こんなに寒い日は家篭り。と思いつつも1ヶ月前に予約していた美容室に出かけました。ここのオーナーさんは7店舗ぐらい経営されてて、先生とはもう20数年のお付き合い…
やっと指の怪我も癒えて絆創膏も無くなったので、今日はやっとプールにいきました。今まで一緒に行っていた友人は骨折で無理なので、一人でバスを使っていきましたが、あ…
昨日から異常な肩こり。蕁麻疹が背中や肩に出てるので湿布も貼れない。痛みどめを飲んでもあまり効果なく今日を迎えた。今日はリハビリだったので率先して肩こりに効く…
冬日和続きの今日、厚手のトレーナーならコートも要らない暖かさ。歩きがてらランチをしました。和食の店で「海老天丼」を食べました。まず、ハズレのない美味しさと安価…
最近、お相撲が面白い。と言って見るのは5時からなのだがこれと言った贔屓はない。ただものすごい肉弾戦に改めてお相撲さんってすごい！を感じています。さて、今日も何…
まるで春日和。ポカポカと眠たい日。このところ潜めていた蕁麻疹がまた出てき始めて背中中にポツポツと。痒い。きっと体力低下なんだと思う。最近、かなりオーバーワーク…
今日は精一杯やりました。疲れてしまいました。コーラスとダンスの間におにぎりで昼食を摂りましたが帰宅したら、野菜不足だからと暖かい1人鍋が待ってました。感謝！。…
暖かな午後、友人と食事しました。お互い、近くの友人たちにボケボケがいて、絶対にボケることは注意sましょう！とそんな話でした。ニュースキャスターの久米宏さんが亡…
今日は歯科検診。行きたくないけど行かないですね。でも綺麗にしてもらったら安心。そして何より心地よいです。タクシーで、と思ったけれど、晴れたしバスで往復しました…
9、10、11日と家ごもりだったので、今日はどうしても歩きたかった。午前中は街へ。マックモーニング食べて、阪急からアミュ、そしてバスセンター。でも買い物はたっ…
今日で3日間、外出0。 本当は今日こそ外出と決めていたのだが寒波襲来と聞いて断念した。でも、冷たくはあるが雪も降らない。今日は一日、家の中。と決めた日は私は朝…
写真を入れ替えようとして、写真たてのガラスでグサリ、、。血がボトボト出て怪我をした。最近の写真たては透明のガラスはほとんどなく大概のものがアクリル板だが古いガ…
今日は体を休める日と決めて一日家篭り。でも昼寝の他は家ですべきことを片付けようと決めた。文芸誌「照葉樹二期・29号」の末尾に掲載する受贈誌お礼欄と編集後記を書…
今年も始まりました、コーラスとジャズダンス。疲れたけれど楽しかったです。ジャズダンスは今日からドナサマーの曲（HOT STUFF）今年もできる範囲で楽しみまし…
マイナンバーカードの更新が言ってきまして、今日は区役所まで出向きました。なんやかやと色々とあります。帰りは歩いて博多駅でランチして帰宅です。4200歩、、疲れ…
今年最初の病院は、心臓血管病院でした。待ち時間が長いので私はここはいつも1番を目指します。今日も1番でした。待ち時間に今、ライヴのために書いた楽譜を持参して、…
寒いし、掲載する写真もなくてブログは食べ物の写真ばかり。今日は「春雨とワンタンのスープ」あとは漬物と海苔でご飯をいただきました。リハビリで私のお隣に座られてい…
さて、4日より稼働開始。と言ってもささやかな稼働です。友人と出掛けて私は阪急のスポーツ用品やタオル売り場など見ました。毎年、フェイスタオルを人数分、新調するの…
あっという間に3日だ。流石に慌てる。このスピードでいけばまた時間に追い越される。今朝、おずおずと体重計にのって見たら体重は変わらず。ホッとした。でも、昨年の旅…
本当は息子のところに行くはずでした。なのに突然の寒波で列車が遅延する可能性が出てきて、やむなく諦めました。で、街に繰り出して初外食。テムジンという餃子専門店で…
