春眠

〓 晴 24／10 ・今朝の体重：64.9kg (前比 ＋0.3kg 〓 ) ・ 趣味人倶楽部の『玉響（たまゆら）俳句会』の清記がアップされていた。17名参加で投句数は51句となった。 この句会のメンバーの三分の一は作句歴1年未満のようで、熱心に取り組まれており、ユニークな発想が見られ、のんんびりと楽しんでいる 〓 春眠：春の季語。 傍題；春睡、春の眠…

春風

〓 曇 24／14 ・今朝の体重：64.6kg (前比 ±0.0kg ) ・ 今朝はワイフの予約済みの広島市民病院の形成外科へ。 3年前、鼻腔がん摘出手術とその形成手術で、術後とは思えない形成の技術に喜んだものだ。でも、残念ながら以下のような手術・入院が続いてきた。 21.10.03 鼻腔がん摘出手術、形成手術。同年11.25〜 12.29 放射線治療・抗がん剤服用。 …

若草

〓 晴 24／10 ・今朝の体重：64.6kg (前比 ＋0.1kg 〓 ) ・ 先週の土曜日から始まったTVドラマ『花咲舞が黙ってない』は原作・池井戸潤とあってチャンネルを合わせた。 主役・今田美桜の眼の中に顔があるような、どでかい眼が喜怒哀楽で変化するスカッとするドラマだ 〓 自分も若い頃は眼が大きいほうだった。だが今は自分の眼を見開こうとすると、額に3本皺を寄せながら…

小粉団の花

〓 曇 21／14 ・今朝の体重：64.5kg (前比 ー0.5kg 〓 ) ・ 今朝は新聞休刊日。おかげでカープ三連敗の中国新聞記事を見なくてすんだ。 小粉団の花（こでまりのはな）：春の季語。 傍題；団子花、こでまり、小手毬の花 中国原産のバラ科の落葉低木の花。 こでまりや校歌を習ふ声らし…

蜂

〓 晴 25／11 ・今朝の体重：65.0kg (前比 ー0.3kg 〓 ) ・ 「心不全」状態とはいえ、息切れ・寝苦しさ・疲れやすさとかの症状は全く無いので、気分が落ち込むことはない。 ゴム手袋マッサージは続けているし、NHK「トリセツ・ショー」で紹介されていた「呼吸ストレッチ」も続いている。 今日は心臓と腎臓を応援する意味で「NATUREMADE スーパービタミ…

楓の花

〓 晴 22／12 ・今朝の体重：65.3kg (前比 ー0.2kg 〓 ) ・ 10:00 I内科循環器内科で前月の血液検査結果の説明を受けた。 長年に渡って、腎臓関係の基準値をはみ出ていた尿酸値が 7.0（基準値 男：3.7ー7.8）、クレアチニン値が 1.03（基準値 ：0.65ー1.07）と、上々の値になったから、ニンマリしたのは束の間。 元々心臓弁膜症と心房細動のある心臓だけど、

入学

〓 晴 19／ 5 ・今朝の体重：65.5kg (前比 ー0.5kg 〓 ) ・ 友人のYさんや長女に勧められ、遅まきながら証券会社の口座に新たに「NISA」口座を追加してみた。NISAには2つの投資枠があるが、「成長投資枠」で積立を選んでみた。 以前から投資信託は続けていて、その中で運用成績に波が少なく、順調に伸びている2つのファンド、 「ダイヤセレクト日本株オープン」（三菱グル…

落花

〓 晴 23／13 ・今朝の体重：65.0kg (前比 ー0.2kg 〓 ) ・ 昼前に大阪の長女が昼食や夕食持参で日帰りでやって来て、ワイフのハンガーラックの冬物を春夏物に入れ替えと洗濯などをしてくれた。 ・ 明日が honoの中学校の入学式だろうから、家を出る姿を見送ろうかと思って電話すると、10日（水）が入学式だという。式が終わってから寄って制服姿を見せてくれることとなった …

花筏

〓 曇 20／9 ・今朝の体重：65.2kg (前比 ＋0.3kg 〓 ) ・ 自分の日常を反省してみると、水の補給が足りないのは確か。honoを見習ってPCの横にボトルを置いてみよう。 ・ ��我らのカープ�≠ﾌ出足が芳しくない。新外国人の打者二人は予想どおりに超貧打。二人共に故障で二軍落ちになったのはカープにとって幸だろう。というのも、どこかの球団では二軍に落とされると分かって…

花疲

〓 曇 21／14 ・今朝の体重：64.9kg (前比 ー0.4kg 〓 ) ・ 今日はワイフと楽々園の皮膚科クリニックへ。09:00診療開始の午前中の予約を取ろうとして、09:30にWeb受付しようとしたら定員オーバーで受付中止だった 〓 止むを得ず、14:30からの受付を待ち構え、名前・生年月日などを入力して受付完了になったが、受付No.28番になってしまい、結局は1時間も待つことになってし…

花曇

〓 曇 21／14 ・今朝の体重：65.3kg (前比 ＋0.1kg 〓 ) ・ 黄砂は日曜日までは退いているそうだが曇天。 ・ 去年から口座振替にしている「固定資産税・都市計画税通知書」が届いた。少しは減額されているかと思えば、当て外れで700円／年の増額だった 〓 花曇：春の季語。 傍題；養花天 桜の咲くころの、どんよりと曇りがちな天気をいう。 傍題…

花の雨

〓 雨 16／13 ・今朝の体重：65.2kg (前比 ー0.3kg 〓 ) ・ 「Tver」で2003年フジテレビが放送の『美女か野獣』を見終わった。 TV局の報道スタッフの視聴率アップの強制と良心の葛藤をスピーディーに描くドラマに、面白いので第9話まで2日間楽しめた。 主演に松嶋菜々子、福山雅治、渡辺いっけい、八嶋智人、佐々木蔵之介らが共演。渡辺と八嶋の顔も演技もほとんど今…

