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ストレスが溜まりすぎてもう動けない・・・そんなことありませんか？ そんな時の解消方法をまとめてみました。 運動習慣を作る ストレスでネガティブな思考になっている時に運動をすることでポジティブな思考が生まれます。 しっかり運動することで、スト
気づくと持ち物がお揃いになっていたり、洋服の系統が似てきたり・・・度が過ぎすぎていてかなり気持ち悪い。。 中途入社の同期として入社した1回りほど上の女。当方：30代前半 提出物の締め切り、テスト勉強の進捗、同期でのランチ会、OJTの進捗・・
犬派の方朗報♡我が家にも犬がいますが、認知症の発症リスクの低下になるかも？ 高齢者で犬を飼っている人は、飼っていない人に比べて認知症の発症リスクが4割低かった、とする調査結果を東京都健康長寿医療センターの研究チームがまとめた。 都の疫学調
自分の限界を超えて、心身共に不調になってしまったことありませんか？ 限界サインとはどういったものがあるのか見てみましょう。 限界サイン 精神疾患を発症する 難聴や不眠症、頭痛、耳鳴りなどが起きる 仕事や勉強に集中できなくなってくる 精神疾患
突然寒くて最近人肌が恋しくなってきますね。 最近聞いた言葉で、人間関係リセット症候群とは何かをまとめてみました！ 人間関係リセット症候群とは？ コロナ禍突然連絡が取れなくなってしまった20年来の友人について、共通の友人と話していた時に知った
冬のお風呂はヒートショックに要注意！～おすすめのお風呂の入り方～
冬のお風呂は心筋梗塞などのリスクをはらんでいます。 先日父が心臓の精密検査を受けたことをきっかけに、ヒートショックについて調べて注意すべき冬のお風呂の入り方をまとめてみました。 冬のお風呂に潜むリスクとは？ 冬のお風呂のリスクそれは｢ヒート
口臭、、、「言うべきか、このまま我慢するか……」 口臭はあまりにもニオイがひどいと、同じ空間にいることや会話すること自体苦痛になり、無理して話してもニオイの影響で会話が頭に入ってきませんね。口臭は人間関係に影響を及ぼします。また、口臭の原因
周りの友達がどんどん結婚していき、少し寂しくなってきた・・・ 私も彼氏ほしいなあ～と思いマッチングアプリで探していました。 マッチングアプリは、プロフィールを偽っている人も多く、不安に思っていました。 そんな時に、友人から結婚するよ～！と報
「LUSHの空容器」は捨てないで！人気アイテムと交換してみた！
LUSHの空容器捨ててませんか？ 私も少し前まで捨ててしまっていました。 LUSHでは使用済みの空容器をリサイクルし、新しい容器を作る取り組みをしていて、空容器は回収してもらえる仕組みなんです！ 回収してもらえるだけでなく、持っていくとこん
VIO脱毛～医療レーザー脱毛から針脱毛を経てハイジニーナ完了～
VIO脱毛を2017年からゆるゆる開始。2023年初めに完了。 湘南美容外科クリニックで12回照射→針脱毛4回 可愛い下着を買っても、毛がはみ出てしまう・・・綺麗に着たい♡ そんなから思いからVIO脱毛を開始しました！ まずVIO脱毛とは？
仕事が忙しすぎて、ストレスMAX。 夜も翌日のことを考えて不安になったり、翌日の仕事のことを考えると涙が出て眠れず、結局朝を迎える・・・常に頭の中は仕事のこと。そして寝不足だからマイナス思考・・・のループ。 そんな時は、有給があれば一旦休ん
1か月ぶりの鍼治療。 今年、仕事のストレスから難聴になってしまい、月1で定期的に通っています。 ポールダンスを習っていてそこの友人に教えてもらったことがきっかけでした。 友人は筋肉のコリをほぐすために通っていました。 そこの治療院では体の癖
毒友との縁切り後、やはり寂しい・・・自分がもう少し我慢すれば、という気持ちになります。 今回は、毒友からの一方的な縁切りだったので、「あ、そうですか。はいはい、二度と連絡してこないでね。」といった気持ちでその場でLINE含めSNSをすべてブ
東京大神宮を訪れた後突然切れた毒友との縁。 そもそも毒友とは？と思った方いらっしゃったと思います。 思いやりを持たず、辛辣な発言を繰り返し、常に自分は正しくて誰かの悪口を言っていないと生きていけない。ネガティブを振りまく人間のことです。 毒
先日、仕事が早く終わったので 予約したレッスンの前に1レッスン受けてみました！ 17:30～18:30～19:30～20:30～21:30～といった感じでレッスンがあるので平日の仕事後もとても通いやすい！ 19:30～のレッスンに行く予定で
クールスカルプティング、トゥルースカルプは1回につき20%程脂肪を減らせるようですが、効果は如何に？！ クールスカルプティング 脂肪のみ凍る温度で一定時間保ち、脂肪のみを破壊。その後代謝で排出することで脂肪細胞を減少させる。 トゥルースカル
東京大神宮は「東京のお伊勢さま」と称され親しまれ、縁結びに御利益のある神社としても知られています。パワースポットとしても有名ですね。 今年のお祓いは東京大神宮に伺いました！ 今年本厄なのもあって、本当はもっと早く行きたかったのですが、どこが
人間ドックみなさんは受けてますか？ 私は大学卒業後、社会人1年目から受けています。人間ドックの補助は年齢で何歳以上と決まっていたり、そもそもない会社もありますね。 私の場合は、新卒で入った会社は34歳以上になると乳がん検診や人間ドックの補助
FEELCYCLEとは？ 大音量の洋楽が鳴り響くスタジオの中でインドアバイクを漕ぐジムで 有酸素運動と筋トレの両方の要素が入っており、効率的に脂肪燃焼が行えるように設計されています。消費カロリーは45分間で約800kcal！ 45分のレッス
トゥルースカルプiDの体験談。クールスカルプティング® エリート（クルスカダブル）1回、トゥルースカルプiD3回目。
けむたんです。よろしくお願いいたします！ 30代前半の女子 社会人歴は10年ほど。 趣味はポールダンスとFeelcycleです。 社会人2年目の時に長く付き合った彼と別れ、その後仕事と自分磨きに奮闘してきました！ 20代後半になり、みんなが
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