2024年05月の-10kgダイエット成功　健康と美容のための生活習慣新着記事

-10kgダイエット成功　健康と美容のための生活習慣 https://ameblo.jp/yuki194/

生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。

ガマンしないダイエット＝健康＋美容・自分に適した体重を維持する方法・自炊をして健康に痩せる食生活を画像入りで公開中。

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今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【たまねぎ】レシピもあるよん♪

こんばんは～おはようございますこんにちは～ダイエッター、12年目の YUKIですご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがと…
2024/05/31 23:45
【令和デビューさん】5/31トワイライトLIVE 配信動画アップしました！！

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2024/05/31 22:45
トランプ大統領有罪判決で…ディープステートは自らの死刑執行令状に署名したばかりだ！

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2024/05/31 22:30
2024.05.31【今日のごはん】

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2024/05/31 22:15
2024.05.31【今日の体重記録】

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2024/05/31 21:54
ドナルド・トランプ大統領が口止め料事件で有罪判決を受ける！

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2024/05/31 17:20
まもなく、トランプ大統領は米軍に対して戒厳令の出動命令を出します！

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2024/05/31 17:05
心の準備をしてください！時は来た！EBS/NESARA発表が近い！

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2024/05/31 16:43
来たぞ！終末の日の飛行機【E-4B】アンカレジから、横田基地に30日・16：05到着！

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2024/05/31 16:26
05.31【 X 最新情報】

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2024/05/31 16:07
今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【トマト】レシピもありますyo~♪

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2024/05/30 23:46
【令和デビューさん】5/30 トワイライトライブ配信動画アップしました！！家族Tシャツ受付中～

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2024/05/30 22:23
Qドロップ！トランプ44大統領は5月31日金曜日に出発する前にツイッターで重要なメッセージを送る

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2024/05/30 21:10
経済崩壊はもうすぐおとずれます！米ドルも日本円の通貨も無価値となりディープステートはその...

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2024/05/30 20:55
2024.05.30【今日のごはん】

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2024/05/30 20:23
2024.05.30【今日の体重記録】

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2024/05/30 17:49
まもなくバイデン政権の終焉！と人類解放の夜明け！

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2024/05/30 16:30
5月30日、トランプ前大統領が歴史的な発表！▶ジョー・バイデン大統領が生放送中に捕まった！

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2024/05/30 16:00
05.30【 X 最新情報】

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2024/05/30 00:45
今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【とうもろこし】レシピもアップ～♪

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2024/05/29 23:45
2024.05.29【今日のごはん】

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2024/05/29 21:55
2024.05.29【今日の体重記録】

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2024/05/29 20:58
創価学会は公明党・山口那津男代表を解任しました！

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2024/05/29 20:30
舞台は世界経済安全保障・改革法（NESARA/ゲサラ）の実施に向けて整えられた！

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2024/05/29 19:56
【令和デビューさん】5/29 トワイライトライブ配信中～です！！

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2024/05/29 18:26
都知事選出馬予定の木宮みつき氏ゲサラ法を分かりやすく演説！

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2024/05/29 16:50
人生川の流れのように身を任せるとうまくいく

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2024/05/29 02:02
今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【きゅうり】レシピもあります～♪

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2024/05/28 23:45
幸せを引き寄せるにはいかに感情を管理するか。です。

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2024/05/28 21:30
2024.05.28【今日のごはん】

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2024/05/28 21:05
2024.05.28【今日の体重記録】

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2024/05/28 20:23
【令和デビューさん】5/28 トワイライトライブ配信動画アップしました！！

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2024/05/28 19:35
アライアンスの勝利！創価学会の政治部が公明党を支持しないと決定！

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2024/05/28 18:59
日本人に「GESARA法」を知らしめること、デクラスしたことに意味があると思います！

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2024/05/28 16:30
未来党がどうのではなく、ネサラゲサラが公式(都議選)に表に出る意味は大きい！

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2024/05/28 16:00
【保存版】酵素ドリンクの作り方レシピ動画・炭酸水で割ったら美味しい( *´艸｀)

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2024/05/28 01:00
田中真紀子さんのご息女。ゲサラ法を選挙公約に掲げています。

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2024/05/28 00:30
今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【スタミナ】レシピもあるから～♪

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2024/05/27 23:45
ゲサラ選挙公約！ついに都知事選に覚醒した候補が登場！

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2024/05/27 21:15
2024.05.27【今日のごはん】

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2024/05/27 21:00
2024.05.27【今日の体重記録】

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2024/05/27 20:46
【令和デビューさん】5/27 トワイライトライブ配信動画アップしました！！

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2024/05/27 20:26
人食いバッキンガム宮殿が緑色にライトアップされました！イギリス統治の君主制は終わりました！

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2024/05/27 17:40
トランプ大統領の勢い止まらず！ディープステイト左派メディアが次々涙のギブアップ宣言

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2024/05/27 17:20
日本のジャンヌダルクがハチ公前に現れた！そして、まもなくのゲサラ法の開始とDSの崩壊を暴露

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2024/05/27 17:00
ケザラ法を選挙公約として掲げている党出現！