風光る

〓 曇 20／8℃ ・今朝の体重：65.5kg (前比 ー0.2kg 〓 ) ・ セブンイレブンで「ダイソーのゴム手袋 Lサイズ」を買って、1週間前から上半身の軽いマッサージを始めている。動機としては、「10秒筋膜ほぐし」を読んでから。 皮膚から素手よりも浅筋膜に働きかけを増すことができるゴムの滑りを活用するというもの。 両手の届く範囲の腹部から背面まで毎朝7、8分間だけだが…

葱坊主

〓 曇 21／12℃ ・今朝の体重：65.1kg (前比 ＋0.2kg 〓 ) ・ 今日はhonoの12歳の誕生日。 2012.03.31のブログには、「晴れ、10℃。二人目の孫、Hono誕生。Kuuが お姉ちゃんになった瞬間だ。 予定日よりも20日ほど早かったので、体重も2.748gと Kuuの3.020gと比べると軽量だった」と記している。 2歳上の姉・

ムスカリ

〓 曇 19／10℃ ・今朝の体重：64.9kg (前比 ±0.0kg ) ・ 長寿ではなく天寿を大事にするという考え方が、医療界全体に広がっているそうだ。 厚生労働省の人口動態統計によると、令和4年の死亡者数は約157万人。 死因別1位は「がん」の39万人、2位は「心疾患（高血圧性を除く）」で23万人。 3位は脳梗塞などの「脳血管疾患」を押しのけて…

ミモザ

〓 晴 20／10℃ ・今朝の体重：64.9kg (前比 ー0.5kg 〓 ) ・ 今朝は やまね眼科で術後の検査。異常なく、眼薬も不要、次回は3ヶ月後に通院予約。意外に早く終わったので、いつもの理髪店でカットしてもらい、マックスバリューへ。 ここには永谷園の「おうち」シリーズなどが揃っていたので、これからも利用しよう。 ミモザ：春の季語。…

認知症予防に「ひとり言」

小雨 12／9℃ ・今朝の体重：65.4kg (前比 ＋0.1kg ) ・ 認知症予防に「ひとり言」が効果とか。 今朝の『女性自身』誌に「脳が活性化して、記憶力アップ！認知症予防に「ひとり言」の驚くべき効果」と題して、脳内科医で加藤プラチナクリニック院長の加藤俊徳の記事があった。 「認知症になると、もの忘れや状況に応じた判断や選択ができなくなります。これは脳の海…

蕨（わらび）

〓 晴 17／9℃ ・今朝の体重：65.3kg (前比 ー0.2kg 〓 ) ・ 日中の温度が上がったから、昨日に続いて近所の小公園に寄ってみたけど、数本の小枝にいくらかが開花しているだけだった。 花よりも楽しめたのは、年子ちゃんか双子ちゃんか2歳までの姉妹が南天の実をテーブル代わりの石に並べている場面。ワイフも「かわいい、かわいいの」連発だった。 蕨（わら…

初桜

〓 曇 14／12℃ ・今朝の体重：65.5kg (前比 ー0.1kg 〓 ) ・ 昨日は広島地方は雨の中の開花宣言だった。 今夕は近くの小公園のソメイヨシノを目指して買物がてら寄ってみた。残念ながら一本の大木だけのニ箇所だけ数輪ずつ咲いていただけだった。 初桜：春の季語。 傍題；初花 その年に初めて咲いた桜の花のこと。 一昨年にアップし…

春泥

曇 16／11℃ ・今朝の体重：65.6kg (前比 ＋0.2kg 〓 ) ・ 広島地方気象台で桜の開花宣言。中区・縮景園のソメイヨシノの標本木に5輪以上が開花。去年より6日遅く、平年と同じ日の桜の開花発表という。 春泥：春の季語。 傍題；春の泥 春になって雨や凍解などでぬかるんだ道。 春…

春雨

〓 雨 17／10℃ ・今朝の体重：65.4kg (前比 ＋0.2kg 〓 ) ・ 昨日は kuuと honoらと久しぶりに回転寿司の「スシロー」へ。19時半に着いたが満員で、順番待ちが次々入ってくる。kuuと honoの食欲は変わらず10皿を超え、ワイフも6皿の新記録だった。 ・ 冷蔵庫に人参がどうしても余る。Bingに「にんじんピクルス」のレシピが載っていたので作ってみた。韓…

芽柳

〓 晴→曇 13／1℃ ・今朝の体重：65.2kg (前比 ー0.2kg 〓 ) ・ 9時半にJA広島総合病院・皮膚科で2ヶ月ぶりの受診。両足ふくらはぎ周辺の色が順調に肌色に戻っているのを確認してもらった。腎臓への影響を診るために尿検査を受け、14項目すべて異常なしの結果。 2ヶ月後に最後の通院予約。 院内薬局の電光掲示板の番号を見ながら薬を待つていたところ、横の長椅…

踏青

〓 曇 14／5℃ ・今朝の体重：65.6kg (前比 ー0.3kg 〓 ) ・ 久しぶりにワイフが朝食前に体重を測っていた。35.5kg。正月から・・＋0.9kg〓 2年前の鼻腔がん手術直後の22年1月・・29.2kgからは 6.3kgアップしているが、まだまだ。「40kgを越えると顔の皺が消えるぞ」と、40kgになるまで声援を送り続けるつもり 〓 踏青（たふせい）：春の季…

春の鴨

曇 14／5℃ ・今朝の体重：65.6kg (前比 ー0.3kg ) ・ 今日は午後からワイフと舟入のクリニックへ。午後の診療受付時間の20分前に到着してしまい、クリニックの近くのセブンで時間つぶし。 「ゴム手袋さすり」が筋膜リリースに効くというのを知っていたので、一個だけ買ってみたら「ダイソー」のロゴが入っていた。いつから提携したのだろう。 …

