〓 晴 18℃ （最高気温予想 27℃ ） 《今朝の体重： 63.6kg (前日比 ＋0.3kg 〓 ） 今朝の血圧；137 - 86 、63拍》 今朝は６時半から稲刈りの様子を見るために、観音山裾にある観音神社周辺の段々畑に向かい、ほぼ5kmのウォーキングをした。襟付きの半袖シャツで向かったのだが、帰り着く頃には腕が冷えて赤みを帯びていた。ウォーカー、ジョガー、犬との散歩など、通行人の9割はノーマスクに…
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〓 晴 18℃ （最高気温予想 27℃ ） 《今朝の体重： 63.6kg (前日比 ＋0.3kg 〓 ） 今朝の血圧；137 - 86 、63拍》 今朝は６時半から稲刈りの様子を見るために、観音山裾にある観音神社周辺の段々畑に向かい、ほぼ5kmのウォーキングをした。襟付きの半袖シャツで向かったのだが、帰り着く頃には腕が冷えて赤みを帯びていた。ウォーカー、ジョガー、犬との散歩など、通行人の9割はノーマスクに…
〓 曇 22℃ （最高気温予想 28℃ ） 《今朝の体重： 63.3kg (前日比 ＋0.2kg 〓 ） 今朝の血圧；124 - 87 、57拍》 今朝は６時半から近所の小山を一周ウォーキングで 2,900歩。このコースを歩くと、入れ替わった花が写真の素材になってくれるので、今回も6ショットが撮れた 〓 露草：秋の季語。 傍題；蛍草、青花、月草、帽子花、かま草、うつし草 碧色の花を苞葉の外に開く…
〓 曇 24℃ （最高気温予想 27℃ ） 《今朝の体重： 63.1kg (前日比 ＋0.1kg 〓 ） 今朝の血圧；133 - 89 、52拍》 昨日は筋トレ・ストレッチを行い、トレッドミルで20分のウォーキング。時速4kmから5kmまでに上げて計20分歩くと軽く汗が浮かぶ程度だった 〓 夜は kuuと honoからお呼びがかかり、出張中の長男抜きの五人で「pitta MARIO」でスパゲッティの夕食。中1になった kuuの学年テストの成績が上…
〓 曇晴 18℃ （最高気温予想 26℃ ） 《今朝の体重： 63.0kg (前日比 −0.3kg 〓 ） 今朝の血圧；133 - 90 、58拍》 今日はこれから筋トレ・ストレッチと有酸素運動へ。気まぐれワイフも行くというかどうか。 蛇穴に入る：秋の季語。 傍題；秋の蛇、蛇穴に、穴に入る蛇 蛇は秋彼岸の前後に穴に入って冬眠する。 5年前の10月にはこんな句をアップしている。中…
〓 曇 18℃ （最高気温予想 26℃ ） 《今朝の体重： 63.3kg (前日比 −0.5kg 〓 ）》 昨日は大村循環器科で18日・19日に取った検便を持参して、定期検診を受けた。会社勤務時代もリタイアしてからも検便はパスしてきたから、何十年ぶりだろう。 汲み取り式時代の小中学校以前の検便は面倒で嫌なものだった。学校にマッチ箱を持参するときはランドセルに入れたのかな 〓 トイレが…
〓 晴 21℃ （最高気温予想 26℃ ） 《今朝の体重： 63.8kg (前日比 ±0.0kg） 》 昨夜はBBCの映像、英国・エリザベス女王の国葬に釘付けになった。ニ分間の黙祷場面ではウェストミンスター寺院の式場だけでなく女王を敬愛する市民の黙祷シーンをも伝えていたので、こちらも黙祷したくなるほどだった 〓 翻って、我国の国葬。ニュース検索をして一週間後の27日（火）と確認。故人への敬愛の気持ちなど …
〓 強雨 27℃ （最高気温予想 27℃ ） 《今朝の体重： 63.6kg (前日比 −2.0kg 〓 ） 今朝の血圧；122 - 86 、57拍》 昨夜は暴風雨が窓を叩く夜を覚悟していたけど、まったく気づくことなく目が覚めた。 21:45に土砂災害の危険性を知らせる緊急速報が届き、今朝も早くから激しい雨がほぼ垂直に降っている。区内には土砂災害の危険性の高い箇所が点在しているから、降り続く雨に不安を抱えておられる家…
〓 曇 28℃ （最高気温予想 31℃ ） 《今朝の体重： 63.8kg (前日比 −0.2kg 〓 ） 今朝の血圧；132 - 88 、67拍》 台風14号の影響で7時の室温が早くも29.9℃。午後からは風雨が強くなるので、ベランダの整理を済ませて、午前中に買物へ。 先月から始めた「足首回し」左右とも50回、「かかとの上げ下ろし」両足で30回、「つま先たたき」100回✕２が３週間続けられた。座っているときも足を投げ出して、…
〓 曇 25℃ （最高気温予想 30℃ ） 《今朝の体重： 64.0kg (前日比 ±0.0kg） 今朝の血圧；132 - 87 、60拍》 「彼処には曼珠沙華が咲いているころだ」と、目星を付けた ご近所へ行ってみると、三輪が開花していた。
〓 晴 26℃ （最高気温予想 32℃ ） 《今朝の体重： 64.0kg (前日比 −0.1kg 〓 ） 今朝の血圧；125 - 89 、54拍》 昨日は暑さに音を上げたワイフを置いて、単独で筋トレとストレッチ。有酸素運動はバイクを脈拍数 100程度に抑えて10分、トレッドミルを 平均時速4.5kmで15分行った 〓 霧：秋の季語。 傍題； 傍題；朝霧、夕霧、夜霧、山霧、川霧、狭霧、霧襖、濃霧、霧笛 …
〓 晴 27℃ （最高気温予想 34℃ ） 《今朝の体重： 64.1kg (前日比 −0.2kg 〓 ） 今朝の血圧；125 - 89 、54拍》 台風14号の進路が東に傾き、暴風域を伴って九州、中四国を縦断の様子を見せている。台風の眼が広島市の北と南のどちら側を通過するかで、被害の程度が変わってくる。注意しよう。 秋夕焼：秋の季語。 傍題；秋夕焼（あきゆふやけ、あきゆやけ） …
〓 晴 26℃ （最高気温予想 31℃ ） 《今朝の体重： 64.3kg (前日比 −0.1kg 〓 ）》 一昨日、いつも２kg単位で購入している お米のストックがなくなった。そろそろ この秋の新米が発売される頃だから、それまで１kgだけを買おうとしたら福屋五日市店になくなっていた。同じような考えを持つ人がいるのだろう。 去年は10月14日に令和３年の新米を購入しているから、それまでは発売を…
〓 晴 26℃（最高気温予想 31℃） 《今朝の体重： 64.4kg (前日比 ±0.0kg） 今朝の血圧；130 - 89 、55拍》 昨日は近くの業務用スーパー「プロマート」で見つけた「リンガーハット」の冷凍・長崎皿うどんを私が、長崎ちゃんぽんをワイフが食べてみた。 ３、４年前までは具材が国産の野菜や小麦粉というので、五日市駅近くにあったリンガーハット五日市店へ通ったものだ…
〓 晴 25℃ （最高気温予想 32℃ ） 《今朝の体重： 64.4kg (前日比 +0.2kg 〓） 今朝の血圧；135 - 89 、57拍》 今朝は俳誌『創生』への投函がてらレンタル菜園に行ってみた。大根の芽が出たばかりの一坪畑に老人が様子を見に来ていた。「楽しみですね」と褒めると、「3日前に入れた種がもう芽を出した」と、嬉しそうだった。
〓 雨→曇 26℃ （最高気温予想 30℃ ） 《今朝の体重： 64.1kg (前日比 −0.1kg 〓 ） 今朝の血圧；138 - 78 、76拍》 昨夕は kuu& hono一家と月見。見事な満月にうっとりとなる時間が持てた。 kuuも honoも「あんころ」には別腹が働かなかったようだ 〓 枝豆：秋の季語。 弾みくる…
〓 曇 25℃ （最高気温予想 29℃ ） 《今朝の体重： 64.2kg (前日比 −0.2kg 〓 ）》 昨日の夕食は長女が送ってくれた鳥羽の答志島産の「蛸の柔ら煮」にした。見た目は硬そうだったけど、硬すぎず柔らか過ぎずで丸々一本平らげた 〓 今夜は名月なのに空一面をべたりと薄グレイの雲が覆っている。天気予報には雲のマークが明日まで並んでいるから、明日の一句には無月を添えることになりそ…
