こんばんは~おはようございますこんにちは~ ダイエッター、12年目の YUKIです ご訪問、ありがとうございます。 いつも、いいね、コメント、フォローありがと…
生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。
ガマンしないダイエット=健康+美容・自分に適した体重を維持する方法・自炊をして健康に痩せる食生活を画像入りで公開中。
朝・お昼重曹水 1杯りんご 半分玄米おにぎり 1個ゴーヤ、人参の糠漬けぬちまーす入りお水 おやつトマトのオープンサンド 夜ごはんトマト玄米おにぎりゴーヤ、人…
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 47.3kgおへそ周り 72BMI値 19.7体脂肪率 29.1 (-標準値)内脂肪率 5.5 (標準値)基礎代謝 …
”ヤバい動画、消される前に見て!闇権力が人類を減らすことを発表してた映像!”
リブログさせていただきます。 この動画を、最後まで良くみて、日本語文字をよく読んで、動画を止めたり進めたりしながら頭の中で、整理し理解してください。 闇権力…
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 47.2kgおへそ周り 72BMI値 19.6体脂肪率 28.9 (-標準値)内脂肪率 5.5 (標準値)基礎代謝 …
お昼ごはんワタシの朝ご飯は、午後12時。お昼と一緒です。 重曹水 1杯 玄米おにぎり 梅干し入り トマト アマニ油をかけて りんご 半分 大根、胡瓜の糠漬け…
”ヒドイ!コロワク服反応写真集めて見たので、打ちたい人に見せたいね!”
リブログさせていただきました。 動画をみてこれ見て、打ちたいと思うほうがおかしいだろ みんなが打ってるから自分も打つ。みんなが、だいじょうぶだったから自分も…
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 47.3kgおへそ周り 72BMI値 19.7体脂肪率 28.5 (-標準値)内脂肪率 5.5 (標準値)基礎代謝 …
一昨日の夜から、瞬きすると、シバシバするのでおかしいな。次の朝、左の下瞼が腫れて痛たい。一日中、ビニールに小さな氷を入れてハンカチに包み瞼を冷やしてました。 …
10年前のことです。風邪気味で体調が悪かったりして病院へ行くと、なにかと理由を付けて抗生物質を、3日分、出されることが多い。 必ず、いわれることは、「しっか…
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 47.5kgおへそ周り 72BMI値 19.8体脂肪率 28.7 (-標準値)内脂肪率 5.5 (標準値)基礎代謝 …
朝重曹水 1杯りんご 半分2Lペットボトルに、2gの、ぬちまーすを入れたお水梅干し入り玄米おにぎり大根の糠漬けオクラ 昨日と同じ、今日のおやつあずき寒天 …
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 47.5kgおへそ周り 72BMI値 19.8体脂肪率 28.4 (-標準値)内脂肪率 5.5 (標準値)基礎代謝 …
今日のおやつ・夜ごはん・一日2Lのミネラルウォーターを消費。
朝重曹水 1杯りんご 半分みたらし団子 1本あずきバー おやつあずき寒天 夜ごはん玄米おにぎり油揚げ、長ネギ、お豆腐の煮物庭で採れたトマト大根の糠…
「台湾危機」勃発なら中国の攻撃で必ず巻き込まれる日本の都市名
MAG2NEWS より引用 台湾が左右する日本外交の針路?! 「台湾危機」勃発なら中国の攻撃で必ず巻き込まれる日本の都市名 - まぐまぐニュース!4月16…
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 47.7kgおへそ周り 70BMI値 19.9体脂肪率 28.7 (-標準値)内脂肪率 5.5 (標準値)基礎代謝 …
”ファイザー社3回目のワク許可申請を行っている!その名もブースターショット!”
