キッチンで手ぬぐいを使っています。 一番の活躍の場は、鉄瓶でお湯を沸かす時。 鉄瓶はまるごと鉄製なので取っ手もあっつあつ！ 一枚の布で変幻自在な手ぬぐいは、鉄瓶の蓋を押さえつつ取っ手も持てる。 使う度に「手ぬぐいって使いやすいなぁ」と感心してしまう。 両端が切りっぱなしの手ぬぐい。 初めは糸がほつれてくるけれど、次第に落ち着いてくる。 切りっぱなしなのは、折り返して縫われていないことで乾きを早くする為らしい。 そう、手ぬぐいは変幻自在な上に、薄くてすぐに乾いてくれる。 いい子＾＾ 茶碗蒸しの時に鍋の蓋に手ぬぐいをまいて、下に水滴が落ちるのを防いだり、 瓶を煮沸消毒する時に、鍋底に敷いてカタカタ…
ホットサンドが好きです。 パン全般が好きで、ホットじゃないサンドイッチも好きなんだけど、特にホットサンドに目がありません。 ギューッとプレスしてカリッカリになった縁の美味しいこと。 たっぷり具の詰まった中心じゃなくて、端っこが好き！ 息子たちもパンが大好きで、朝食もパンがお気に入り。 (できるだけごはんにしたい想いとの葛藤) 朝はしっかり栄養のあるものを食べて、日中を元気に過ごしてほしいということで、色んなホットサンドを焼いています。 ◎にんじんチーズサンド◎ 太め千切りしたにんじんをレンチン マヨ＆ケチャップをオン。 雑・・・(^O^) レンチンしたにんじん＆チーズを乗せる イイ感じの焼き色…
昔、毛糸のパンツを履きなさいって言われて、すごく嫌だった。 お腹冷やすなって言われて、ハイハイって感じだった。 でもね ばあちゃん、今ならわかるよーーー 足首とかお腹とか、冷やすと良くないのは分かってたのだけれど、 腹巻なんて名前がアレだし、腰回りももたつくし、ウエスト太く見えるし、 丈が短いトップスを着たかったりもする。 ミュールやパンプスなんかを足首見せて履くとバランスが取れたりもする。 そんなスタイルが好きだったりする。 そういう事が自分の中では【温める】ことよりうんと大切だったあの頃。 ふとお腹周りを温めてみると、感動的な温もりに包み込まれて安心感すら抱く経験を40才くらいでした記憶が…
今日(2025.5.21)からは、二十四節気の小満に入ります。 【小満】はあらゆる生命たちにエネルギーが満ち、夏が始まるの気配も感じられる頃だそう。 今日はほんっとーに暑くて、半袖でもじんわり汗をかくくらい。 5月って信じられません💦 実は長男が体調不良でお休み。 校庭での運動会の練習を終わったころから気持ち悪くなったのに、我慢して過ごして歩いて帰宅してきました。 コラー！！！ てっきり熱中症かと思い、今朝も熱が下がらないので病院に行ったら「風邪」だって。 熱中症では38℃といった高熱になならず、37℃前半だから違います、ということ。 そうなんだ、知らなかった・・・ 原因が分かって、ひとまず安…
薬膳コーディネーター講座の「中医学編」を終えました。 終えると言っても、その分野の添削課題を終えたに過ぎないのですが、、、 4月末に届いて本格的に始めた【薬膳】の学び。 専門用語が多いのと、これまでの常識や知識が通用しないというか、何なら邪魔してくる(笑)世界観と格闘しながら進めていました。 正直、この講座だけ終わらせて「薬膳コーディネーター」の資格を得て名乗ることは難しくないと思います。 テキスト読みながら課題をこなせば取得できるから。 でも私は、肩書きを名乗りたいのではなく、薬膳を自分のものにして、その知識を使って自分と家族を始め不調に悩む人に寄り添いたい！！！！！！ そんな目標があります…
唇がカサカサする・・・ お腹が張ってしんどい・・・ なんだかだるい・・・ 便秘だなぁ・・・ そんな体調の時に感じるのは、 「やった！不調きた～♪」 過去の私からしたら信じられない感覚です。 過去の私だけじゃなくて、誰しもがそうかもしれません＾＾； 体調が思わしくないと、普通は嫌な気持ちしか湧きませんよね。 不調がやって来て、私がすること。 それは不調の原因を探すこと。 hitotsuki.hatenadiary.com 食について学び、実践する日々を送っています。 当初、季節に合った食事という興味から始まり、今は薬膳に魅了されています。 とにかく奥が深くて面白くて、点と点が結びつく感覚。 同時…