〓 晴 23℃ （最高気温予想 31℃ ） 《今朝の体重： 64.4kg (前日比 ±0.0kg ）》 昨日はワイフも一緒に筋トレ、ストレッチをやってからトレッドミルで15分ウォーキング、バイクを漕いで20分の有酸素運動を行った。行く前には「しんどい」と言っていたワイフは調子に乗ったようで、「もっと ゆっくり漕げよ」と声を掛けたいほど熱中していた。 待宵（まつよひ）：秋の季語。 傍題；小望…
〓 晴 22℃ （最高気温予想 31℃ ） 《今朝の体重： 64.4kg (前日比 −0.1kg 〓 ）》 昨日は１km先の「ゆめタウン五日市店」で買い物を終えたのが正午過ぎになった。30℃の中をワイフに歩かして身体に響いてはと、タクシーを呼ぶと5分待ちでやってきた。家までは初乗り運賃の 580円。昼日中の利用はタクシー側はありがたいそうなので、真夏・真冬などは「近くで悪いけど」と恐縮しながら乗らないで済みそう。 …
〓 晴 22℃ （最高気温予想 31℃ ） 《今朝の体重： 64.5kg (前日比 −0.5kg 〓 ）》 朝凪もなく爽快な野分晴れ。庭鋏の擦れる音と歩行者信号の音が風に乗ってくる 〓 白露：秋の季語。 傍題；白露の節 二十四節気の一つで、9月8日ごろ。処暑から15日目にあたる。 かつこーの漂ひ…
〓 雨→曇 28℃ （最高気温予想 31℃ ） 《今朝の体重：65.0kg (前日比 −0.3kg 〓 ）》 ごうごうという台風11号の強風で目を覚ましたのが4時頃だどうか。十数分で聞こえなくなって、また眠りに落ちた。小学校の登校時間には雨が止んでいたが、突風が吹き荒れていたから、休校かとおもっていた。 しかし、大人とは違い、子供は雨や風に意外に強い。いつもと変わらない時間に同じような顔ぶれが通って行く。 突…
〓 晴 25℃ （最高気温予想 32℃ ） 《今朝の体重： 65.3kg (前日比 ＋0.2kg 〓 ） 今朝の血圧；136 - 78 、61拍》 今朝は06:15 スタートでウォーキングへ。家並みの長い影があるので、汗をかかずに終えられたが、歩数はわずか 2,100歩。 夕月夜：秋の季語。 傍題；ゆうづく夜、夕月、宵月、宵夕月、 新月から弦月ごろの月夜をいう。 昨夜が上弦だったから、許される範囲か 〓 …
〓 晴 24℃ （最高気温予想 29℃ ） 《今朝の体重： 65.1kg (前日比 ＋0.5kg 〓 ） 今朝の血圧；136 - 85 、64拍》 真昼の暑さから退避して ここ一週間、喉を潤してくれるのが カルディ（KALDI）オリジナルの 「シチリアン レモネードベース 500ml」だ。長いこと冷蔵庫に入っていてけど、レモン飲料かと思って手にとること…
晴⇔曇 24℃ （最高気温予想 29℃ ） 《今朝の体重： 65.1kg (前日比 ＋0.5kg ） 今朝の血圧；136 - 85 、64拍》 傘寿となり心臓に不安を抱える身で、車も手放すと行動範囲が狭まって、句の種探しに不自由している。それを埋めていただけるのがブログ村の「俳句」と「写真俳句」の方々の画像だ。 一昨日には
〓 曇雨 23℃ （最高気温予想 27℃ ） 《今朝の体重： 64.6kg (前日比 ＋0.5kg ） 今朝の血圧；124 - 72 、63拍》 昨日は天候が悪くなるとワイフの調子も比例し、独りでの筋トレとストレッチとなった。トレッドミルのウォーキングは4km/時速を10分、5km/時速を10分行い、呼吸数は87回/分だったので少し汗をかいた 〓 また、簡単な運動機能テストをした中で、「腰に手を当てての片足立ち」テストの評価が右…
〓 曇雨 27℃ （最高気温予想 30℃ ） 《今朝の体重： 64.1kg (前日比 ＋0.6kg 〓 ） 今朝の血圧；139 - 89 、65拍》 やはり ワイフと衝突した朝は血圧が上がったまま 〓 秋の夜：秋の季語。 傍題；秋の宵、秋夜、夜半の秋、宵の秋 閉店のメロディーを背に宵の秋 甘
〓 曇 26℃ （最高気温予想 31℃ ） 《今朝の体重： 63.5kg (前日比 ＋0.1kg 〓 ） 今朝の血圧；133 - 81 、63拍》 昨日は 11:３0に理髪をして、赤ん坊の鳴き声の海猫の飛ぶ姿を追いながら、八幡川橋を渡り川上へ向かった。日盛りではあったが、川風で40分、3.3kmのウォーキングにも あまり汗をかかなかった 〓 八月尽：秋の季語。 傍題；葉月尽、八月果つ
〓 晴 24℃ （最高気温予想 33℃ ） 《今朝の体重： 63.4kg (前日比 ＋0.1kg 〓 ） 今朝の血圧；130 - 82 、61拍》 今朝も清々しい朝で、昨日に続き 06:15までぐっすり眠ることが出来た。延び延びになっていた理髪に行ってこよう。 糸瓜（へちま）：秋の季語。 傍題；糸瓜（いとうり）、長瓜、糸瓜棚、糸瓜の水 情けないが、この漢字を見て、”へちま”が浮かぶまで３秒掛かるのが常だ。 …
〓 晴 21℃ （最高気温予想 31℃ ） 《今朝の体重： 63.3kg (前日比 ＋0.1kg 〓 ） 今朝の血圧；119 - 79 、61拍》 honoの夏休みが終わり、小学校の登校の列が続く朝になり、honoの登校姿が見える5分前からベランダで待ち受ける日課が始まった。ワイフも出てきて、手を振り合うことができた。 その待受のためとか通院に出かける時間とかの知らせを受けるために、Wind…
〓 晴 24℃ （最高気温予想 32℃ ） 《今朝の体重： 63.2kg (前日比 −0.3kg 〓 ） 今朝の血圧；125 - 80 、72拍》 東京の長女とFaceTimeで話すと、最近はワイフよりも私の健康を気遣うことが多くなってきた。去年は車止めに引っ掛け転倒しての額の負傷と手の指の骨折、今年は大腸憩室炎で、長女にも長男にも迷惑をかけたから、私の「大丈夫じゃ」の返答に不安感を抱くのは無理もない 〓 少しは強い…
〓 快晴 24℃ （最高気温予想 32℃ ） 《今朝の体重： 63.5kg (前日比 −0.3kg 〓 ） 今朝の血圧；122 - 83 、64拍》 秋の蝶：秋の季語。 傍題；秋蝶、老蝶 秋に見かける蝶。力なく弱々しい。 から元気めく秋蝶のはづみかな 甘 東京の長女から宮崎県国富町の古民家レ…
〓 晴 23℃ （最高気温予想 30℃ ） 《今朝の体重： 63.8kg (前日比 −0.2kg 〓 ） 今朝の血圧；134 - 82 、63拍》 昨日は午後からワイフと筋トレ＆ストレッチ。トレッドミルで時速3kmから始めて、4km、5kmと速度を上げて10分続けてから、試しに一気に6kmに上げてみたけど、30秒もついていけない。早々に5kmに落とした。 足の筋肉の衰えを実感できた 〓 鳩吹く：秋の季語。 傍題…
〓 晴 27℃ （最高気温予想 30℃ ） 《今朝の体重： 64.0kg (前日比 −0.4kg 〓 ） 今朝の血圧；129 - 86 、51拍》 机に向かう時間をセーブして、足首とふくら脛の運動を続けた効果か、両足の むくみはほぼ消すことができた。 体重表を見ると、8月15日から20日までの5日間で 1.3kg増加し、20日から今日までの5日間で 1.５kg減少と、見事な山を描いての増減を描いた。この間、極端な食事量の増減はしなかったの…
〓 曇 26℃ （最高気温予想 29℃ ） 《今朝の体重： 64.4kg (前日比 −0.4kg 〓 ）》 昨日は10:45に月に一度の循環器内科への通院へ。心電図検査の結果は不整脈が常時あるけど、脈拍が落ち着いている。脈拍が常時速い不整脈よりは良いとのこと 〓 薬局でいつもどおりに血液サラサラの薬、「イグザレルト10mg」をもらい、少し遠回りしてレンタル菜園に寄った。盆明けごろには雑然としていた畑の2割くらいは…
