なぜか背中が痛い・・・・

なぜか背中が痛い・・・・

立川シティハーフマラソンが終わって1日たった。案の定、朝起きたら下半身が痛い。特に膝の裏と左のお尻。 更に、意外だったのが背中・・・・。肩甲骨の周辺が痛くなっていた。 原因を考えてみた。 肩に力が入っていたのか?それとも腕振りのしかたか? 走っている最中に肩回りが疲れてきたのを感じていた。その…

2024/03/11 23:21