先日、横須賀は浦賀で開催中のポップサーカスを観てきました。サーカスなんて何年ぶり？？何十年ぶり！？30代の頃に観たシルク・ドゥ・ソレイユ以来かな。 姉を誘って行ってきました。平日なのに思ったより人が多くて、盛況！土日はきっとお子さん連れで賑わってるだろうな。 開演前から、道化師さん達が客いじりをして楽しませてくれます。客の中から1人の男性を無理矢理つれて舞台に上げ、巻き込んでいく様子が面白いんですが、心が汚れた50代のわたしたちは「絶対サクラだね」「あの人、慣れすぎてる。動き方やいじられ方がわかってるし」とヒソヒソ話して楽しんでました（結局楽しんでます）。 そして華々しく開演。圧巻の生命力にや…

最近、少々自堕落に過ごしていました。 一週間近くchocoZAPに行かず、あすけんの記入もせず、好きなものや甘い物も食べ、家事も最低限、夜は映画三昧していました。一人暮らしの醍醐味。なんだか頑張れない、という時は頑張らないに限ります。体調と心の調子第一。 という事で、この数日で観た映画をメモ。詳しい方ではないので、この際基本から学んでみようと思いまして。米Yahoo!が選出した名画100なるものを制覇するチャレンジしています。ただし、Netflixとアマゾンプライムビデオで無料で観られるもののみ。Netflixはあまり旧作はやってないようで、今のところ全部アマプラです。 十二人の怒れる男 ei…

先日、月に一度のかかりつけ医院へ。いつも通り降圧剤を処方してもらい、今回は血液検査もしてもらいました。前回は高めだった中性脂肪と悪玉コレステロール値が果たしてどうなっているか。 それなりに運動がんばっているので、結果が楽しみ！ ……と思っていたんですが、うっかり、朝ごはんを食べて行ってしまうというミスを。直前にごはん食べちゃうと、中性脂肪とかは高い数値が出るらしいので今回も期待できません。とほ。 病院と薬局を後にし、ドラッグストアへ。愛用のフェイスパック「ルルルン」を買いに行ったんですが、いつもの白いのが無かった！ ルルルン プレシャス ホワイト フェイスパック フェイスマスク 32枚入 るる…

家事を終えて、手を洗ってからハンドクリームを塗り、「よし！」という感じで当たり前のようにまた手を洗ってしまいました。わたしあるあるです。 さて、最近ストレスに感じている事を書かせて下さい。 4月にクレジットカードの不正利用と思われるものがあった件。 maruccoli.hatenablog.com いまだ、カード会社からの調査結果の連絡はありません。あの後、本人確認の為の電話をいただいて「調査には一週間から、数ヶ月かかる場合もあります」と説明を受けていたので、ちょっと長引くのはまあ仕方ないと思っていました。 新しいクレジットカードも無事にすぐ届きました。ただ、それと入れ替わりに今度は系列のコー…

アイビーの新しい葉♪ 新緑の季節、ジムに向かうウォーキング中も、青い匂いが香っています。気持ちいいような、臭いような（笑） 実は先日、歯磨き中に奥歯に被せたセラミックが取れてしまいまして。3年前に大枚はたいて被せたセラミック。移住前の歯医者です。 今お世話になってる歯医者に電話して、予約をとりました。また被せてもらって簡単に終わるだろうと踏んでいたのです…が。 「あー、割れちゃってますね」 え、割れてるの？「半分だけ欠けて取れた状態です。割れたらもうくっつけられないので、残った方も外して、また型取りして新しく作り直す事になります」 まさかたった3年で割れちゃうとは！わたしの中では、割と最近です…

バナナが傷む前に、恒例のバナナパウンドケーキに。ホットケーキミックスを使ってボウルひとつで混ぜて焼くだけの簡単レシピです。 なんですが、お気に入りのレシピを保存してあったクックパッドをうっかりそのまま退会しちゃったので、今回は違うレシピを探して。 今回はハチミツが入るレシピです。そのかわり、砂糖とバターを少し少なくしました。焼き時間は自宅オーブンに合わせて勘で調整。結構いい感じに焼けました♪ さっそく一切れ、もぐもぐ。甘さ控えめで美味しく出来てました！ パウンドケーキは一晩寝かせた方がしっとりして美味しいんですが、焼いた当日のフワフワ感もまた良いですよね。 問題は、ひとりで一本食べてしまう背徳…

昨日は姉とカラオケに行ってきました。夕飯準備までの2時間。 姉と行くと【空気を読まない曲選び】が出来て楽ちん。同じ曲を何度も続けて歌ってもOKだし、まだ覚えきってない曲をグダグダに歌ってもOKです。人の曲聴かずにポテトむさぼり食ってても大丈夫（笑）フライドポテトが熱々でおいしかった…！ 昨日は二人ともYOASOBIチャレンジ回でした。そもそも50代にYOASOBIは本当にキツいんですよ。早い、高音、メロディが難解、変調が多い、息継ぎできない。まだ若い姪なんかは、どんな曲もすぐ覚えて事もなげに歌います。しかも、うまい！ 元々YOASOBIファンの姉も、難しいと言いつつちゃんと歌えます。わたしは、…

