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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。
ガマンしないダイエット＝健康＋美容・自分に適した体重を維持する方法・自炊をして健康に痩せる食生活を画像入りで公開中。
お昼ごはんりんご 半分玄米おにぎり 1個トマト胡瓜、茄子、ミョウガの酢の物キャベツの塩麹漬け おやつ豆乳全粒粉食パン 夜ごはん野菜の酢味噌炒め胡瓜、茄子…
「新型コロナワクチンに警鐘を鳴らす医師と議員の会」新型コロナワクチン接種中止嘆願書提出の記者会見
ニコニコ（Re） より 『新型コロナワクチン接種中止』嘆願書提出の記者会見 2021年6月24日、参議院議員会館で行われた、「新型コロナワクチンに警鐘を鳴ら…
朝りんご 半分全粒粉食パン 何も付けないで。豆乳 お昼ごはん玄米キャベツの塩麹漬け大根、茄子の糠漬け茄子、玉葱、じゃが芋の味噌汁 夜ごはんブリの西京漬け…
昨日の体重測定身長 155.1cm体重 48.0kgおへそ周り 71BMI値 20.0体脂肪率 29.6内脂肪率 5.5基礎代謝 965 今日の体重測定身長…
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毎日、体重計に乗ると乗らない日は無いくらい。それが、当たり前になっていて習慣になってきます。 体調管理と体重管理が一緒にできるので続けています。 食事は、殆…
はい～もう、こんな時間です 雨でも、お腹は空きます 毎日、お昼は午前11時半に夜は午後5時半にご飯の準備に取り掛かります 今日のご飯ﾃﾞｽ お昼ごはん 今日…
https://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/01903437549a233cf530451f63f5a4cf トランプ大統領…
https://twitter.com/Ichibei_Q/status/1657634454595338240 https://t.co/LGsVowt…
https://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/7218e3e72e97b92d38837f3a7e67e95b Post Tru…
https://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/f56f6974bc499d9c9f2002842e737d91 ここからが本番だ【…
2023 05/14 今日は朝から雨です が ちっとも憂鬱なんてなりません だって、今日は全国的に休みですから～ ということで。 雨の日の日曜日は、動画をみな…
https://twitter.com/m2ensen/status/1657293878821793793 FCC真実法‼️ こんなの日本に来ない…
https://www.youtube.com/watch?v=r-yaxkqmnF4&t=2s 2023年5月13日余計な説明は今回はナシで皆さん個々…
https://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/fce0ec4f6bf535996b3e683358b09619 ゲサラ！トランプ大…
ICHIBEI Twitter Channel・配信がありました。 https://twitter.com/ichibei_Q pic.twitt…
夜になって気温が下がってk手ます雨もシトシト降ったり止んだりしています 日曜日の最高気温 18℃ 降水確率は、60％ 月曜日の最高気温 16℃ 降水確率は、…
https://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/d6727be5ff6ff58be9f9ab8352da2155 クリック👆↓↓ 人肉…
今日も肌寒い週末になりました。今日は、作り置きおかずを作ったりして美味しくできたおかずでご飯ﾃﾞｽ。 お昼ごはんは、こんな感じです 焼き餃子 5個 ブロ…
https://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/018a7178bceeba27bbc1ac40e69c63e6 ゲサラへ光明！日本、…
https://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/a933d31abb763564c33b3e15e9f441f7 非常警報！何か大きなこ…
https://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/539f1011ffa7f395833372473e9abdd1 そろそろバイデン公式逮…
日本の医療はコロリ対策を見ればわかるように、十分に狂っていますが、栄養学の方も負けてない狂い方です。 なぜなら、現代医学の元を作ったウイルヒョウ、そして…
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https://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/95094b4e50063497c7dbf2a96ba4e502 CNN新会長【トランプ…