〓 曇 28℃ （最高気温予想 33℃ ） 《今朝の体重： 64.8kg (前日比 −0.5kg 〓 ）》 昨日は夕方になってからの足とふくら脛の むくみは10段階のうち6〜5段階で収まった。 1,000歩に満たない歩数ながら、座っている時間を30分以内を意識しながら、足首回し、ふくら脛ストレッチ、つま先たたき<…
〓 曇 27℃ （最高気温予想 32℃ ） 《今朝の体重： 65.3kg (前日比 −0.1kg 〓 ） 今朝の血圧；135 - 91 、52拍 》 足の むくみが治らない。起床時には完全に取れていて、ふくら脛もアキレス腱もやわやわだが、午後になると足の甲から脛にかけて むくんでくる。包帯を足先に巻く方法では即効があるが、当日だけしか保たない。 主原因は運動不足と椅子に座る時間が長すぎることに違いないだろ…
〓 曇 26℃ （最高気温予想 30℃ ） 《今朝の体重： 65.4kg (前日比 −0.1kg 〓 ）》 第319回「バーチャル句会」 の投句一覧がアップされている。26年前から続いているネット句会で、今週の土曜日までが選句期間で、28日(日)に選句結果が発表される。今回は私を含め11名、33句が投句されている。 日頃は500…
〓 曇 28℃ （最高気温予想 33℃ ） 《今朝の体重： 65.5kg (前日比 ＋0.2kg 〓 ）》 ここ数日食べ過ぎで肥満への道へ向かっている。セーブしよう 〓 昨日は駅南口の石本歯科で４ヶ月ごとの歯石の除去へ。下の真ん中の前歯が少し欠けていたので修復されたけど、その欠片にまったく気づかずに飲み込んでいたのかも。 新涼：秋の季語。 傍題；秋涼し、秋涼、初涼、涼新た、新たに涼し …
〓 晴 23℃ （最高気温予想 32℃ ） 《今朝の体重： 65.3kg (前日比 ＋0.2kg 〓 ）》 昨日は晴れ間になってから法師蝉の声が聞け、夜はエアコンなしで就寝ができた 〓 午後になって kuuと honoがやってきた。夏休みの宿題を持ってきたのかと思えば、スマホだけ。即、ゲームに入る。 夏休みも僅かとなり、kuuの中学校は26日…
〓 曇 24℃ （最高気温予想 31℃ ） 《今朝の体重： 65.1kg (前日比 ＋0.3kg 〓 ）》 何十日ぶりだろうか正午になるのにエアコンなしの朝になった 〓 ただ、午後は日差しが出てエアコンの回しっぱなしとなるのだろう。 朝顔：秋の季語。 傍題；牽牛花、蕣（あさがほ） 簾（すだれ）は夏の季語なので、季重なりではあっても朝顔が主だから許されるだろう。
〓 雨 26℃ （最高気温予想 27℃ ） 《今朝の体重： 64.8kg (前日比 ＋0.6kg 〓 ） 今朝の血圧；137 - 73 、52拍 》 夜中の強い雷雨は夢現で聞いていたけど、ワイフは熟睡で気づかなかったという 〓 鶏頭（けいとう）：秋の季語。 傍題；鶏頭花、鶏冠、からあゐ、鶏頭燃ゆ 下馬札…
曇 28℃ （最高気温予想 31℃ ） 《今朝の体重： 64.3kg (前日比 ＋0.1kg ） 今朝の血圧；126 - 71 、64拍 》 今日はこれから西区舟入のクリニックへ。予報は薄雲が夕方まで覆っているようなので、楽に帰れそうだ。 残暑：秋の季語。 傍題；残る暑さ、秋暑、秋暑し、餞暑（せんしょ）
〓 晴 27℃ （最高気温予想 33℃ ） 《今朝の体重： 64.2kg (前日比 −0.1kg 〓 ） 今朝の血圧；126 - 71 、64拍 》 今朝の薄曇でのウォーキングは、05:30スタートし、観音山の山裾の小さな稲田の様子を見てきた。ほとんとが青田状態で、穂が出始めているのは一箇所だけだった。稲作を止めたようすの畑がまた増えたようだ。 帰路の五日市中央公民館では住民がラジオ体操を行っていたけど、子どもたちの姿…
〓 曇 27℃ （最高気温予想 33℃ ） 《今朝の体重： 64.3kg (前日比 ＋0.3kg 〓 ） 今朝の血圧；126 - 71 、64拍 》 今朝は曇り空でのウォーキングは、ちょっと寝すぎて06:00スタートし、八幡橋を渡り八幡川を上るコースを歩いた。最初の橋の駅前橋で帰路につくつもりだったが、川風が心地よくて150ｍ先の橋を目指して歩いていたら、その橋を通り越していたことに気づきＵターン 〓 結局、32分で4,292歩、ほぼ…
晴 28℃ （最高気温予想 33℃ ） 《今朝の体重： 64.0kg (前日比 ＋0.2kg ） 今朝の血圧；134 - 88 、55拍 》 昨日の県内ニュースで「ＮＨＫ全国学校音楽コンクール」の広島県コンクールでの小・中・高の各部門の合唱コンクールの模様を報じていた。なんと、どの部門もマスクをしたまま合唱していた。 ビデオカメラが引いても審査員席や客席は映らなかったから、舞台からは十分に離れていたのだろう。 全国…
〓 曇 29℃ （最高気温予想 31℃ ） 《今朝の体重： 63.8kg (前日比 ±0.0kg ） 今朝の血圧 134 - 88 、55拍 》 昨日は一家で墓参りに可部町の淨光台と寺町の浄専寺へ。以前は墓灯籠が墓の周りにびっしりと立てられていたが、年々「南無阿弥陀仏」や「倶会一処」と書かれた塔婆（木札）を立てたり置いたりする墓が増えている。 帰りに古江の「アバンセ」に寄って夕食を買い、kuu＆hono宅で食事。ドア…
〓 曇 28℃ （最高気温予想 33℃ ） 《今朝の体重： 63.8kg (前日比 −0.1kg 〓 ） 》 今朝の季語は何にしようかと季寄せを眺めると、「盆花」に気持ちが動いた。近所のスーパーの玄関には盆花と墓灯籠が場所を占めているから、それを詠むつもりだった。 だが、盆花は「陰暦７月11日から13日の早朝、盆の精霊に供えるため、山で切ってくる草花のこと」と記され、「傍題も；精霊花、盆花迎え、盆花折、盆花売」と…
曇 29℃ （最高気温予想 33℃ ） 《今朝の体重： 63.8kg (前日比 −0.1kg ） 今朝の血圧 134 - 82 、60拍 》 広島市の最低気温 29℃に目を疑った。05:45 近所をウォーキング 2,200歩。レンタル菜園にも立ち寄ってみたが、果物・野菜はほとんど摘み取られて残骸が残っているだけだった。 木槿（むくげ）：秋の季語。 傍題；底紅、花木槿、白木槿、紅木槿、きはちす、 葵に似た花を次々につけ…
〓 晴 28℃ （最高気温予想 33℃ ） 《今朝の体重： 63.9kg (前日比 −0.5kg 〓 ） 》 昼過ぎに こんな文面のSNSが入っていた。 「お客様が不在の為お荷物を持ち帰りました。こちらにてご確認ください ‥･･://16sz････com?e」 その時間には在宅していたから、「？？」。運送会社名がないので、「これは詐欺だな」と、文面の先頭あたりを検索窓に…
〓 晴 28℃ （最高気温予想 34℃ ） 《今朝の体重： 64.4kg (前日比 ＋0.3kg 〓 ） 今朝の血圧； 137 - 84 、61拍 》 今朝は 07:30に朝凪が解け、微風とともに少なくなった油蝉の声が流れてくる。微風はあっても湿気が多く、たまらずエアコンをオン。 桐一葉：秋の季語。 傍題；一葉、一葉落つ、一葉の秋、桐の秋、散る一葉 「一葉落ちて天下の秋を知る」（前漢時代の哲学書「…
〓 晴 26℃ （最高気温予想 33℃ ） 《今朝の体重： 64.1kg (前日比 ＋0.2kg 〓 ） 今朝の血圧 126 - 80 、66拍 》 今朝は 立秋を感じさせるモノ・コトを求めて、06:00スタートし、旧道を20分ウォークで2,100歩。ちょうど小学校の同級生Ｍくんと出くわして立ち話。 昨日は 長女からワイフへブラウスなど４着が、自分には「ホトトギス 新歳時記」稲畑汀子編と「新歳時記」虚子編の誕生プレゼントが届いた …
〓 曇 27℃ （最高気温予想 33℃ ） 《今朝の体重： 63.9kg (前日比 ＋0.2kg 〓 ） 今朝の血圧：126 - 82 、67拍 》 平和公園へ向かっての黙祷を終え、各代表の式辞に耳を傾けた。 松井広島市長の平和宣言には迫力が乏しかった。文字と照らし合わなければ意味が分からない長いセンテンスが多く、メリハリ不足。今朝は広島市内の小学校は臨時登校の日で、小学生には珍糞漢だったはずだ。むし…
