もし乳糖不耐症だったとしてもヨーグルトは大丈夫?
牛乳を飲んだらお腹がゴロゴロする という方もいらっしゃるかと思います。 そういうのを乳糖不耐症というようです。 乳糖不耐症 私は牛乳を多少飲んでも体に異変は感じませんが、 アジア系では90%以上の人が離乳後に 消化酵素のラクターゼの量が減少するそうです。 私は、牛乳はコーヒーに少量入れる程度ですが、 ヨーグルトは好きで結構食べます。 ヨーグルトは大丈夫なのかと気になっていました。 >ヨーグル...
2024/12/11 11:46
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#日本人は乳糖不耐症が多い
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