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悪い想像が頭を離れない時に。未来への心配を断ち切る3つの対処法。
私たちが不安や心配になると様々な「悪いイメージ」が浮かんできます。心配が現実になりそうで、心身ともに大きな疲労が生じてしまいます。年々こういった「心配性」に悩む人の割合が急増しており、仮面鬱（かめんうつ）に発展するケースが見受けられます。これは、私たちのまわりの「ある情報」が気づかないうちに蓄積していることが要因です。しかし、これは「簡単な行動」で状況を改善し、今後の予防へと繋げることが出来ます。