こんな、ウソに騙されてはいけない!ブースターなんて、よくもこんなんで騙すようなネーミングにしたもんだ。これで、とどめを刺すつもりだろう? 免疫機能が高まるど…
午後11時朝は起き抜けに重曹水りんご 半分 午後12時ゴーヤの酢味噌和え油揚げ、椎茸、お豆腐、長ネギの煮物玄米おにぎり薄めた塩水 ゴーヤの栄養や効果は?効…
<ゴーヤの苦みを取る方法> 縦半分に切って綿を取り5mmくらいに切ります。塩で揉んでから、ラップをして、1分レンチンします。 お水で揉み洗いして、塩を抜きま…
「地球温暖化なんて起きていない」 本当にいる不都合な真実を隠す人々
私は気づかなかった地球温暖化はウソだったとは!! 信じている方に読んでほしい内容です。 豪雨リスク激増を日本人に気づかせない、「3つのタブー」の存在豪雨が日…
東京五輪に浮かれる日本が思い出すべき冷酷無残な中国共産党との「戦争状態」
東京五輪関係のニュース 東京五輪に浮かれる日本が思い出すべき冷酷無残な中国共産党との「戦争状態」 - ページ 2 / 4 - まぐまぐニュース!ただ、こういう…
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 47.8kgおへそ周り 72BMI値 19.9体脂肪率 28.9 (-標準値)内脂肪率 5.5 (標準値)基礎代謝 …
朝りんご 半分重曹水 1胡瓜、大根の糠漬け薄めた塩水玄米おにぎり 1個 今日のおやつもあずき寒天 夜ごはん枝豆ポテサラ今日、収穫した、ゴーヤ、トマ…
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 47.7kgおへそ周り 72BMI値 19.9体脂肪率 29.1 (-標準値)内脂肪率 5.5 (標準値)基礎代謝 …
朝起き抜けに 重曹水 1杯りんご 半分 お昼ごはん玄米おにぎり 1個フルーツトマトたんぽぽの酢味噌和え枝豆薄めた塩水 おやつピーマンのオープンサンドアマニ油…
”日本近海で戦争の可能性大!?英最新鋭空母が日本へ寄港!観光じゃないよね?”
シェアさせていただきました。 参考記事東京新聞 TOKYO Web東京新聞の総合ニュースサイト。首都圏・関東地方のニュースと生活情報を中心に、様々な地域情報を…
”フジテレビの捏造記事!事実無根の記事で日本を貶める!もうフジテレビの報道は全部信じられない!”
シェアさせていただきました。 酷すぎるフジテレビオリンピックに対して何か恨みでも?本当の部屋を公開してみせてくれないかな。
E・レシピ よりリンク大葉に含まれる栄養素と効能がすごい! いまの暑い時期そうめん、冷やしうどん、中華そばなど冷たくて栄養のあるものが欲しいですね。 そこで、…
種が飛んできて自生したたんぽぽ🌸こんなに大きく育った葉。 昨日の体重測定身長 155.1cm体重 48.0kgおへそ周り 72BMI値 20.0体脂肪率 …
今日のおやつ 今日、作った小豆と寒天を使って。 あずき寒天 枝豆枝豆は、手間がかかりますが、両端を鋏でカットします。これが美味しく茹で上がるコツです。 ⑴板…
朝重曹水 1杯りんご 半分玄米おにぎりフルーツトマトキャベツの塩麹漬け薄めた塩水 ぬちまーすで。 お昼ごはん トマトのオープンサンドアマニ油をかけて オクラ…
今日は、よく手作りしたくなる日です。 小豆を煮ました。 <作り方>あずき 250gお水 小豆の4~5倍てんさい糖 大匙5~6杯お好みで調節してください。海塩ぬ…
今日は、粉寒天で寒天を作りました。 <作り方> <材料>粉寒天 1スティック 4g お水 250mlてんさい糖 大匙2 お水に、てんさい糖・粉寒天を溶かし、火…
”コロワク打つ人に教えて!接種後に心筋症にならないようにする方法!”
