2021年09月の世界を走ってやる！新着記事

海外旅行が好きで、そのついでにマラソンもと思っていたらマラソンがメインになって、気がついたら山も走っていました。サブ３達成して、グランドスラムを達成させたいと思っています。できるかな？

2008年9月からマラソンを始めて、気がつけば世界のマラソン大会を目指すようになる。そして、いまもその目的に向かって突っ走ってます。最近はトレイルレースも走るようになりました。

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練習再開とメリノウールのTシャツ

昨日から走り始めましたが、まだ、ジョグペースが重く感じます。先週は走行距離が一気に増えたのが原因でしょう。それまでは、週40〜70キロくらいで低負荷だったのが…
2021/09/30 08:13
次の大会は？

榛名湖完走後、最近階段の上りが少し楽になった気がします。お尻が強くなったかも？！あと下りの時、膝や前腿に負担の掛からない脚の運びの感じもなんとなく分かってきた…
2021/09/29 13:34
ただいま！

フルマラソンを完走し、入賞までできた今の気持ち。やっと戻ってこれた。それをひとことで表してみた。やっぱりマラソン記事の方が需要があるのだなと改めて感じながらも…
2021/09/28 09:05
［大会レポ] 榛名湖マラソン2021

おはようございます。今朝は昨日と打って変わって良い天気。予定通り榛名富士に登って来ました！それではレースレポどうぞ！新幹線に乗ると高崎まであっという間で驚きま…
2021/09/27 07:48
［大会結果] 榛名湖マラソン2021

水戸黄門をゆずって榛名湖エントリーしたのはかなりのファインプレーでした。この時期に奇跡的に大会が開催されたことに感謝して、参加させていただきました。アットホー…
2021/09/26 16:13
ワクワクが止まらない

明日は1年8ヶ月振りにマラソンを走ります。大阪国際女子マラソン以来のフルマラソンです。このマラソンを走らなかった期間、トレイルのレースにはでましたが、それはま…
2021/09/25 06:41
迷いに迷い

後泊することにしましたいつもら前泊なのですが、今回は当日入りして、1泊して帰ることにしました。♨️♨️♨️1ヶ月前の練習奥信濃で65キロ走ったから4週間後にフ…
2021/09/24 21:03
坂ダッシュ効果

昨日は自分の練習を終えた後は、あさちゃんとダウンウォーク。その後、汗冷えしてきたし、暇つぶしに坂ダッシュを行いました。上りでは体の動きを意識して。下りダッシュ…
2021/09/23 22:20
水曜大人の部活動@たまりく

本日、2度目のタマクラ練習会に参加いたしました。どうやらこれで、仮入部から正式部員になったようです。今朝は待ち合わせたかの如く、六郷橋手前であさちゃんとみやみ…
2021/09/22 14:33
ジョギング、サウナ、あしラボ

本日は、珍しく、湯る(ゆる)ランしてきました。湯るらんとは、緩いペースと距離を走って、近場の風呂屋に行き、疲れを癒す為のランニングとお風呂のセット練。(mie…
2021/09/21 18:34
スラム街の海底トンネル散策ジョグ

昨日、少し負荷の高いトレーニングをしたので、今日はのんびりジョグ。海側よりの住人なので、工業地帯が得意分野です。この街には海底トンネルを潜ると人工砂浜もあるの…
2021/09/20 15:40
閾値走6000、ふくらはぎの痛みはどこへやら。

本日は仕事終わって、帰宅して、近所でぐるぐる閾値走。1200m周回コースをアップ一周して、3周くらいで止めようかと思いながら走ってたけど、どうせなら4周プラス…
2021/09/19 18:49
こんなの買っちゃいました

最近、ちょこちょこ買い物をしていて、いくら使っているのかよくわかりませんネットショッピングは楽天利用が多いのですが、先日、Yahooショッピングでお得な割引ク…
2021/09/18 09:39
ネクパー、ロウリュ、アウフグース、シャインマスカット大福

タイトルを見て反応するのはきっとスラムの女子だけかもしれません。えーすべて、川崎区にお住まいのみやみさんの受け売りです。今日ね、初めて「ゆいる」に行ってきた…
2021/09/17 16:00
なかなか治らん

昨日は様子を見る程度に走り、その後はスピンバイクで20秒全力漕ぎ10本。バイク練で結構汗かきました。今朝は近所をぐるぐる5周。途中から脹脛の奥に鈍痛を感じなが…
2021/09/16 14:07
マラソンを走りたい

今朝はタマリクに行くつもりでいたのですが、脚のことを考えて我慢しました。脹脛の痛みは大分引きましたが、ここでスピード練してぶり返すわけには行きませんから。我慢…
2021/09/15 06:50
メガネからサングラスに変わるまでと本日のトレーニング