先週は土日含めかなりスケジュールが詰まっていて、それをこなす体力も立ち向かおうとする精神力もたっぷり消耗してきました。 各種手続きなどの絶対やらなきゃいけない事に加え、自分で調整できるハズの土日の予定も詰めてしまって反省。 自分の適量を知らないと、生活のベースが上手く回らなくなります。 私は特に気持ちに余裕がなくなると思考が良くない方に走りがち。 これ、治るのかなぁ、泣。 今のところ根本を治す方法がみつからなくて、 だから、予定を詰め込み過ぎない！という対策で穏やかに過ごせるように調整しています。 それなのに、詰めちゃいました。 子供が行きたいって言ったイベントとか、お願いされた用事とか。 行…
【自分を労わる、予防する】西洋と東洋。考え方の違いが面白い！
昨日に引き続き、「丁先生、漢方って、おもしろいです。」 丁先生！！！ほんと漢方っておもしろいですね！ というお話です。 休日の朝は余裕がある 上品ですね。 下品だなぁ。 漢方の、薬膳の世界にもこの言葉があるんです。 正確には【上品】【中品】【下品】、順番に、じょうほん・ちゅうほん・げほん、と読み、365種類の食材や中薬をこの三つに分けて考えています。 効果が低い、若しくは無いが、副作用がなく長期間服用できるもの 長期間若しくは大量に使用すると副作用が出ることがあるもの 病気を治す力は強いが、副作用が伴うもの これら1．2．3．はそれぞれ上品・中品・下品のどれに当たると思いますか？ 西洋医学で考…
想い焦がれていた本との再会を書いた昨日♪ hitotsuki.hatenadiary.com 再読、進めています。 やっぱりおもしろい～！！！ 刺さったことって共有したくなります。 まず、一番初めのトピックが 1．東洋医学が西洋医学に敗けたワケ ふむふむ、早速興味深い。 日本で西洋医学と漢方(東洋医学)が逆転したのって、明治維新前後で、それまでは漢方の方が主流だったそうです。 まずここでびっくり。 なんとなく漢方(東洋医学)って、おまじないとか、民間療法的なイメージが私にもあったので＾＾； 明治11年に起こった「漢洋脚気相撲」といわれる出来事。 多発する脚気(かっけ)で亡くなる人が多発し、それ…
2023年の平均寿命は男性が約81歳、女性が約87歳だったそうです。 相変わらず女性の方が長生き。 なんとなくぼんやり考えていたのですが、理由は食事じゃないかなと思うのです。 昔から、食事の準備は女性が行うのが大多数で、今でもまだその割合は大きいのではないでしょうか。 家族の好みや栄養バランス、その時のお買い得な食材も考えて献立を決めていますが、自分が今日食べたいもの、今日はガッツリ食べたい！とか、あっさり軽めにしたいなぁという自分のコンディションも反映している気がします。 ガラッと変えることはなくても、例えば、唐揚げにしようと鶏肉を解凍していたとして。 なんとなくあっさりした食事がいいなぁと…
GWも過ぎ、5月6日からは暦の上では【立夏】。 4月からの新生活に慣れようと、知らず知らずのうちに頑張ってきた体と心に少し疲れが出やすい時期ですね。 お天気が良いとついつい「あれもこれもやろう！」と予定を詰め込み過ぎたり、新生活に張り切りすぎてしまうこともあるかもしれません。 GW中の普段と違う生活リズムに加え、これまでの頑張りと疲れで心身のバランスを崩しやすい時期な気がしています。 我が家の息子は二人とも進級しただけなので環境の大きな変化はなかったのですが、担任の先生やクラスが変わり、きっと授業も難しくなり、心の負担も大きくなっているかもしれません。 と、そんなことを考えていた午後。 私にで…
【子供とキャンプ】子どもだけで全部やってもらおう計画！前日編
2025GW. 今年は次男が大の仲良しの家族とキャンプに行ってきました。 メンバーは 大人 4 小5男子 1(長男) 小4女子 1 小2男子 1(次男) お友達家族と一緒のキャンプは昨年に続き二回目です。 料理が大好きな女の子、先日イベントでカレー作りをした長男がいる！ ということで、メニュー決めや買い出しから子供たちにやってもらおう♪と企画してみました＾＾ 【作戦会議】 キャンプ先日に我が家に集合！ 超絶仲良しの小2チームはほぼ参加しなかったけれど、姉兄組が頑張ってくれました。 メニューはカレーライスに決定。 何入れる？と考えて作った買い物リストが ジャガイモ にんじん 玉ねぎ お肉 レタス…
甘いものが食べたい。 おやつ食べたーい。 がしかし、家に何にもない。 よくある我が家の光景です。 そんな時は簡単に作っちゃおう。 以前書き留めていた、《美味しくできたレシピメモ》を眺めて、、、 今日は【チョコスコーン】をチョイスです。 小麦粉バージョンのレシピメモ この日は小麦粉が無くって、米粉で作ってみました。 このレシピ通りにしたら、水分が少なくてまとまらなかったので調整。 ↓米粉のチョコスコーン↓ 【材料】 米粉 100g ベーキングパウダー 小さじ1 (4～5g) てんさい糖 大さじ1 (12gくらい) 米油 大さじ1.5 (18gくらい) 豆乳 60g 板チョコ お好みで 【作り方】…