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2024/05/27 16:40
トランプ大統領【11月では間に合わない】

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2024/05/27 16:19
2024.05.27【 X 最新情報】

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2024/05/27 15:30
今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【舞茸】レシピもあるyon♪

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2024/05/26 23:45
【令和デビューさん】5/25.26 目撃せよ‼️ライブダイジェスト版・動画アップしました！！

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2024/05/26 22:45
【はっしーさん】動画アップしました！！アセンション間近・はっしーの独り言・悟りの境地は？

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2024/05/26 22:30
トランプWHのNHK解体ですね！人類の敵【NHK】広告料収入を検討へ

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2024/05/26 22:15
トランプ今日がその日です！緊急: 私たちは歴史を作る寸前ですが敵は私たちを阻止するために..

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2024/05/26 22:08
偽旗戦争映画終了へ！プーチン大統領は、停戦交渉によってウクライナでの戦争を止める用意があると発言

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2024/05/26 21:42
EBSが起こります！軍はトランプ大統領のゴーサインを待っている！準備して！衝撃に備える！

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2024/05/26 21:19
2024.05.26【今日のごはん】

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2024/05/26 21:02
2024.05.26【今日の体重記録】

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2024/05/26 19:40
なにしにdocomoへ？【今日のお買い物】

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2024/05/26 19:20
今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【オクラ】レシピもありま～す♪

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2024/05/25 23:45
【令和デビューさん】5/25 朝のライブ配信動画アップしました！！

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2024/05/25 22:52
2024.05.25【今日のごはん】

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2024/05/25 21:20
2024.05.25【今日の体重記録】

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2024/05/25 21:04
次は日本！最終のエリアの1つアフリカにQFSが来たことは次は日本！間違いなし！世界の最後の配布国

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2024/05/25 20:40
ハンガリーのヴィクトル・オルバン首相が西側世界の終焉を宣言！公式に！

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2024/05/25 20:14
【 X 最新情報】更新しました。

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2024/05/25 18:12
2024.05.25【 X 最新情報】

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2024/05/25 02:00
Rakuten お買い物マラソンやってますね～5月27日(月)01:59まで、まだ間に合うne~

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2024/05/25 01:00
今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【？？】レシピもある？？♪

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2024/05/24 23:45
【はっしーさん】動画アップしました！！

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2024/05/24 22:10
トランブ大統領！それは人々が考えているよりも早く、QFSの時代が来るでしょう！

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2024/05/24 21:50
2024.05.24【今日のごはん】

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2024/05/24 21:30
2024.05.24【今日の体重記録】

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2024/05/24 21:03
【令和デビューさん】5/24 トワイライトライブ配信中～

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2024/05/24 18:30
ドナルド・トランプは2024年に大統領に選出された場合、ニューヨーク市を世界で最も美しい交通..

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2024/05/24 17:32
【更新】 05.24【X 最新情報】

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今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【ズッキーニ】レシピもあるよん^^♪

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2024/05/23 23:45
米大統領選挙！バイデン降参宣言「この再選には勝てません。失礼ですが、トランプ氏を再選するしか..

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2024.05.23【今日のごはん】

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2024/05/23 20:57
2024.05.23【今日の体重記録】

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2024/05/23 20:30
現金を用意した方が安全！米銀行、日本の銀行も5月24日～27日までオフラインになりクレジット..

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2024/05/23 20:06
EAS、EBS [アクティブ化] 通知をオンにする！準備はできたか？ステップ5はありません！

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2024/05/23 17:30
やはり、イランのヘリ墜落ライシがRVを邪魔していた犯人だったのです！

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2024/05/23 17:00
05.23【 X 最新情報】

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2024/05/23 15:38
05.23【ぬか床TVチャンネルさん】動画アップしました！！そろそろぬか床は冷蔵庫保管ですね～

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2024/05/23 01:00
今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【？？】レシピも？♪

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2024/05/22 23:50
2024.05.22【今日のごはん】

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024.05.22【今日の体重記録】

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2024/05/22 23:00
ジョー・バイデンはFBIにトランプ大統領の暗殺を命じた！FOXニュースが報道！

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2024/05/22 22:45
【令和デビューさん】5/22 トワイライトライブ配信動画アップしました！！完璧なmission

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平和へ！アイルランド、ノルウェー、スペインがパレスチナ国家を認める！時事通信！

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2024/05/22 22:00
トランプ超特大速砲が出た！バイデン政権、FBIともにもうすぐ終了だ！

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05.22【 X 最新情報】

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2024/05/21 23:45
ジュディは米国の銀行は24日に閉鎖され5月27日までオフラインになりクレジットカードは使えず..

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2024/05/21 21:31
ゲサラ始まってるの！？フロリダの友達からメッセージが届きました。

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ジエンド開始！5月21日から世界は米国債の売り払いを始めるだろう！

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映画の終わりに近づいているのがわかりますか？イスラエルラスト！

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平和へ＝ゲサラ具現化へ朗報！➡ICC国際刑事裁判所、イスラエルのネタニヤフ首相と国防相の2人..

