島ノートOKINAWA3

BIGGOOD / ハロウィンスペシャル

那覇市長田にあるヘビリピ店沖縄そばBIGGOODでハロウィン限定スペシャルヌードルが販売されたのでランチ...

2024/10/31 12:00

ゆくい処 かまどぅ / サンライズ通りの人気食堂

那覇市壷屋サンライズ通りにあるゆくい処 かまどぅにランチに行ってきました 定番の沖縄食堂のメニ...

2024/10/30 12:00

シイラの野菜あんかけ & 豆腐の卵あんかけ

シイラのソテー野菜あんかけ、ロメインレタスと長いものサラダ、さつまいもとしめじの味噌汁 淡泊...

2024/10/29 12:00

沖縄の産業まつり2024 / 県産グルメで芝生ランチ

今年も行ってきました！沖縄の産業まつり！ 毎年楽しみにしているイベントです 沖縄の産業まつりは...

2024/10/28 12:00

美魔女のチキンベジカレー

ファスティング中に作った美魔女のスープの残り野菜、鶏肉、きのこなどを冷凍保存していました。この日...

2024/10/27 12:00

Dish&Wine CRIB / 祝2周年！クリブのパワーランチ

この日は那覇市久茂地で打ち合わせがあったのでランチはDish&Wine CRIB（クリブ）にオジャマしました ...

2024/10/26 12:00

BIG GOOD / 秋のBLACK

那覇市長田にあるヘビリピ店沖縄そばBIG GOOD。夏が終わりメニューも一新された秋麗のビッググッドへ久...

2024/10/25 12:00

丼大好き！ / さんまの蒲焼丼 & 豚こまプルコギ丼

さんまの蒲焼丼、カラシナの白和え、人参と豆腐の味噌汁 by Yome 生さんまをフライパンで蒲焼き。...

2024/10/24 12:00

イチバノソバ / 無化調無添加の進化系沖縄そば

那覇市松尾・牧志公設市場の近くにある沖縄そば店イチバノソバにランチに行ってきました。コチラは5月に...

2024/10/23 12:00

秋味 / かぼちゃの煮物 & 鮭の炊き込みごはん

かぼちゃの煮物、きんぴらごぼう、よだれ鶏と冷奴、豆腐とわかめの味噌汁 by Yome ホクホクに仕上...

2024/10/22 12:00

すずらん食堂 / 初めてのCランチ！

那覇市与儀にある沖縄食堂の人気店すずらん食堂にランチに行ってきました 壁に並ぶメニュー札。全...

2024/10/21 12:00

よだれ鶏 / ボニーク（BONIQ）で本格中華

我が家のオウチゴハンで大活躍のボニーク（BONIQ）。食材のタンパク質を破壊しない美味しく仕上がる低温...

2024/10/20 12:00

ララゾルバ （LaLa Zorba） / 自然派エスニックレストラン

ファスティング明けの初のソトゴハンは体に優しいヴィーガン料理の有名店ララゾルバ （LaLa Zorba）にデ...

2024/10/19 12:00

ファスティングの後はやさしい回復食

ファスティング後の回復食(3日間）は栄養補給や体調管理をしながらスムーズに元の食生活に戻るために重...

2024/10/18 12:00

毒出しファスティング ③ 無事にフィニッシュ！

毒出しファスティングの初日は休日で集中して出来ましたが、2日目からは通常の生活をしながらのファステ...

2024/10/17 12:00

毒出しファスティング ② 美魔女のスープ

毒出しファスティングの夜のメニューはヨメが気合を入れて作った美魔女を作る「フランス式飲む美容スー...

2024/10/16 12:00

毒出しファスティング ① チャレンジスタート！

先週、ヨメと一緒に4日間のファスティングにチャレンジ！しました。ファスティング(fasting)とは、fast...

2024/10/15 12:00

ハッピーモア市場 / ハイドアウト＆ ベンジャロンのヘルシー弁当

先日、宜野湾市にあるハッピーモア市場トロピカル店に買い物に行ってきました。こちらは農家直送の無農...

2024/10/14 12:00

ロピア沖縄国際通り店 / ロピア飯でウチゴハン（ニラタマレバー）

那覇市安里にあるロピア沖縄国際通り店は高品質・低価格がウリの全国チェーンのスーパーマーケット。オ...

2024/10/13 12:00

いなり屋ゴン 松尾店 / 相性バッチリ！いなりと汁物

那覇市松尾・公設市場近くにあるいなり屋ゴン 松尾店にランチに行ってきました。こちらはいなり寿し専門...

2024/10/12 12:00

BIG GOOD / Cold Mexican Noodle

那覇市長田にあるヘビリピ店沖縄そばBIGGOODで期間限定麺が販売開始されたので今回はユウゴハンでオジャ...

2024/10/11 12:00

琉球料理 亜砂呂（あすなろ） / 人気のお惣菜！

那覇市松尾・牧志公設市場の近くにある琉球料理 亜砂呂に行って来ました。沖縄の家庭料理やお酒が楽しめ...

2024/10/10 12:00

彩り野菜のチキン煮込み & ミニゴーヤーチャンプルー

彩り野菜のチキン煮込み、ビスク 鶏もも肉とズッキーニ、赤パプリカ、黄パプリカ、なすの4種のグリ...

2024/10/09 12:00

ラーメン屋あさひ / あっさり野菜正油ラーメン

那覇市長田にある人気店 ラーメン屋あさひにユウゴハンでオジャマしました あっさりとこってりのラ...

2024/10/08 12:00

Ander （あんだー） / 孫六さんの天ぷら店

この日は休日で平和通りをプラプラと散歩していると、新しい小さなお店を発見！Anderとネーミングされた...

2024/10/07 12:00

ライブハウス アンダルシア / SHO-WA de NIGHT

アペロワで食事をすませた後は那覇市松山にあるライブハウスアンダルシアに向かいました （free imag...

2024/10/06 12:00

Apérowa-アペロワ / オシャレな肉バル

那覇市東町にある Apérowa-アペロワに行ってきました 落ち着きのあるお洒落な店内。ワタシたちはカ...

2024/10/05 12:00

チキンクリーム煮 & バターチキンカレー

チキンとしめじのクリーム煮、ターメリックライス、ゴーヤーピクルス、野菜サラダ 鶏もも肉、しめ...

2024/10/04 13:00

酒処 ながた101 周年祭！

那覇市長田にある酒処ながた101の周年祭に行ってきました。ワタシの地元長田にオープンして一周年。お父...

2024/10/03 12:00

豚ヒレおろしポン酢 & 八宝菜

豚ヒレ肉のおろしポン酢かけ、フリルレタス、目玉焼き、豆腐の味噌汁 by Yome 大根おろしを乗せた...

2024/10/02 15:00

BIG GOOD / スパイシーイエロー

那覇市長田にあるヘビリピ店沖縄そばBIG GOOD にランチに行ってきました ワタシはいつものカウンタ...

2024/10/01 12:00