私宛に届いた封筒。 なになに？ また手続きして！とか、支払いして！とかの封書か！？！？ 時期的な事に加え(5月って自動車保険諸々支払い多い～)、退職した手続きやら、マイナンバーカードがどうだこうだってお知らせばかりだから、目を細めながら恐る恐る確認する。 ん！！！ キシルさんからだ！！！ すこやかな無垢の家具｜国産ひのき家具の専門店キシル インスタで出会った家具屋さんで、素材サンプルを頂けると知って応募してたのです。 全員に当たる訳じゃなくて抽選ということ。 しかも一か月後。 当たったらラッキー♪くらいで応募していてすっかり忘れていたから サプライズとなって喜び倍増。 キシルさんは国産の木材を…
若林理沙さんが書かれた【養生こよみ】という本を読みました。 養生って聞くと、専門用語が多くて難しいのかと思いきや、とっても分かりやすくてスラスラ体に入ってくる感じ。 この本で初めて知った【体を温める飲み物＆冷やす飲み物】。 ちなみに緑茶ってどっちだと思いますか？ こたつでミカン食べながら緑茶をすするというイメージがあって、てっきり体を温めてくれる飲み物だと思っていたら、冷やすそうです。 以前、夏前くらいに息子が学校から緑茶をもらってきたことがありました。 姉妹都市である静岡県の市から送られたそうなのですが、なんでこんな時期に？って感じていました。 今はまさに新茶の季節。 きっとそれを届けてくれ…
イキイキした子供たちを増やしたいと奮闘している自然学校のKさんから届いたLINE。 野外で使用するテーブルを作成するから手伝って～♪とのこと。 私の知識が少しでもお役に立てるなら喜んで＾＾ 材料の確認や、足りないものは端材など周りにあるものを使おう！と探したり。 ほんの少し木の性質に気を付けるだけで持ちがぐんとアップするので、そういう部分も含めて打合せしてきました＾＾ 作業が終わったら、里山に自生している山菜を少し摘んできました。 たまたま里山オーナーさんがいらしゃって、普段は入れない敷地の山菜も取っていっていいよって許可が！やったー お裾分けを頂くばかりだった「わらび」。こんな風に生えている…
進級し、新しいクラスになってから初めての遠足です。 特に次男は楽しみが体全体から噴き出していて、超早起き！ 集団登校の15分前に出発！ 早く行っても集合場所で待たなくちゃいけないのに、笑 純粋に楽しみって気持ちが溢れてて、見ていて微笑ましい(慌ただしくもありましたが) 今日のお弁当 鶏もも肉の唐揚げ(塩麴) 卵焼き ほうれん草の胡麻和え サツマイモのチーズお焼き(新メニュー) ごはん 普段は胸肉で唐揚げすることが多いのですが、冷めてもより柔らかく食べられるように今回はもも肉で。 サツマイモのお焼きは 蒸したサツマイモをマッシュして、 ほんの少しのお塩とお砂糖、片栗粉を加え、 半分に切ったキャン…
ここのところ、図書館に通い詰めています。 最近では主に料理関係や小説、エッセイを。 で、素敵な本に出会いました＾＾ それが、今井真美さんの【料理と毎日 12か月のキッチンメモ】 読み物のようなレシピのような。 日々の暮らしの風景とか温かさとか感情も伝わってくる文章。その後に一つレシピが載っているのですが、一般的なレシピ本のように細かな分量が書いてあるものじゃなくて、ざっくりとした作り方が書かれている、まさにキッチンメモ！ 私の好きな料理＆エッセイが混ぜ込まれた本。 次々読み進めたいけれど読み終わるのがもったいないので、少しずつ大切に読んでいます＾＾ その中のコラムにあった【いつ食べてもいいバナ…
玄関のドアにかけられた袋。 中には、、、、、、大量のこごみ＆わらび！ 嬉しい＾＾ ありがとーーー さっそく処理して料理開始。 美味しさの為の手間は苦にならず、ワクワクします。 こごみレシピのレパートリーありますか。 王道の天ぷらは間違いない美味しさ。 素焼きしてお塩を振るだけでも、歯ごたえと滋味深い味わいがたまらない。 他には、サッとゆでて胡麻和えやマヨネーズ和えも。 今回はちょっと山菜が苦手な次男にも美味しく食べてもらおうと考えてみました。 そしたら、大ヒット！！！！！ 大人も大好き！！！ そんなレシピです。 くるりんかわいいこごみさん 【材料】 こごみ 適量 ちりめんじゃこ または しらす…