彼岸桜

〓 晴 15／7℃ ・今朝の体重：65.9kg (前比 ＋0.3kg 〓 ) ・ AERA dotのニュースで、「中学校の給食での「ご飯」の食べ残しに悩む兵庫県川西市が昨夏、生徒の提案を採用して、ふりかけの持参を認めた。それに対し、給食の提供にかかわった市議が猛反対」と報じていた。 市が設けたルールは「1人あたり、ふりかけ1袋」「ほかの生徒に渡さない」「食物アレルギーのある生徒…

鳥雲に入る

〓 雨 13／9℃ ・今朝の体重：65.6kg (前比 ±0.04kg ) ・ Windows11に 「フォト」という画像アプリがある。これに��AI消しゴム�°@能があり、画像の一部を自動的に消してくれるというので試してみた。 「フォト」を立ち上げ、「画像の編集」→「消去」を選べば、消しゴムが動かせる。参考記事→

山笑ふ

〓 晴 18／3℃ ・今朝の体重：65.6kg (前比 ＋0.4kg 〓 ) ・ 身長が10年前にくらべて 4.8cmも縮んだことにショックを受けて、異常なのかどうか調べてみた。 どうやら、椎間板が老化とともに水分が抜けていくのが大きな原因らしい。老化で水分が抜けると椎間板が2�oずつ縮み、23個の椎間板で、4.6�oとなってしまうという。 これに猫背が加われば 4.8cm減は当たり前な…

春闘

〓 晴 17／2℃ ・今朝の体重：65.2kg (前比 ー0.3kg 〓 ) ・ 昨夜は kuuとhonoらと夕食を共にした。 中2の kuuが「英検3級に合格したよ」と誇らしげ。英語の塾で日頃 外国人教師と会話しているそうなので、面接でもリラックスして会話できた結果だったそうだ。 調べると英検3級のレベルは中学卒業程度なので、合格祝いを奮発して…

木蓮

〓 晴 15／4℃ ・今朝の体重：65.5kg (前比 ＋0.1kg 〓 ) ・ 昨日のCAVI検査での一番のショックは背丈が縮んだこと。 ちょうど10年前に同じ検査を受けていて、当時の身長が 172.0cmで、今回が168.2cm。なんと 4.8cmも縮んでしまったのだ 〓 そういえば、以前は背骨を「身長計」に何とか無理をして接触できたのだけど、今回はいくら背骨を伸ばそうと力を入れても身長計と…

霾る

〓 晴 15／4℃ ・今朝の体重：65.5kg (前比 ＋0.1kg 〓 ) ・ 近所のI内科循環器内科で初の受診をした。血管炎の発症により循環器内科での細やかな診療を受けるためだ。 尿検査、血圧、胸部レントゲン、心電図検査を型どおり行い、動脈硬化度を診るCAVI（心臓足首血管指数）と動脈の詰まりの程度を診るABI（足関節上腕血圧比）も行った。 …

特殊詐欺「お金配り」

〓 曇 14／1℃ ・今朝の体重：65.4kg (前比 ＋0.4kg 〓 ) ・ 中国新聞 朝刊に 「お金配り」の特殊詐欺が相次いでいるとの警告記事があった。冷静になれば「濡れ手に粟」などありはしないと思うはずだが、巧妙な手口はいくらでも出てくる。 自分もこれからは、うまい話があるときには子に相談しなきゃ 〓 「現金を配布すると呼びかける「お金配り」…

涅槃西風

〓 晴 14／1℃ ・今朝の体重：65.4kg (前比 ＋0.4kg 〓 ) ・ 白内障手術をして2週間の受診、術後は順調との診断だった。今月末に一ヶ月後の診断が予定され、3種類の眼薬も追加しておいた。 裸眼視力は右 0.2、左 0.9で、スマホの文字はくっきりと見えるようになった。ただ、歩行のバランスが崩れるようにも感じるが、いずれ慣れるのだろう。 術後の数日は

春の虹

晴 9／4℃ ・今朝の体重：65.0kg (前比 ±0.0kg ) ・ 大阪の長女から 「グァーガム分解物」という、次世代の水溶性食物繊維の粉末を送ってきた。 インド・パキスタンなどで食べられているグアー豆の種を粉末にしたものだそうな。 日常、水分を取ることの少ないワイフを思ってのことだそうで、水溶性食物繊…

春の虹

晴 9／4℃ ・今朝の体重：65.0kg (前比 ±0.0kg ) ・ 大阪の長女から 「グァーガム分解物」という、次世代の水溶性食物繊維の粉末を送ってきた。 インド・パキスタンなどで食べられているグアー豆の種を粉末にしたものだそうな。 日常、水分を取ることの少ない…

水草生ふ

〓 曇 13／5℃ ・今朝の体重：65.5kg (前比 ＋0.3kg 〓 ) ・ 今日はワイフは昼から筋トレ＆ストレッチへ。 マンションの大規模改修でベランダをきれいにしなければならないので、チャンス！とばかりに、片隅にあったニ個の欠けた小型の植木鉢を「不燃物」置き場へこっそに移動。 多くの中の欠けた鉢だから気づかれないとは思うが、不審な顔をしていたらトボケてお…

地虫出づ

〓 曇 13／8℃ ・今朝の体重：65.2kg (前比 ー0.3kg 〓 ) ・ 役職定年後の5年間を子会社の立て直しにあたったとき、「ゆるキャラ」の着ぐるみで7、8箇所の児童養護施設を毎年、夏と冬に巡回慰問したことがある。 曲に合わせ踊ったりゲームをしたり、プレゼント渡したりの1時間だが、実際に着たのは若い部下で、自分はクリスマス時期に2度体験してみたがギブアップだっ…

