この記事では筆者のかわよが100kmマラソンに挑戦した際に準備したものや挑戦の記録を紹介しています。100kmマラソンや24時間マラソンにチャレンジしたい人は、この記事を読めばどんなものを準備して臨めばよいかわかりますし、筆者の挑戦後記を読めば、どのような心掛けで臨めばよいかもわかりますよ！ぜひ参考にしてください！
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
【ランニング】ひとり100kmマラソンに挑戦！必要なものは何？＜挑戦したから言えること＞
この記事では筆者のかわよが100kmマラソンに挑戦した際に準備したものや挑戦の記録を紹介しています。100kmマラソンや24時間マラソンにチャレンジしたい人は、この記事を読めばどんなものを準備して臨めばよいかわかりますし、筆者の挑戦後記を読めば、どのような心掛けで臨めばよいかもわかりますよ！ぜひ参考にしてください！
【ランニング】ひとり100kmマラソンに挑戦！必要なものは何？＜挑戦したから言えること＞
この記事では筆者のかわよが100kmマラソンに挑戦した際に準備したものや挑戦の記録を紹介しています。100kmマラソンや24時間マラソンにチャレンジしたい人はこの記事を読めばどんなものを準備して臨めばよいかわかりますし、筆者の挑戦後記を読めば、どのような心掛けで臨めばよいかもわかりますよ！ぜひ参考にしてください！
【サウナでととのう】塩サウナの効果とは？＜美容効果がある！？＞
今回の記事では「塩サウナ」について徹底解説しています！そもそも「塩サウナ」とは何か？「塩サウナ」の効果とは何か？「塩サウナ」の入り方とは？という3つのテーマで説明しています。「塩サウナ」には美肌効果があると言われていますが、その根拠についてもしっかりと解説していますので、是非この記事を読んで参考にしてみてください！
【ランニング】オススメのランニングバッグ14選！＜4つのタイプ別に紹介＞
この記事ではランニングバッグについて、4つのタイプ別に分けてオススメバッグをご紹介しています！ランニングバッグはそれぞれの好みや用途により、いろいろと使い分けができます。お気に入りのバッグを見つけて快適なランニングを実現させてください。今回の記事では14個のオススメバッグをご紹介していますので、是非参考にしてください！
【ランニング】ダイエットに効果的な時間帯は？＜時間帯別メリット＞
この記事ではランニングによるダイエット効果について、走る時間帯別の効果や特徴について徹底解説しています！ランニングにダイエット効果があることは皆さんご存じのとおりですが、実は走る時間帯ごとにその効果や特徴が異なっているのです。是非この記事を参考にして、ご自身の目的に応じた時間帯にランニングを始めてみてくださいね！
【ランニング】ランニングを継続するメリット6選＜健康なカラダ作り＞
この記事ではランニングのメリット6選について撤退解説しています！ランニングは自分のペースで無理なく走れば体に良いことばかり！継続すれば健康的なカラダ作りができますよ。是非この記事を参考にして、無理のないランニングを始めてみてください。健康的なカラダになると幸福感が増して幸せに過ごせますよ～！！
【サウナでととのう】「サ道」の作者・タナカカツキ氏はこんな人！＜コップのフチ子の考案者！？＞
この記事ではサウナーのバイブル「サ道」の作者・タナカカツキ氏の魅力について徹底解説しています！タナカ氏はサウナ・スパ協会公認のサウナ大使としての活動がサウナーにはよく知られていますが、それだけでなく映像作家、構成作家、水草水槽クリエイター、コップのフチ子の原案者としてもよく知られています！この記事を参考にしてください！
【サウナでととのう】「サ道」の作者・タナカカツキ氏はこんな人！＜コップのフチ子の考案者！？＞