前回、前々回に続きヨモギシリーズ。 hitotsuki.hatenadiary.com hitotsuki.hatenadiary.com 自家製ヨモギ茶が本当に美味しくてテンション上がって、誰かと共有したくて！ここに書いておくのだ。 以前市販のヨモギ茶を飲んだことがあるのですが、非常に美味しくなく・・・癖のある味が好きな私でも飲めなかったんです。 けれど、自分で積んできたヨモギはすごく愛着があって、ヨモギ団子を作るべく葉っぱと茎を選別したものの、茎の部分も何かに活かしたい！という気持ちに。 ネットで検索してみると、ヨモギ茶のレシピ。そこには乾燥させてからフライパンで乾煎りすると書いてあります…
今PCで「せんしょくりょく」って打っても「染色力」とか、、、 選食力は全く出てきません＾＾； 選食力とは読んで字のごとく、食を選ぶ力。そのまんま。 食＝食材、そして食べ方も。 野菜・お肉・お魚・加工品、、、現在はキリがないほど様々な食材が出回っていて全てを知ることはハードルが高いけれど、自分や家族の健康を大切にするためにポイントを押さえて選んでいけたらいいなと思います。 私が取り入れていることは、 旬の食材を選ぶ 出来るだけ県内のもの、無い場合は国産のものを選ぶ 加工品の場合は、出来るだけ原材料がシンプルなものを選ぶ ということ。 旬の食材を選ぶ 今は季節関係なく、どんな食材でも手に入ります。…
朝ごはん、食べてますか？ 最近ではファスティングなど、朝ご飯を抜く方も多いのではないでしょうか？ 昔は朝ご飯を食べるのが強く推奨されていたのに対して、逆の理論が話題になっています。 でもこれは、あくまで大人の選択肢だと考えています。 我が家には小学2年生＆5年生の男の子がいて、毎日3時間目になるとお腹がペッコペコだそうです＾＾； 空腹だと集中力もなくなり、力も出ませんよね。 成長期の子供にとって、食事はとっても大切な役割を果たしています。 バランスよく美味しく食べてほしいと試行錯誤の中、 最近作ったレシピが大ヒットだったので紹介させてください＾＾ お米で作ったパンケーキ 春ver. こちらは、…
2025年1月末に最後の出勤日を終え、二ヶ月半。 実質約15年ほど携わってきた建築の、主に住宅の設計という仕事。 大変なことが山ほどあったけれど、お客様の喜ぶ顔が見れて、職人さん達の技を近くで感じられ、仕事嫌だなーと思ったことがあまりないという幸福さ。 たくさんのありがとうをもらって、暮らすことについて向き合うことができた有難い日々。 とにかく楽しかった。 必要とされていることも嬉しかった。 これからも、自分の出来る範囲で建築の仕事ができたらなぁと考えていました。 が！ 自分と向き合う中で気が付いたのです。 本当にやりたい事、やり続けたい事、誰かの役に立てる場所はここじゃないって。 建築の仕事…
開店後早めにスーパーに行った日のこと。 少し変色したり傷がある野菜や果物がたくさん割引されていました バナナはオーガニックのものだった♪ 熟した頃が美味しいんだし、冷凍もできる。 イチゴはジャムにしてもいいなぁ。 そして翌朝。 予想以上に買ってきたバナナが熟々しておりまして。。。 今朝はそんなバナナを活躍させるためにバナナブレッドを焼くことにしました。 hitotsuki.hatenadiary.com このレシピで行こうと思ったんだけど、冷蔵庫に強力粉が余っていたので、よりパンっぽく？？強力粉でいってみますー （強力粉使用に伴い栗原はるみさんのバナナブレッドレシピからヒントもらっています） …
ヘンププロテインを摂取し始めていましたが、冬場は冬眠しておりました。 自分でも分かっているんです、最近は普段の生活からタンパク質不足だということは。 おかげで爪がボロボロ。 私のタンパク質バロメーターは爪にある気がする。 少し青臭さがあるヘンププロテインは、豆乳に氷を入れて冷やすことで飲みやすくなることを発見しましたが、、、 毎日寒くて続けられず封印。 少しずつ暖かくなってきましたね。 昨日はダウンコートではなく、トレンチコートで出掛けられて嬉しくなりました。 暖かくなり、冷たい飲み物のハードルは下がりつつありますが、あまり体も冷やしたくないし もっと美味しく飲みたい。 ありがちなレシピですが…
イオンにて少し前に発見した、平飼いの卵。 流通も少なく手に入りにくい平飼い卵が、まさかイオンにあるなんて！ 悲しことに、多くの鶏さんたちは狭いゲージに閉じ込められて、卵を産まされるために生きている。 そんな卵が圧倒的な流通量を占めている現在です。 平飼いは、鶏さんたちが床を自由に動き回れる環境で育った卵。 悲しい事実を知って以降は出来る限り平飼いを求めています。 事実を知るのはとても苦しく、でも知らなければいけないという気持ちと戦いながらの暮らし。 知っているのに完璧に行動できないことに自責の念が大きかったこともありますが、 出来ることを出来る範囲で続けていこうと考えています。 平飼いといって…