雪柳

雨 95／6℃ ・今朝の体重：65.5kg (前比 ±0.0kg ) ・ 「鎖骨」について意外な記事があった。 肩甲骨、腕、肩、胸は鎖骨を介して連携して動いているから、腕や肩を動かすときに鎖骨から動かすように意識すると可動域が驚くほど広がるというもの。 以前に「まず右腕を真上に挙げた時の感じと、次に左手を鎖骨の中程に軽く触れながら右腕を挙げた時を比較してみる…

佐保姫

〓 晴 15／3℃ ・今朝の体重：65.5kg (前比 ＋0.4kg 〓 ) ・ 昨日は東京マラソンのTV観戦。 2010年の夏に「東京マラソン2011」のフルマラソンに参加手続きをして、落選。翌年も落選で、以後の応募を諦めてしまったことがあり、このレースは毎年見逃せない。 日本記録保持者（2時間4分56秒）の鈴木健吾くんがパリ五輪出場記録を狙い、女子1万メートル・…

春の雪

〓 晴 8／2℃ ・今朝の体重：65.1kg (前比 ＋0.3kg 〓 ) ・ 今朝は一時的に降雪があり、晴に変わった。 昨日はワイフと五日市八幡神社までウォーキング 2,860歩（約1.9km）。 血管炎にやられてから、ウォーキング目的のウォーキングができたのは4ヶ月ぶりとなった。 春の雪：春の季語。 傍題；春雪、淡雪、牡丹雪 春に降る雪。冬の…

雛祭

〓 晴 13／7℃ ・今朝の体重：64.8kg (前比 ＋0.4kg 〓 ) ・ 3種の眼薬を5分以上の間隔をあけて差すのには、やっと慣れた。 2番めに差す眼薬は濁った液なので、よく振って点さなければならないだが、忘れて点眼してしまった 〓 雛祭：春の季語。 傍題；雛人形、初雛、親王雛、内裏雛など 桃の節句に雛人形を飾って祝うこと。 雛人…

二月尽

〓 雨 8／5℃ ・今朝の体重：64.4kg (前比 ＋0.1kg 〓 ) ・ 9時に やまね眼科で術後の検査。異常なく、次回は11日に通院予約。 2週間は眼の充血が続くそうだ。今後一ヶ月間は感染予防の目薬に加え、炎症を抑える目薬2種の計3種を5分の間隔をおいて、一日3回差すことになっている。 二月尽：春の季語。 傍題；二月果つ、二月尽く、二月逝く…

白内障手術を終えて

〓 晴 14／1℃ ・今朝の体重：64.3kg (前比 ー0.1kg 〓 ) ・ 昨日は13:00に やまね眼科で右眼の白内障手術。帰路を心配してくれて長女が付き添ってくれた。 2Fには4つの手術控室があり、前客が手術中、後から二人が入室して、看護師の血圧測定・点眼など。 手術室では脱靴、椅子は歯科の診療用型。手術が始まれば俎板の鯉。瞼に浮かぶスポットライトを見ながら1〜8の…

春一番

〓 晴 12／4℃ ・今朝の体重：64.6kg (前比 ー0.4kg 〓 ) ・ これから白内障手術へ。 昨日、アフラックの保険契約の「新疾病特約」をみると、白内障手術も記されてあった。最低でも5万円が疾病手術給付金があるようだ 春一番：春の季語。 傍題；春二番、春三番、春四番

冴返る

〓 晴 12／4℃ ・今朝の体重：65.0kg (前比 ＋0.1kg 〓 ) ・ 買物家から帰ると、「15時24分ごろ愛媛県南予でマグニチュードは5.1の地震」のTVニュースがあり、広島県南西部は震度4とのことだった。 この時間は「夕方の買物へ行こうか」という時間で家にいたのに、まったく気づかなかった。 地図を見るとちょうど瀬戸内海の対岸になるから、気づくはずだったのに狐につ…

若布

〓 晴 14／4℃ ・今朝の体重：64.9kg (前比 ー0.2kg 〓 ) ・ 昨日は長男一家が「ぼう。」のお好み焼きをテイクアウトしてきたので、6名での夕食となった 〓 若布 （わかめ）：春の季語。 コンブ科の階層で、全国各地の沿岸に産する。 傍題；和布、にぎめ、若布刈（めかり）、和布刈竿、布株、若布刈舟、若布汁 近所の防波堤の下の岩々…

いぬふぐり

〓 晴 12／5℃ ・今朝の体重：65.1kg (前比 ＋0.1kg 〓 ) ・ 今朝は新聞を取ろうとし玄関に行くと、靴やサンダルが乱れていたので屈んで直しておいた。だが、キッチンまで戻ったところで目的を思い出し、新聞を手に苦笑いしながら引き換えしていたらワイフに気づかれ、大笑いされてしまった 〓 ・ 今朝から 「レボフロキサシン点眼液 1.5％」の朝・昼・夕の点眼を始め…

下萌

曇 11／ 7℃ ・今朝の体重：65.0kg (前比 ＋0.4kg ) ・ 我が家の冷蔵庫の「冷凍用」の中には長崎皿うどんと長崎ちゃんぽんが常備されている。国産野菜たっぷりだからワイフの好物の一つだ。 2日前に近くのスーパーでいつもの「長崎ちゃんぽん」二人用を買ったのに、麺とスープだけしか入っていない。よく見ると「生麺 冷蔵用」と記されており、キャベ…

鶯

〓 雨 11／ 9℃ ・今朝の体重：64.6kg (前比 ー0.2kg 〓 ) ・ 南のベランダ側に壁面工事用の足場が建って、カーテンを締め切ってPCに向かっている。夜間なら気にならないのに、昼間は息が詰まるような気がして落ち着かない 〓 ・ kuuたちが来ているので、これから一緒に夕食。 鶯：春の季語。 傍…