この記事ではサウナーのバイブル「サ道」の作者・タナカカツキ氏の魅力について徹底解説しています！タナカ氏はサウナ・スパ協会公認のサウナ大使としての活動がサウナーにはよく知られていますが、それだけでなく映像作家、構成作家、水草水槽クリエイター、コップのフチ子の原案者としてもよく知られています！この記事を参考にしてください！
【サウナでととのう】マンガ「サ道」で学ぶサウナのマナーや基本＜ドラマの配信先も＞
※アイキャッチ画像引用：タナカカツキ公式web「KAERUCAFE.COM」 こんにちは、かわよです！ かわよ
【サウナでととのう】オロポとは何？サウナドリンクを紹介＜オロポは家でも作れる！＞
この記事ではサウナー御用達ドリンクとして有名な「オロポ」について解説しています。この記事を読めば、オロポの特徴や効果だけでなく、自分で作る場合の作り方もわかります。またオロポ以外のサウナドリンク以外も紹介していますので、自分の好みのドリンク作りを楽しんでみてください。是非参考にしてください！
【サウナでととのう】適切なサウナの頻度は慣れ次第！＜高頻度で利用した場合のリスク＞
こんにちは、かわよです！ かわよ サウナ気持ちいから毎日行きたいけど、行き過ぎは体に良くないかなぁ…。 一体ど
【サウナでととのう】おうちサウナの入り方・12の手順＜おうちサウナにオススメのグッズ紹介！＞
この記事ではサウナに頻繁に通うことのできない方のために「おうちサウナ」の12の手順をご紹介しています。また、「おうちサウナ」を満喫するためにオススメのグッズも併せて紹介していますので、この記事を見てグッズを揃えれば、すぐに「おうちサウナ」を楽しめるようになります！この記事を読んで「おうちサウナ」を満喫しましょう！
【サウナでととのう】サウナにいくと眠くなるのはなぜ？＜睡眠促進効果がある！＞
この記事ではサウナで”ととのう”ことにより「なぜ眠くなるのか？」にフォーカスして、人が眠くなる仕組みからサウナによる睡眠促進効果などを説明しています。また、オススメのサウナに行くタイミングについても提案しています。サウナの睡眠促進効果はホンモノですので、この記事を読んでサウナに行って良質な睡眠を手に入れましょう！
【サウナでととのう】サウナタオルおすすめ3選＜タオルは重要！＞
この記事ではサウナで”ととのう”ための必須アイテム「サウナタオル」の特徴やその魅力を説明したうえで、オススメのサウナタオル3選を紹介しています。サウナタオルは各メーカーごとに様々なこだわりがあり、それぞれの特徴なども説明していますので、この記事を読んでお気に入りのサウナタオルを探してみてください！
【サウナでととのう】サウナグッズを集めよう！＜オススメグッズ41選＞
この記事ではサウナで”ととのう”ための様々なサウナグッズを紹介しています。サウナは今や立派な趣味の一つ！お気に入りのサウナグッズを揃えてサ活を充実させましょう！お気に入りのものに囲まれればそれだけで気分も高まり幸福感が高まります。この記事を読んでお気に入りのサウナグッズを探してみてください！
【サウナでととのう】サウナグッズを集めよう！＜オススメグッズ41選＞
この記事ではサウナで”ととのう”ための様々なサウナグッズを紹介しています。サウナは今や立派な趣味の一つ！お気に入りのサウナグッズを揃えてサ活を充実させましょう！お気に入りのものに囲まれればそれだけで気分も高まり幸福感が高まります。この記事を読んでお気に入りのサウナグッズを探してみてください！
【サウナでととのう】サウナハットをかぶる理由や素材の違いは？＜オススメ5選＞
こんにちは、かわよです！ かわよ サウナでのととのい方は別記事で紹介しましたが、今回の記事を見れば、下記のこと
【心動かす名言】みんなの名言82選＜Twitterフォロワーさんの名言＞
Twitterフォロワー500人到達記念の名言紹介イベントによって集まったフォロワーの皆さんの名言を紹介させていただくように記事にしてみました。企画参加82名の名言と筆者「かわよ」による深掘り解説も掲載しています！この記事を見ればたくさんの名言から新たな気付きをえることができます！ぜひとも確認の上で、参考にしてください！