〓 曇→雨 27℃ （最高気温予想 33℃ ） 《今朝の体重： 63.7kg (前日比 −0.5kg 〓 ） 今朝の血圧 121 - 76 、72拍 》 昨日はワイフが二日間の運動と通院で疲れが残っているそうで、午後から独りで筋トレとストレッチへ。仕上げにトレッドミルに乗り時速4キロで10分、時速5キロに上げ10分歩いて軽く汗をかけた。 10年前のウォーキングなら時速6キロが通常だったから、涼しくなったら時には6kmも入れて…
〓 晴 28℃ （最高気温予想 34℃ ） 《今朝の体重：64.0kg (前日比 ＋0.2kg 〓 ） 今朝の血圧 134 - 82 、60拍 》 昨日は午前中に広島市民病院へワイフの術後の経過診療に。耳鼻咽喉科と放射線科にそれぞれ20分待ちで診療を受け、次回予約は9月末になった。 午後から筋トレ＆ストレッチに。 晩夏：夏の季語。 傍題；晩夏光、晩夏の夜、季夏、夏の末 夏の末。夏の勢いが衰え…
〓 曇→晴れ 27℃ （最高気温予想 34℃ ） 《今朝の体重： 63.8kg (前日比 ＋0.2kg 〓 ） 今朝の血圧 138 - 83 、66拍 》 昨日はTV体操をするほどワイフの体調が良かったので、おだてると独りで筋トレ＆ストレッチに出かけた 〓 帰りが４時過ぎになるので、五日市駅南口の「スパーク」まで足を延ばし買物をしておいた。 今朝は これから広島市民病院へワイフの術後の経過診療に。 秋…
〓 晴 28℃ （最高気温予想 34℃ ） 《今朝の体重： 63.6kg (前日比 ±0.0kg ） 》 八月：夏の季語。 炎暑は未だ厳しいが、どこかに秋の気配を感じる月である。 八月の渋谷の空にフリスビー 甘
〓 晴 27℃ （最高気温予想 34℃ ） 《今朝の体重： 63.6kg (前日比 −0.1kg 〓 ） 今朝の血圧 124 - 84 、61拍 》 今朝は 05：45スタートで近くの小公園でストレッチ後、セブンイレブンに寄り切らしていた朝のバナナ、パンとサラダ菜を買っただけで 計2,700歩。 百合：夏の季語。 傍題；鉄砲百合、百合の花、鬼百合、笹百合、姫百合、鹿子百合、草百合、 山百合、…
〓 曇 26℃ （最高気温予想 32℃ ） 《今朝の体重： 63.4kg (前日比 −0.3kg 〓 ） 今朝の血圧 118 - 82 、63拍 》 今朝は05:50スタートで八幡川の川沿いを時速4キロ程度で3,475歩。歩きはじめには川風が心地よかったけど、帰りには朝凪が始まってしまった 〓 数個の毬栗が落ちていたので蹴飛ばすと、中身がスカスカか、虫に喰われたようで思ったよりも軽かった。
〓 曇 28℃ （最高気温予想 29℃ ） 《今朝の体重： 63.7kg (前日比 ±0.0kg ） 今朝の血圧 130 - 83 、55拍 》 夕食に迷い、お好み焼きにすることにして、福屋五日市店の西裏にある「八めん」さんへ電話注文。 ワイフの最近の食欲を考えると、通常の「肉・卵・そば入り」では半分から２／３しか食べきれないことから、前回からワイフのは１割程度小さめに（値段は同じで）作ってもらっている…
〓 晴 28℃ （最高気温予想 35℃ ） 《今朝の体重： 63.7kg (前日比 −0.3kg 〓 ） 今朝の血圧 130 - 83 、55拍 》 昨日は筋トレとストレッチへ。行くのを渋ってワイフも着いてしまえば変身し、次から次へ移っていく。張り切りすぎて今朝は「身体がだるい」とこぼしている 〓 体力測定の結果を見ると、歩行速度、立ち・座り速度、片足立ちなどは年齢平均をしっかり上回っている。握力が僅かに下回っているけど、…
〓 晴 27℃ （最高気温予想 34℃ ） 《今朝の体重： 64.0kg (前日比 −0.2kg 〓 ） 今朝の血圧 130 - 83 、55拍 》 今朝はガラス戸を開けて空気を入れ替えようとしたが、早々に閉じてエアコンのスイッチオン 〓 昨日は honoが友達宅へお泊りとかで、kuu、ママさん、ワイフとの４人で 駅前の「pitta MARIO」のスパゲッティとピザの夕食…
〓 晴 27℃ （最高気温予想 33℃ ） 《今朝の体重： 64.2kg (前日比 ±0.0kg ） 今朝の血圧 133 - 73 、66拍 》 昨日は月に一度の循環器内科への通院日。足のむくみのことを話したら、念のために肺のレントゲン検査を進められた。肺に水が溜まって起こるむくみもあるとのことだったけど、結果は異常なし。 仏桑花（ぶっそうげ）：夏の季語。 傍題；扶桑花、琉球…
〓 曇 26℃（最高気温予想 32℃ ） 《今朝の体重： 64.2kg (前日比 ＋0.2kg 〓 ） 今朝の血圧 136 - 88 、68拍 》 昨日はワイフのcovid-19の４回目のワクチン接種に五日市北口の平尾クリニックへ。過去３回はファイザーのワクチンだったけど、こんかいはモデルナを射った。ほぼ予約時間に入室・接種が終わり、念のため薬局でカロナールを４錠（100円）購入。福屋五日市店でレギュラーコーヒー、パ…
〓 雨 26℃ （最高気温予想 30℃ ） 《今朝の体重： 64.0kg (前日比 −0.3kg 〓 ） 今朝の血圧 132 - 86 、62拍 》 昨日は広島駅南口のシティフロントタワー５F会議室での３年ぶりの「五行歌の歌会」へ。「ひろしま五行歌会」は1998年から2019年までの21年間活動を続けたが、歌会メンバー、事務局の高齢化で一旦解散していた。ただ、歌への情熱はくすぶり続けていたようで、同好会として３ヶ月ご…
〓 晴 23℃ （最高気温予想 31℃ ） 《今朝の体重： 64.3kg (前日比 ±0.0kg ） 今朝の血圧 132 - 85 、66拍 》 09：45現在 室温は28.9℃。朝凪が終わり緩やかな風が入り、昨日よりもアブラゼミの声が少し弱くなったようだ。 ナイター：夏の季語。傍題；夜間野球 ヤクルトスワローズには2勝10敗1分と こてんぱんにやられてきたので、昨日の敵地での初回の先制点6点が今までの…
〓 曇 24℃ （最高気温予想 30℃ ） 《今朝の体重： 64.3kg (前日比 ＋0.2kg 〓 ） 今朝の血圧 125 - 80 、57拍 》 広島市の新型コロナ感染者数が２千人を超え、データでは繁華街での午後８時台の滞在人口が、６〜７月の曜日平均よりも 9.1％減少しているという。罹患したら10日間は社会生活ができなくなるのだから、何らの行動制限がなくとも、慎重な広島市民は自己抑制に入らざるを得ないのだか…
〓 晴 26℃ （最高気温予想 29℃ ） 《今朝の体重： 64.1kg (前日比 −0.5kg 〓 ） 今朝の血圧 126 - 85 、61拍 》 昨日は午後から筋トレとストレッチへ。よく一緒になる年上のＴさんから４回目のワクチン接種後の副作用について、「同じファイザー社の接種なのに、過去の２回め、３回目よりも熱も頭痛もひどかった」とのこと。 明々後日がワイフの接種日だから、体調には注意しておこう。 …
〓 曇 25℃ （最高気温予想 30℃ ） 《今朝の体重： 64.6kg (前日比 ＋0.3kg 〓 ） 今朝の血圧 132 - 85 、66拍 》 昨日はママ友の飲み会が夜にあるというので、kuuと honoが学校帰りに我が家へ。夏休みの宿題がたっぷりあるようで、honoは何日分かをやり終えたようだ。中1のkuuは余裕でスマホのゲーム。夕食を終えたところで、パパさんが…
〓 晴 24℃ （最高気温予想 32℃ ） 《今朝の体重： 64.3kg (前日比 −0.1kg 〓 ） 今朝の血圧 129 - 85 、70拍 》 今朝は06:00に散歩へ出ると、空に鱗雲が朝日に輝いていた。小公園で軽いストレッチをしていて、ざくろの実の状態を探ると、その上空に下弦の月。アングルを決めてスマホをポチッ。ついでに500m先の八幡神社へ神頼み 〓