風炎（ふぇーん）

〓 雨 15／12℃ ・今朝の体重：64.8kg (前比 ー0.4kg 〓 ) ・ 週日雨。白内障手術をお願いしている 「山根眼科医院」から27日 13：00から手術を行うとの連絡があった。 24日から朝・昼・夕にクラビット点眼薬を確実に点していこう。 フェーン：春の季語。 傍題；風炎、フェーン雲 春先に高温の南風が日本海側に吹き起こる現象。

春の風邪

〓 曇 17／11℃ ・今朝の体重：65.2kg (前比 ー0.2kg 〓 ) ・ この1週間ほど、一日置きくらいで左鼻から鼻血が出て、ティッシュを詰めれば1分で止まっていた。 しかし、今朝は歯磨きの後に出血して、なかなか止まらない。やっと止まって時計を確認すると25分間もティッシュの詰替えをやっていたことになる。血液サラサラを服用している自分だけに、「こりゃ クリニックに行…

春時雨

雨 16／10℃ ・今朝の体重：65.4kg (前比 ー0.1kg ) ・ 外は雨、外壁工事が始まり南側のベランダに足場が立ってしまい、カーテンで〆切の生活が始まった 〓 ただ、この工事では暖房時期を外して発注しているので、ベランダ工事が始まるまでには間があるので助かる。 ：春の季語。 傍題;春の時雨 春になって降る一時的な通り雨。

海苔

〓 晴 17／2℃ ・今朝の体重：65.5kg (前比 ＋0.6kg 〓 ) ・政界の汚さに辟易していた日本に、月探査機SLIMに続いて、大型主力ロケット「H3」の2号機の打ち上げ成功は気持ちを前向きにしてくれそうなニュースだ。一号機の失敗にリベンジできた関係者の快哉が想像できる。 ・ 昨日、今日と広島カープのロッテとの練習試合がある。昨日は若手投手たちの力投で4対0で勝利…

雪しろ

魚氷に上る

〓 晴 17／11℃ ・今朝の体重：65.4kg (前比 ＋0.5kg 〓 ) ・ マンションの壁面工事が始まったので、北・東・南と3箇所のベランダに何も置けなくなる。ワイフの植木鉢は窮屈になるが室内に入れる必要がある。 今日はワイフが外出している3時間を使って、その他、ごちゃごちゃした物の整理と廃棄処分を行った。気づかれたら「期間中 トランクルームへ保管した」と…

バレンタインの日

〓 曇 16／4℃ ・今朝の体重：64.9kg (前比 ー0.5kg 〓 ) ・ 昨日は舟入のクリニックへ。不整脈がある上に、4年前に右の脳の動脈に血栓ができる「一過性脳虚血発作」になった経験から、MRIの検査を毎年一回受けると同時に血圧管理の薬も処方してもらってきた。 しかし、昨秋から血管炎で悩んできたので、「MRI検査を除き、血液・血管の循環器専門医に掛かりたい」と申…

凍解

〓 晴 16／1℃ ・今朝の体重：65.4kg (前比 ＋0.2kg 〓 ) ・ Microsoft Bingには諸々のニュースが溢れていて邪魔になるのが90％以上だが、カープ、健康、レシピには目が行く。 昨日は

Google「 Gemini」での添削の回答は

〓 晴 13／2℃ ・今朝の体重：65、2kg (前比 ＋0.3kg 〓 ) ・ GoogleのAIアプリ

建国記念日

〓 晴 11／1℃ ・今朝の体重：64.9kg (前比 ー0.2kg ) ・ 午後、長女が大阪から日帰りで弁当や夕食のおかずを持参してくれた。 会社が東京だったときにはできなかった日帰りにより、私の不得手なワイフの服の洗濯などをして、夕方には帰阪の途に。 27日…

芝焼

〓 晴 11／1℃ ・今朝の体重：65.0kg (前比 ー0.1kg 〓 ) ・ 歩数：3,840歩 ・ 昨日の理髪店と買物での距離は 2.3km位になるだろう。以前のバーチャル日本一周で一日平均3.5kmを意識して歩いていた頃の歩幅は70cmだったけど、リハビリ靴の今では60cm程度にしか拡げられない。 そろそろウォーキングシューズを試してみよう。 ・ 広島カープのキャンプでは…

針供養

〓 晴 11／1℃ ・今朝の体重：65.1kg (前比 ＋0.3kg 〓 ) ・ 今日は広島カープのキャンプLiveを観終わって、駅南口の理容室へ。いつもどおり、長めの刈り上げをしてもらって、「マックスバリュー」で買物。 生き〆ブリの切り身が出ていたので、ワイフも文句言わずに食べるはずだから購入。ついでに重くなるけど、ワイフ用に「赤玉 スイートワイン」￥598を購入。 …

春浅し

晴 10／1℃ ・今朝の体重：64.8kg (前比 ー0.3kg 〓 ) ・ 昨日は16時時からY眼科で白内障手術前の検査。検査後に看護師から手術の部位、方法、注意事項、危険性なを聞き、同意書を提出。 手術は 24日午後と決まり、薬局で4日前からの点眼薬を受け取った。 ・ 今日は三ヶ月ぶり以上かもしれないが、近所の三坪菜園に行ってみた。スコップや如雨露、牛糞の堆肥袋、ブ…

流氷

〓 晴 9／3℃ ・今朝の体重：65.1kg (前比 ー0.4kg 〓 ) ・ 週間天気予報を見ると晴れマークが続いているから、昨日の一句「春めく」は先走りを免れたようだ 〓 ・午後から、Y眼科で白内障手術前の検査。 流氷：春の季語。 傍題；氷流る、流氷期