これは近所で先週撮った桜。通りが桜並木になっているので、歩いていても綺麗ですが、車の中から見るとピンクのトンネルのようで、それはそれはファンタジックです。今は葉桜になっているけど、まだまだ美しい。ジムに行く道すがら、日々お花見状態です。今日はつむじ風で桜の花びらが直径1メートルくらいの円でくるくる回っているのも見られました。可愛かったな。 さて、体重が落ちません。ジムにはコンスタントに通っています。バカ食いもしていません。でも体重が全然落ちないどころか、少し増えてしまいました…。 これは、まだまだ食事の栄養バランスがなってないんでしょう。という事で『あすけんで100点をとれれば、確実に痩せてい…

クレジットカードの明細を確認していたら、身に覚えのない請求がありました。先日某ショップのオンラインストアでお買い物をしたのですが、その利用額とは別に、翌日、某ショップ名で身に覚えのない請求が。 何かが別会計に？その他サービス利用したっけ？履歴と照らし合わせてみたけれど、どう考えても身に覚えがありません。某ショップのカスタマーサービス（有人チャット）に問い合わせてみました。 請求額は1,531円。オペレーターさんによれば、件の利用履歴は確認できず、そもそも消費税込みの価格なので1円単位の請求は考えづらいとの事。いよいよ不正利用の可能性が高まりました。カード会社への調査依頼を促されました。 それで…

土曜日、暇にまかせてNumbersで体重グラフを作ってみました。 巷のダイエットアプリの多くは体重グラフを長くても3か月程度の期間しか表示できないんですよね。もっと長期間で見たいなと思っていました。1年とか3年とか。 それで、いい方法ないかなとググっていたら、グラフの自作をしている方が結構いて、Macに元々入っているNumbersでも作れるようで！わたしも作ってみようと。 ただ、1から作るのは面倒だったので、最初からNumbersにテンプレで入っている「成長記録」を元にしてカスタマイズする事にしました。 赤ちゃんの成長記録用テンプレですが、体重の増減記録の表はそのまま使える。で、あれこれいじっ…

Netflixで見ていたドラマ「ナイルパーチの女子会」を見終えました。前知識なくタイトルとあらすじで選んで「なんかほのぼのしてそう」と思ったら全然違ってました（笑） ヒリヒリ痛くて怖かった。良いドラマでした。人間関係ってほんと難しい。難しくて苦しい。でもきっとみんな大なり小なり同じなんだろうな。 ネタバレを少し書くので、ここから先は読みたくない人はスルーして下さい！ ナイルパーチの女子会【電子書籍】[ 柚木麻子 ]価格: 815 円楽天で詳細を見る原作本はこちら タイトルにも出てくる「ナイルパーチ」。ナイルパーチは生態系を壊す危険外来種の獰猛な魚だとか。物語をあらわすモチーフとして効いてるし、…

今日はぐったり。午前中、たまっていた事務仕事を片付け、午後は精力的に家事をやっつけていたところ、急ぎすぎてやっちゃいました。 とりあえず破片を集めたところ 割ったのはマーロウのプリンが入っていたビーカー容器。目盛りがついてるので調理中にお役立ちでした。ありがとうございました…。マーロウの【おすすめプリン5個セット】ビーカー入手作り焼きプリン瓶 ビン 御祝 誕生日 内祝 おじさん柄 手作り オススメ価格: 4179 円楽天で詳細を見る 割ったガラスを片付けるのは骨が折れます。ホウキで集めて、怪我をしないように軍手して新聞紙に移し、破片が突き抜けないように気をつけてしっかり包み、ビニール袋に入れて…

楽天お買い物マラソンのポチレポを。今回は久しぶりに色々買いました。 人のお買い物って、気になる。何か自分の暮らしのヒントになるものがあるかも？だからブロガーさんのお買い物レポ記事は大好きです。マラソン時期はワクワクしますね。 では参ります。 ベーグル デュラレックス ピカルディ カッティングボード トラベルポーチ ルンバの交換備品 春に向けてのお洋服 まとめ ベーグル ダイエット中につき、栄養のことを考えて、朝のパンをベーグルに替えることに。カロリーはベーグルの方がちょっと高めだったりするんですが、飽和脂肪酸がかなり低いんですよね。 あすけんの食事記録でいつも飽和脂肪酸がオーバーしがちなので、…

