ミニマリストの服の構成は何着まで減らせるか？というと... 東南アジアであればサンダル+短パン+Tシャツだけの数着で過ごせますし、 少し寒い国（0度くらい）でも脂肪がある人（150kgくらい？）であれば、年中短パン+Tシャツで過ごしている人
現在、海外のシェアハウスにいるのでシェアハウスのお皿を使っています。 自炊をして分かったことが、一汁一菜で十分ということ。 椀物（ごはん）汁物（味噌汁）一菜+香の物（主菜と漬物） 器もそれに合わせて3種類だけで、十分にこと足りる。 どんぶり
お仕事でパソコンにいる時間は長い。 当然、目が乾くので目薬は必須だ。 ちなみに1日5回までとされている。 今は朝一と目が乾いたと感じた時しか差してないので、もう少し習慣化したい。 目薬の必要性 目を使う仕事の場合、目薬は必須。習慣的に目薬を
現在、海外のシェアハウスにいるのでシェアハウスのまな板を使っています。 節約生活をするとなると、変動費の中では、やはり食費を抑えることが重要。 となると自炊をすることになる。 自炊をする上で必要な調理器具を代表するのが包丁だ。 そして包丁の
普段からメガネを付けている。 仕事中に自然とレンズに触れてしまうのか、たまに手油をつけてしまうことがある。 もちろん時間の経過と共にメガネに皮脂も付いてしまうので、クリーニングの道具は必須だ。 またカナダにいるので冬は寒く曇ってしまうことも
現在、海外のシェアハウスにいるのでシェアハウスの包丁を使っています。 節約生活をするとなると、変動費の中では、やはり食費を抑えることが重要。 となると自炊をすることになる。 自炊をする上で必要な調理器具を代表するのが包丁だ。 とくに技術がい
目の悪い人間にとってメガネは必要不可欠。 以前はコンタクトにもしていたが、目が傷ついて片目が見えなくなった時もあり、安全なメガネに変えている。 もちろんレーシックなどしてメガネから解放されたい願望もある。 が、今のところ現状維持にとどまって
健康の中でも歯の健康は特に重要だ。 生きるためには食べることが必要で、そのためのメンテナンスは欠かすことができない。 また見た目の評価にも大きく影響する。 ミニマリストの中には歯ブラシなどの道具だけで磨くスタイルも多い。 しかし個人的にはフ
海外のシェアハウスで洗濯機を使わせてもらっている。 ただし自由ではなくジェルボールを指定されているので、所持している。 洗濯はお湯だけで済ますミニマリストも多い。 僕の場合は自炊をするので衣服を汚してしまうことがある。 なので、洗浄作用があ
水筒はステンレスのシェーカーを使っている。 しかしステンレスは電子レンジでは使えない。 牛乳を温めたい時のためにマグカップを所持することにした。 また感染予防として、しっかりうがいする為のコップとしても使えるので便利。 携帯用の水筒の必要性
ミニマリストの持ち物はただ減らすだけでなく、薄くて軽くてコンパクトな物にアップデート（買い替える）ことでもある。 その要素の中で多用途であるというもの重要だ。 1アイテム2役以上になれば、所有するものを半分以下に減らせる。 そこで1アイテム
ミニマリストの定義は様々ある。 例えば、以下の2つに分ける場合。 ミニマルとミニマムの違い ミニマル →自分にとって最小限の生活ミニマム →極限まで物を削った生活 個人的には生活レベルを下げすぎた生活は嫌なので現実的にはミニマルな生活を目指
ミニマリスト│おすすめのレインジャケット・ウィンドブレーカーは？
カナダ（バンクーバー）の春秋は季節、気温は20℃を下回る。 そして1年の1/3は雨が降る。 天候が読めないので、折り畳み傘も常備しているが、いつ雨が降ってもいいように軽量の登山ジャケットを着る。 登山系の服は値が張るが、性能は間違いないので
カナダ（バンクーバー）の夏は基本的には25℃を下回る。 脂肪がないとTシャツだけでは肌寒い。 ちなみに暑がりのカナダ人が多いので、お店や学校はガンガン冷房が効いていることも。 なので軽く羽織る上着、カーディガンはあるに越したことはない。 ま
寒いカナダではTシャツだけで過ごす期間は短い。 Tシャツは肌着として、上に暖かい長袖をレイヤーとして着ている。 Tシャツの必要性 長袖Tシャツはあると体温調整ができて便利。冬着は機能性重視。 ミニマリストのおすすめの長袖Tシャツは？ まず冬
