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#意識して練習
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力が入っている、という意味がやっとわかった
昨日は、バイク、ランに続いてスイムもやってきた。夕方プールに遅れて着いたが、すでに練習している仲間に合流して泳ぎ始めた。 最近自覚してきた肩が痛い原因の一つは、力が入りすぎている、ということだ。今まで何度も力が入りすぎだ!と言われてきたが、その意味を理解できていなかった。 肩に力が入っている、キャッチは力を抜いて、腕を伸ばすのではなくてわき腹を広…
2024/04/08 23:21
意識して練習
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