〓 曇 22／16 ・今朝の体重：65.2kg (前比 ー0.1kg 〓 ) ・ 今朝は浴室の掃除後、ライオンの「おふろの防カビくん」で燻煙中。 豆の花：春の季語。 傍題；蚕豆の花（そらまめ） 豆類の花の総称。 自慢げに立ち漕ぎする子豆の花 甘

〓 雨 19／13 ・今朝の体重：64.8kg (前比 ー0.1kg 〓 ) ・ 昨夜は kuuや hono一家と「餃子の王将」へ。kuuはラーメンと餃子、honoはラーメンとチャーハンのセットをしっかり完食。ワイフと私は皿うどんと餃子を二人で分けて完食。 リンガーハットの「皿うどん」の豊富な野菜と味と比べると、王将…

〓 晴 24／10 ・今朝の体重：64.9kg (前比 ＋0.3kg 〓 ) ・ 趣味人倶楽部の『玉響（たまゆら）俳句会』の清記がアップされていた。17名参加で投句数は51句となった。 この句会のメンバーの三分の一は作句歴1年未満のようで、熱心に取り組まれており、ユニークな発想が見られ、のんんびりと楽しんでいる 〓 春眠：春の季語。 傍題；春睡、春の眠…

〓 曇 24／14 ・今朝の体重：64.6kg (前比 ±0.0kg ) ・ 今朝はワイフの予約済みの広島市民病院の形成外科へ。 3年前、鼻腔がん摘出手術とその形成手術で、術後とは思えない形成の技術に喜んだものだ。でも、残念ながら以下のような手術・入院が続いてきた。 21.10.03 鼻腔がん摘出手術、形成手術。同年11.25〜 12.29 放射線治療・抗がん剤服用。 …

〓 晴 24／10 ・今朝の体重：64.6kg (前比 ＋0.1kg 〓 ) ・ 先週の土曜日から始まったTVドラマ『花咲舞が黙ってない』は原作・池井戸潤とあってチャンネルを合わせた。 主役・今田美桜の眼の中に顔があるような、どでかい眼が喜怒哀楽で変化するスカッとするドラマだ 〓 自分も若い頃は眼が大きいほうだった。だが今は自分の眼を見開こうとすると、額に3本皺を寄せながら…

〓 曇 21／14 ・今朝の体重：64.5kg (前比 ー0.5kg 〓 ) ・ 今朝は新聞休刊日。おかげでカープ三連敗の中国新聞記事を見なくてすんだ。 小粉団の花（こでまりのはな）：春の季語。 傍題；団子花、こでまり、小手毬の花 中国原産のバラ科の落葉低木の花。 こでまりや校歌を習ふ声らし…

〓 晴 25／11 ・今朝の体重：65.0kg (前比 ー0.3kg 〓 ) ・ 「心不全」状態とはいえ、息切れ・寝苦しさ・疲れやすさとかの症状は全く無いので、気分が落ち込むことはない。 ゴム手袋マッサージは続けているし、NHK「トリセツ・ショー」で紹介されていた「呼吸ストレッチ」も続いている。 今日は心臓と腎臓を応援する意味で「NATUREMADE スーパービタミ…

〓 晴 22／12 ・今朝の体重：65.3kg (前比 ー0.2kg 〓 ) ・ 10:00 I内科循環器内科で前月の血液検査結果の説明を受けた。 長年に渡って、腎臓関係の基準値をはみ出ていた尿酸値が 7.0（基準値 男：3.7ー7.8）、クレアチニン値が 1.03（基準値 ：0.65ー1.07）と、上々の値になったから、ニンマリしたのは束の間。 元々心臓弁膜症と心房細動のある心臓だけど、

〓 晴 19／ 5 ・今朝の体重：65.5kg (前比 ー0.5kg 〓 ) ・ 友人のYさんや長女に勧められ、遅まきながら証券会社の口座に新たに「NISA」口座を追加してみた。NISAには2つの投資枠があるが、「成長投資枠」で積立を選んでみた。 以前から投資信託は続けていて、その中で運用成績に波が少なく、順調に伸びている2つのファンド、 「ダイヤセレクト日本株オープン」（三菱グル…

〓 晴 23／13 ・今朝の体重：65.0kg (前比 ー0.2kg 〓 ) ・ 昼前に大阪の長女が昼食や夕食持参で日帰りでやって来て、ワイフのハンガーラックの冬物を春夏物に入れ替えと洗濯などをしてくれた。 ・ 明日が honoの中学校の入学式だろうから、家を出る姿を見送ろうかと思って電話すると、10日（水）が入学式だという。式が終わってから寄って制服姿を見せてくれることとなった …