寒いカナダではTシャツだけで過ごす期間は短い。 ただベースとしてはいつもTシャツを身に着けている。 寝る時の寝巻ももちろんTシャツだ。 下着同様、服のベースとしてTシャツは必須。 Tシャツの必要性 Tシャツは必要。寝るときの寝巻の代わりにT
ミニマリストの中で下着は履かず、ボトムズを直に履く派もいる。 個人的には下着は履いておきたい派だ。 ボトムズは汚したくない。 また海外のシェアハウスは週1でしか洗濯できないので、ボトムズの枚数は増やしないという理由もある。 下着の必要性 下
本記事ではカナダの生活費を公開している。 正直な話、学費を除けばカナダ（バンクーバー）と東京の生活費は、ほぼ変わらない。 ただしカナダの方が物価が高いので、生活レベルは数段下がった。 海外シェアハウスでの生活費を公開 海外での生活費は月21
ミニマリストおなじみの全持ち物リスト。 自分にとって必要数を所持しているミニマルな生活を目指す人から、 極限まで減らしていミニマムな生活を目指す人もいる。 経営者でお金は気にしない人もいれば、節約系でお金は使わないという人もいる。 ミニマリ
ミニマリストといえば、最小限の部屋に住むというイメージがある。 四畳半の賃貸物件に住んで厳選した物だけで暮らす。 本当に集中するべき事の為に暮らしを最適化する。 しかし海外となると滞在期間、ビザの関係で賃貸を借りるのは難しい。 また一部の都
人は髪が伸びるので切り続けなければならない。 本来ならば定期的に美容院でカットするべきだと思うが、海外にいる関係で美容院に行きづらい。 節約も兼ねてセルフカットしている。 個人的には、バリカンの所持は必要。 バリカンの必要性 バリカンは節約
シェアハウスの冷凍庫が小さすぎて、食材を保存できないのでジップロックの所持を諦めた。 自炊しているので、食料保存の為に密閉性の高いジップロックを使っている。 食材をルーティン化すると冷蔵庫の収納として重宝する。 小分けにできるのがジップロッ
自炊している。 食器を吹いたり等はふきんですませてしまうが、油汚れはキッチンペーパーで掃除せざるを得ない。 キッチンペーパーは丈夫なので床掃除やトイレ掃除などにも使える。 ※ただしトイレにな流せないので注意 ※ふきんをなくすことも可能。 あ
人と会う場合、顔回りの毛を処理・整えておかないと印象は悪い。 髭は電動シェーバーで済ましてしまうが、細部の鼻毛や眉毛、他の顔毛なとは処理が難しい。 基本的にはエチケットカッターの所持は必要。 エチケットカッターの必要性 身だしなみにエチケッ
海外のシェアハウスに住んでいる。 キッチンに2個（燃えるゴミ+生ごみ）とベッドルーム1個（燃えるゴミ）にごみ箱がある。 ごみは定期的に捨てないと部屋が汚れてしまう。 だいたい週1回くらいごみ出しをしているが、特に指定のごみ袋はないのでスーパ
節約生活をするとなると自炊が必須だ。 そして食料保存のための冷蔵庫や調理のために電子レンジを使っている場合はサランラップ・ラップフィルムを使うことになる。 炊いたご飯をラップに包んで冷凍庫にいれる。 ラップで具をつつんで、おにぎりを作る。
自炊を始めて、一番問題になったのが生ごみの扱い。 初めはシンク下の広げたごみ袋に生ごみをいれていたが、もののみごとに虫がわいた。 ごみ袋に封をする必要があったのだが、専用のごみ袋を所持するのに悩み、代わりに袋止めクリップで封をすることで対応
あたりまえだが、パンツことボトムスをはくのは必須。 基本的にリモートでPC作業をしているので、ストレッチの利いた楽なパンツが好み。 カナダ在住なので暖かいパンツが良い が気に入ってしまった裏起毛のパンツが廃盤になって、正直この先どうするのか
ミニマリスト│おすすめのふきん・マイクロファイバークロスは？
洗って使えるキッチンペーパーのおかげでふきんが不要になった。 自炊をしているので食器拭き、台拭きとしてふきんが必要だ。 また掃除をする時にふきんは欠かせない。 用途に分けて、何枚か所持するべきだ。 ふきんの必要性 食器拭き、台拭きとしてふき