春めく

〓 曇 9／2℃ ・今朝の体重：65.5kg (前比 ＋0.1kg 〓 ) ・ 今朝はワイフとH病院へ胃カメラによる胃検診へ。 10時半に処置室に呼ばれ、胃の運動止め、緊張を和らげる薬を飲む。喉を通るときの痛みを取るスプレーをして、左側を下にしてベッドに横たわり、鎮静剤の静脈注射。 注射後の数秒で意識がなくなり(マウスピースを咥えたかどうか記憶がない…

早春

〓 雨 7／5℃ ・今朝の体重：65.4kg (前比 ＋0.1kg 〓 ) ・ 朝から雨。どうやらあがりそうなので、ストック切れのドレッシング、お茶を買ってこよう。 明日は胃カメラによる検診なので朝食用のパンを買わないようにしないと。それに、「断食！」のメモをテーブルに貼っておこう。 早春：春の季語。 傍題；春さき、春の初め …

立春

〓 曇 11／4℃ ・今朝の体重：65.3kg (前比 ＋0.1kg 〓 ) ・ 昨夜は買い置きしていた永谷園のパスタ 「パキット」を夕食とした。 一人前100gの麺を真ん中でパキッと割り、袋の中に入れて、レンジで7分間チンして混ぜるだけで出来上がりという人気商品だ。 ほんの少し固めだったけど、口うるさいワイフも完食。 ただ、二人分だと計14分かかるので…

節分

〓 曇 9／1℃ ・今朝の体重：65.2kg (前比 ＋0.3kg 〓 ) ・ 昨日はワイフと広島市の「胃がん検診・肺がん検診」をH病院で予約してきた。肺がん検診はその場で行い、胃がん検診は6日の午前と決まった。 20年6月以来の内視鏡検査だが、以降はワイフの鼻腔がん手術と形成手術などで定期検診への余裕がなかった。前回の時にはワイフの「胃腺腫」が見つかり、JA総合病院で手術…

豆撒

〓 曇 12／4℃ ・今朝の体重：64.9kg (前比 ±0.0kg ) ・ 待ちに待った広島カープの春季キャンブのLive中継が11：00~14:00に「Jスポーツ」で始まった。 5人の外国人選手も初日から揃い、チーム内のレギュラー確保の競いが激しくなってきたから、自主トレでかなりペースを上げている選手が多い気がする。 豆撒：春の季語。 傍題；年の…

二月

〓 曇 13／8℃ ・今朝の体重：64.9kg (前比 ＋0.1kg 〓 ) ・ 広島カープの春季キャンブが宮崎県日南市で始まった。今期の一番活躍を期待していた長距離打者・末包選手が自主トレーニング中に膝を痛めてキャンプに参加できないことになり、がっかり 〓 100kgを超す体重の大型選手だけに、膝の故障は少々長くなっても完治させることが大切だ。焦らず養生してほしい。 …

冬終る

〓 小雨 11／4℃ ・今朝の体重：64.8kg (前比 ＋0.5kg 〓 ) ・ 前夜の煮込みラーメンは二人分なので、今朝の体重は思ったとおり大きく増加した 〓 自分自身も少食のほうだし、ワイフも34.7kgの細い体だから、二人で1.5人分が丁度よい分量なのだ。 だが、購買単位にはそんな分量はない。どうしても、食べすぎてしまっている 冬終る

春隣

〓 晴 11／ー1℃ ・今朝の体重：64.3kg (前比 ＋0.1kg 〓 ) ・ 広島県後期高齢者医療広域連合から、2023年1月から10月までのの医療費一覧が送付されてきた。「11月/12月分は領収書を加えて、年間の医療費控除を計算すれば良し」と思ったのは早とちりだった 〓 この一覧、発行日順で医院や薬局が個別バラバラになっているので、医院別・薬局別にソートし直す必要があり、非…

咳

〓 晴 11／ー1℃ ・今朝の体重：64.2kg (前比 ＋0.2kg 〓 ) ・ 昨日はワイフが珍しく自ら「焼きそばが食べたい」と言うので、ストックがなかった豚肉、キャベツ、中華そばを買って、料理はワイフにお任せ。 ・ 咳が連続的に出て止まらなくなったので、数粒残っていたはずの「のど飴」を探して見るものの見つからない。やっと小袋が見つかって、のど飴の文字を見…

寒あやめ

〓 曇 10／1℃ ・今朝の体重：64.0kg (前比 ±0.0kg ) ・ 昨日は俳誌『創生』春号の「詠歌吟月」欄への8句を送付しておいた。 全会員の月例の投句5句など読むのは飛ばされても、別枠の8句への注目度は少しは高いだろうから、文法チェック念入りに行なった。 ・ 午後から「大阪国際女子マラソン」を観戦。 前田 穂南 (天満屋)が 2時間18分59秒の…

早梅

〓 晴 11／1℃ ・今朝の体重：64.0kg (前比 ＋0.3kg 〓 ) ・ 昨日はJA広島総合病院・皮膚科へ通院。足首まわりの皮膚が入れ替わっている現状なので、2ヶ月後まで現在の塗り薬と服用薬を続けることになった。 ・他県の市町村にもこの方法が広がってほしいもの 〓 記事と動画 →

日脚伸ぶ

〓 晴 3／ー3℃ ・今朝の体重：63.7kg (前比 ー0.2kg 〓 ) ・ 昨日は市に予約していた大型ごみ置き場への集積の日だったので、ワイフが美容院へ行っている間に東側ベランダ片隅の150✕90cmの利用していないゴミ箱を出しておいた 〓 ・ 最近の大相撲には160kgを超す伸びしろのある大型力士が次々に出ているからだろう、相撲人気が以前よりもかなり高まっているように感じる…

