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プロフィール
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Siruさんのプロフィール

住所
千葉県
出身
未設定

5/1ブログ名を改名しました!(旧名:きょうも早朝ラン&ライド!!)

ブログタイトル
きょうも早朝ラン
ブログURL
http://sirurun.diary.to/
ブログ紹介文
毎週のようにロードバイクに乗って出かけています。不定期ですが、気がつくまま日記にしていきます。
更新頻度(1年)

56回 / 365日(平均1.1回/週)

ブログ村参加:2009/08/14

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ハンドル名
Siruさん
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きょうも早朝ラン
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きょうも早朝ラン

Siruさんの新着記事

1件〜30件

  • 九十九里浜ライド

    昨日の土曜日も暑かったから今日も暑くなるだろう。と予想して今日(日曜日)はバイクでひとっ走りとしました。ランと違って、それなりの走行風で走っていれば、なんとか暑さも凌げるっていう訳です。まぁ特に行くべきところは無いんだけれど、茂原のミスドで最近出たド

  • モーションセンサーでフォーム補正

    以前に窓ガラスに映る自分のランニングフォームにショックを受けたとこのブログに書きました。その時は、この情けないフォームを格好良いフォームに変えようと、周回を重ねる際に色々と試してみました。でもやはり客観的データから分析した方が良いだろうと思い至った

  • へぇー ソイに変更しても追加料金なし

    スタバのドリンク、ミルクからソイに変更すると50円かかるのとばかり思っていた。若い頃は体作りには牛乳が一番と思っていた。喉が渇いたら水より牛乳。下手したら1日に1リットル飲み干す事も。。。。 笑でもある事をきっかけに牛乳を絶ってしまった。絶って結構経ちま

  • Wiggleからスピードプレイのピンディング

    昔はユーロに対して円高だったので、ロードバイクの部品などWiggleを使って個人輸入している方が多かったのではないでしょうか。自分も、今使っているチェントウノもWiggle経由でフレームを購入したモノです。このフレームにディレイラーやらハンドルとかブレーキとか、

  • やっぱりDNF〜旧箱根ラン

    「暑いけど走り切れた」とか書き込むつもりが、、、三枚橋を左折して、上りながら考えていた。前回は電車に乗ってしまったし、今日こそは完走ね。夏の峠ランは、そろそろ一旦終わりかな!?また以前のように、大観山往復ランでも試してみようっかな?

  • 暑くなる前のライド〜成田

    関東地方は、いつ梅雨入りするかと思っているんですが、それを通り越して夏模様じゃない?ここ最近の暑さ、今日も予報では30℃だとか。急に初夏の陽気になっちゃうとは。まだ暑さ慣れしていないんだけど。。。そうなると、早朝すぐに出発して暑くなる前に帰着するしかな

  • 雨の富士ヒルクライム

    いや〜〜甘かった!タイムもそうだけど、防寒対策がなってなかった。。。。当日の朝の話です。朝早く出発して指定された駐車場で待機。来る途中に降っていなかったが、車の中で待機中、たまにポツリポツリと雨粒が落ちてくる。けど本格的に降る様子は無い。本格的に降

  • 富士ヒルクライム前日のこと

    マラソン大会が中止・延期が続く中の、富士ヒルクライム。速攻でポチッとしてしまった。それが明日予定通り開催される模様。貴重な大会なのでなんとか参戦する予定。その前日、腹ごしらえにと選んだのがこれ!久しぶりにこのお店に来たけど、やっぱりやばいなぁ〜完食

  • 三度(みたび)鹿野山を登る

    エントリーしている6月の富士ヒルクライムが近づいている。今さらさらさらなんですけど、どうにも落ち着かない。ということで近場の山、そう鹿野山!3連チャンになりますが出かけてきた。今朝早くから目が覚めたので、早めに出発して早めに帰って来よう!時間に余裕が

  • 企み通り鹿野山から上総湊へ下る

    週末の今日、先日ロードバイクをせっかく洗車したから久しぶりにバイクに跨がるのも良いかなと思っていたが、どうも今日は午後から天気が悪そう。今日は諦めてランにしよう!たまにはガッツリ峠走したいところなんだけど、、、でもマンボウ規制中という事で、行きたい

  • ウィンドウに映るランニングフォームを見てみたら

    先日のみなとみらいのランの際。走っているコース上に、自分の姿を確認出来るガラス窓があったので、走りながら自分のランニングフォームをチェックしてみました。最近お気に入りの揚げパンあん入り!