スニーカーを履くので靴下は必要。 靴下は履かないというミニマリストは多いのだが カナダは夏以外は基本寒いので、防寒として履いている。 なので厚手のタイプを年間で使用している。 靴下の必要性 スニーカーを履くので靴下は必要。防寒対策として厚手
電化製品をたくさん所持すると、もれなく充電ケーブルもたくさん所持することになる。 気軽に住居を移動したいミニマリストとしては避けたいところ。 また海外にいる場合、乾電池だけは入手しやすいので、いざという時に便利。 アメニティ系の電化製品はす
食料を保存するのにタッパもとい耐熱ガラス保存容器は必要だ。 電子レンジで調理もできる。 さらに臨時のお皿としても活躍する。 お弁当としても使える。 耐久性もあるので、カバンの中に入れても問題ない。 できれば耐熱ガラスがベスト。 プラスチック
炒める時やスープをすくう時、そして盛り付ける時に調理スプーンやおたま、ヘラがあると便利。 一応、シェアハウスに置いていある調理器具を使ってみたものの ステンレス製の調理器具は重いし、こすれる音が不快だったりする。 毎日自炊するので、好きな調
カナダは日本以上に電子化が進んでいて、書類何かを記載する機会はほぼない。 日本では紙の書類が多いので、ボールペンは必須だ。 また語学学校などに通うと紙に書いた方が良い場合はある。 たとえば英文を聞いて書き写すディクテーションなどは、とても通
髭を整えていない人の印象は悪い。 男性にとって髭剃りは必要なメンテナンス。 基本的には、髭剃りの所持は必要。 ただしヒゲ脱毛をして所持しないという選択肢もある。 髭剃りの必要性 髭剃りの必要性は非常に高い。ヒゲ脱毛している場合は不要。 ミニ
自炊をしているが、そこまで油を使わないことに気がついて食器用洗剤の所持を辞めた。 海外のシェアハウスに住んでいる。 自炊が終わったら、すぐに食器を洗う必要があるので食器用洗剤は必要。 昔や安い食器用洗剤を使っていたが、きれいに洗い終えるまで
食べ物を食べるためにはお箸やスプーン、ナイフ、フォークなどの道具が必要だ。 基本的には箸でほとんどの食事ができる。 例えばラーメンを食す時も麺は箸で絡めとれ、スープは器からすするだけである。 しかしオートミールやおかゆ、ヨーグルト等、すくっ
カナダは日本以上に電子化が進んでいて学校によっては筆記用具を使う必要がない。 ただしIELTSなどの試験はいまだに必要なので、やはり筆記用具をいれるペンケースは必須だ。 ペンケースに必要性 筆記用具をまとめるペンケースは所持は必須。 人にっ
歯みがきは一番サボってはいけない作業だ。 食べ物を食べるという行為は生きるために必要で、そのメンテナンスである歯磨きは健康に大きく影響する。 付け加えると歯が汚い人の印象は悪い。 基本的には、歯ブラシの所持は必要。 歯ブラシの必要性 歯磨き
海外でのデジタルノマドをするなら、長時間のフライトは覚悟しなければならない。 格安の飛行機を使うと、座席は狭く、モニターなどの備品もない。 ひたすら寝るだけになる。 そんな時に必要なのはネックピロー・クッション。 体勢を変えながら、頭を支え
海外にいる身としては機内にギリギリ持ち込めるサイズのバックパックを持っておきたい。 もちろん旅行に行くときもバックパック一つで完結できると良い。 スーツケースは持たず、バックパック一つでノマドができる物が理想だ バックパックの必要性 海外移
寝る直前までは携帯を持っているが、その際に充電ケーブルと充電器に繋いで充電をするのが日常だ。 充電ケーブルは充電器と携帯電話やノートPCを繋ぐ重要なアイテム。 生活に必須な携帯電話を充電する為には充電ケーブルはどうしても必要になる。 またモ
所有物は種類ごとに収納場所を指定する方が片付けがしやすい。 また移住場所を変えた場合にも洗面収納ケースがあれば、すぐ準備できる点も便利だ。 またシェアハウスの場合、盗難が気になるので洗面所には必要最低限の消耗品を置いて 高価な電子機器は洗面
シャンプーの所持をやめて、石鹸に切り替えた。 海外のシェアハウスでは基本シャワーだ。 普段はシャンプーとボディーソープが一体になったものを使用している。 ミニマリストの中にはお湯だけ済ます人も多い。 乾燥しているカナダではその選択肢もある。
