体に『ありがとう』を伝えると細胞が元気になる

藤堂ヒロミさんの「潜在意識3.0」あなたの潜在意識へのメッセージはあなたの「臓器」が知っていて、細胞たちに『ありがとう』と伝えると臓器の細胞たちが元気になると…

朝ごはんにお米を食べると幸せ度が上がるよ

お米は2025年現在高いですけど、朝ごはんを食べる人は幸福度が高い、特にお米を使った朝ごはんを食べる人が幸福度が高いと調査でわかりました朝ご飯をきちんと食べて…

妊婦さんは妊娠中に脳内が大きく変化するよ

気分や記憶など脳の機能に大きく影響する性ホルモンは、妊娠中に分泌量が劇的に変化、妊婦さんは脳が大きく変化することが研究でわかりました妊娠によって脳の表層にある…

『社会と学校がすべてではない』逃げてもいい

女優のサヘル・ローズさんとたかまつななさんの対談で、サヘル・ローズさんは『社会と学校がすべてではない』逃げてもいいと体験談を話していますサヘルローズさんはいじ…

失恋ソングは「失恋を吹っ切れなくさせる」

つらい失恋・破局を乗り越えるために「失恋ソング」に頼りすぎると、かつてのパートナーとの別離に絶えず囚われているような気分になる可能性があるという研究結果があり…

『神として』と言葉にすると集中力が上がるよ

石田久二さんの「どんよくの法則」では『神として』と言葉にする、または、心のなかで言いながら行動すると、「神意識（潜在意識）」につながり、集中力が上がるといいま…

うつ・パニック障害は「鉄不足が原因の1つ」

「ふじかわ心療内科クリニック」院長の藤川徳美先生によれば、「うつやパニック障害などの精神疾患と鉄不足」とは、実は密接に関係しているといいます心を安定させるとき…

失恋は食べ物と意図的に悲しむことで癒される

この世の終わりのように感じる人もいる失恋・破局は、食べ物とマインドフルネス（意図的に悲しむこと）で癒されるとわかりました（1）失恋・別れの経験による心の傷は、…

疲れを解消するためには「ほどよく動くこと」

休んでいるのに疲れが取れない理由は、「ダラダラして動かないから、疲れを解消するためには、ほどよく動く『アクティブレスト（積極的休養）』が大切だと板井先生は指摘…

『心が傷つけば脳にも傷がつく』

脳の研究で、『心が傷つけば脳にも傷がつく』ということがわかりました「脳の構造にいじめが与える影響」について、いじめを長期間受けていた子どもは、左脳側の容積が大…

「あなたに自慢話ばかりする人は劣等感の塊」

 大門昌代さんの「身近な人からの攻撃がピタッと止まる本」では、「攻撃してくる人は、劣等感から自慢話をしてくる人」と書かれています「自慢話は劣等感の裏返しです」…

「悪口の後の方が気持ち悪いな」という気づき

メンタルトレーナーの内山エナさんは、「悪口を言ってしまう心のメカニズムについて、自分を不幸だと思っている、相手を心のなかで妬んでいるから」といいます「悪口を言…