この記事では「サウナで”ととのう”とは何か？」を説明したうえで、ととのうための6つの手順と〇個のコツを紹介しています。これを理解したうえでサウナに行くことで「ととのう感覚」を感じやすくなるはずです！”ととのう”ことで頭がすっきりしますので、前向きに様々なことに取り組めるようになりますので是非参考にしてください！
【兄弟二人時間】GWに兄の住む仙台をひとりで訪ねた話＜オススメのおでかけスポット11選＞
兄弟二人で旅をした宮城および山形のおすすめスポットをご紹介します。仙台の有名サウナから山形の山寺、またおいしい蕎麦屋まで幅広く紹介していますので、お出かけの際の参考ににしてください！これを見れば宮城、山形での心地よい過ごし方の参考になること間違いなしです！宮城、山形は魅力満点な県ですよ～。
【レビュー】きぐちさんの「ブログで5億円稼いだ方法」を読んだ感想＜初心者におすすめ＞
こんにちは、かわよです！ 以前の記事で紹介した通り、私は「自律神経失調症」を克服中の身です。そんな私がこの本を
【Twitter企画】被リンクイベントでインプレッションが跳ね上がったよ＜具体的数字を紹介＞
Twitterフォロワー300人到達記念の被リンクイベントによってTwitterインプレッションが爆上げした事例について記事にしてみました。企画参加75名の皆さんのブログも掲載しています！この記事を見ればフォロワーやインプレッション増についての企画の影響を知ることができます！ぜひとも確認の上で、参考にしてください！
【アクアリウム】何が必要なの？必要なもの全16個！＜これを見れば始められる！＞
アクアリウムを始めたいけど何を揃えればいいのかわからない。そんな初心者でもこれを読めば大丈夫！必要なもの全16個すべてをオススメ商品を添えて紹介しているので、これを読めば必要なものをすべて揃えることができる！また、立ち上げ方やメンテナンスの方法も紹介しているので、是非参考にしてください。
【初心者ブロガー向け】WordPress：ツイッター大量に埋め込んだら超重いよ…＜読み込み高速化対処法＞
WordpressブログにTwitterツイートを埋め込む方法や大量に埋め込む際に読み込みを高速化する対策について説明しています。初心者ブロガーさんがやってしまいがちな失敗ですので、参考にしていただければと思います！これを読めばTwitterツイートの埋め込みはもうバッチリだ
【Twitter企画】ツイッター仲間の紹介をしたら楽しすぎた！＜企画参加仲間のブログ＆アカウント紹介＞
Twitterフォロワー200人到達記念のフォロワーさん紹介企画について記事にしてみました。企画参加の皆さんのブログやツイッターアカウントも載せています！この記事を見ればツイッター仲間の素晴らしさや企画の影響などを知ることができるかと…。ぜひとも確認の上で、参考にしてください
【訳あり商品をお得に買える】junijuniの評判や口コミ7選！＜ロス削減にも貢献できる！＞
お得にお買い物して＜ロス削減＞と＜寄付＞のダブルで社会貢献できるショッピングサイト「junijuni」についてわかりやすく解説しました。「junijuni」の評判や口コミはもちろんのこと、よくある質問や支援団体等についても含めて徹底解説しましたので、是非参考としてください！
【オンライン教材】すららの評判や口コミ10選！＜不登校や発達障害のお子さんにもおすすめ＞
無学年式なので予習にも復習にも活用できるオンライン教材「すらら」についてわかりやすく解説しました。「すらら」の評判や口コミはもちろんのこと、不登校や発達障害のお子さんにもおすすめできる点などを含めて徹底解説しましたので、是非参考としてください！
※アイキャッチ画像（ロゴ）引用：タダ本公式HP こんにちは、かわよです！ 『タダ本』は一定料金を支払えば毎月1
【発達障害】発達障害サポーター’sスクール：評判や口コミを含め徹底解説！
こんにちは、かわよです！ 皆さんは「発達障害」と聞いてどんなイメージを抱きますか？口で説明するのは難しいような