ワクチンを打った人に読んでほしい教えてほしいです。
夜ごはん 冷やし中華 <具材>オクラお豆腐ミニトマトポテサラたんぽぽ葉の酢味噌和え擦り胡麻 白ポン酢 葉摘みした葉を、重曹・ぬちまーすを入れたお湯に、1~2…
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 48.0kgおへそ周り 71BMI値 20.0体脂肪率 29.1 (-標準値)内脂肪率 5.5 (標準値)基礎代謝 …
朝・昼ごはんりんご 半分茄子の糠漬けキャベツの塩麹漬け玄米おにぎり筑前煮薄めた塩水 今日のおやつしばらく、食べていなかった、塩パン 夜ごはん玄米おにぎ…
塩水療法始めてから4日目 お水と違って、こんなに飲めるの?っていうくらい、飲んでます。 無理にじゃなくって、身体が欲するのですね。一日、500ml ペットボト…
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 47.9kgおへそ周り 72BMI値 19.9体脂肪率 29.2 (-標準値)内脂肪率 5.5 (標準値)基礎代謝 …
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 47.7kgおへそ周り 72BMI値 19.9体脂肪率 28.9 (-標準値)内脂肪率 5.5 (標準値)基礎代謝 …
お昼ごはん玄米おにぎり焼き鳥 2本りんご 半分キャベツの塩麹漬け茄子の糠漬け おやつお萩 1個あずきバー 昨日の残りで夜ご飯です。 焼き鳥筑前煮イワシの握り…
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 48.0kgおへそ周り 72BMI値 20.0体脂肪率 29.6 (-標準値)内脂肪率 5.5 (標準値)基礎代謝…
Yahoo!ニュース より引用 あずきの健康効果 食物繊維はごぼうの4倍、がんリスク低下にも期待 さまざまな健康効果が期待できるあずき(写真/AFLO)…
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 47.8kgおへそ周り 72BMI値 19.9体脂肪率 28.4 (-標準値)内脂肪率 5.5 (標準値)基礎代謝 …
今日は特に暑かったー夕方になてから、スーパーへ行こうと思ったけどなかなか気温が下がらず、午後8時になってから行ってきました。それでも、まだ29度ありました。 …
重曹は、こんなにも体にいいこと。医者は教えてくれないし、メディアも報道しない。 一年以上、全部ウソばっかり流して洗脳して。弟たちは、洗脳されてワクワク打って…
”★重要★コロワク対策の「重曹水」Q&Aその2をお送りします。”
シェアさせていただきました。
腸内環境を良くしたいので、やってみます。
”#拡散★ワク強制とワクパスポートに断固反対する嘆願書に署名を!”
#拡散希望 フランスですでに始まっていますが、ワクワク強制接種やワクワク証明書が決まったら、 もはや普通の生活が出来ません。 ワクワク打ってデスするか、抵抗軍…
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 47.9kgおへそ周り 72BMI値 19.9体脂肪率 29.4 (-標準値)内脂肪率 5.5 (標準値)基礎代謝…
夜ごはん 竹輪胡瓜 庭で採れた ミニトマト 頂いた胡瓜で塩漬け 豆乳 玄米おにぎり 椎茸、玉葱の味噌汁 納豆、刻みネギ、アマニ油をかけて。 ポテトサラダ …
アルコールが、一番効くみたいです。でも、飲み過ぎは、ダメダメ
今年の春偶然、庭の鉢植えに種が飛んできたみたいキレイな黄色い花を何度も咲かせそのご、綿帽子になって、何処かへ飛んでった。 残った葉は、次第に大きくなりここま…
これから世界はどうなるのか?今までは何が問題だったのか分かる動画! ここに来てくれたあなたに感謝します。どうぞ、みてください。
今日、届いた重曹とクエン酸です。どれも、通販で購入したものです。 左 重曹 食用 天然 送料無料 1Kg 炭酸水素ナトリウム 食品添加物 :0011:ナチュ…
”★重要★コロワク毒をも排出する「重曹水」の質問にお答えしました。健康管理、体質改善にも最適!”
参考にさせていただきます。
遂に今年の秋放送の海外テレビドラマ「ウォーキング・デッド11」でも「新世界秩序」の文言が・・・。 何年も前から都市伝説の類と思ってきた話が現実味を帯びてきてい…
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 47.7kgおへそ周り 72BMI値 19.9体脂肪率 29.3 (-標準値)内脂肪率 5.5 (標準値)基礎代謝 …
コロナ後の世界…パンデミック収束後に訪れる「新世界秩序」とは
戦後最悪の事態 「第二次世界大戦以降、最悪の事態が世界で起こっている」(アントニオ・グテーレス国連事務総長)もう世界中、訳が分からなくなってきた。アジアも、ア…
お昼ごはん鮭の塩麹焼きキャベツの塩麹漬け胡瓜の塩漬け玄米ご飯りんご 半分玉葱、干し椎茸の味噌汁 夜ごはん玄米ご飯 梅干し豆乳クワイの胡麻和えポテトサラダ豆乳…
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 47.7kgおへそ周り 72BMI値 19.9体脂肪率 29.3 (-標準値)内脂肪率 5.5 (標準値)基礎代謝 …
夜ごはん 玄米おにぎり 1個 鮭の塩麹焼き 家庭菜園で収穫したミニトマト 3個 手作りポテサラ キャベツの塩麹漬け 玉葱、干ししいたけの味噌汁 ポテサラは…
早速、重曹とクエン酸を、小さじ1づつお水に入れて飲んでみました。 味は・・・何とも言えない味ですが健康に良いことは、なんでもしてみたくなります。 レモンを…
一日、一杯、お水に溶かして飲むだけの簡単健康法。さっそく、やってみよう
”コロリ予防と治療、コロワク毒素排出に劇的な効果がある「重曹」の使い方と予防法!”
