更年期真っ只中のアラフィフで甲状腺疾患もあるけれど、元日からゆるーくダイエットに取り組んでます。トレーニング等の運動はなしで、食生活・生活習慣の改善から始めています(*^^*)Start →57.2kg/身長 162cm
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始め…
【アラフィフダイエット】お味噌汁ダイエットはいい感じ【30日目】
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【アラフィフダイエット】スタートから1kg減ったよ【25日目】
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【アラフィフダイエット】みそ汁ダイエットはゆっくりと順調【24日目】
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【アラフィフダイエット】なぜだか、ほんのちょっぴり減っていた【21日目】
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【アラフィフダイエット】たべる順っぽいことをして乗り切った【20日目】
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わーいヽ(=´▽`=)ﾉお金ザックザク💰
【アラフィフダイエット】やけ食いはには気をつける【19日目】
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【アラフィフダイエット】出だしから好調！みそ汁ダイエット【18日目】
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【アラフィフダイエット】みそ汁ダイエットに決定!!【17日目】
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【アラフィフダイエット】低GI・砂糖0のチョコを注文してみた【16日目】
自己紹介 こんにちは！フクです。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の…
【アラフィフダイエット】さつまいもでお腹スッキリさせるぞ〜【15日目】
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【アラフィフダイエット】減量中でもほどよくお米は食べる【14日目】
本日のデータ 体重 57.0kg 前日比較 +0.2kg体脂肪 27.6% −0.6%皮下脂肪 25.1% …
【アラフィフダイエット】たくさん歩いたから体重減ったよ【13日目】
本日のデータ 体重 56.8kg 前日比較 −0.5kg体脂肪 28.2% +0.1%皮下脂肪 25.7% …
【アラフィフダイエット】おなかポニョポニョはショックだね【12日目】
本日のデータ 体重 57.3kg 前日比較 +0.3kg体脂肪 28.1% −0.5%皮下脂肪 25.6% …
【アラフィフダイエット】なんとなくわかってきた。【11日目】
本日のデータ 体重 57.0kg 前日比較 −0.3kg体脂肪 28.6% +0.9%皮下脂肪 26.1% …
【アラフィフダイエット】やけ食いはやっちゃいかーん！【10日目】
本日のデータ 体重 57.3kg 前日比較 +0.2kg体脂肪 27.7% +0.2%皮下脂肪 25.2% …
【アラフィフダイエット】まずは野菜から食べるべし！【9日目】
本日のデータ 体重 57.1kg 前日比較 −0.2kg体脂肪 27.5% −0.4%皮下脂肪 25.1% …
【アラフィフダイエット】減量中なのにカレーをもりもり喰らう【8日目】
本日のデータ 体重 57.3kg 前日比較 −0.4kg体脂肪 27.9% −0.7%皮下脂肪 25.4% …
本日のデータ 体重 56.9kg 前日比較 -0.2kg体脂肪 28.6% 0%皮下脂肪 26.1% …
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