あけましておめでとうございます。 旧年中はお世話になりました。 本年もよろしくお願い申し上げます。 元旦 新…
いよいよ大晦日になりました。 今年も色々とありながらこうして楽しく暮らせる こんな幸せなことはありません、 みなさま、来年もよろしくお付き合いくだ…
朝、起きたものの何だか体調が今一で、思い当たって血圧を測ったら上が「80」しかなくてとりあえず横になった。一眠りしたものの上が「74」まで下がり、忘れもしない…
最近、かなり断捨離してレジ袋に3つも捨てたズボンの中にどうもまだ履くパンツを入れてしまったみたいで、探しても見当たらない。たまにこういうことがあるからね〜〜。…
お墓の掃除とお参りに行きました。息子とお嫁さんにフォローしてもらってお参りを終えて清々しい気持ちです。帰りに3人でモーニング。こうして今年も暮れていくのですね…
今日もどこにも行かず家にてゆっくりです。最近はテレビも面白くないしまずニュースに碌なものがない。楽しく見ている「ばけばけ」も来年の5日まで休み。いよいよ何もな…
今日はやらねばならぬことのメモからことごとく片付けて、せいせいした。「照葉樹二期」来年締切の小説を推敲。衣類の片付け。あとピアノの練習が残っているがひとまず休…
巷でマイクを向けられた人たちの声のほとんどは「ケーキは高くて買えない」でしたね〜。我が家もホールケーキは手が出ません。一人ずつの小さなケーキを食べてクリスマス…
暖かなクリスマスイヴ。年々感情が薄れていると感じて、それが悲しい。でも仕方ないのかな〜。でもいつまでも豊かな感性を持ち続けたいです。今年の我が家では恒例のメニ…
今年もクリスマスに素敵なお花が届きました。毎年こうして忘れずに送ってくださる生徒さんです。お花が届くと懐かしい彼女の顔が浮かびます。今では東京で活躍。今年もク…
旅の疲れは未だとれず、夕方になり行きつけの整体にいきました。巷はクリスマスムード。駅前広場は光の渦だろう。でも私は裏通りも好き。くれなずむ街をゆっくりと歩いた…
旅先では毎夜ワインや冷酒などちびちびとやりながらのおしゃべりタイム。決まって呑む量はワインでも冷酒でもグラス3杯。ほろ酔いながら旅先の夜は更けていきました。（…
今回の旅の一番の目的は彼女に会うことでした。8日間の旅のうち5日は彼女といました。いろんなところにいきながらおしゃべりしてゆっくりと時を過ごしました。「来年は…
長いようでもう懐かしい旅の思い出となりいろんなことが思い出されています。あちこちと見て回ることもなく従姉妹の家を起点にして、毎日を楽しく過ごしてきました。最後…
午前中、来客があり、あとは静かなもの。旅行は明日早朝から出発します。今回8日間の旅なので、体調管理にも気をつけて、何より転ばないようにして行ってまいります。ブ…
今日の寒さもさほどでは無くて明後日に迫った旅行に着ていくものが未だ決まらない。今日はリハビリの2時間はストレッチの他は太腿の強化を念入りにしました。最近のニュ…
明け方radikoを聴きながらトロトロとしていて、ジョンレノンのクリスマスソングで目覚めた。もう彼はいないんだね。奥さんのおのようこさんの甲高い歌声がもの悲し…
このところ毎日が忙しくというか楽しくやっているけれど昨日はちょっと疲れすぎてプールを諦めた。夕方息子からの電話の時「プールは行かなかったよ」と言うと「当たり前…
敢えて今日は家にじっとしていようと思った。本当はプールに行こうと思ったけれど来週の旅行に備え体力温存と決めました。友人はあんなに嫌で低迷していたデイケアのお風…
クリスマスの飾りを少し出しました。毎年同じグッズだけれど、やはりこうして出せばいろんな日々を思い出します。友人から頂いたサンタさん、メンフィスで息子と買い物し…