冬菫

〓 晴 3／ー1℃ ・今朝の体重：63.9kg (前比 ー0.3kg 〓 ） ・ 今朝は10時まで粉雪が舞っていた。 昨夜 21時ごろに吹雪いていたので今朝はそうとう積もっているだろうと思っていたら、近所の屋根と垣根にうっすらと載っているだけだった。 冬菫 (ふゆすみれ)：冬の季語。傍題；冬の菫、寒菫 冬に日当たりのよい場所で咲く菫を…

蝋梅

〓 曇 4／ 1℃ ・今朝の体重：64.2kg (前比 ー0.5kg 〓 ） ・ 新鮮市場「ママチェーン」でミカンといちごを篭に入れ、レジ横に明治の「チョコレート効果86%」を見つけた。見ても食べたい気持ちになったのは、何年ぶりだろう。以前には認知症予防、高血圧予防の効果に、72％のチョコをよく摘んでいたものだ。 久しぶりの食感は苦味よりも美味しさが優った 〓 …

水仙

〓 晴 11／ 2℃ ・今朝の体重：64.7kg (前比 ＋0.3kg 〓 ） ・ 「全国都道府県 男子駅伝」の結果はほぼ予想どおりだった。今春に母校に入学する選手も、期待どおりの走りを見せてくれて、安心できた 〓 ・ 昨日は味の素の「ギョーザ売上日本一！ すべて国産の肉・野菜使用」という12個入り「ギョーザ」にした。他の餃子とは焼き方が簡単で、羽つきギョーザができるところ…

寒の雨

〓 曇 10／ 2℃ ・今朝の体重：64.4kg (前比 ＋0.2kg 〓 ） ・ 今日は大寒。とはいえ、暖かな日が続く。 明日は終日「曇」の予報だから、「全国都道府県 男子駅伝」にとっては、走りやすいコンディションになりそうだ。 ・ 福屋五日市店での買物、キッコーマンの ' うちのごはんシリーズ ’ の「なすの肉味噌炒め」を作ってみた。3本のナスを半分に…

大寒

〓 雨 11／ 8℃ ・今朝の体重：64.4kg (前比 ＋0.2kg 〓 ） ・ 今日は大寒。とはいえ、暖かな日が続く。 明日は終日「曇」の予報だから、「全国都道府県 男子駅伝」にとっては、走りやすいコンディションになりそうだ 〓 ・ 福屋五日市店での買物に、ウォーキングシューズを履いて行った。というのも、この50日間は包帯生活だったから介護用靴「あゆみ」のお…

葉牡丹

曇 14／ 9℃ ・今朝の体重：64.2kg (前比 ±0.0kg ） ・ 明後日にはで第29回 「全国都道府県対抗 男子駅伝」が広島市・平和公園前のスタート・ゴールで開催される。 全コース7区間48kmの内、3つの区間を高校生が走るので、優勝は全国高校生のトッ…

雪女郎

〓 曇 14／ 7℃ ・今朝の体重：64.2kg (前比 ＋0.3kg 〓 ） ・ ブログで交流している 「霧の海通信・ふるさとの風景」さんの三次市高谷山のLiveカメラが魅了される霧の海と日の出を伝えている。 三次盆地をすっぽり…

凍蝶

晴 13／ー1℃ ・今朝の体重：63.9kg (前比 ー0.5kg 〓 ） ・ 昨日の午後はワイフと舟入のクリニックへ通院。歩数計；3,335歩 左右の足首の皮膚がまだ弱いので、駅に向かう中で左足の踝の下に靴擦れができ始めた。JR車内でティッシュ数枚を鋏入れると帰宅まで痛みがなくなってくれた 〓 ・ 夜は予定どおりに、辛いものが大嫌いなワイフにはハウスの「お子さまカレー…

厳寒

〓 晴 8／ー1℃ ・今朝の体重：64.4kg (前比 ＋0.2kg 〓 ） ・ 辛いものが嫌いなワイフは通常の甘口カレーでも「辛い」と言って、少しだけ食べて私に回すほど。 昨夕の買物でハウスの「お子さまカレー」を見つけたので、今夜は文句を言わせない 〓 厳寒：冬の季語。傍題；酷寒、極寒、厳冬、寒きびし 冬の厳しい寒…

小正月

〓 晴 11／6℃ ・今朝の体重：64.2kg (前比 ＋0.2kg 〓 ） ・ 昨日の「都道府県対抗 女子駅伝」の広島県チームの走りは見事だった。 特に見事だったのが、全国高校駅伝に初出場ながら上位争いをした銀河学院高の二人。5区森保桃風さん、7区高橋美月さんが区間3位と5位の激走し、31年ぶりに過去最高タイの3位入賞に押し上げた。 ・ マウスポインター

左義長

〓 晴 12／ー1℃ ・今朝の体重：64.2kg (前比 ＋0.2kg 〓 ） ・ 今日までが日の出と日の入りまでの時間が最も短い日。明日からだんだん長くなってゆく。 Mさんからお誘いがあり、ワイフと10時から小学校の校庭で行われる「とんど祭り」に出向いた。 消防車の放水セレモニーがあって、消防士たちの準備が整ったところで、辰年生まれの6名が点火。 火が中央部まで回ると…

悴む

〓 晴 11／2℃ ・今朝の体重：64.0kg (前比 ±0.0kg ） ・明日14日 午後0時30分スタートの「都道府県対抗女子駅伝」が開催される。広島県チームは例年になく力のある選手が揃っているので、入賞圏内を期待している。 ・ 永谷園の「広東風 かに玉」5袋が届いたので、天津飯を作ることにした。 「かに玉の素」には、たけのこ・にんじん・かに肉・かまぼこ・きくらげ・しいたけ…