普段からデスクでお仕事をする際には大容量の水筒に水をいれて飲料する。 冬は暖かいお茶の場合もあるので、保冷・保温ができる物が良い。 もちろん持ち運びもする。 現在は水筒はシェイカーを使っている 水筒の機能だけでなく、調理にも使えるので便利だ
寝る直前までは携帯を持っているが、その際に充電ケーブルと充電器に繋いで充電をするのが日常だ。 生活に必須な携帯電話を充電する為には充電器はどうしても必要になる。 充電器の必要性 携帯電話やPCを充電する充電器は必要不可欠。 ミニマリストのお
シャワーを浴びた時に体を拭くためのタオルが必要だ。 用途としてはシンプルにそれだけ。 別にふわふわのタオルじゃなくても良い。 薄くて、折りたためるものが適当だ。 カナダは乾燥しているので数日おきにシャワーという習慣になってしまった。 それで
携帯電話は高性能であるものの、何かをクリエイトするにはPCが必要不可欠だ。 日本にいた時は自作のデスクトップPCを所持していたが、現在はカナダにいるのでノートPCでお仕事をしている。 そして実はノートPCは2台所持。 WEB制作はMacBo
生活に必要不可欠なのが携帯電話。 電話としてだけでなく、あらゆることを調べたり、何かの申請をするにもアプリが必要だったりする。 暇も潰せる最強のデバイスが携帯電話。 どこでも使えるコンピューターでもあり、SNSを使いこなす人はこれ1本で生計
バックパックを所持しているが、こちらはすべての物を入れる用途のバッグ。 通勤や学校に行ったり市街地へ遊びに行ったりするのでタウンユースのバッグも必要だ。 ペットボトルやiPad、B4のノート等が入る程度が入ればよい。 日本と違って海外は安全
ミニマリスト│おすすめのランドリーバスケット・洗濯物入れは？
下着等の洗濯物は毎日、蓄積する。 ミニマリストでよくあるケースが全自動洗濯機を所持していて、そのまま洗濯物を入れる場合。 この場合はランドリーバスケット（洗濯物入れ）は不要だが、かわりに大型家電を所持する必要がある。 現在、海外のシェアハウ
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ミニマリストの服の構成は何着まで減らせるか？というと... 東南アジアであればサンダル+短パン+Tシャツだけの数着で過ごせますし、 少し寒い国（0度くらい）でも脂肪がある人（150kgくらい？）であれば、年中短パン+Tシャツで過ごしている人
ミニマリストであれば一度は考えるであろう、食のミニマリズム。 完全栄養食を用いつつ、栄養バランスを考えた最適なプランを考えてみました。 これによって食事を考える時間が省けます。 もちろん他人と会食する時は美味しいものを食べてください。 ミニ
自重トレーニングをしていましたが、膝の怪我（鵞足炎）をきっかけにプール付きのジムに通い始めました。 ということで、持ち物も最適化してみたので、紹介します。 ミニマリストのジムで持って行く持ち物 5選 タオルや飲み物はジムのプランによってはつ
全ての物を失うリスクが起きたことがないでしょうか？ 災害だったり、人災だったり、夜逃げだったり、追い出されたり...そういったリスクもあると思います。 昨年そのリスクに直面して、持ち物を見直すことになりました。 結論をいうと大事な物は持たな
高速バスで関西を4日くらい旅をしたので、その時の持ち物をまとめました。 ルール的なもの 仕事はしない バックパックの中身は1.5kg以内 高速バス移動をできるだけ快適にする （ホテルや高速バスで）支給されるものは持っていなかい 何か緊急のこ
日本に帰国することにしたので、日本一人暮らしを計画中。 海外では長期間シェアハウス生活だったが、日本でもシェアハウスにするかは微妙だ。 というのも物件数が少なく、性別･年齢の制限もあり、家賃も割高。 正直、賃貸のほうがより良い選択肢が多い。
いくら最小限の物を持ったとしても部屋は散らかる。 まとめるためのケースを駆使したとしても、置く場所が定まってないと同じことである。 逆に物が多くとも物の住所が定まっていると、意図した美しい空間が常にキープできる。 要するにミニマリストは「要
ZIPAIRなどLCC（Low Cost Carrier・格安航空会社）の手荷物は2個まで、重量も7kgまでの制限があります。 複数の安い航空会社を駆使して移動するには、預け荷物をせずに手荷物だけで移動するのが重要になります。 この場合、手