重炭酸塩は最も安く、最も速く、最も安全なCOVID治療であることが証明されています。
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 47.4kgおへそ周り 72BMI値 19.7体脂肪率 29.6内脂肪率 5.5基礎代謝 953 今日の体重測定身長…
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 47.7kgおへそ周り 72BMI値 19.9体脂肪率 30.2内脂肪率 5.5基礎代謝 953 今日の体重測定身…
テレビと新聞、ニュースに洗脳されている人には、理解してもらえないだろう。コロワクの恐ろしさを。 ツイッターで、ワクチン足らないとか言ってるけどそんなにワクチ…
”今週の見逃し厳禁記事、7月11日分!コロワクに新しい動きが!”
テレビと新聞は、嘘と捏造と洗脳を繰り返しています。
お昼ごはんアマニ油トースト豆乳 夜ごはんおろしハンバーグキャベツの塩麹漬けほうれん草玄米おにぎり 夕方から、雷雨になりいまは、すっかり暑さもなくなり肌…
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 47.9kgおへそ周り 72BMI値 19.9体脂肪率 29.2内脂肪率 5.5基礎代謝 967 今日の体重測定身長…
私の記事が出版されます。 壮快 次号:2021年9月号 (発売日2021年07月14日)マキノ出版 絶対に口に入れてはいけない食品 5選 医…
茄子 🍆そろそろ、収穫時かな ピーマンもう少しまってみよう 木熟トマト何回か収穫して食べましたが甘くて美味しかった。まだまだ、これから収穫できます…
朝りんご 半分ミネラルウォーター お昼ごはんあずきトースト梅酢豆乳濃い茶 夜ごはん 鮭の塩麹焼き トマト、ブロッコリーのサラダアマニ油をかけて茄子、…
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 48.2kgおへそ周り 72BMI値 20.1体脂肪率 30.0内脂肪率 5.5基礎代謝 965 今日の体重測定身長…
伊藤園 お茶 500ml or 525ml or 600ml or 650ml *24本 13種類から選べる 体脂肪を減らせる?濃い茶 525ml 24本 …
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 48.0kgおへそ周り 72BMI値 20.0体脂肪率 29.6内脂肪率 5.5基礎代謝 966 今日の体重測定身長…
絶対に口に入れてはいけない食品 5選 医者が選ぶ健康食ベスト5はこれだ!彼らが積極的に食べているものとは?免疫力をアップさせる食材20選。食べ…
今夜はタコの炊き込みご飯を作りました。ぬか漬けトマト味噌汁 <作り方>発芽玄米 1合白米 1合茹でタコ 1パック 小口切り お酒に浸ける。 出汁醤油、水で割り…
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 48.4kgおへそ周り 72BMI値 20.1体脂肪率 29.8内脂肪率 5.5基礎代謝 971 今日の体重測定身長…
朝・お昼ごはんりんご 半分玄米おにぎりキャベツの塩麹漬け茄子の糠漬け豆乳トマト 今日のおやつあずきトースト 夜ごはん玄米おにぎりキャベツの塩麹漬け茄子の糠…
”報告は氷山の一角!コロナワクチン接種後の副反応、死亡のツイートが多すぎて戦慄!⑰”
今日も雨です。一回目のワクチン打った、弟と近くの親戚の人の二人。何回も電話して、何回もメールして説得ましたが、二人とも、2回目のワクチン打つ気満々です。 身…
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 48.2kgおへそ周り 72BMI値 20.1体脂肪率 30.0内脂肪率 5.5基礎代謝 965 今日の体重測定身長…
”アルコールが特効薬!政府が「酒と飲食店禁止」にこだわる理由は「酒がワクワクの解毒剤になる」か”
お酒とタバコは、救世主だった。スマホ5Gが、作動し始めたときがヤバい! 「もうすぐ、5Gがやってくる。」という、フレーズ通りだ。
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 48.5kgおへそ周り 72BMI値 20.2体脂肪率 29.4内脂肪率 5.5基礎代謝 977 今日の体重測定身長…