〓 雨 25℃ （最高気温予想 29℃ ） 《今朝の体重： 64.4kg (前日比 ＋0.2kg 〓 ） 今朝の血圧 127 - 84 、64拍 》 今日はこれから西区舟入のクリニックへ。ここは3テスラのMRIを導入しており、従来のMRIと比べて画質・精度・検査時間いずれも優れているので、今年から夫婦で転院している。 噴水：夏の季語。 傍題；噴上げ、吹上げ
〓 曇 25℃（最高気温予想 28℃ ） 《今朝の体重： 64.2kg (前日比 ±0.0kg ） 今朝の血圧 127 - 82 、63拍 》 昨日の夕方、kuuとhonoたちとワイフが「ゆめタウン」で買物。晩飯などを買ってきて、我家で食事。４回目の新型コロナワクチン接種の話から、孫二人の赤ちゃん時代の病歴まで、忘れていたことを思い出しながらの一時だった 〓 第3…
曇→晴 24℃ （最高気温予想 30℃ ） 《今朝の体重： 64.2kg (前日比 ＋0.2kg 〓 ） 今朝の血圧 115 - 80 、59拍 》 昨夜は東側の窓を20センチ開けたまま朝を迎えることができた。今朝も窓を開けて微風の入る室内は 27.5℃。昨日と同様に正午ごろまではエアコンは必要なさそうだ〓 世界陸上２日目、男子100m準決勝でサニブラウン・A・ハキーム（23）が世界陸上では日本史上初の決勝進出。五輪を含めても19…
〓 曇 25℃ （最高気温予想 32℃ ） 《今朝の体重： 64.0kg (前日比 −0.2kg 〓 ） 今朝の血圧 128 - 80 、71拍 》 世界陸上初日の今朝、男子20km競歩をTVで応援。東京五輪 銅メダルの山西利和（26）が優勝し、世界陸上2連覇を達成。2位には東京五輪 銀メダルの池田向希（24）が入り、今大会の金銀メダルを独占した。24年のパリ五輪での二人のデッドヒートが期待される。 熱帯夜：夏…
〓 曇 25℃ （最高気温予想 32℃ ） 《今朝の体重： 64.2kg (前日比 −0.4kg 〓 ）今朝の血圧 125 - 77 、50拍 》 コロナ ワクチン接種の副作用の熱は昨日の夕方には平熱に戻った。 先週の半ばからヒザから足先までが パンパンに浮腫んできた。ここ数日は靴を履くのにも苦労するほどになった。10日間の入院と運動不足がもたらしたものだろう。時々寝転んで両足を椅子の上に上げてみたが、効き目はない。 …
〓 曇−雨 24℃ （最高気温予想 28℃ ） 《今朝の体重： 64.6kg (前日比 −0.1kg 〓 ）今朝の血圧 137 - 89 、68拍 》 昨日は新型コロナウイルス ワクチンの４回目を接種した。 エアコンを最小音の「しずか」に設定して、肌布団を撥ねてパジャマだけで寝ていたところ、午前１時半に ひどい寒気が襲ってきて、肌布団の中で寒気が引くのを待った。 引いたのは良いが今度は身体が熱くなって眠れなくなった。…
〓 晴 23℃ （最高気温予想 30℃ ） 《今朝の体重： 64.7kg (前日比 −0.2kg 〓 ）今朝の血圧 136 - 82 、72拍 》 今朝は 05:30に目覚め。ワイフはぐっすりで起こさずに、近所のレンタル菜園の周辺をウォーキング。菜園内は50cm幅の通路へ雑草がはみ出している区画もあり、通るのに苦労した。 犬の散歩中の人たちと挨拶を交わしながら、ほぼ3,200歩（約2km）の久しぶりの朝ウォーキングだった。これが続けば…
〓 曇 26℃ （最高気温予想 32℃ ） 《今朝の体重： 64.9kg (前日比 −0.5kg 〓 ）今朝の血圧 138 - 82 、62拍 》 ワイフの新型コロナウイルス ワクチン４回目接種の通知が来たので、7/25(月)に予約をしておいた。前回の副作用も接種部分の痛みくらいしかなかったから、大丈夫だろう。 パン食の朝食と昼食には二人でバナナ１本と、野菜サラダ、ヨーグルト、果物を付けることにしている。買物に出かける際には一…
〓 曇 26℃ （最高気温予想 30℃ ） 《今朝の体重： 65.2kg (前日比 −0.2kg 〓 ）今朝の血圧 138 - 85 、69拍 》 昨日は午後からワイフと公民館での参議院選挙の投票を済ませセブンイレブンに寄ると、珍しくもキャベツの半玉が一個出ていたので購入。卵や粉はあるので、夕食はワイフに指導されながらフライパンで 「徳川風お好み焼きもどき」を焼いた。やはり、自分で作ったものは美味い 〓 団扇（…
〓 晴 25℃ （最高気温予想 31℃ ） 《今朝の体重： 65.4kg (前日比 ＋0.4kg 〓 ）今朝の血圧 128 - 81 、62拍 》 昨夜は歯磨きを終えて寝室に向かうと、ゴキブリが慌てて飾り棚の隙間に入り込む姿があった。逃げ場のないときには新聞紙を丸めて叩き潰していたものだが、今回は違う。 慌てず騒がず、昨年は使わなかったアースの「ゴキプッシュ プロ」を取り出して、飾り棚の隙間に二度噴射 〓 この製品はロン…
〓 晴 25℃ （最高気温予想 29℃ ） 《今朝の体重： 65.0kg (前日比 −0.1kg 〓 ）今朝の血圧 132 - 84 、66拍 》 昨日、安倍晋三元総理、銃撃されて心肺停止の報道を見ながら、一瞬、千代田区・日比谷公会堂での浅沼稲次郎暗殺事件を思い出した。1960年（昭和35年）だから、高３のとき。好きだった彼の巨体が崩れ落ちる場面には大きな衝撃を受けた。 昨日のTV報道にはチャンネルを変えながら注視したが、凄惨…
〓 晴曇 24℃ （最高気温予想 31℃ ） 《今朝の体重： 65.1kg (前日比 ＋0.3kg 〓 ）今朝の血圧 127 - 77 、63拍》 昨日はワイフの調子が芳しくないようなので、単独で筋トレとストレッチへ。トレッドミルとバイクの有酸素運動を30分、ストレッチとマシンを１時間半行った。 夏の月：夏の季語。 傍題；月涼し 涼しげに見えるときも、暑苦しく見えるときもある。 寝る前に外を見ると真…
〓 曇 24℃ （最高気温予想 31℃ ） 《今朝の体重： 64.8kg (前日比 ＋0.3kg 〓 ）今朝の血圧 122 - 85 、65拍》 リンクしている麻布俳句教室さんの「片蔭」のバス停の景がTVの ” 珍百景 ” に出したいほどの” 珍 ”だったので、画像を見ながら一句。 片蔭
〓 曇 26℃ （最高気温予想 31℃ ） 《今朝の体重： 64.5kg (前日比 ＋0.2kg 〓 ）》 東京の長女から３回のワクチン接種にも拘らず、「新型コロナウイルスに感染し、自宅療養中」との報告があった。熱のピークは過ぎたが、味覚と嗅覚が未だ完全に戻っていないというから、ワクチンが少しは効いてはいるのだろう。 添付画像は１週間分の買い溜め品を取ったのかと思ったら、東京都から感染者に一人当たり５日分の…
〓 雨 26℃ （最高気温予想 28℃ ） 《今朝の体重： 63.5kg (前日比 ＋0.3kg 〓 ） 血圧：122 - 86、69拍 》 30℃を超える日の日常は近所での買物などもＴシャツ一枚で過ごしていても、旧市内への通院などは胸ポケットがないと不便なので襟付きの半袖シャツにしている。その肌着がユニクロのエアリズム半袖では肩周りがスッキリしないので、amazonで「ランニング」を買おうかな、と思っていた。 夕方の買物…
〓 曇 26℃ （最高気温予想 27℃ ） 《今朝の体重： 63.2kg (前日比 −0.2kg 〓 ） 血圧：113 - 79、70拍 》 昨夜は kuu＆hono一家がコタロウとトラキチ夕の散歩がてら、晩飯を持って来てくれた。 11月に長女が kuuと honoを東京見物に引き受けるそうなので、ふたりとも大乗り気。中1のkuuはディズニーよりも秋葉原に行ってみたいと言い、小5の