今日からぐっと冷え込んで寒さに弱い草花をベランダから室内に移動。クリスマスのCDを出してきて流している。最近はこんなことも忘れている私がいる。老いると感動が薄…
このところ、周囲では良い話もなくて気分が低迷したので散歩がてら外出して気を晴らした。3298歩1歳年上の友人に電話したが、お風呂が危険になり介護での入浴に頼る…
12月になり、若い頃は何やら胸を締め付けられるようなワクワク感がありましたが、今はそれが無くなりました。情けないことです。でも、今年も終わりの月だと思えば、毎…
明日から12月、師走に入る。今日も変わり映えもしない日だった。先日、糸島に行ったとき、朝のうちに茶系の上着を着て、撮った写真があまりにも暗くて冴えない。私は…
11月もおしまいに近い。今日は整体に行ったら「値上げ」のお知らせ。何もかも値上げだ。普通サイズの卵がまるでSサイズのように小さくてしかも値上げ。クリスマスぐら…
昨日、何も買わずに帰宅して旅行に行く用意していたらやはりまた買うものが出てきて今日も外出でした。友人にもらった薔薇はまだ美しいです。丁寧に愛でているとかれこれ…
晩秋の街を歩いて帰りました。鋪道並木が色づいて秋を演出しています。3日間、外出しなかったので頑張って歩きました。近々旅行に出るので新しい服でも書いたいかな〜と…
手元のメモを何度も見る。今週中にすべきことを書き殴ったメモ用紙やったものから消していくのだが必ず残っていくのが「ピアノ練習」。今はその文字を見ただけでズキンと…
珍しく雨模様の日。往復タクシーで区役所まで出かけました。区役所まではほんの数年前までは歩いて往復していたが今はもう難しい。最近はタクシーも買い物も私は交通系の…
わがすぐ近くのクリスマスイルミ 私が一番好きなイルミネーションです。とても静かで美しい。ぜひご覧ください。
早生キャベツが売っていたので購入。何しろキャベツ好きな私。しかも早生は大好物です。今日は整体で体を整えてから午後はまったりです。いただいた濁り酒がなんとも美味…
今日はSaleがあってるユニクロに行きたかったんだけど、やっぱり昨日がかなりハードだったので今日は大人しくしていようと諦めました。あまり歩かなかったけれどバス…
とにかく月日に追いかけられて時間が飛ぶようにすぎています。今日は友人たちと近郊の海まで行きました。まさに秋最中の海を満喫です。二見浦。夫婦岩は恋人たちのスポッ…
街中はすっかり冬支度ですが、公園や川辺にはまだ秋模様が残っています。今日はコーラスとジャズダンスの日でしたが、さほど疲れがのこりませんでした。少しは体力がつい…
今日は美容室でカットのあとは友人とランチしました。なんでも話せる友人は本当に楽しくくつろげます。今日も楽しくおしゃべりしながらの2時間でしたいつものことながら…
昨日とは全く違う冷えた日、冬物のダウンコートを着て外にでた。3800歩だったがなんとか歩けてまぁまぁの達成感。夕方からのプールだが、冷えないように最高の防寒で…
なんだか疲れが今ひとつ取れないし金土日曜、と続けて家でゴロゴロしてたので今日のリハビリは行きたくない〜とズル休みしようか、、と思いながらも、行きました。結局、…
まる2日、家の中にいたので今日は少しだけ出かけました。思ったほど冷たい風でもなくて首元のスカーフは外しました。友人がお風呂で溺れかけてあわや〜のところで身内が…
突然寒くなった。でもキリリとした晩秋の空気に深呼吸した。毎年飾るクリスマスグッズを出して冬の準備。すぐ近くの新しいイーストテラスというビルだがクリスマスのイル…
今日は家の中でせねばならぬことを片っ端から書き出して片付けました。急に寒くなり冬物の厚手のセーターなどの出し入れ。来月旅行に用意するものを書き出してメモ。発表…