今日は資源ゴミの日だったので、いつもより少しだけ早起きしました。絶対に今日を逃してはいけないと気合いを入れて。 資源ゴミは2週間に一度の回収なんですが、前回と前々回は都合でゴミが出せず、段ボールやら紙ゴミ、先日断捨離した洋服など、たまっていたのです。通販をよく利用するので、特に段ボールがすぐたまっちゃう。今日出しそびれたらまた2週後…。 両手に抱え、2回に分けて出しに行きました。納戸がスッキリしました！ スッキリついでに、いつもより早い時間にジムへ。今日は祝日だからか、若い子が多かったので、わたしも少し姿勢よくお腹を引っ込めて（笑）がんばってきました。 【昨晩観た映画】 『怪物』 豪華版《豪華…

歯医者に行った帰り、「おひさまとスコーン」のPOPUP SHOPを見かけて、つい吸い寄せられて買ってきてしまいました。 ohisama-to-scone.com おひさまとスコーン。なんて可愛いショップ名！それだけで、もう無視できません。 プレーンの4個セットと、紅茶のを買ってみました。スコーン1個につきジャムを1個選べたので、あんずとブルーベリーとマーマレードを。あんず多めで。明日の朝ごはんにいただこうと思います♪ スコーンは結構モソモソしてるので単体で食べるとそんなにアレなんですが、コーヒーや紅茶と一緒に、ジャムとかヨーグルト添えて食べると、美味しいですよねえ。異なる食感のハーモニー。フル…

今日は休日という事でジムもお休みして、朝はのんびりでした。トーストとコーヒーだけで済ませがちな朝食も、ちょっとバランス良く。 お昼は久しぶりにご飯を炊いたので、ほかほかを堪能。いつも鍋でまとめて炊いて、小分けにして冷凍しているので、炊きたてごはんが食べられる日はウキウキします。大好きなオクラ納豆に、切り干し大根を刻んでイン。至福。 出かける予定はないので、今日はクロゼットの断捨離を行いました。着にくい服、似合わなかった服、毛玉がつきやすい服など、ストレスをともなう服を処分する事に。 これが結構たくさんあって、45L袋で1袋分出ちゃいました。UNIQLOの服はリサイクルに持っていくので別袋に。そ…

窓を開け放して換気していたのをうっかり忘れ「あーあー♪ かわのながれのよーにー♪ ふんふんフンフフーン！」と機嫌良く歌っていたら、窓の外に清掃員の方がいました…。恥ずかしい！ ところで、最近はもうジム通いにはまってます。まさかはまるとは思わなかった。筋金入りの運動嫌いのこのわたしが。 近所にストイックな姉家族がいるのが大きいかも（笑）不健康な生活をする事を許さない姉が見ている以上、ジムに行かざるをえない。見張りがいてくれるのって、大事かもですね。移住してきて良かったことのひとつ。 最初は有酸素運動がきつかった。体力がなさすぎて、もう無理ってレベルまで疲れていました。それが、回を重ねるごとに少し…

長らく放置状態だったスマホゲーム「どうぶつの森ポケットキャンプ」をやめました。アプリの断捨離の一環。そして時間を確保するためです。 一時期はとっても楽しく遊んでいたポケ森ですが、ちょっと遊ぶつもりが意外に時間を取られて暇つぶしや息抜きの域を超えてしまうんです。それで、仕事が忙しい時期に自粛していました。そしたらそのまま、あっさり放置状態に。あんなに頑張ってイベントに挑んだりしていたのに！ 誘ってくれた友人に一言「やめるね」と言おうかと考えましたが、勝手にゲームをやめたくらいで怒るような人ではないので、報告は無し。もし話題に出たら報告するとします。 データを全削除してアプリを消し、マイニンテンド…

昨日は朝イチでかかりつけ医院に行ってきました。番号札3番ですぐに呼ばれて、前のめりに人間ドックの結果を相談。 先生いわく「この程度の数値なら運動で改善しながら様子見で大丈夫、中性脂肪は前日に食べたものとかでも大きく変わるし、薬での治療が必要なのはもっともっと高い数値の時だから」とのこと。ホッ。ちょっと安心。 「それよりも悪玉コレステロール値の方に気をつけて。」 そう、悪玉コレステロール値は昔から高めなんですよね…。ある程度は父方の遺伝もあると思うけど、もちろん自分の生活習慣の甘さも大いにあるので、改善をがんばりたい。 という事で、病院の後はウォーキングとジムへ。来年の健康診断結果を喜べるよう、…

今日はガックリする事が重なった日でした。 その1、先月はじめ頃に受けた人間ドックの詳細な結果。その2、漆喰の壁を汚してしまった。その3、桃の枝からイモムシが2匹。 まずその1ですが、人間ドックの結果が届きまして。昨日はちょっと気が乗らず、今朝開けてみました。ほとんどの項目は標準的だったんですが、中性脂肪の値がとても高くて要注意と書いてありました。中性脂肪…！もともと少し高めではあったんですが、今回とても高くなっている。そして、頚部エコーでプラークが見つかり、動脈硬化が見られると。 ショックでした。うちは父親が50代前半で脳梗塞で倒れているのです。代々、脳梗塞の多い家系。その父の骨格や体質を色濃…