〓 晴 25℃ （最高気温予想 35℃ ） 《今朝の体重： 63.4kg (前日比 ＋0.5kg 〓 ） 血圧：124 - 79、58拍 》 朝凪の真っ只中 〓 昨日は福屋五日市店で夕食の買物に刺し身を選びながら、今日が半夏生だからついでに「蛸」の刺し身も探してみたが、見当たらなかった。半夏生に食べると良いと言われるのは、タコ、餅、焼き鯖（さば）、うどん など、地方によって異なるそうだ 〓 半夏生：…
晴 25℃ （最高気温予想 35℃ ） 《今朝の体重： 62.9kg (前日比 ＋0.1kg ） 血圧：124 - 83、68拍 》 「新型コロナウイルスワクチンの４回目接種のお知らせ」が届いたので、13日(水)に予約しておいた。 昨日はワイフと共に筋トレとストレッチをしてきた。退院して10日だから、歩きや自転車漕ぎはパスして、筋トレも負荷をほとんど掛けないでストレッチ中心に行った。 帰宅してからも暑いので福屋への買…
〓 曇 26℃ （最高気温予想 33℃ ） 《今朝の体重： 62.7kg (前日比 −0.1kg 〓 ） 血圧：122 - 78、61拍 》 茅の輪（ちのわ）：夏の季語。傍題；菅貫・菅抜（すがぬき） 夏越（なごし）の祓（はらえ）の時にくぐる茅や藁で作った輪。 ウィキペディア（Wikipedia）によると、倉時代中期の卜部兼方『釈日本紀』に引用された『備後国風土記』の疫隈国社（えのくまのくにつやしろ。現広島県…
〓 晴 26℃ （最高気温予想 31℃ ） 《今朝の体重： 62.8kg (前日比 ＋0.1kg 〓 ） 血圧：122 - 78、61拍 》 昨日はワイフが単独で筋トレとストレッチをしてきた。本人は週に一回のトレーニングで充分と思っていても、長女が「最低でも週2回は続けないと体力維持ができないよ」と励ましに、渋々乗っているのが現実だ。でも昨日の結果を聞けば、ウォーキングが気持ちよくできて褒められた」とのこと 〓
〓 晴 26℃ （最高気温予想 31℃ ） 《今朝の体重： 62.7kg (前日比 ＋0.4kg 〓 ） 血圧：126 - 79、69拍 》 これから入院中に通院できなかった大村循環器内科へ。今日は採血と検尿があるという。微風があるのでゆっくりと歩いていけそうだ。 炎天：夏の季語。傍題；炎気、炎日、炎天下 灼けるばかりの日盛り時の空。 羽鳥慎一モーニングショーでの都内交差点の流れを見ながら一句 〓 …
〓 曇 25℃ （最高気温予想 28℃ ） 《今朝の体重： 62.3kg (前日比 −0.4kg 〓 ） 血圧：128 - 78、61拍 》 今朝はワイフの体組成値を、抗がん剤や放射線治療後の体調・体重がどん底の時と比較してみた。骨と皮だけの状態から脱することはできたが、食欲旺盛状態にはなかなかならない。
〓 曇 22℃ （最高気温予想 29℃ ） 《今朝の体重： 62.7kg (前日比 −0.1kg 〓 ） 血圧：124 - 75、61拍 》 中国電力から注意喚起のメールが入っていた。騙し取ろうとする手口が、次から次へと繰り出されている。 ============================================= 【重要なお知らせ】不審なSMSにご注意ください ============================================= 中国電力を装い、SMS（ショー…
〓 曇 25℃ （最高気温予想 30℃ ） 《今朝の体重： 62.8kg (前日比 −0.1kg 〓 ） 血圧：126 - 84、64拍 》 昨日の正午前には日差しが少なかったので、銀行へ記帳と振替に出掛けた。勾配のある坂道ではマスクを外し、身体に響かないよう小股で往復した。だが、往復2千歩はきつかったようで、午後は居眠りをしながら夕方を迎えてしまった 〓 夕食の買物もできなかったので、買い置きの 素麺「揖保乃糸」に冷…
〓 曇 26℃ （最高気温予想 30℃ ） 《今朝の体重 62.9kg (対前日比 −0.6kg 〓 ） 退院してから のんべんだらりの二日間で、ようやく近くの店へ往復する気力が湧いたきた。俳誌『創生』への締め切りにも間に合ったので、これから句づくりも再開しよう 〓 吾が入院期間中に、東京からテレワークを移して家事を助けてくれた長女と二匹の猫が帰っていった。ワイフもこの期間中は長女が上手くおだてに載せて、筋ト…
曇→晴 23℃ （最高気温予想 27℃ ） 〓《今朝の体重 63.5kg (入院日の朝比 −2.7kg 〓 ） 昨日、退院。 …
〓晴 29℃ (最高気温 24℃ ) やっと退院前日となった。明日は長男が車で迎へに来るという。 病院食は味と量共に申しぶんなかったが、ご飯が最後まで三分がゆのままだっのには、うんざりだった。快復度合いに応じた、9年前のシムラ病院のように重湯ー三分がゆー五分粥ー平常食のようには、日赤のような大病院には無理なのかもしれない。 アンケート用紙には書いておいた。 夏の雨：夏の季語。傍…
〓 晴 30℃ (最高気温 23℃ ) 今朝は06:30と09:30に小麦色の通常便があり、出血は全くなかったので、明日の採血結果次第で予定どおり火曜日の退院となる。 病室が8Fなので、少しは眺望の良い窓を探してフロア内をうろついたけど、足の運動になっただけだった。 五月闇：夏の季語。傍題; 梅雨の闇、梅雨闇、夏闇
〓た 晴 30℃ (最高気温 22℃ ) 血液検査の結果は順調に回復しているで、血液さらさらの薬(イグザレルト)を今後も影響が無いかを確かめて、22日(火)の退院が決まった。 点滴が外れ余裕ができたので、リンク先のブログと「俳句ブログ」のフォロー先への訪問を再開を始めている。 ご来訪ありがとうございます
(今朝の体重 63.3kq) 昨日から食事が始まり、朝の牛乳を除き三食完食たった〓味は今までに経験した入院食の中で最も良くて、あと三、四日の退院までが苦にならなくて助かる。今夜から点滴が取れろのも嬉しい。 昼食後、やっと 大便が出た 〓 昨朝の08:30に空っぽの胃腸に朝食が入ってから 16時間だった。 今朝の三分がゆ
《今朝の体重 63.9kg) 9日に日赤に入院して６日間の断食が終わり、一昨日に出血も完全に終わり、今日から三分がゆになっに。 体重が2k減になったのがうれしい。 来週の月曜には退院できそうだ。 ご来訪ありがとうございます
やはり大腸憩室炎だった。10時に小池胃腸科で出血したまま内視鏡検査で確認して、救急車で日赤病院へ転送された。幸い出血も止まり、ゥイーン3Gという点滴で一夜をあかした。 この調子なら一週間で退院できそうだ。スマホの打ち込みは苦手なので、日々この程度でお茶を濁します。
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〓 晴 18℃ （最高気温予想 27℃ ） 《今朝の体重： 63.6kg (前日比 ＋0.3kg 〓 ） 今朝の血圧；137 - 86 、63拍》 今朝は６時半から稲刈りの様子を見るために、観音山裾にある観音神社周辺の段々畑に向かい、ほぼ5kmのウォーキングをした。襟付きの半袖シャツで向かったのだが、帰り着く頃には腕が冷えて赤みを帯びていた。ウォーカー、ジョガー、犬との散歩など、通行人の9割はノーマスクに…
〓 曇 22℃ （最高気温予想 28℃ ） 《今朝の体重： 63.3kg (前日比 ＋0.2kg 〓 ） 今朝の血圧；124 - 87 、57拍》 今朝は６時半から近所の小山を一周ウォーキングで 2,900歩。このコースを歩くと、入れ替わった花が写真の素材になってくれるので、今回も6ショットが撮れた 〓 露草：秋の季語。 傍題；蛍草、青花、月草、帽子花、かま草、うつし草 碧色の花を苞葉の外に開く…
〓 曇 24℃ （最高気温予想 27℃ ） 《今朝の体重： 63.1kg (前日比 ＋0.1kg 〓 ） 今朝の血圧；133 - 89 、52拍》 昨日は筋トレ・ストレッチを行い、トレッドミルで20分のウォーキング。時速4kmから5kmまでに上げて計20分歩くと軽く汗が浮かぶ程度だった 〓 夜は kuuと honoからお呼びがかかり、出張中の長男抜きの五人で「pitta MARIO」でスパゲッティの夕食。中1になった kuuの学年テストの成績が上…