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2025.07.03【今日のごはん】胡瓜三昧だわ【今日の収穫】きゅうり
こんばんは～今日のごはんです。今日は起きるのが遅かったので遅いです。午後10時になってしまいました十穀ご飯葱の味噌汁採れたて生胡瓜若芽と胡瓜の酢の物胡瓜…
2025.07.03【今日の体重記録】45.3kg↓
こんばんは～おはようございますこんにちは～ご訪問、ありがとうございますいつも、いいね、コメント、フォローありがとうございますダイエッター、13年目の Y…
7月3日木曜日【LIVE】令和デビューさん朝のライブ配信があります(￣▽￣)
おはようございます(￣▽￣)ノいつもライブ配信ご覧いただきありがとうございます😊 令和デビューさん今日も朝から😉👍ぐるりんぱ🚐よっしゃ～いくぜ～【LIVE…
スーパーで、ネギを買うなら根っこが付いてるネギを買おう。
スーパーで、ネギを買うなら根っこが付いてるネギを買おう。いまは、物価高で何でも高い😤なので少しでも安い食材を使って美味しいものを家族に食べさせてあげたいと思…
2025.07.02【今日のごはん】厚揚げとピーマンの含め煮・ぬか漬け・
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2025.07.02【今日の体重記録】45.9kg↓
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2025.7.02【令和デビューさん】朝のライブ配信動画up！
2025.6.30【令和デビューさん】朝のライブ配信動画up！https://youtu.be/1biDJai0u9U 永田町、霞ヶ関の動きは明日以降消費税…
NESARA GESARA QFS 7/2 最後のステップ⚡奴隷から自由へ
NESARA GESARA QFS 7/2💌最後のステップ⚡奴隷から自由へ😋あなたは薬を飲むため⚡借金を返済するため⚡嘘を信じるために生まれたのではありませ…
トランプ大統領日本は30％か35％の関税支払うことにもしくはわれわれが決めた数字の関税を
今までのDS日本政府終了へ希望(ゲサラ)🔔トランプ大統領📢日本は30％か35％の関税支払うことに💥もしくはわれわれが決めた数字の関税を課すと書簡で通告する …
【LIVE】令和デビューさん 7月2日水曜日朝のライブ配信があります(￣▽￣)
おはようございます(￣▽￣)ノいつもライブ配信ご覧いただきありがとうございます令和デビューさん今日も朝から😉👍ぐるりんぱ🚐よっしゃ～いくぜ～【LIVE】…
07.01【令和デビューさん】朝のライブpart1.2.トワイライト.ダイジェスト動画up！
7/1 朝のライブpart1https://youtu.be/s2ACJIBw7cQ 7/1 朝のライブpart2https://youtu.be/xhu…
07.01 今月も、どうぞよろしくお願いします。
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2025.07.01【今日のごはん】厚揚げとピーマンの含め煮・ぬか漬け・ポン酢サラダ
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2025.07.01【今日の体重記録】46.0kg↓
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7月4日の正午は単なる目印以上の意味を持ちます
7月4日は単なる目印以上の意味を持ちます(トランプが209カ国の通貨を金本位制にリセット)💌ポストロックされたEBSコード認識シーケンス⚡完全なシステム反転…

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今日もご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【さつま芋】美味しいレシピもあります
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Yahoo！ニュースに、UBIユニバーサル・ベーシックインカムの話が出ました！
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日本も覚悟！トランプ大統領。全ての大手製薬会社を徹底追及する。
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【令和デビューさん】明日からの10日間は奇跡的で2度と経験のできない素晴らしい時が訪れるでしょう
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2024.07.04【今日のごはん】
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2024.07.04【今日の体重記録】
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トランプさん、大統領に復帰してますね！私たちに何も言わずに誰が大統領なのかを語っている！
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もう辞任しよう！ ABC…バイデン氏、7月4日の今週末に辞任か？
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米英日による戦争屋と金融詐欺による人類支配構造が終わります。
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いよいよ日本もデクラス❗❗『ベビーライフ=フローレンス』赤ちゃん約300人が総額二億で売られ..
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今日もご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【ブロッコリー】レシピもあるyo～
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2024.07.03【今日のごはん】醗酵ドリンク、美味しいです。
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2024.07.03【今日の体重記録】昨日から酵素ドリンク飲み始めました♪
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【一日一食エンドゥさん】【マッドフラッド】ヴィーガンへの反発・悪質外国人反発が支持されている理由
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年金は空っぽその代わり、もっと良いUBIがある❗❗ 56歳以上、毎月48万前後です✨✨
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小林製薬の宣戦布告文。【小林製薬社長…我々は戦うと明言】
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【はっしーさん】動画で説明。洗心御霊磨きってどういう意味なのか？どうやるのか？
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ホラー！出てきた出てきた❣官房機密費が不正選挙に使用❣百合子、蓮舫、石丸、田母神に使っていた❣
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ネサラゲサラ発表！7月8日予定！▶ほんとうに今度こそやって欲しい！
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日本にゲサラQFSを配るためのトランプ大統領の署名も画像のように終えています。新紙幣は紙切れに.
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