさん】6/26 トワイライトライブ石川さんと木宮さんにお会いしてきました

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2024/06/26 21:32
ゲサラBRICSの先導者プーチン大統領、BRICSの独立決済システムを発表。

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2024/06/26 19:30
2024.06.26【今日のごはん】

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2024/06/26 19:00
2024.06.26【今日の体重記録】目標❗❗ あと2キロ減

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2024/06/26 18:30
DJトランプは7月1日月曜日に米国の正当な大統領として復職します。

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2024/06/26 17:30
ホワイトハットQにしか見えない！雅子妃ホワイトハット、カミラ王妃はホワイトハットの飾りがQ

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2024/06/26 16:30
【はっしーさん】世の中を変えたいのなら『洗心身魂磨き』➡じゃぁ、どうやったら良いのか？

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2024/06/26 15:50
今日もご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【オクラ】です。レシピもあるyo～

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2024/06/25 23:45
2024.06.25【今日のごはん】【今日のお買い物】

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2024/06/25 22:40
2024.06.25【今日の体重記録】

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2024/06/25 22:25
これは私達の7月のクリスマスになることでしょう。

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2024/06/25 21:45
後任は未定❓❓❓ 東北財務局長が退任（共同通信）

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2024/06/25 21:15
ジュリアン・アサンジがついに釈放された。私は彼を大統領として政権に迎え入れるつもりだ。

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2024/06/25 20:45
今までの国税(務署)が終わるサインかも。国税局職員が業務中に酒購入調査。

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2024/06/25 20:15
【はっしーさん】【人気沸騰中】石井数俊さんと近藤宏次朗さんのお話が●●すぎる

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2024/06/25 19:45
今日もご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【枝豆】です。レシピもあります～

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2024/06/24 23:45
今回の都知事選挙は全てデクラス祭り❗❗もはや前代未聞のEBS❗❗

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2024/06/24 23:31
2024.06.24【今日のごはん】

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2024/06/24 23:00
2024.06.24【今日の体重記録】

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2024/06/24 22:45
【はっしーさん】円明院の「名物和尚」ってどんな人❓❓❓

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2024/06/24 22:30
凄い勢いでゲサラ法「木宮みつき候補」の前代未聞の驚くべきNHK政見放送が沢山の方々に視聴され..

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2024/06/24 22:00
トランプが「ドル崩壊」を警告❗

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2024/06/24 21:30
月曜日からデクラス始まったよ～❗最後まで見て驚いてください❗❗❗

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2024/06/24 21:00
【令和デビューさん】6/24 トワイライトライブ配信中～みてみる～❓

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2024/06/24 19:33
そうあって欲しい！ネサラゲサラいよいよ7月から開始❓

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2024/06/24 18:00
”梅酢ドリンクの材料と準備” 今年もまだ間に合えば、作ろうかなと思います。

梅ドリンクの材料午前中にスーパーへ青梅を取りに行ってきましたこれで、4袋分 4キロですちょうど普通のバケツ1杯分ネットでザル…
2024/06/24 15:11
今日もご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【たまねぎ】保存のしかた、レシピ～

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2024/06/23 23:45
防弾チョッキをつけてゲサラ法は来ます木宮みつき氏が六本木交差点に参上❗❗

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2024/06/23 22:08
【はっしーさん】住職さんのお話が面白すぎて笑いがとまりませ～ん((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

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2024/06/23 20:20
2024.06.23【今日のごはん】ひじきの煮物の作り方

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2024/06/23 20:00
2024.06.23【今日の体重記録】二度寝で途中参加、アーカイブで動画をみる

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2024/06/23 19:40
「バイデン氏注射で元気」と挑発トランプ氏、27日の討論控え（共同通信）

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2024/06/23 19:20
トランプ大統領は副大統領を選んだと発表！

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2024/06/23 19:00
どうやらトランプが大統領に復帰したようです。

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2024/06/23 18:45
バイデンが去り、トランプが支持の米軍暫定政権発足

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2024/06/23 18:15
速報：ジョー・バイデン大統領が生放送中に捕まった！

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2024/06/23 18:00
【令和デビューさん】6/23 朝のライブ・freedomさんイラスト試作Tシャツ希望者募集中

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2024/06/23 11:16
白帽子の雅子妃！一応、ホワイトハット❓❗ 公式終わりは近いかな

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2024/06/23 01:00
月と太陽と地平線

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2024/06/23 00:30
今日もご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【もやし】ヘルシーレシピですyo～

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2024/06/22 23:45
2024.06.22【今日のごはん】朝早いと、夕方になって、眠気が

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2024/06/22 20:15
2024.06.22【今日の体重記録】