〓 曇晴 18℃ （最高気温予想 26℃ ） 《今朝の体重： 63.0kg (前日比 −0.3kg 〓 ） 今朝の血圧；133 - 90 、58拍》 今日はこれから筋トレ・ストレッチと有酸素運動へ。気まぐれワイフも行くというかどうか。 蛇穴に入る：秋の季語。 傍題；秋の蛇、蛇穴に、穴に入る蛇 蛇は秋彼岸の前後に穴に入って冬眠する。 5年前の10月にはこんな句をアップしている。中…
〓 曇 18℃ （最高気温予想 26℃ ） 《今朝の体重： 63.3kg (前日比 −0.5kg 〓 ）》 昨日は大村循環器科で18日・19日に取った検便を持参して、定期検診を受けた。会社勤務時代もリタイアしてからも検便はパスしてきたから、何十年ぶりだろう。 汲み取り式時代の小中学校以前の検便は面倒で嫌なものだった。学校にマッチ箱を持参するときはランドセルに入れたのかな 〓 トイレが…
〓 晴 21℃ （最高気温予想 26℃ ） 《今朝の体重： 63.8kg (前日比 ±0.0kg） 》 昨夜はBBCの映像、英国・エリザベス女王の国葬に釘付けになった。ニ分間の黙祷場面ではウェストミンスター寺院の式場だけでなく女王を敬愛する市民の黙祷シーンをも伝えていたので、こちらも黙祷したくなるほどだった 〓 翻って、我国の国葬。ニュース検索をして一週間後の27日（火）と確認。故人への敬愛の気持ちなど …
〓 強雨 27℃ （最高気温予想 27℃ ） 《今朝の体重： 63.6kg (前日比 −2.0kg 〓 ） 今朝の血圧；122 - 86 、57拍》 昨夜は暴風雨が窓を叩く夜を覚悟していたけど、まったく気づくことなく目が覚めた。 21:45に土砂災害の危険性を知らせる緊急速報が届き、今朝も早くから激しい雨がほぼ垂直に降っている。区内には土砂災害の危険性の高い箇所が点在しているから、降り続く雨に不安を抱えておられる家…
〓 曇 28℃ （最高気温予想 31℃ ） 《今朝の体重： 63.8kg (前日比 −0.2kg 〓 ） 今朝の血圧；132 - 88 、67拍》 台風14号の影響で7時の室温が早くも29.9℃。午後からは風雨が強くなるので、ベランダの整理を済ませて、午前中に買物へ。 先月から始めた「足首回し」左右とも50回、「かかとの上げ下ろし」両足で30回、「つま先たたき」100回✕２が３週間続けられた。座っているときも足を投げ出して、…
〓 曇 25℃ （最高気温予想 30℃ ） 《今朝の体重： 64.0kg (前日比 ±0.0kg） 今朝の血圧；132 - 87 、60拍》 「彼処には曼珠沙華が咲いているころだ」と、目星を付けた ご近所へ行ってみると、三輪が開花していた。
〓 晴 26℃ （最高気温予想 32℃ ） 《今朝の体重： 64.0kg (前日比 −0.1kg 〓 ） 今朝の血圧；125 - 89 、54拍》 昨日は暑さに音を上げたワイフを置いて、単独で筋トレとストレッチ。有酸素運動はバイクを脈拍数 100程度に抑えて10分、トレッドミルを 平均時速4.5kmで15分行った 〓 霧：秋の季語。 傍題； 傍題；朝霧、夕霧、夜霧、山霧、川霧、狭霧、霧襖、濃霧、霧笛 …
〓 晴 27℃ （最高気温予想 34℃ ） 《今朝の体重： 64.1kg (前日比 −0.2kg 〓 ） 今朝の血圧；125 - 89 、54拍》 台風14号の進路が東に傾き、暴風域を伴って九州、中四国を縦断の様子を見せている。台風の眼が広島市の北と南のどちら側を通過するかで、被害の程度が変わってくる。注意しよう。 秋夕焼：秋の季語。 傍題；秋夕焼（あきゆふやけ、あきゆやけ） …
〓 晴 26℃ （最高気温予想 31℃ ） 《今朝の体重： 64.3kg (前日比 −0.1kg 〓 ）》 一昨日、いつも２kg単位で購入している お米のストックがなくなった。そろそろ この秋の新米が発売される頃だから、それまで１kgだけを買おうとしたら福屋五日市店になくなっていた。同じような考えを持つ人がいるのだろう。 去年は10月14日に令和３年の新米を購入しているから、それまでは発売を…
〓 晴 26℃（最高気温予想 31℃） 《今朝の体重： 64.4kg (前日比 ±0.0kg） 今朝の血圧；130 - 89 、55拍》 昨日は近くの業務用スーパー「プロマート」で見つけた「リンガーハット」の冷凍・長崎皿うどんを私が、長崎ちゃんぽんをワイフが食べてみた。 ３、４年前までは具材が国産の野菜や小麦粉というので、五日市駅近くにあったリンガーハット五日市店へ通ったものだ…
〓 晴 25℃ （最高気温予想 32℃ ） 《今朝の体重： 64.4kg (前日比 +0.2kg 〓） 今朝の血圧；135 - 89 、57拍》 今朝は俳誌『創生』への投函がてらレンタル菜園に行ってみた。大根の芽が出たばかりの一坪畑に老人が様子を見に来ていた。「楽しみですね」と褒めると、「3日前に入れた種がもう芽を出した」と、嬉しそうだった。
〓 雨→曇 26℃ （最高気温予想 30℃ ） 《今朝の体重： 64.1kg (前日比 −0.1kg 〓 ） 今朝の血圧；138 - 78 、76拍》 昨夕は kuu& hono一家と月見。見事な満月にうっとりとなる時間が持てた。 kuuも honoも「あんころ」には別腹が働かなかったようだ 〓 枝豆：秋の季語。 弾みくる…
〓 曇 25℃ （最高気温予想 29℃ ） 《今朝の体重： 64.2kg (前日比 −0.2kg 〓 ）》 昨日の夕食は長女が送ってくれた鳥羽の答志島産の「蛸の柔ら煮」にした。見た目は硬そうだったけど、硬すぎず柔らか過ぎずで丸々一本平らげた 〓 今夜は名月なのに空一面をべたりと薄グレイの雲が覆っている。天気予報には雲のマークが明日まで並んでいるから、明日の一句には無月を添えることになりそ…
〓 晴 23℃ （最高気温予想 31℃ ） 《今朝の体重： 64.4kg (前日比 ±0.0kg ）》 昨日はワイフも一緒に筋トレ、ストレッチをやってからトレッドミルで15分ウォーキング、バイクを漕いで20分の有酸素運動を行った。行く前には「しんどい」と言っていたワイフは調子に乗ったようで、「もっと ゆっくり漕げよ」と声を掛けたいほど熱中していた。 待宵（まつよひ）：秋の季語。 傍題；小望…
〓 晴 22℃ （最高気温予想 31℃ ） 《今朝の体重： 64.4kg (前日比 −0.1kg 〓 ）》 昨日は１km先の「ゆめタウン五日市店」で買い物を終えたのが正午過ぎになった。30℃の中をワイフに歩かして身体に響いてはと、タクシーを呼ぶと5分待ちでやってきた。家までは初乗り運賃の 580円。昼日中の利用はタクシー側はありがたいそうなので、真夏・真冬などは「近くで悪いけど」と恐縮しながら乗らないで済みそう。 …
〓 晴 22℃ （最高気温予想 31℃ ） 《今朝の体重： 64.5kg (前日比 −0.5kg 〓 ）》 朝凪もなく爽快な野分晴れ。庭鋏の擦れる音と歩行者信号の音が風に乗ってくる 〓 白露：秋の季語。 傍題；白露の節 二十四節気の一つで、9月8日ごろ。処暑から15日目にあたる。 かつこーの漂ひ…
〓 雨→曇 28℃ （最高気温予想 31℃ ） 《今朝の体重：65.0kg (前日比 −0.3kg 〓 ）》 ごうごうという台風11号の強風で目を覚ましたのが4時頃だどうか。十数分で聞こえなくなって、また眠りに落ちた。小学校の登校時間には雨が止んでいたが、突風が吹き荒れていたから、休校かとおもっていた。 しかし、大人とは違い、子供は雨や風に意外に強い。いつもと変わらない時間に同じような顔ぶれが通って行く。 突…