赤ちゃんが生まれるお話をしながら、自分で布ナプキンを縫うイベントに行ってきました。 チクチク手を動かすのが久しぶりで、自分の不器用さを再認識しながらも終始流れる穏やかな時間。 ＊＊＊ 息子二人を育てる私は、生理について幼いころから特に隠すこともなく話をしてきました。 お風呂の時に、自然と目にする環境で育っている息子たち。 子どもは不思議に思って素直に質問してくるので、真実を伝えているだけなのですが。 毎月赤ちゃんが生まれてもいいように体が準備していて、赤ちゃんができなかったらそれが要らなくなるから、体の外に出てくるんだよー と、かなりざっくり。 小さな子にもなんとなく分かってもらえるよう、ふん…
作戦実行した、その後です。 hitotsuki.hatenadiary.com 生活リズムを少しだけ変えてみました。 最優先にすることを、寝る前の子供との時間を大切にすることへ変更。 やるべきと決めつけていた家事等を終わらせることを軸に動いていましたが、子どもと一緒に寝室へ行くことを最優先に。 結果、とっても上手くいきました。 子どもと早めに寝ようと思うと、動きがサクサクしてきます。 何気なくスマホ触って時間浪費していたことも発覚しました。 スマホ見てるだけで瞬間で時間が過ぎる恐怖。。。 タイムスケジュールを細かく決めるとずれ込んだ時に続かないので、目標のみ設定です。 早めにお風呂に入って、そ…
朝起きてから夜寝るまで、やらなければいけないことの多いことよ。 家電やアウトソーシングでっていうスタイルで完全に割り切ることも、場合によって家庭によっては可能なのかもしれませんが、自分自身に合った方法で過ごしていきたいと思っています。 長男が小4、次男が小1の我が家。 もともとは早く寝かしつける為に夫が洗濯物を干してくれ、私が本の読み聞かせをして一緒に就寝という流れでやってきました。 が、洗濯物干しなんてみんなやりたくないよね＾＾； ということで、夫が寝かし付けで私が夜の洗濯物干し係とある日チェンジしたわけです。 ドラム式にしない意思が合致しているので、この家事からは逃げられぬ；； 子供たちは…
今年もやってきました、お味噌作りシーズンが！ 我が家は毎年2月に来年分のお味噌を仕込みます。 今年で9年目となる味噌作り。 始める前は自分でできるなんて思ってもみませんでしたが、やってみると意外と簡単！ 毎年安心安全で美味しいお味噌ができるので、すっかり恒例行事となりました。 今年のお味噌のキロクです＾＾ 【材料】 大豆 1.8㎏ 麹 2.1㎏ 粗塩 1㎏ 板状の酒粕 あれば (仕上がったお味噌の蓋にするため。ない場合はラップでOK) 粗塩は、パッケージ裏面の製造工法(工程)が【平窯】【溶解】のものを選ぶようにしています。 ※マルカワ味噌さんのサイトがとっても便利。 作りたい量や用意した材料を…
ずっと気になっていたアイテム【よもぎ温座パット】 先日お世話になった方に何かお渡ししたいなぁと考えて、気になっていたこちらをプレゼントしました。 そのついでに自分用もポチリ。 手元に届いてようやくどんな商品か分かりました＾＾； 下着に付けるカイロだった！ 1箱1000円以上(購入時1200円)で6個入り。 つまり一つ200円です。 これ、毎日使うの金銭的に・・・・・って感じるのは私だけなのか。 しかも、ナプキンにカイロくっつけるだけっていう(ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ) ＊＊＊ まず一つ使ってみての感想ですが、確かに暖かい！ 下腹部が暖かいと、寒さを感じにくいんですねー 車での移動中、コートを着ていたとい…
出会った言葉。 真の発見の旅とは、新しい景色を探すことではない。新しい目で見ることなのだ。 フランスの作家、マルセル・プルーストさんの言葉です。 この場所じゃないどこかを探さなくても、今この現状の見方を変える。 受け取った人それぞれで色々な捉え方ができると思う。 今この環境のせいにするんじゃなくて、自分の捉え方を変えて行動することで、現状のままそれを活かしながら行動できる。 ＊＊＊ こういう言葉って自分になんとなく突き刺さって表面的になるほどって思うけど、それで終わったら勿体ない。 自分の暮らしに落とし込んでみたいと思い、忘れないようにキロク！ 今の自分に言い訳しないで、出来ることやってみよう…
