10年後も「素敵ね」を言われるあなたに進化する　自分アップデート術

50代の髪のお悩みに イオニートシャンプーを使って実感したすごい効果

こんにちは。ごきげん美人育成コーチの浅見美菜子です。 更年期になったら髪質が変わったなぁ 50代になると、いつの間にか髪質が変わってた！と思うことはありませんか？ グレーカラーをしても、隠し切れない白髪一年中感じる髪のパサつき 猫毛の私は、

2024/04/30 19:15

もしかしたら逆効果かも？ 「私は運がいい」と思い込もうとしていませんか？

こんにちは。ごきげん美人育成コーチの浅見美菜子です。 運が良くなりたいなぁ あなたは「運が良くなりたい」と思うことはありませんか？ 私は、めっちゃあります（笑）。いつも思っています。 運がいいってそれだけで、人生がスルスルと良い方向に進む気

2024/04/28 15:03

生きがいは見つけなくてもいい。それよりも大事なこと。

こんにちは。ごきげん美人育成コーチの浅見美菜子です。 「生きがい」が見つからないんです。 あなたは「生きがい」がなくて悩んだことはありますか？「人生の生きがい」とか聞くと、「生きがいをみつけなきゃ」って焦りますよね。 ハッキリ言います。生き

2024/04/25 16:45

一年中常備したい。感染症予防や女性に嬉しい効果があるお茶（サマハンティー）

こんにちは。ごきげん美人育成コーチの浅見美菜子です。 新型コロナウィルスは季節問わずかかる感染症です。最近は感染者数は爆発的に多くはないものの、それでも「コロナだったんだよね」と言う話はチラホラ耳にします。 かかった人に話を聞くと、軽く済ん

2024/04/24 17:37

メルカリやってますか？ 50代で始めたら楽しすぎた話

こんにちは。ごきげん美人育成コーチの浅見美菜子です。 突然ですが、メルカリやっていますか？今さらメルカリかーーーいってツッコミが入りそうですが。ずっと興味はあったものの、なんだか面倒くさそうなイメージがあって手が出せなかったんです。 私の周

2024/04/24 16:37

50代で健康的に痩せている人がしないダイエット3選

こんにちは。ごきげん美人育成コーチの浅見美菜子です。 ダイエットしたいけど、色々あって何から始めたらいいのかわからない。 ネットや動画で調べると、たくさんの情報がヒットしますよね。正直、どれをやったらいいのか、悩みませんか？ 結論。まずはこ

2024/04/23 20:08

自分軸ってなに？ 人生の後半を軽やかに生き抜くために知っておきたい考え方

こんにちは。ごきげん美人育成コーチの浅見美菜子です。 最近「自分軸」ってよく聞くけど、どういうことなのかイマイチわからない？ 自分軸って何となく自分を大切にするイメージがありますよね。私も好きでつい使ってしまうのですが、「じゃあ、具体的にど

2024/04/22 22:50

大人バレエ初心者の疑問に答えます！ 何を着たらいいの？

こんにちは。ごきげん美人コーチの浅見美菜子です。 バレエをはじめたいけど、何を着ればいいんだろう？ バレエに興味があるけど、何を着たらいいのか？悩みますよね。 バレエと言えばレオタード。でも、大人がいきなりレオタードを着るのって敷居が高い！

2024/04/04 20:10

50歳からでも大丈夫！大人バレエを始めた話

こんにちは。しなやか美人コーチの浅見美菜子です。 あなたはバレエに興味がありますか？今は色々な場所で大人がバレエをする場所があります。興味はあるし、やってみたいけど、なんとなく躊躇してしまいますよね。「カラダが柔らかくなくちゃいけないんじゃ

2024/04/04 16:42