【オンラインインターナショナルスクール】Global Step Academy：評判・口コミを含め徹底解説！
こんにちは、かわよです！ ネット技術の成長が加速して、世の中はどんどんグローバル化していますよね。世界中の人た
こんにちは、かわよです！ 「春のお彼岸」ということで、お墓参りに行ってきました。週末には妻の家のお墓へ、そして
【羽田空港公式通販】HANEDA Shopping：羽田限定商品は世界でここだけ！
こんにちは、かわよです！ 今、空港のお土産ってとっても種類も豊富で、話題の商品があったり、空港だけの限定商品が
【おしゃれな観葉植物】AND PLANTS：パーソナル診断であなたにぴったりの観葉植物がみつかる！
こんにちは、かわよです！ 皆さん、お部屋に観葉植物を置いていますか？私は置いています。緑のパワーで毎日癒されて
【楽曲配信】narasu：音楽配信代行サービスでオリジナル曲を全世界へ！
こんにちは、かわよです！ いまやアプリで簡単に音楽制作ができる時代・・・誰もが自分の作ったオリジナル曲を世界に
【STEAM教育】話題のグルービーラボ（Groovy Lab in a Box）を徹底解説！
こんにちは、かわよです！ アメリカで大人気のSTEAM教育教材「グルービーラボ（Groovy Lab in a
【カナダ発のブランド】Herschel Supply（ハーシェルサプライ）のバッグがおしゃれ！
アイキャッチ画像出典：Herschel Supply Facebook こんにちは、かわよです！ 新年度が近づ
【オンラインレッスン】CLASS101+：レッスン動画見放題でスキルを磨く！
こんにちは、かわよです！ 皆さんはオンラインレッスンサービスである「CLASS101」をご存じですか？ 「CL
「ブログリーダー」を活用して、かわよさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
この記事では筆者のかわよが100kmマラソンに挑戦した際に準備したものや挑戦の記録を紹介しています。100kmマラソンや24時間マラソンにチャレンジしたい人は、この記事を読めばどんなものを準備して臨めばよいかわかりますし、筆者の挑戦後記を読めば、どのような心掛けで臨めばよいかもわかりますよ！ぜひ参考にしてください！
この記事では筆者のかわよが100kmマラソンに挑戦した際に準備したものや挑戦の記録を紹介しています。100kmマラソンや24時間マラソンにチャレンジしたい人はこの記事を読めばどんなものを準備して臨めばよいかわかりますし、筆者の挑戦後記を読めば、どのような心掛けで臨めばよいかもわかりますよ！ぜひ参考にしてください！
今回の記事では「塩サウナ」について徹底解説しています！そもそも「塩サウナ」とは何か？「塩サウナ」の効果とは何か？「塩サウナ」の入り方とは？という3つのテーマで説明しています。「塩サウナ」には美肌効果があると言われていますが、その根拠についてもしっかりと解説していますので、是非この記事を読んで参考にしてみてください！
この記事ではランニングバッグについて、4つのタイプ別に分けてオススメバッグをご紹介しています！ランニングバッグはそれぞれの好みや用途により、いろいろと使い分けができます。お気に入りのバッグを見つけて快適なランニングを実現させてください。今回の記事では14個のオススメバッグをご紹介していますので、是非参考にしてください！
この記事ではランニングによるダイエット効果について、走る時間帯別の効果や特徴について徹底解説しています！ランニングにダイエット効果があることは皆さんご存じのとおりですが、実は走る時間帯ごとにその効果や特徴が異なっているのです。是非この記事を参考にして、ご自身の目的に応じた時間帯にランニングを始めてみてくださいね！