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2024/06/22 19:56
バイデンは去った。トランプの復活。米軍暫定政権が発足。ホワイトハウスを皮切りに大量逮捕が本格化。

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2024/06/22 18:10
バイデンは今夜失脚する！パニックに陥るディープステート！

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2024/06/22 17:50
救うのはネサラゲサラ ▶もう間もなく世界的な規模で、大暴落があるから、まとめて駄目になる。

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2024/06/22 17:30
円安！ドル円 160台に向かいユーロ円も170円台へ突入❗❗

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2024/06/22 17:06
❓❗衝撃のニュース: トランプは数分前に逮捕されました

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2024/06/22 16:48
イーロン、セブンイレブンを投稿➡イーロンの711は6月21日でした！何かが起きそうです！

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2024/06/22 16:18
@DonaldTNews❗永遠のさようなら、みんな愛してるよ。トランプさん...

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2024/06/22 01:42
今日もご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【枝豆】です。レシピもあるyo～

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2024/06/22 00:30
ゲサラ法公約の未来党・木宮みつきのNHK政見放送日程

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2024/06/21 23:53
2024.06.21【今日のごはん】動画【全国民よ騙されるな！】

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2024/06/21 22:40
2024.06.21【今日の体重記録】

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2024/06/21 22:19
【令和デビューさん】ライブ配信はじめました～まだ間に合います

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2024/06/21 20:46
財務省官僚の車！総理官邸前でひき逃げ歩行者死亡！現場に残されたホワイトハット！車のナンバー17！

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2024/06/21 18:45
トランプ大統領 ▶すべてが爆発するでしょう。私たちは彼らを追い出さなければなりません。

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2024/06/21 17:45
トランプ大統領！すべてを解放するぞ!!!

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2024/06/21 16:45
”””覚醒レベル81�E3��必要⁉️みんなでお花畑の日本人を覚醒させよう‼️”””

デグペンさんいつも、いいね、コメントありがとうございますリブログさせていただきましたそのまま記事を引用させていただきました✒🖍📝 最後の画像をお借りしま…
2024/06/21 15:35
日本の巨大銀行、農林中金が巨額の含み損を埋めるために630億ドルの国債と欧州債券を清算へ。

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2024/06/21 01:00
今日もご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【大葉】です。レシピもあるyo～

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2024/06/20 23:45
1ドル=200円の超円安で預金がおろせなくなる?TBS NEWS

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2024/06/20 21:20
2024.06.20【今日のごはん】

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2024/06/20 20:45
2024.06.20【今日の体重記録】

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2024/06/20 18:58
ゲサラBRICS Qプラン最終章の調整！？プーチン大統領はベトナムに突然到着し...

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2024/06/20 16:00
今日もご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【大葉】です美味しいyo

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2024/06/19 23:45
2024.06.19【今日のごはん】超簡単.黄身が真ん中の半熟卵の作り方.特別栽培米

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2024/06/19 22:20
2024.06.19【今日の体重記録】

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2024/06/19 21:41
プーチン大統領…北朝鮮訪問。あらゆる犯罪＝国家反逆罪のDS韓国ソウルは今パニック状態。

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2024/06/19 20:42
[暴露]しよう… プーチン大統領、北朝鮮訪問今、行なわれている式典の舞台は...