お昼ごはんりんご 半分玄米おにぎり 1個りんご 半分キャベツの塩麹漬け朝・お昼は、だいたいコレです。 今日のおやつ玄米おにぎり 1個手作りあずきと豆乳あ…
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 48.1kgおへそ周り 71BMI値 20.0体脂肪率 30.1内脂肪率 5.5基礎代謝 962 今日の体重測定身長…
ブランチりんご 半分玄米おにぎりキャベツの塩麹漬けご当地 味噌パン豆乳 夜ごはん焼き鳥 ぼんじり・にんにく・かしら・なんこつお萩 2個お昼の残り りん…
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 47.7kgおへそ周り 71BMI値 19.9体脂肪率 29.4内脂肪率 5.5基礎代謝 961 今日の体重測定身長…
”マスク健康被害と花粉症と体調悪化の関係性を知っていますか?”
これから真夏に向かって健康被害に遭わないためにもマスクを外そう
朝・お昼ごはん玄米おにぎりキャベツの塩麹漬けりんご 今日のおやつはナシ! 夜ごはんレモンで食べる握り寿司 やきとり 全部塩で。ぼんじりにんにくナンコツか…
”コロリ闇計画!7月から食料品を品薄にするのは予定通りだよ!値上げの次は品切れだ!”
コロリ闇計画!7月から食料品を品薄にするのは予定通りだよ!値上げの次は品切れだ! この記事の下の方の話が、もし日本のメディアが紹介したら・・・ あっという間…
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 47.9kgおへそ周り 71BMI値 19.9体脂肪率 29.7内脂肪率 5.5基礎代謝 962 今日の体重測定身長…
朝りんご 半分 お昼ごはん玄米おにぎり 1個キャベツの塩麹漬けトマト 今日のおやつコロッケ鶏の唐揚げマフィン 夜ごはん玄米おにぎり竹輪きゅうりりんごキャ…
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 47.7kgおへそ周り 71BMI値 19.9体脂肪率 28.7内脂肪率 5.5基礎代謝 968 今日の体重測定身長…
朝・りんご 半分玄米おにぎり 1個 昼・全粒粉食パン豆乳 おやつマフィン 1個 夜ごはんキャベツの塩麹漬け玄米おにぎり 1個玉葱、茄子、さやえんどうの味噌汁ト…
”コロワク被害!日刊ゲンダイと女性セブンが大きく告発記事!”
打ったらデス! 一覧表もっと読みたい方は、コンビニへ急げ!
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 48.0kgおへそ周り 72BMI値 20.0体脂肪率 29.9内脂肪率 5.5基礎代謝 962 今日の体重測定身長…
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今日の体重は +- 0kg 昨日と変わってませんでした 昨日と同じ体重 45.1kg 昨日の体重↓ 『【今日の体重】/ ネットショップを始めました!…
今日のごはんデス お昼ごはん スパイスカレー カブ、人参の浅漬け 今日、収穫した胡瓜で、モロキュウ お味噌でいただきました🥒 トマト、わかめの酢の物 玉葱…
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もうね なんってったって 冷蔵庫の中が こんなにも、ナイってこと あるんかい っていうくらい 何にもなくなっちゃいましたーーー なので お昼ごはんは、あるもの…
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https://twitter.com/Ichibei_Q/status/1665939898698969091 リノ量子コンピュータ担当提督は、ウェルズ…
https://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/ac4e9ffb05c958d5bb42387f3555a613 トランプ大統領復帰着…
https://www.youtube.com/watch?v=xj5ndoAilMU&t=96s 6月5日=11=ℹ️ℹ️=99=QQ その時が来る⁉️…