調光レンズのテストをしてみたよ。どのくらいでメガネからサングラス状態になるのか知るために試して見ました。昨日の天気は曇りがかった晴れ。でも、太陽は出ていた。濃…
2021/09/14 11:06
オーバートレーニング

先週はオーバートレーニング。最後の塔ノ岳が効いたようです。筋肉痛になりましたよ。と言う訳で、日曜日は休足日に。自転車には乗りました。再来週がフルマラソンですが…
2021/09/13 06:19
色眼鏡

昨日は久しぶりに塔ノ岳へ。天気は曇り時々雨のち晴れというなんとも忙しいお天気でした。作ったばかりの調光レンズのメガネを早速試して見ました。この調光レンズの使用…
2021/09/12 13:14
榛名湖マラソンに思う

榛名湖マラソンのゼッケンが送られて来ました。え？走っても良いの？参加者の多数(ほとんど)がそう思ったことでしょう。なぜなら大会規約にこんなことが書かれていたか…
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メガネランナーの悩み

昨日一昨日と連休で、一昨日はタマクラ練後、家でダラダラ過ごしましたが、昨日は久しぶりにお買い物へ。スラムタウンステーションフロント(川崎駅前とも言う)に行って…
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鶴見川朝練は雨天中止でしたが…

榛名湖開催本日はMTRC(三ツ池トレイル)の鶴見川朝練の日。開始は6時10分なので、4時半くらいに起きて体動かしてたら、窓の外から雨音が。雨は次第に強くなった…
2021/09/09 09:54
イケメン、妖精、ネコ、半魚人

今朝は3時過ぎに目が覚め、布団の中でうだうだしてましたが、4時には起きたので、久しぶりにタマリクへ走りに行きました。あの人達いるかなーあ！いた！みやみさーん！…
2021/09/08 13:38
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2021/09/08 12:51
トレイルで走る練習

レースが終わってから、少しずつ走っていますが昨日はお休みだったので、少し長めに走ることに。しかし、ロードを20キロ、30キロ走る気持ちにはまだなれず、走れるト…
2021/09/07 06:42
脚が長ければ良いってもんでもない

先日のレースで左足親指をダメにしてしまいました。水膨れになり、爪が浮いた状態になり、結局自ら剥がすことに。聞いてるだけで痛い！少し肉が剥がれついてきたけど…
2021/09/06 14:00
8月まとめ@2021

オリンピックのマラソンは見れませんでしたが、パラリンピックは見ることができました！道下さんのゴール、涙でました。金メダルおめでとうございます。やっぱりマラソン…
2021/09/05 10:27
レース後の気付き

レースが終わって、家に帰ってきた日の翌日、久しぶりに体重計に乗ってみたら、普段の体重プラス2キロとかでびっくり！多分、体が浮腫んでとか、危機的状態と思って溜…
2021/09/04 08:43
トレラン女子はミルクティーがお好き

レースを走って、気付いたあれこれを書いてみました。2部構成となります。レース中の水分・栄養補給用意した補給食メダリストのジェル4個その他のジェル2個ヴェスパの…
2021/09/03 08:20
朝走って気付いたこと、レースを走って気付いたこと、13年走ってわかったこと

レース後は筋肉痛が酷いのでランオフ続き。通勤で積極的に自転車にのり、布団の中でストレッチしたり。今朝は体を解したくて、久しぶりに走ってみましたが、まだまだ全回…
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[大会レポ] 奥信濃100後半

そういえば、スタートしてから21キロまでは何故か時計に心拍数が表示されず。いつもは上りなどで心拍数をちらちらチェックしていまの状態をチェックするのだが、今回は…
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久しぶりの海外マラソンは、とても楽しかったです。ロンドンマラソン、とても良かったです。結果の方は、アレですけど走ってる途中で思い出しました。そう言えば海外マラ…
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出発1週間前になり、やっとロンドン旅行のあれこれを調べ始めました。例えば、レース当日のスタート地点までの移動とか、あちらでの通信手段とか交通手段など。ちなみレ…
12分間走で最大酸素摂取量を推定する
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先日、久しぶり図書館行って、本を数冊借りたのですが、こちらも借りてみました。マラソンランナーへの道賢く走るための理論と実践 [ 鍋倉賢治 ]楽天市場${EV…
ハードルを下げると生きやすくなる
今日はおやすみだったので、伸び切った髪をカットしてきました。午後はソラムナードの展望台まで行ってきましたよ。飛行機の着陸がよく見えます。ソラムナードは全長2キ…
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羽田の遊歩道(ソラムナード)が4月1日から全面開通されたよ！GATE1からGATE12まで、全長1670m。緑地内も入れたら2130m。ここGATE9は多摩川…
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