この記事ではランニングのメリット6選について撤退解説しています！ランニングは自分のペースで無理なく走れば体に良いことばかり！継続すれば健康的なカラダ作りができますよ。是非この記事を参考にして、無理のないランニングを始めてみてください。健康的なカラダになると幸福感が増して幸せに過ごせますよ～！！
この記事ではサウナーのバイブル「サ道」の作者・タナカカツキ氏の魅力について徹底解説しています！タナカ氏はサウナ・スパ協会公認のサウナ大使としての活動がサウナーにはよく知られていますが、それだけでなく映像作家、構成作家、水草水槽クリエイター、コップのフチ子の原案者としてもよく知られています！この記事を参考にしてください！
この記事ではサウナーのバイブル「サ道」の作者・タナカカツキ氏の魅力について徹底解説しています！タナカ氏はサウナ・スパ協会公認のサウナ大使としての活動がサウナーにはよく知られていますが、それだけでなく映像作家、構成作家、水草水槽クリエイター、コップのフチ子の原案者としてもよく知られています！この記事を参考にしてください！
※アイキャッチ画像引用：タナカカツキ公式web「KAERUCAFE.COM」 こんにちは、かわよです！ かわよ
この記事ではサウナー御用達ドリンクとして有名な「オロポ」について解説しています。この記事を読めば、オロポの特徴や効果だけでなく、自分で作る場合の作り方もわかります。またオロポ以外のサウナドリンク以外も紹介していますので、自分の好みのドリンク作りを楽しんでみてください。是非参考にしてください！
こんにちは、かわよです！ かわよ サウナ気持ちいから毎日行きたいけど、行き過ぎは体に良くないかなぁ…。 一体ど
この記事ではサウナに頻繁に通うことのできない方のために「おうちサウナ」の12の手順をご紹介しています。また、「おうちサウナ」を満喫するためにオススメのグッズも併せて紹介していますので、この記事を見てグッズを揃えれば、すぐに「おうちサウナ」を楽しめるようになります！この記事を読んで「おうちサウナ」を満喫しましょう！
この記事ではサウナで”ととのう”ことにより「なぜ眠くなるのか？」にフォーカスして、人が眠くなる仕組みからサウナによる睡眠促進効果などを説明しています。また、オススメのサウナに行くタイミングについても提案しています。サウナの睡眠促進効果はホンモノですので、この記事を読んでサウナに行って良質な睡眠を手に入れましょう！
この記事ではサウナで”ととのう”ための必須アイテム「サウナタオル」の特徴やその魅力を説明したうえで、オススメのサウナタオル3選を紹介しています。サウナタオルは各メーカーごとに様々なこだわりがあり、それぞれの特徴なども説明していますので、この記事を読んでお気に入りのサウナタオルを探してみてください！
この記事ではサウナで”ととのう”ための様々なサウナグッズを紹介しています。サウナは今や立派な趣味の一つ！お気に入りのサウナグッズを揃えてサ活を充実させましょう！お気に入りのものに囲まれればそれだけで気分も高まり幸福感が高まります。この記事を読んでお気に入りのサウナグッズを探してみてください！
この記事ではサウナで”ととのう”ための様々なサウナグッズを紹介しています。サウナは今や立派な趣味の一つ！お気に入りのサウナグッズを揃えてサ活を充実させましょう！お気に入りのものに囲まれればそれだけで気分も高まり幸福感が高まります。この記事を読んでお気に入りのサウナグッズを探してみてください！
こんにちは、かわよです！ かわよ サウナでのととのい方は別記事で紹介しましたが、今回の記事を見れば、下記のこと
Twitterフォロワー500人到達記念の名言紹介イベントによって集まったフォロワーの皆さんの名言を紹介させていただくように記事にしてみました。企画参加82名の名言と筆者「かわよ」による深掘り解説も掲載しています！この記事を見ればたくさんの名言から新たな気付きをえることができます！ぜひとも確認の上で、参考にしてください！
