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【飲む点滴】腸内環境爆上げスイーツ!美味しく食べて腸内をピッカピカにしよう!
今回は甘酒のアレンジレシピを2つ紹介します。そのまま飲んでも美味しい甘酒ですが、砂糖代わりに使ったり、フルーツを入れてスムージーにしたりバリエーション豊富に使えます!甘酒は初詣などで神社で振る舞われるイメージがありますが、俳句の世界では実は
2023/07/28 14:41
【効果なし!?】妊活中やってもイマイチだったこと4選
今回は妊活に効果がある!と聞いたことはとことん試してきた筆者が当時を振り返って「これ、微妙だったな…」と感じたものを4つ紹介します。最初にお伝えしておきますが、体質はそれぞれなので個人差はおおいにあります。「意味ないって言ってるけど、私はこ
2023/07/24 16:20
サバ缶レシピで妊娠力大幅UP!巡りの良い身体で赤ちゃんを迎えよう!
今回はサバ缶を使ったお手軽レシピを紹介します。サバはEPAやDHAなど不飽和脂肪酸の含有量が青魚の中でもトップクラス!これらの脂肪酸は血液循環を促進してくれるため、血の巡りが悪くなりがちな妊活女性を力強くをサポートしてくれます。さらに血液の
2023/07/20 18:20
サバ缶レシピで冷え知らずの妊活体験!体の内側から温めて赤ちゃんを迎えよう♪
薬膳粥で胃を元気にしてエネチャージ!お粥の魅力とレシピ2つを紹介!
今回は妊活中にリピートしまくっていた薬膳粥のレシピを2つ紹介します。「お粥?病人食じゃん」と思った方、侮るなかれ!お粥が持つ力は本当にすごいんです!漢方では「お粥は胃薬」と言われるほど胃の不調にダイレクトにアプローチしてくれます。私は「何か
2023/07/18 11:12
【よもぎ蒸し体験レポ】妊活にどのような効果があったのか?
今回は私が妊活中にやっていた「よもぎ蒸し」について紹介していきます。よもぎ蒸しは韓国発祥の女性のための民間療法です。よもぎを始めとする数十種類の生薬を焚いたツボを穴の開いた椅子に入れて、座りながらツボから出るその蒸気を下半身にあてて身体を温
2023/07/14 16:39
爆速で完成する妊活おやつ!アマンドクッキーで美味しく栄養補給♪
甘いものが大好きな甘党のみなさん、お待たせしました!今回は妊活中でも安心して食べられる「アマンドクッキー」のレシピを紹介します。生理前や生理中って無性に甘いものが食べたくなりませんか?私もその一人で、生理前になるとお菓子棚からスナック菓子や
2023/07/11 09:58
妊活おすすめ温スープレシピ3選!冷え性・貧血・不眠を撃退しよう!
今回は妊活中によく作っていたスープを3つご紹介します!温かい飲み物は妊活中の強い味方!!身体の冷えをとり血を巡らせてくれる食材をたっぷり使っているので、冷え性、貧血、不眠など妊活中のありがちな不調にダイレクトにアプローチできます!妊活を効率
2023/07/08 09:48
エビとブロッコリーのパワフルコンビ!妊活を応援するショウガマヨ和え
今日は妊活に強化した「エビとブロッコリーのショウガマヨあえ」のレシピを紹介します!妊活中におすすめな身体を温める食材、血を補う食材、腎の機能を高める食材を豊富に使ったオールインワンの一皿です!妊活以外にも滋養強壮効果も期待出来るので「最近つ
2023/07/05 15:16
ショウガ以上の温め効果!?シナモンで末端冷え性・生理痛を改善しよう!
今回は生理中にぜひ取り入れてほしい食材「シナモン」のご紹介です。妊活中、頑張って体質改善のために食生活を改めたり運動を取り入れたり、治療に通ったり…妊活女子はやることがたくさんあって大変です。それだけ頑張ってドキドキして待っているのに、生理
2023/07/03 11:36
鍼灸で子宮をぽかぽかに!ツボ押しで血流upして巡りを改善させよう!
今回は自宅で出来る鍼灸について紹介します。私は薬膳で食生活を改めると同時に、不妊専門の鍼灸院にも通っていました。そこで先生に教えてもらった自宅でも簡単にできる妊活女子に効果的なツボを2つ紹介したいと思います!最初にお伝えしておきますが、体質
2023/07/01 10:10
2023年7月 (1件〜100件)
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