三寒四温

〓 晴 12／1℃ ・今朝の体重：64.0kg (前比 ー0.1kg 〓 ） ・ 10時半に、南口のY眼科で受診して生きた。さすがに評判の良い医院らしく20人以上の先客がいて、朝からの来院No.一覧では64番だった。 型通りの検眼を終わり控室で待っている間に、隣の席の老婦人に「いつもこんなのですか？」と声をかけてみた。「昨日に白内障の手術をしたばかりの方で、点眼で3回麻…

冬薔薇 (ふゆさうび)

〓 〓晴 12／1℃ ・今朝の体重：64.0kg (前比 ー0.1kg 〓 ） ・ 今日はワイフが筋トレ＆ストレッチへ行っている間に、ベランダのガラクタを整理した。壊れた陶器、使ったことのない大きな花器、小さな植木鉢、長靴などを纏めて使わない部屋に目立たないように保管。 不燃ごみの日、その他のプラの日の前日にワイフの眼を盗んで収集場所に移動することにしている 〓 ・ …

寒卵

〓 曇 11／2℃ ・今朝の体重：64.1kg (前比 ー0.1kg 〓 ） ・ 昨日 Edgeの「拡張機能」にインストールした「ネッコサーフィン」の猫は邪魔になったら削除するつもりだった。 キーボードを打っていない時にはジャンプしたり、獲物を狙う姿になったりして、可愛らしい。反対に、You Tubeなどの音声が聞こえている時には、片隅に座り込んで、ジャンプしても声を出さない仕組みらし…

学校始

〓 晴 12／2℃ ・今朝の体重：64.2kg (前比 ー0.5kg 〓 ） ・ 昨夜は永谷園の「焼豚チャーハンの素」をベースに、前夜の煮込みラーメンで使ったキャベツ、豚肉、玉ねぎ、ネギ、人参に卵を加えてチャーハンの夕食となった。少食の二人には一人前のチャーハンの素だけ。 次は商品情報欄を見ると

ラグビー

〓 曇→晴 9／1℃ ・今朝の体重：64.7kg (前比 ＋0.3kg 〓 ） ・ 昨夜は福屋五日市店で見つけた「永谷園の 煮込みラーメン」の4種ある中で、試しに「とんこつしょうゆ 煮込みラーメン」を買ってみた。 箱の中身は二夜干しの麺と調味セットが…

七草粥

〓 晴 8／2℃ ・今朝の体重：64.4kg (前比 ＋0.4kg 〓 ） ・ 包帯から開放されて、残ったカーゼ・包帯・傷パッド・テープを集めたら20cm✕30cmのダンボール箱に収まりきれないほどになった。もう二度と目にしたくないけど、保存しておくことにした。 七草粥 (ななくさがゆ)：新年の季語。傍題；七日粥、薺粥、七草雑炊、若葉粥 一月七日、七草…

寒晴

〓 晴 15／5℃ ・今朝の体重：64.0kg (前比 ー0.4kg 〓 ） ・今日は小寒。それにしては温かい。寒がりのワイフが暖房無しで平気とは 〓 ・ 昨日のJA広島総合病院・皮膚科での血管炎の経過診断では、「悪化する様子はないので3錠の内服薬を一つ減らし、もうガーゼ・包帯は不要」となった。 この1ヶ月半の入浴はワイフを先にして浴室を温めてもらい、自分はシャワーだけで過…

歌留多

〓 晴 15／1℃ ・今朝の体重：64.4kg (前比 ＋0.1kg 〓 ） ・ 左右足首の血管炎で2ヶ月間も一日平均1000歩の生活を行ってきたから、「筋肉量はどれだけ落ちたか」と、自分の体組成も去年と比較してみた。 以外にも維持できていた。血管炎の発症以前の筋トレ／有酸素運動での貯筋のお陰だろう。 だが、何もしなきゃ この2ヶ月間の運動不足で、その貯筋も消…

年玉

晴 13／4℃ ・今朝の体重：64.3kg (前比 ー0.4kg ） ・ 最近食欲がでてきたワイフの体組成を去年と比較してみた。 骨量を減らすことなく、筋肉量・体脂肪率を上げており、「骨川筋右衛門」状態から脱しているのが嬉しい 〓 毎日顔を合わせているから外見は気づかないが、丸2年前の鼻腔がん手術後の1月の体重 29.2kgからみると、 5.4kgの上昇となっ…

箱根駅伝②

曇 11／ 7℃ ・今朝の体重：64.9kg (前比 ＋0.2kg ） ・ 「箱根駅伝」復路の母校のオーダーを見て、ガックリ。下り坂のスペシャリスト・北村くんの名が消えている上に、チームでナンバースリーの力のある選手も消えている。 補欠の選手との差が大きいので、 今日は3位狙いどころかシード権確保にハラハラのレースとなりそうだ。 ・ 長女がアイとアローをキャリー…

箱根駅伝①

この度の能登半島地震により、 被災された皆様に心よりお悔やみ申し上げます 晴 12／ 2℃ ・今朝の体重：64.7kg (前比 ＋0.3kg ） ・ 臙脂の下着で8時から「箱根駅伝」の母校への応援でTVにべったり。 1区が12位と出遅れたが、2区でエースの山口くんが激走して4位に。3区は伊藤くんが出走するは…

四方拝

ご来訪ありがとうございます …

除夜の鐘

本年も このいい加減なブログに お運びいただき 厚く御礼申し上げます 辰年が ご家族のみなさまにとって 最高の年になりますように 除夜の鐘：冬の季語。 傍題；百八の鐘 大晦日の夜、十二時に各寺社で百八の煩悩を…

除夜の鐘

本年も このいい加減なブログに お運びいただき 厚く御礼申し上げます 辰年が ご家族のみなさまにとって 最高の年になりますように 除夜の鐘：冬の季語。 傍題；百八の鐘 大晦日の夜、十二時に各寺社で百八の煩悩を…