曇 21℃ （最高気温予想 28℃ ） 《今朝の体重（朝食前）》 65.6kg (対前日増減 ＋0.2kg ） 広島市 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ（2020.07.01〜 毎日更新中） ★ 9月 25日 11時発表の新規感染者は 20人。（週平均 27人
〓 快晴 20℃ （最高気温予想 29℃ ） 《今朝の体重（朝食前）》 65.4kg (対前日増減 ±0.0kg ） 広島市 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ（2020.07.01〜 毎日更新中） ★ 9月 24日 11時発表の新規感染者は 33人。（週平均 28人…
〓 晴 17℃ （最高気温予想 28℃ ） 《今朝の体重（朝食前）》 65.4kg (対前日増減 ー0.1kg 〓 ） 広島市 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ（2020.07.01〜 毎日更新中） ★ 9月 24日 11時発表の新規感染者は 33人。（週平均 28人…
晴 20℃ （最高気温予想 30℃ ） 《今朝の体重（朝食前）》 65.5kg (対前日増減 ー0.2kg ） 広島市 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ（2020.07.01〜 毎日更新中） ★ 9月 22日 11時発表の新規感染者は 26人。（週平均 30人） 新…
〓 曇 23℃ （最高気温予想 29℃ ） 《今朝の体重（朝食前）》 65.7kg (対前日増減 ＋0.5kg 〓 ） 広島市 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ（2020.07.01〜 毎日更新中） ★ 9月 21日 11時発表の新規感染者は 16人。（週平均 36人） …
〓 快晴 20℃ （最高気温予想 29℃ ） 《今朝の体重（朝食前）》 65.2kg (対前日増減 ±0.0kg ） 広島市 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ（2020.07.01〜 毎日更新中） ★ 9月 20日 11時発表の新規感染者は 19人。（週平均 40人） …
〓 晴 20℃ （最高気温予想 29℃ ） 《今朝の体重（朝食前）》 65.2kg (対前日増減 ＋0.1kg 〓 ） 《今朝の血圧・脈拍（朝食前）》130 − 84， 57/分 広島市 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ（2020.07.01〜 毎日更新中） ★ 9月 19日 11時発表の新規感染者は
晴 22℃ （最高気温予想 29℃ ） 《今朝の体重（朝食前）》 65.1kg (対前日増減 ±0.0kg ） 《今朝の血圧・脈拍（朝食前）》146 − 83、 50/分 広島市 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ（2020.07.01〜 毎日更新中） ★ 9月 18日 11時発表の新規感染者は
〓 曇 23℃ （最高気温予想 27℃ ） 《今朝の体重（朝食前）》 65.1kg (対前日増減 ー0.3kg 〓 ） 《今朝の血圧・脈拍（朝食前）》146 − 83、 50/分 広島市 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ（2020.07.01〜 毎日更新中） ★ 9月 17日 11時発表の新規感染者は
〓 曇 23℃ （最高気温予想 26℃ ） 《今朝の体重（朝食前）》 65.4kg (対前日増減 ー0.1kg 〓 ） 《今朝の血圧・脈拍（朝食前）》146 − 83、 50/分 広島市 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ（2020.07.01〜 毎日更新中） ★ 9月 16日 11時発表の新規感染者は
〓 曇 22℃ （最高気温予想 27℃ ） 《今朝の体重（朝食前）》 65.5kg (対前日増減 ー0.4kg 〓 ） 《今朝の血圧・脈拍（朝食前）》 − /分 広島市 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ（2020.07.01〜 毎日更新中） ★ 9月 15日 11時発表の新規感染者は
〓 曇 21℃ （最高気温予想 25℃ ） 《今朝の体重（朝食前）》 65.9kg (対前日増減 ー0.2kg 〓 ） 《今朝の血圧・脈拍（朝食前）》 − /分 広島市 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ（2020.07.01〜 毎日更新中） ★ 9月 14日 11時発表の新規感染者は
〓 雨 20℃ （最高気温予想 21℃ ） 《今朝の体重（朝食前）》 66.1kg (対前日増減 ー0.6kg 〓 ） 《今朝の血圧・脈拍（朝食前）》125 − 84、 48/分 広島市 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ（2020.07.01〜 毎日更新中） ★ 9月 13日 11時発表の新規感染者は
〓 曇 24℃ （最高気温予想 27℃ ） 《今朝の体重（朝食前）》 66.7kg (対前日増減 ＋0.5kg 〓 ） 《今朝の血圧・脈拍（朝食前）》138 − 79、 50/分 広島市 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ（2020.07.01〜 毎日更新中） ★ 9月 12日 11時発表の新規感染者は
〓 曇 23℃ （最高気温予想 29℃ ） 《今朝の体重（朝食前）》 66.2kg (対前日増減 ＋0.4kg 〓 ） 《今朝の血圧・脈拍（朝食前）》132 − 80、 55/分 広島市 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ（2020.07.01〜 毎日更新中） ★ 9月 12日 11時発表の新規感染者は
〓 曇 23℃ （最高気温予想 28℃ ） 《今朝の体重（朝食前）》 65.8kg (対前日増減 −0.1kg 〓 ） 《今朝の血圧・脈拍（朝食前）》 − /分 広島市 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ（2020.07.01〜 毎日更新中） ★ 9月 10日 11時発表の新規感染者は
〓 晴 22℃ （最高気温予想 29℃ ） 《今朝の体重（朝食前）》 65.9kg (対前日増減 ＋0.1kg 〓 ） 《今朝の血圧・脈拍（朝食前）》125 − 78、 49/分 広島市 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ
〓 晴 23℃ （最高気温予想 30℃ ） 《今朝の体重（朝食…
曇 24℃ （最高気温予想 28℃ ） 《今朝の体重（朝食前）》 65.6ｋg (対前日増減 ＋0.3kg ） 《今朝の血圧・脈拍（朝食前）》134 − 85、 56/分 広島市 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ（…
曇 23℃ （最高気温予想 27℃ ） 《今朝の体重（朝食前）》 65.3ｋg (対前日増減 −0.3kg ） 《今朝の血圧・脈拍（朝食前）》− /分 広島市 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ（2020.07.01〜…
