更年期真っ只中のアラフィフで甲状腺疾患もあるけれど、元日からゆるーくダイエットに取り組んでます。トレーニング等の運動はなしで、食生活・生活習慣の改善から始めています(*^^*)Start →57.2kg/身長 162cm
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
【アラフィフダイエット】飲んでしまったけれど体重は変わらず【58目】
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【アラフィフダイエット】タンパクオトメ お試しセット【55目】
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【アラフィフダイエット】飲みに行くとやっぱり増えちゃうな【54目】
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【アラフィフダイエット】朝ごはんのパンを和食に変更【52目】
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【アラフィフダイエット】やっとちょっぴり落ちてきた【46目】
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【アラフィフダイエット】バレンタインだから仕方がない【45目】
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【アラフィフダイエット】浮腫んでいるだけだと思いたい【41日目】
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【アラフィフダイエット】朝からひとっ風呂浴びてきた【39日目】
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【アラフィフダイエット】高カカオチョコはスゴすぎ【37日目】
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【アラフィフダイエット】外食のときはどうしたらいいの〜？【36日目】
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【アラフィフダイエット】チョコ好きだったのに忘れてた！【35日目】
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【アラフィフダイエット】運動はしたくない。でも食べたい！それでも痩せたいよ【34日目】
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