ミニマリストはより良い物に買い替えるアップデート系と なるべくお金を使わない節約系と2軸で分けることができる。 もちろん投資するところにお金を投資して、節約するところは節約するといった複合タイプもいる。 お金の使い方と節約方法のバランスは必
ミニマリストは目的でなく手段であるのか？ 僕個人の場合は海外生活のための英語学習やWeb制作の仕事にフォーカスするための手段としてミニマリストのライフスタイルにしている。 もちろん節約も意識していて、ミニマルアートのような見た目の美学を最優
ミニマリストという生活スタイルは、ある意味、難易度は低く真似しやすい。 だからこそ思想もなく、単純に物さえ減らせば正しいという思想になりがちだ。 今まで色々なミニマリストさんの発信を見て、調整したこともあるが、 流石に生活レベルを落とす限界
生活においてのテクノロジーの革新は生活家電・電化製品からである。 生活家電・電化製品は時短になり、生活を激変させるものもある。 僕が海外からお仕事できるのもノートPCやインターネットのお陰である。 とはいえ生活家電・電化製品にはデメリットも
ミニマリストのライフスタイルに合わせた電源タップの選び方を紹介。洗練されたデザインと高い実用性を兼ね備えたおすすめのアイテムで、生活空間をよりシンプルに。この記事で最適な選択をサポートいたします。
シンプルな生活を追求するミニマリストのためのルーティン作りのガイドライン。効率性、リラクゼーション、自己実現を融合させた生活リズム作りのアドバイスを提供。無駄を省いた日々の過ごし方を紹介し、より充実したライフスタイルをサポートする
ミニマリストの生活はシンプルで効率的な暮らしを追求することが特徴だ。そのためには役立つスキルや技術を身につけることが重要だ。この記事では、ミニマリストにおすすめの生活に役立つスキルや技術を紹介している。例えば、整理整頓術や時間管理、断捨離の方法、クリエイティブなリサイクルアイデアなどが含まれている。これらのスキルや技術を身につけることで、より効率的で充実したミニマリストの生活を実現することができる。ぜひ、役立つスキル・技術を身につける方法を知りたい方はクリックしてご覧いただきたい。
ミニマリストの断捨離で手放した持ち物をまとめて紹介。環境やライフスタイルに合わせた持ち物の選び方を学び、よりシンプルな暮らしを目指す。生前整理を通じて得られる心のすっきり感や身軽さを体感しよう。
海外（カナダ）で生活するにあたって、東京よりはるかに高い物価、 定番のポテトチップスが一袋450円、フートコードの食べ物が最低でも1500円はかかる。 しかも学生なので働くことができなかったので生活レベルを落とさざるを得なかった。 日本だと
30歳を過ぎると体力も下り坂になる。 維持をするには歳をとればとるほど、トレーニングに時間をかける必要がある。 ということで、睡眠、食事、運動の3つの健康寿命を延ばすためのアクションの一つである運動に力を入れることにした。 自宅で運動が完結
現在、カナダのシェアハウスで生活している。 カナダは物価が高く、外食すると東京の2倍から3倍の食費がかかってしまう。 ※消費税は12%、チップは最低18%ほどかかる ということで、基本は自炊しているのだが、シェアハウスに割り当てられている冷
現在、カナダ在住で学生ビザで過ごしている。 東京より物価の高い北米のバンクーバー。 さらに平日はフルタイムで学校に通わないといけないので、学費もかかるし時間もないという状態。 なので、できるだけ節約した生活をしている。 とはいえ、どんなに節
日本に帰国することにしたので、日本一人暮らしを計画中。 海外では長期間シェアハウス生活だったが、日本でもシェアハウスにするかは微妙だ。 というのも物件数が少なく、性別･年齢の制限もあり、家賃も割高。 正直、賃貸のほうがより良い選択肢が多い。
いくら最小限の物を持ったとしても部屋は散らかる。 まとめるためのケースを駆使したとしても、置く場所が定まってないと同じことである。 逆に物が多くとも物の住所が定まっていると、意図した美しい空間が常にキープできる。 要するにミニマリストは「要