この記事では「サウナで”ととのう”とは何か？」を説明したうえで、ととのうための6つの手順と〇個のコツを紹介しています。これを理解したうえでサウナに行くことで「ととのう感覚」を感じやすくなるはずです！”ととのう”ことで頭がすっきりしますので、前向きに様々なことに取り組めるようになりますので是非参考にしてください！
兄弟二人で旅をした宮城および山形のおすすめスポットをご紹介します。仙台の有名サウナから山形の山寺、またおいしい蕎麦屋まで幅広く紹介していますので、お出かけの際の参考ににしてください！これを見れば宮城、山形での心地よい過ごし方の参考になること間違いなしです！宮城、山形は魅力満点な県ですよ～。
こんにちは、かわよです！ 以前の記事で紹介した通り、私は「自律神経失調症」を克服中の身です。そんな私がこの本を
Twitterフォロワー300人到達記念の被リンクイベントによってTwitterインプレッションが爆上げした事例について記事にしてみました。企画参加75名の皆さんのブログも掲載しています！この記事を見ればフォロワーやインプレッション増についての企画の影響を知ることができます！ぜひとも確認の上で、参考にしてください！
アクアリウムを始めたいけど何を揃えればいいのかわからない。そんな初心者でもこれを読めば大丈夫！必要なもの全16個すべてをオススメ商品を添えて紹介しているので、これを読めば必要なものをすべて揃えることができる！また、立ち上げ方やメンテナンスの方法も紹介しているので、是非参考にしてください。
WordpressブログにTwitterツイートを埋め込む方法や大量に埋め込む際に読み込みを高速化する対策について説明しています。初心者ブロガーさんがやってしまいがちな失敗ですので、参考にしていただければと思います！これを読めばTwitterツイートの埋め込みはもうバッチリだ
Twitterフォロワー200人到達記念のフォロワーさん紹介企画について記事にしてみました。企画参加の皆さんのブログやツイッターアカウントも載せています！この記事を見ればツイッター仲間の素晴らしさや企画の影響などを知ることができるかと…。ぜひとも確認の上で、参考にしてください
お得にお買い物して＜ロス削減＞と＜寄付＞のダブルで社会貢献できるショッピングサイト「junijuni」についてわかりやすく解説しました。「junijuni」の評判や口コミはもちろんのこと、よくある質問や支援団体等についても含めて徹底解説しましたので、是非参考としてください！
無学年式なので予習にも復習にも活用できるオンライン教材「すらら」についてわかりやすく解説しました。「すらら」の評判や口コミはもちろんのこと、不登校や発達障害のお子さんにもおすすめできる点などを含めて徹底解説しましたので、是非参考としてください！
※アイキャッチ画像（ロゴ）引用：タダ本公式HP こんにちは、かわよです！ 『タダ本』は一定料金を支払えば毎月1
こんにちは、かわよです！ 皆さんは「発達障害」と聞いてどんなイメージを抱きますか？口で説明するのは難しいような
こんにちは、かわよです！ ネット技術の成長が加速して、世の中はどんどんグローバル化していますよね。世界中の人た
こんにちは、かわよです！ 「春のお彼岸」ということで、お墓参りに行ってきました。週末には妻の家のお墓へ、そして
こんにちは、かわよです！ 今、空港のお土産ってとっても種類も豊富で、話題の商品があったり、空港だけの限定商品が
こんにちは、かわよです！ 皆さん、お部屋に観葉植物を置いていますか？私は置いています。緑のパワーで毎日癒されて
こんにちは、かわよです！ いまやアプリで簡単に音楽制作ができる時代・・・誰もが自分の作ったオリジナル曲を世界に
こんにちは、かわよです！ アメリカで大人気のSTEAM教育教材「グルービーラボ（Groovy Lab in a
アイキャッチ画像出典：Herschel Supply Facebook こんにちは、かわよです！ 新年度が近づ
こんにちは、かわよです！ 皆さんはオンラインレッスンサービスである「CLASS101」をご存じですか？ 「CL