〓 曇 20／9 ・今朝の体重：65.2kg (前比 ＋0.3kg 〓 ) ・ 自分の日常を反省してみると、水の補給が足りないのは確か。honoを見習ってPCの横にボトルを置いてみよう。 ・ ��我らのカープ�≠ﾌ出足が芳しくない。新外国人の打者二人は予想どおりに超貧打。二人共に故障で二軍落ちになったのはカープにとって幸だろう。というのも、どこかの球団では二軍に落とされると分かって…

〓 曇 21／14 ・今朝の体重：64.9kg (前比 ー0.4kg 〓 ) ・ 今日はワイフと楽々園の皮膚科クリニックへ。09:00診療開始の午前中の予約を取ろうとして、09:30にWeb受付しようとしたら定員オーバーで受付中止だった 〓 止むを得ず、14:30からの受付を待ち構え、名前・生年月日などを入力して受付完了になったが、受付No.28番になってしまい、結局は1時間も待つことになってし…

〓 曇 21／14 ・今朝の体重：65.3kg (前比 ＋0.1kg 〓 ) ・ 黄砂は日曜日までは退いているそうだが曇天。 ・ 去年から口座振替にしている「固定資産税・都市計画税通知書」が届いた。少しは減額されているかと思えば、当て外れで700円／年の増額だった 〓 花曇：春の季語。 傍題；養花天 桜の咲くころの、どんよりと曇りがちな天気をいう。 傍題…

〓 雨 16／13 ・今朝の体重：65.2kg (前比 ー0.3kg 〓 ) ・ 「Tver」で2003年フジテレビが放送の『美女か野獣』を見終わった。 TV局の報道スタッフの視聴率アップの強制と良心の葛藤をスピーディーに描くドラマに、面白いので第9話まで2日間楽しめた。 主演に松嶋菜々子、福山雅治、渡辺いっけい、八嶋智人、佐々木蔵之介らが共演。渡辺と八嶋の顔も演技もほとんど今…

〓 曇 20／8℃ ・今朝の体重：65.5kg (前比 ー0.2kg 〓 ) ・ セブンイレブンで「ダイソーのゴム手袋 Lサイズ」を買って、1週間前から上半身の軽いマッサージを始めている。動機としては、「10秒筋膜ほぐし」を読んでから。 皮膚から素手よりも浅筋膜に働きかけを増すことができるゴムの滑りを活用するというもの。 両手の届く範囲の腹部から背面まで毎朝7、8分間だけだが…

〓 曇 21／12℃ ・今朝の体重：65.1kg (前比 ＋0.2kg 〓 ) ・ 今日はhonoの12歳の誕生日。 2012.03.31のブログには、「晴れ、10℃。二人目の孫、Hono誕生。Kuuが お姉ちゃんになった瞬間だ。 予定日よりも20日ほど早かったので、体重も2.748gと Kuuの3.020gと比べると軽量だった」と記している。 2歳上の姉・

〓 曇 19／10℃ ・今朝の体重：64.9kg (前比 ±0.0kg ) ・ 長寿ではなく天寿を大事にするという考え方が、医療界全体に広がっているそうだ。 厚生労働省の人口動態統計によると、令和4年の死亡者数は約157万人。 死因別1位は「がん」の39万人、2位は「心疾患（高血圧性を除く）」で23万人。 3位は脳梗塞などの「脳血管疾患」を押しのけて…

〓 晴 20／10℃ ・今朝の体重：64.9kg (前比 ー0.5kg 〓 ) ・ 今朝は やまね眼科で術後の検査。異常なく、眼薬も不要、次回は3ヶ月後に通院予約。意外に早く終わったので、いつもの理髪店でカットしてもらい、マックスバリューへ。 ここには永谷園の「おうち」シリーズなどが揃っていたので、これからも利用しよう。 ミモザ：春の季語。…

小雨 12／9℃ ・今朝の体重：65.4kg (前比 ＋0.1kg ) ・ 認知症予防に「ひとり言」が効果とか。 今朝の『女性自身』誌に「脳が活性化して、記憶力アップ！認知症予防に「ひとり言」の驚くべき効果」と題して、脳内科医で加藤プラチナクリニック院長の加藤俊徳の記事があった。 「認知症になると、もの忘れや状況に応じた判断や選択ができなくなります。これは脳の海…

〓 晴 17／9℃ ・今朝の体重：65.3kg (前比 ー0.2kg 〓 ) ・ 日中の温度が上がったから、昨日に続いて近所の小公園に寄ってみたけど、数本の小枝にいくらかが開花しているだけだった。 花よりも楽しめたのは、年子ちゃんか双子ちゃんか2歳までの姉妹が南天の実をテーブル代わりの石に並べている場面。ワイフも「かわいい、かわいいの」連発だった。 蕨（わら…