バドミントン62歳からのチャレンジ! 1年が経ち初心者から初級者に脱皮中。 志田千陽さんのプレイをリスペクトしながら、グリップ、手首、ヒジ、脇肩足首足指も脱力にチャレンジ。
1番印象的なのは ヒロミのランニングフォームの美しさ 身体のバランスが、均整が取れてる それとHOKA 物欲Part1 ランニングウェアとサンダル買うぞ! 接骨院での矯正とストレッチ継続中 そして筋トレはこんな感じで模索中 後は900円のspecial アイスCafe ...
地域タグ:東京都
バドの日々進化を実感! だけど 周りの方々も進化するからね〜。 ■年内スケジューリング組み 日曜日は月に2回茨木市教室、 そして来月から2回門真の基礎練習 ノー残業デーの水曜日は豊中教室 そして土曜日は体調次第で、、、 今はバド回数確保より 筋トレ週1回が大事と理解。 やは...
地域タグ:箕面市
8月はバドミントンプレイかなり減 筋力、瞬発力、機敏性を人並みに戻す 本日、3回目筋トレ 軽い負荷で3分 20回 程度 2セット 60分 案外、即効性が有りそう。 鏡前でバックステップからのオーバーハンド 蛍池 牡蠣 オイスターHOUSEかい 冷製パスタLunch
タカオカ目線の解説に 共感する コメント、解説が大切な部分にフォーカスしているから。 法律通りにすすめことを 手続き と言い 人の感情も考慮すると 手順を踏む と言う 福島原発事故 アルプス水の海洋放水 岸田総理が手順を踏みつつ 決断しようと全漁連会長と面談 石原慎太郎...
地域タグ:池田市
筋トレ 動ける60歳 肉体改造基礎編 ■メソッド1 飲酒量削減策 缶ビールは1本か2本に 前後に水かお茶 Wineは強炭酸割り継続 ■メソッド2 筋トレを週1回 嫌いにならない様に、ゆっくり軽くはじめる 本日1回目 マシーンお試し 筋トレのpointは 深層筋群にアプローチ...
地域タグ:大阪府
東京出張帰りの崎陽軒のお弁当 新大阪でお土産は御座候&551
ナノフレアはやはり女性など非力な方が使うべし blogタイトルのDOWN THE LINEは狙えない アストロクス77 99がガット切れでここ1ヶ月間使用 打音、シャフトの硬さ、面の安定感共に 99よりかなりマイルド アストロクス99 もう1本欲しいな~ 柔かいショット、リ...
実質100分余りPlay Hardに長くやりたくても無理は禁物 M市体育館にて74歳レディースに完敗 RESPECTしかないな(泣) アマゾン購入本 放置してたけど SeniorからのCHALLENGE 60%ながし読み まだ2年早い 全日本シニア強化練習章は残し ミートガ...
丸一年以上焼鳥焼器を忘れてた。 アイリスオーヤマ両面焼きで、 秋吉の焼鳥を焼直しが旨い。 下の水溜めたトレイがスッポリ拔けて 水洗いが超簡単 難点は今の時期は熱い! バドは昨日3時間で左足むこうずねが、 つりまくり。 本日80分発汗良し、 高温のお陰でか腰もハムストリングス...
丸一年以上焼鳥焼器を忘れてた。 アイリスオーヤマ両面焼きで、 秋吉の焼鳥を焼直しが旨い。 下の水溜めたトレイがスッポリ拔けて 水洗いが超簡単 難点は今の時期は熱い! バドは昨日3時間で左足むこうずねが、 つりまくり。 本日80分発汗良し、 高温のお陰でか腰もハムストリングス...
1年前から約5kg減量 腰と右足ハムストリングス痛み軽減 ジャンプ全く出来ずから足の踏み替えジャンプ10cm 2月 動画で動きを比較すると 明らかに少しだけど動きが軽くなった。 でも、腹筋とか背筋と腕を上げるインターマッスルが 非力過ぎるのが丸分かり! 週2回筋トレか〜るく...
地域タグ:大阪府
バドブログDOWN THE LINE 11日振りのバドは発汗目的で60分 動ける身体を作る為に少し筋トレしよう! ストレッチ兼ねて好きではないけど。 中級メンバーに久々に混ざりゲーム インパクトまでショットが読めない shuttle初速や軌道に驚きながら 予測や運動量でもマ...
地域タグ:箕面市
美しい フェンシングFORUM 体育館でバドを小5の娘と夏に始めた頃、 発汗だけで良かったけど、 30代のご夫婦の前後に動くFORUMがきれいで、 特にヘアピンをより早くより高い位置で ヘアピン返しのFORUMが1番美しい フェンシングを見ている様だったナ。 その時バドミ...
地域タグ:大阪府
リンダン リーチョン・ウェイがどうしても勝てなかった選手 byTAGOKEN先生 ビジュアルかっこいいわ! プレイも決めたい時に決める身体能力は 他のプロスポーツ選手と比較しても一流。 ちなみに、あと4kg減量出来たらリンダンとSize同じ あと1年かけて ストレッチ&少し...
地域タグ:中国
海外選手は試合前に型どおりの基礎打ちはしない byTAGOKENさん
基礎打ちプッシュとドライブは特に苦手 バシバシ早いの返され、カスリショットもダメ出し有り 相手の望む球質やコースを見分けられず 準備が遅れだしてミスる。 ■基礎打ちの基礎抜粋■(自分用) コースはストレート返し基本の様です 当りはフラットに 面準備が遅れない 柔かいステップ...
地域タグ:大阪府
TAGOKENさんのRESPECTするマレーシア リーチョンウェイ YouTubeで動きやフォームが綺麗な中国 こうがけいsan 合理的+効率的+シンプル ≒ 美しい
地域タグ:中国
全英オープン(バドミントン) 歴代優勝者とTAGOKENさん
バドミントンにおける 全英オープンは世界選手権が始まるまで最高グレードの大会 その歴代優勝者一覧に入らないが、 2010年大会男子シングル準優勝 田児賢一 (当時20歳で、18歳から全日本選手権を6連覇されてる) TAGOKENさんは テニスの伊達公子さん、松岡修造さんに並...
ボキャブラリー① 回内・回外とは 前腕の動き ヒジから手首に接続する2本の棒状の骨と数種類の筋肉で動かす。 可動域はそれぞれ90°と図示されるが、、、 手首のリストワークや肩の外旋・内旋に 胸部や他の大きな部位を合わせて回すと 回内・回外それぞれ150° つまり300°くら...
国立循環器病研究センター?跡地。 パントリーは近頃のスーパーではかなり小さくて 200坪切れくらい? 勝手な感想だけど持ち帰り弁当、惣菜に 床面積の半分割くようなスーパーが欲しかったかな〜。 イカリくらい高いかも
地域タグ:吹田市
メンタルや 脱力と準備 shuttleの見方 グリップ、手首、ヒジ、脇肩足首足指も脱力して最もリスクが高いショットに備えて ヒザ腰を落として下から白帯とshuttleを見上げられる目の高さ、 バックハンドで面の置く位置と高さをショット予測から決める。 知らない不安や見えない...
TAGOKEN アリTube 藤本ホセ・マリ 本当にいい時代ですね。 こんなに専門性が高くて楽しい バドミントン動画が観られる時代! 少年時代のサッカーの頃に、、 30代のテニスに熱中してた頃に、、、 欲しかった。
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