  • 山下公園〜みなとみらいラン

    ここを前回走ってから1年以上経ったのですが、いつの間にか女神橋なんて出来ていました。これで万葉倶楽部の袂の橋にぐるっと迂回する必要がなくなりました。

  • 洗車とステム交換

    全然洗っていなかったチャリ達、流石にまずい状態。それを今日やっと重い腰を上げました。ロードバイクもシクロクロスバイクも、どちらももう1年以上ノーメンテ。さすがに真っ黒けです。 去年の夏頃から気にはなっていたんでが、夏は暑いし、、、そのうちに冬になって

  • ガーミン245大型アップデート

    昨日ガーミンをPCに繋いだら、同期がなかなか終了しない。変だな〜〜と思っていたら大型アップデートしていた。何が変わったんだろう??いやに時間が掛かった。ガーミン再起動したけど見た目変わらないし。

  • 鹿野山ラン

    足柄峠に行きたいところだけど、、、、こんなコロナじゃあ行けない。県内の近場で山登れる所がないかと考えて、今日は鹿野山まで走ってきました。君津のR127沿いの駐車場に車駐めて、いざスタート。この鹿尾山ですがロードバイクでは何度か走ったことある筈。でも結構昔

  • 名古屋ワープラン

    まだコロナ規制がされていない名古屋に行ってきました!仕事なんだけど、名古屋城ぐるぐると、早朝の市内R22を走ってきた。早朝の名古屋は、あれだね歩道が広くて走りやすい。道路がだだ広っくて真っ直ぐで信号も少ないし。金山から名古屋城まで、あっという間。

  • 今時のヘモグロビン検査はすばやい

    たまたま通りかかった献血所前で、献血の呼びかけをしていまして、ちょうど時間があったので、ついつい入ってしまった。呼びかけているぐらいだから予約なしだけど入れるのかな〜?「大丈夫です」と言われた。

  • 超回復理論?

    あるデータによるとランニングによる筋肉疲労は2〜3日の自浄修復作用により、さらなる筋肉が作られるらしい。マラソン大会が近付くとジタバタしだして、目前に迫った前日なんか少しなら良いかと走ってしまう自分。やっぱり良くないんだろうなとつくづく思う。

  • ガッツリと走る予定が、、箱根峠ラン

    先週の青梅トレイルランでは、当日の朝、寝坊という失態。今日は、しっかりと朝起きましたよ!小田原駅は、空は快晴。でも空気は冷たい。ラン日和です。

  • シャトレーゼの無添加ワイン

    今日(日曜日)は、青梅でトレイルラン大会があってエントリーしていたのですがどうにも眠くて朝起きられず。。。。。無念にもDNSとなった。ほんと悔やむなぁ。考えてみるに、昨日の晩飯、今日のレースに向けて体調を整えようとしたのが良くなかった。アルコールは軽ー

  • 東京30K(冬)に参戦

    コロナの影響で延期されて今日開催となりました。あいにくの天気予報ですが、午前中は持ちそうなので参戦してきました。コロナ対策だろうけど、荒川の河川敷往復5kmを6周と、こぢんまりとした大会となってしまいましたが、いつもの苦手な河川敷を延々と走るよりも、折り

  • 平日の足柄峠ラン

    遅くなりました。これは昨日のランの話です。昨日の金曜日は、休みを取って足柄まで出かけてきました。平日とはいえ結構ランナーと遭遇します。(ローディは相変わらずですが)さて今日は何人の方が走っていますでしょうか?ところが、今日は意外に少なかった。さぼりラ

  • 早朝の光明寺ラン

    今日は久しぶりの出張で一宮までやってきました!ここに来るといつも走るコースがあります。で今日も迷うこと無くいつものコースへ。犬山城まで行って来いしてこようっと。一応今日も30kを目論んでいますが、仕事があるから早めに切り上げないといけない。そうなると早

  • さくらの湯ポイントカード3枚目

    そしてやっと3枚目になりました! さらにNO.90と前回よりも後番とな、もっと通わないとな! 笑前回の足柄峠ランの時はお風呂お休みだったので、今日切り替えてそして無料のお風呂です。やっぱり走った後のお風呂は最高!

  • NIKEのシューズが人気の理由

    今年の箱根駅伝での着用率はなんと95.7%でしたね。超アスリートだけではなく、昨年参加した”葛飾ふ~てんマラソン”ではスタートライン前方ランナー達もほとんどNIKEで、びっくりでした。何故こんなに人気なのか?よく聞く話は、とにかくよく弾む。勝手に脚が進む。と

  • 皇居ラン30k

    本日は淡々と6周走。たまには、多くのランナーが走る中で刺激を求めて一緒に走らないと、テンションが保たない。早く大会が普通に開催されないかな〜〜。

  • 境川CRラン

    峠ランの翌日。初めての境川CRを走ってみました。町田駅から南下。相鉄線まで行って10kmらしいので、それを目指して。昨日の疲れはあるが朝早々に目が覚めた。行く気が失せる前にと早朝ランとしてみました。

  • ふたたび峠ラン

    今回は足柄峠ラン!休暇をもらっての今日多分誰も走っていないだろう。さくらの湯を出発で、予想通り誰にも会わなかった。今日はお風呂も休みだ。(ちょっと残念だけど)結局、返ってくるまでの間スライドしたのはロードバイク4人のみ。折り返し地点からの展望くっ

  • 旧箱根ラン!

    今日は一人山に入って峠ランです。向かいながら足柄峠と迷ったが、今日はガツンと走りたい気分。で、小田原駅で降りた。ところがいざ着替えて走ろうというと気になってテンションだだ下がり。。というのも駅を出ると空気が冷たく、こんな状況じゃあ上の方もめちゃ寒いだ

  • 愛宕神社への石段はめちゃ怖かった

    そろそろ花粉でしょうか!?帰宅したら目の周りがザラザラする。さて今日のライドは、人との接触を避けてソロライド!虎ノ門にある神社まで行って、サクッと帰って来ました。

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