更年期真っ只中のアラフィフで甲状腺疾患もあるけれど、元日からゆるーくダイエットに取り組んでます。トレーニング等の運動はなしで、食生活・生活習慣の改善から始めています(*^^*)Start →57.2kg/身長 162cm
2023年8月
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
【アラフィフダイエット】ダイエットを始めてから約8ヶ月経過【240日目】
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【アラフィフダイエット】久々に菓子パン食べちゃった【225日目】
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【アラフィフダイエット】モチベーションが上がらない【224日目】
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【アラフィフダイエット】あーぁ。増えちゃった。【223日目】
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【アラフィフダイエット】暑すぎるから生ビールがやめられない【221日目】
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【アラフィフダイエット】疲れたときはお米をモリモリ食べちゃう【220日目】
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【アラフィフダイエット】たまのお仕事をすると疲れちゃう【219日目】
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【アラフィフダイエット】花火がキレイで夕飯食べるの忘れてた【218日目】
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【アラフィフダイエット】アイスがやめられない毎日【217日目】
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【アラフィフダイエット】体重は増えちゃったけれど体力は回復【216日目】
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【アラフィフダイエット】1ヶ月で1.3kg減りました【213日目】
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2023年8月
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