コーラスは発表会の反省など、そしてジャズダンスは丁寧に復習でした。まだまだ疲れが取れない私です。今日は朝から何度も両足が攣り何度も痛み止めのお世話になりながら…
昨日食べたスパゲティミートソースをドリアにリメイクしました。美味しかった。今から長男に会います。昨日帰国したらしいそういえば仲代達也さんが亡くなった。92歳…
昨日はリハビリ、そして今日は整体で施術受けて体のメンテをしました。夕方から友人の車でプールです。30分の水中ウオーク、、これも楽しみです。今日は突然のように寒…
コーラス「見上げてごらんよるの星を」
1年に1度のコーラス発表会でした。今年は昭和100年を記念して懐かしいフォークソングなどを盛り込んでの歌となりました。完全燃焼しました。やり切った感に浸って…
秋日和は今日まで。明日は雨になるらしい。この3日、夕方になると出る鼻炎の症状で今日も家でまったりだ。思い返すに昨年もこの時期に同じ症状で、かなり長引いた記憶が…
何もない日。ピアノは20分も弾けば腰痛にて挫折。まぁ良いか。さて、今日は立冬と聞いて「そうかぁ」と思うがまだその感覚はない。今は昔の暦とはかなりの食い違いが…
コーラス発表会は3日後の日曜日です。今日は最後の練習でした。みんな気合い入っていて、この充実感こそが幸福ですね。午後からはダンスでしたが、これも仕上げになりま…
インフルエンザのワクチンを受けてきました。朝は寒くて首にもマフラーでしたが帰宅する頃は晴れて汗ばむほど。こんな時に風邪ひくのよね。11月からピアノの練習も再開…
プールの日。 プールは友人に連れて行ってもらう。 プールでの水中ウオークは30分と決めている。でも上がる時 あまりの体の重さで先週はよろめいてしまった。今日…
「1日1つのことしかしない」と決めて行動していてもどうしても重なることがある。先週はそんな週で、午前中の病院〜夕方からのコンサート。とか夕方の食事のお誘いなど…
全く、私にとって秋は食欲につながる。ソフトバンク優勝の翌日、遠方の友よりライン。「おめでとう！優勝セール行かないの？」という言葉に浮かれて街に出かけました。優…
秋が爆走している気がする。この速さでいけばあっというまに冬だ。と言うことで私は秋をかなり楽しんでいる。昨日はステーキコースをお招きに預かりまして、ワインを飲み…
昨夜は「石田泰尚」さんのヴァイオリンコンサートに行きました。葉加瀬太郎さんとはまた違って、研ぎ澄まされたような音色に酔いしれ増田。何より好きな曲ばかり。一番に…
先生もお手上げ気味のコーラス。シニアコーラスも限界に近い。メンバーの一人が来ないので、電話したところ「今、どこにいるか迷ってる」と言われて、大丈夫かな〜と心配…
2ヶ月に1度は行かねばならない病院が二箇所。そのほかに薬が切れたら行かねばならない病院が3箇所、ノルマです。今日は「心臓血管病院」でしたが「お薬は来年のお正月…
昨日の続きになるがリハビリで隣に座られるご婦人「私は洋服は一切買いません。体型も変わらないし20年以上前のでも全部着れますから」と言われる。私といえば20年も…
少し冷たい日となるとの予報は外れて秋晴れの日差しが心地よい。今日はリハビリの日、いつも私の横に座られている女性は95歳。どこにも痛みがないそうで私よりも軽快な…
朝、ドアを開けたら飛び込んできた雲。秋の中にいた。いよいよ秋も本番だ。残り少ない短い秋を思い切り楽しみたい。ポエム「cocoring」の部屋今日のご飯は白菜と…
今日は市の検診に行ってきました。ここのところ、こなすべき事柄を粛々と進めてクリアしている私です。さて、昼ごはんは久々に「おうち弁当」でした。ご飯少な！ ダイエ…