会社を辞め、今はお声がけ頂いた仕事を自宅で進めています。 これまでは主に会社に出向き仕事をしていて在宅経験が浅いのですが、自分の性格上、在宅って向いてないだろうなと予感していました。 的中・・・。 家にいると、生活と仕事の切り替えが難しい。 家の事が気になりすぎる・・・ 反対に仕事が立て込むと、家事が疎かになりすぎる・・・ なんとまぁ、相反する悩みです。 で、昨日ふと思いついて 「トイレ掃除する」とか「リビング片付ける」とか項目で作業するのではなくて、 ここまで仕事の区切りがついたら30分間家事をする！ という風に、時間で区切ってみました。 そうしたら、億劫なはずの家事が仕事の良い休憩となり、…
行ってきました、送り込んできました【スキー教室】 hitotsuki.hatenadiary.com かなり余裕を持って出発したはずが、受付・レンタル・教室開催場所のすべてが離れていて、、、 時間がなーい！！！となってしまいました。 良いスタートが切れず、慣れないスキー靴の履きにくさも相まっ不機嫌になる次男。 まずい。 これまで参加したイベントでは、ほぼ100％の確率で不機嫌となってきた・・・ 最近落ち着いてきたと油断していたけれど、まずい！まずいぞー！！！ 会場に到着するも、足が痛い、雪入って冷たい云々グズグズ。。。。。。。 どうしようと戸惑いましたが、こういう時こそ教室の恩恵を受けなければ…
父から珍しく日中に電話があり、これから入院することになったと聞かされた先日。 hitotsuki.hatenadiary.com 自分で入院の準備もできるほどで元気そうに見えましたが、過去に3度も入院経験があり何があるか分からないとヒヤヒヤです。 60代後半の父。 最近になって仲良くしていた友人が二人も亡くなり、精神的にも元気がなかったようでした。 大切な友人がいなくなるってかなり堪えることだ。 心が弱っているときに風邪をひき、こじらせたのかな。 人間って心と体、両方整って元気に過ごせるイキモノなのだと思う。 ＊＊＊＊＊ 心配したものの、点滴の効果もあって翌日にはかなり回復した様子に少し安心。…
私が小学生の頃の記憶です。 学校から帰宅し玄関のドアを開けると、あまーい香りが漂ってくる日がありました。 それは母がおやつにカップケーキを焼いてくれていた、美味しい思い出。 おやつ作りはあまり得意でなかったという母が作ってくれたのは、ホットケーキミックスに干しぶどうを入れ、一つずつアルミカップで焼くという簡単なもの。 疲れて帰った私にとっては特別な味で、今でも心に残っています。 先日母にその話をしたら、そんなこと覚えてたんだね～と。 どんなことが子どもの記憶に残っていくんだろう。 すごく特別な事じゃなくて、何気ない日常の一コマなのかもしれません。 その思い出のおかげで？ 子供たちにおやつを作る…
「苦手、知らない、分からない」デジタルの波から逃げられません！
時代錯誤なお話です。 正直言って、デジタル系知識が乏しい私。 自分の携帯やパソコンを新しいスタッフに引き継ぐ際も、Googleアカウントからログアウトするのも一苦労でした。 gmailがログアウトできても、Googlephotoからは出来ていないとか・・・謎 必死で検索してバッタバタ。恐らく何とかなったハズですが、、、、、 新しいスタッフさんに「多分大丈夫だと思うけどデータ残ってたら消してください～」とお願いしてきました。 以前勤めていた会社も然程デジタル系知識は必要とされておらず、いや、あればもっと良かったのでしょう。効率よくできていたんだろうな。 何となく逃げ切ってきましたが、ついにもう逃…
今年の大雪予報が的中してくれて；； 除雪にて運動不足解消の有難い今冬です；； 私は運動があまり得意ではなく、私に似て子供も良いとはいえません。 (似てほしくないところばっかり似るあるある) 私が小学生の頃スキー教室という授業があって、父がそれまでに連れて行ってくれ、少し練習してから当日を迎えることができました。 来年長男もスキー教室があるので、それまでに経験させたい。 けれど私に教えられる可能性は限りなくゼロに近い・・・ 授業があるという理由もありますが、もっと純粋に冬を楽しみたい！というのもあります。 自分ではできないと諦めていたそんな時、スキー体験イベントのお知らせが届きました。 そっか、…
きれいなネイルに憧れていたんじゃない【育児に追われる当時の私へ】