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2024/06/19 17:49

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2025.6.30【令和デビューさん】朝のライブ配信動画up！https://youtu.be/1biDJai0u9U 永田町、霞ヶ関の動きは明日以降消費税…
NESARA GESARA QFS 7/2 最後のステップ⚡奴隷から自由へ
NESARA GESARA QFS 7/2💌最後のステップ⚡奴隷から自由へ😋あなたは薬を飲むため⚡借金を返済するため⚡嘘を信じるために生まれたのではありませ…
トランプ大統領日本は30％か35％の関税支払うことにもしくはわれわれが決めた数字の関税を
今までのDS日本政府終了へ希望(ゲサラ)🔔トランプ大統領📢日本は30％か35％の関税支払うことに💥もしくはわれわれが決めた数字の関税を課すと書簡で通告する …
【LIVE】令和デビューさん 7月2日水曜日朝のライブ配信があります(￣▽￣)
おはようございます(￣▽￣)ノいつもライブ配信ご覧いただきありがとうございます令和デビューさん今日も朝から😉👍ぐるりんぱ🚐よっしゃ～いくぜ～【LIVE】…
07.01【令和デビューさん】朝のライブpart1.2.トワイライト.ダイジェスト動画up！
7/1 朝のライブpart1https://youtu.be/s2ACJIBw7cQ 7/1 朝のライブpart2https://youtu.be/xhu…
07.01 今月も、どうぞよろしくお願いします。
こんばんは～おはようございますこんにちは～ご訪問、ありがとうございますいつも、いいね、コメント、フォローありがとうございますダイエッター、13年目の…
2025.07.01【今日のごはん】厚揚げとピーマンの含め煮・ぬか漬け・ポン酢サラダ
こんばんは～おはようございますこんにちは～ご訪問、ありがとうございますいつも、いいね、コメント、フォローありがとうございますダイエッター、13年目の Y…
2025.07.01【今日の体重記録】46.0kg↓
こんばんは～おはようございますこんにちは～ご訪問、ありがとうございますいつも、いいね、コメント、フォローありがとうございますダイエッター、13年目の Y…
7月4日の正午は単なる目印以上の意味を持ちます
7月4日は単なる目印以上の意味を持ちます(トランプが209カ国の通貨を金本位制にリセット)💌ポストロックされたEBSコード認識シーケンス⚡完全なシステム反転…
トランプ大統領は200カ国でディープステートに対する激しい攻撃を先導しています
トランプ大統領は200カ国でディープステートに対する激しい攻撃を先導しています😋ゲサラに基づく軍事法が施行されました💥57の銀行が閉鎖され🤣グアンタナモでは…
トランプ大統領7月4日に209カ国の通貨を金本位制にリセットし元の憲法を復活させ連邦
トランプ大統領💌7月4日に209カ国の通貨を金本位制にリセットし🔔元の憲法を復活させ😋連邦準備制度とIRSを解散することを承認😂 - みんなが知るべき情報g…
大量逮捕が始まった
大量逮捕が始まった💥司法省は司法省史上最大規模の医療詐欺事件の組織的摘発を発表🤣医師、看護師、薬剤師、その他の認可医療専門家96名を含む324名の被告を14…
【LIVE】令和デビューさん 7月1日火曜日朝のライブ配信があります(￣▽￣)
おはようございます(￣▽￣)ノいつもライブ配信ご覧いただきありがとうございますさあさあさあ～💖💖今日から7月に入りましたよ～😂いよいよ感がでてきて😍ワクワク…
2025.6.30【令和デビューさん】朝のライブpart1.2.配信プレイリスト動画up！
2025.6.27【令和デビューさん】朝のライブ配信動画up！ https://youtu.be/OTL7hR2ta4s?t=5022 6/30 ちょっ…
2025.06.30【今日のごはん】超簡単なごはんになりました。
こんばんは～おはようございますこんにちは～ご訪問、ありがとうございますいつも、いいね、コメント、フォローありがとうございますダイエッター、13年目の Y…
2025.06.30【今日の体重記録】夕食後の体重➡46.8kg
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今日もご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【ブロッコリー】レシピもあるyo～
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2024.07.03【今日のごはん】醗酵ドリンク、美味しいです。
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2024.07.03【今日の体重記録】昨日から酵素ドリンク飲み始めました♪
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【一日一食エンドゥさん】【マッドフラッド】ヴィーガンへの反発・悪質外国人反発が支持されている理由
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年金は空っぽその代わり、もっと良いUBIがある❗❗ 56歳以上、毎月48万前後です✨✨
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小林製薬の宣戦布告文。【小林製薬社長…我々は戦うと明言】
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【はっしーさん】動画で説明。洗心御霊磨きってどういう意味なのか？どうやるのか？
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ホラー！出てきた出てきた❣官房機密費が不正選挙に使用❣百合子、蓮舫、石丸、田母神に使っていた❣
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ネサラゲサラ発表！7月8日予定！▶ほんとうに今度こそやって欲しい！
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日本にゲサラQFSを配るためのトランプ大統領の署名も画像のように終えています。新紙幣は紙切れに.
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今日もご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【お肉】を食べて暑い夏を乗り切ろう♪
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2024.07.02【今日のごはん】今日の収穫・発酵ドリンクが完成しました♪
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2024.07.02【今日の体重記録】
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【令和デビューさん】7/2 トワイライトライブ配信中～
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いよいよ7月4日に合わせて変化が起こりますね。アメリカ独立宣言があの宣言❓❗
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バイデン偽大統領が選挙戦を辞めることが決定した。理由は2つ。
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つまり、司法もトランプが現役大統領と認めてるということですね！
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トランプ X ➡最高裁判所は6対3で、皆さんのお気に入りの大統領ドナルド・トランプは...
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今日はダイアナさんのお誕生日です✨ ダイアナさん HAPPY BIRTHDAY
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今日もご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【魚いろいろ】旨いレシピもあります♪
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