結局、毎日出かけている。何もない〜と思ってたら今日は歯医者さんだった。院長先生のお母様はつい先日「母は元気、元気！」と言われてたが、今日お聞きしたら「母がボケ…
コーラスの発表会のリハーサルでした。感じたことはシニアメンバーたちの声の衰えです。私も然り、仕方ないことではあります。せめて精一杯楽しむことかな。帰宅したら美…
今からお出かけです。急に寒くなり秋仕度です。ブラウスにトレーナー、首もとにもマフラーを。野球はソフトバンクがリーグ優勝したし、政治はわからないながらもあまり…
かなりの達成感に満たされています。火曜日の夕方は友人の車でプールに行くのですが今日は都合でいけない。とのこと。思い切って朝、タクシーで（1100円）プールに一…
秋ですね〜。やっと訪れた秋、、。当分はこの爽やかさでありたいですが。月曜日はリハビリ。2時間近くを真剣に運動しました。ポエム「cocoringの部屋」さて、毎…
曇りで少し肌寒い。今日はこれからコンサートに友人と出向きます。さて、昨日のブログに「1日1食」と書いてましたが、メインの料理がランチの1食。で、あとは少し食…
運動会の練習があってました。幼稚園児ですね。暫し見惚れました。可愛いなぁ。 今日のダイエット食事（ポテト、ハンバーグ、野菜、味噌汁）基本1日一食だけど朝、夕は…
街中の空はビルに切り取られて狭いながらも秋だ！美容室の帰途、立ち止まってしばらく空を眺めた。昨日、徹子の部屋で、往年のコーラスグループボニージャックスさんのベ…
今日は木曜日。私としては1番ハードな日です。でも充実していました。今日ばかりは痛み止めをしっかり飲んでコーラスとダンスを頑張りました。さて、ダイエット2日目。…
昨日からダイエットに突入しました。目標は2kgのダイエット。発表会のドレスがパツパツではなんとも様になりません。目標があるからやれるのよね！ とか言いながら今…
コーラスの発表会のユニフォーム（ドレス）が上下とも体型に合わなくなりまして、博多駅構内のリフォーム店まで出かけました。うっかりしてました。なんとか間に合いそう…
キャナルまでお出かけしました。目的は靴。背中を痛めてから屈んで靴を履くことが苦痛になり、スリッポンの白を履いてましたがこれからのシーズン、どうしても黒が欲しく…
今日何が食べたい？と聞かれて「お肉と野菜」と即答しました。今日は毎度のポークソティです。秋晴れの今日、予定無く「整体」で体をほぐしてもらい家でのんびりです。忘…
昨日は夕方から出かけて息子たちと3人で呑みながら2時間近く談笑しました。この例会は息子たちが若い時から1年に2回程度続けていてその間、転勤あったり、各地に散…
昨日は疲れました。尋常ではない疲れで復調できるかしら？と不安になった。でも本当に爆睡したようで、今朝は心地よく目覚めてよかった。ここだけの話、ジャズダンスはス…
今日は涼しくて秋でしたね。涼風が心地よかったです。コーラスとダンスの日でしたが、オーバーワーク気味。疲れてしまいました。ゆっくりと休みます。 川岸の自転車置き…
さて、我が家から3分もかからない場所に「チョコザップ」があり腰の筋肉強化のため、リハビリ療法士さんとも相談して無理がない程度で運動するのは「良い」と言われ入会…
同人誌「照葉樹二期28号」で紹介した作品が新聞で評価されました。嬉しいです。認められると励みもいただき、頑張るエネルギーになりました。 新聞の活字の匂い秋始め
友人がノルマ達成して、お祝いにお弁当いただきました。美味でした。秋晴れです。一つのことを達成した友人も私も心は秋晴れ！さて、リハビリの今日、療法士の男性から…
同人の方のパソコンの打ち込みのお手伝いをしたり手紙を書いたりして過ごしました。「今どき流行らない手紙〜♪」桑田佳祐さんの、暮れゆく町の二人。という曲の中にもあ…