10年前、長男が誕生し赤ちゃんとの生活が始まりました。 ホヤホヤの赤ちゃんとの生活。 どうしようもなく愛おしくて、まじめに育児ノートを付けていた日々。 授乳の時間、オムツを変えた時間、出掛けた場所、今日の出来事。 出掛けるとしても公園やスーパー、ほとんど子供と二人っきりの私が選ぶ服は、動きやすくて洗える服ばかりでした。 あの頃は子育てに必死で、オシャレのことなんて考えもしていなかったと思います。 次男が生まれて、忙しさは加速。 子どもを連れて出勤OKという会社との出会いがあり、次男誕生から8ヶ月で社会復帰を果たし、ますます加速。 当時一緒に働いていた一人の女性、アイさん。 私と同じ年で、当時は…
会社を辞めるにあたりすごく悩みぬいた、その時の気持ちや考えを記録しています。 重複する部分もありますが、何度でも書きたいと感じる大切なこと、ということで。。。 hitotsuki.hatenadiary.com hitotsuki.hatenadiary.com 私は会社を辞めずに働き続けた方が幸せになりますか？ それとも、思い切って辞めても上手くいきますか？ 人生は決断の繰り返し。日々大なり小なりの決断をしながら生きています。 未来が覗けたらどんなに嬉しいか！ いや、そんな人生面白くないか＾＾； 【退職】は私にとっては大きな決断となります。 出来れば失敗したくない～ だからこそ簡単には答えが…
会社を辞めましたvol.2【進むべき道が決まっていない。けれど進んでみる。】
退職時に頂いたお花を活け替え、部屋が一気に華やかになりました。 心遣いが嬉しい＾＾ hitotsuki.hatenadiary.com こちらの記事の続きと、お金についてどう考えたかについてもう少し書いてみたいと思います。 会社を辞めたい、辞めた方が良いのかも、 そう考えはじめ、色々な本を読みました。 SNSでも関連の内容を見たり、すごくすごく考えました。 ◇会社にいてお給料がもらえるうちに、次の準備をして辞めるのがいい ◇次が決まっていなくても辞めちゃっていい 出会うものによって違う答えを受け取る日々となりました。 結論として、どちらも正しく、どちらも違う。 当然と言えば当然ですが、答えは自…
2025年1月31日、最後の出勤を終えてきました。 ここ一ヶ月は、仕事の合間を縫ってお世話になった方々へご挨拶。 必ず聞かれる、「次、決まってるの？」という質問。 答えはNO。 働かなくてもよい家庭事情なのかというと、 「働かないと無理！」 と即答できるくらいの我が家です。 ＊＊＊＊＊ 次男が8ヶ月の頃からお世話になっていた会社。 当時、会社を立ち上げるにあたりスタッフを募集していて 知人から紹介されてお手伝いにいくことになったのでした。 子連れでよいから、という有難い言葉。 抱っこ紐やオモチャを持って通った日々が懐かしい。 そんなわけで、6年8ヶ月ほどパートとして勤務させてもらいました。 長…
納得できるプロテインを見つけました【ヘンププロテイン】のススメ。
プロテイン。 飲んだほうが良いとよく聞くし、周りでも飲んでいる人が増えている気がします。 年齢と共に「健康」の重要性も日々感じるし、飲んだ方が良いのかな。 そんな疑問にぶつかったので、自分でも調べてみる事にしました。 まずは、日々の食事で必要な栄養素が十分に摂れているのかを『あすけん』というダイエットアプリでチェックです。 『あすけん』は食事を記録してカロリーや栄養素を調べられる超便利アプリ。 私はこれを使って、一日に必要な栄養素がどれくらいとれているのかをゆるーく調べています。 これに記録していると、日々不足しがちな栄養素がすぐに分かるので便利。 炭水化物や脂質は簡単に摂りやすいのですが、タ…
ETVOS(エトヴォス)新しいチーク＆さよならしたアイシャドウ
信頼している化粧品ブランドのエトヴォス。 hitotsuki.hatenadiary.com クレンジング不要で石鹸でオフできるのと、お肌に優しいという点が特に気に入って使い続けています。 普段軽いメイクということもあり、全然減らなくって、、、 お気に入りチーク 先日ようやく二個目となるチークを購入しました。 上の記事を書いてる頃にはもう使ってたから、何年同じの使ってたんだ！？ ずっとピンクのチークだったのですがオレンジ系のものが欲しいと思い、今回はこちらです＾＾ etvos.com ティーベージュにしてみました。 肌に自然に馴染んで、『チークしてます感』がない。 私の求めていた自然な血色ゲッ…
昨日のフェスを終え、二日目の長野県松本市。 hitotsuki.hatenadiary.com さて最終日はどう過ごそうか♪ ＊＊＊＊＊ 毎日のランニングを習慣としているお友達のパパ。 旅先でも早朝に走る！ということで、他のメンバーも旅先でラン！することにしました＾＾ 6：30にロビー集合！ ホテルから松本城までゆるランです。 駅前のホテルからだと約1.2キロで松本城に到着。 道中、気になるお店があったり、川も流れていて道も綺麗で、ワクワクしながら走ることができました。 早朝の松本城も良かった☆ 子供たちがワイワイ遊んでいるうちに、パパたちはお城の周りをランランラン！ 松本ってコーヒー屋さんが…
次男にはこども園時代からの大親友がいます。 家族ぐるみで仲良くしてもらって、有難い限り。 大親友のパパが音楽好きということで、みんなで音楽フェスに行こう！と提案してくれました。 昨年は2家族でキャンプに行って、それも楽しかったなぁ。。。 私も子供もはじめましての野外フェス。 9月の終わりに長野県で開催された【りんご音楽祭】に初参加です。 ringofes.info 子連れにおすすめ！りんご音楽祭 なんと、子どもは入場無料ー。 会場には子供連れファミリーが沢山いました＾＾ 緑あふれる会場、敷地の高低差を利用した長いローラー滑り台が2ヶ所、駄菓子屋さんも出店されていたところが子ども連れにとってポイ…
前回、自分たちでタープを立てたその後！ hitotsuki.hatenadiary.com 火起こし＆クッキングに挑戦です。 火は子供を育てるように そう先生はお話してくれました。 ※先生はネイティブアメリカンの教えも学ばれていらっしゃる方で、その考え方ということでした。 生まれたての赤ちゃんに、ハンバーグは食べさせません。 火も同じように、与える材料に順番があるとのこと。 一番最初、火の赤ちゃんには【杉っ葉】と呼ばれる枯れた杉の葉を。人間でいうとミルクにあたるのが、それ。 次の離乳食となるのは、材料は細い細い小枝たち。 そこから、ごはんやお味噌汁など食べられるものが増え(細い小枝)、最終的に…
【サバイバルキャンプ①】災害時にも応用できるスキルを学んできました
地震、大雨、洪水、土砂崩れと多発している災害。 子供がまだ幼かった頃から、何かあったらこの子たちを守らなければという意識があり、防災について興味がありました。 電気も水も住むところも無くなるかもしれない。 その場の状況を瞬時に判断し動かなければならない。 考えるだけで怖くなります。 今はネットで防災グッズも簡単に購入できますが、何がどれだけあったら安心なのでしょうか？ 災害の規模によっては、数日・数週間も自力で生きていかなくてはいけないかもしれません。 そんな時に本当に頼れるのは、限られた食料・グッズではなく、自らに備わった【前向きに生きる力】なのではないかと考えています。 自然の中でキャンプ…
【ひとりごと】夏休みが終わって二週間。全くやる気が起きません。
お土産にもらった鎌倉紅谷さんの【クルミっ子】めちゃくちゃ美味しい！！！ 有名な商品なのかな。 パッケージもかわゆい。 癒されるオヤツに感謝。 ＊＊＊ さて本題です。 世の中のお父さんお母さん。。。 もう通常生活に戻れていらっしゃるのでしょうか！？ 以下、為になる情報ないです！ あ、私に少しの元気をくれたクルミっ子のHPは貼り付けますー！ 意気込む夏休み 夏休み前。 小学生×2人と初めて過ごす夏休みに立ち向かうべく、やる気に満ち溢れた7月終わり。 二人には今しかできない色々な経験ほしいと勝手に意気込んでいました。 仕事の時間を調整したり有給休暇を使ったりしながら、プチ旅行や合宿等色々なイベントに…
子育てで変化するのはまず大人から！今からでも間に合うと信じて良い方向へ。
工作好きな次男と休日に作ったピタゴラスイッチに出てくる、人見知りのコッピー。 かわいい＾＾ ＊＊＊ 前回に続き、佐々木正美さんの【この子はこの子のままでいいと思える本】を読んで、心に刺さった言葉を残しておきたいと思います。 hitotsuki.hatenadiary.com のんびりやの長男＋我が道を行く次男。 ついつい「早くーっ」「急いでーっ」という言葉を使ってしまいます。 10時に出発するからね！と言っても全然準備できてない子供たち。 イライラする私、、、。 幾度となく繰り返すこのやり取り・・・ からの不穏な空気・・・・・ もういや；； 早くするのはまず大人！ だそうですー。 はい、ごめん…
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