イカ墨リゾット

上海蟹 (中国飯店富麗華 麻布十番)

にほんブログ村カニの季節ですね我が家ではぼくが、毛蟹、”ゆぅ”が タラバガニを暮れに食べるのが恒例となっておりますが、今回は”上海蟹”のお話し私の誕生日祝いに何か美味しいものでも食べに行こうかと思っていた矢先、上海蟹が今がシーズンなので行っ

2022/11/30 21:34

”ゆぅ飯”（イカ墨リゾット）

にほんブログ村僕のblogの題名の「イカ墨リゾット」を”ゆぅ”が作ってくれました。実は前々からリクエストしていたのです。てぃんく”イカ墨リゾット”ってブログはじめたんだけど。実は”イカ墨リゾット”食べたことないのよね。”ゆぅ”作ってーいいイ

2022/11/29 20:46

“ゆぅ”飯(しいたけ焼売)

本日のご飯はしいたけ焼売、なめこの味噌汁、オートミール、もみじ大根の酢漬け、キウイ、梅きゅうりメインはジャーン🍽️しいたけ焼売自分で調合した辛子醤油でマイウー食材は チーズ、レンコン、しいたけ、キャベツ、豚肉、玉ねぎ今日もヘルシー...

2022/11/28 21:34

Road to 宮古島( LONG RUN   )

先日の“MINATO シティーハーフマラソン2020”では後半ヘタってしまったのでこれではいけないと思い、仕事が終わってからロングランをしました。宮古島トライアスロンのランパートは30kmなので同じくらいの距離を。走り始めは17時、最近は日

2022/11/27 04:00

盛岡冷麺

もうかれこれ35年ほど前におじさんと本場盛岡で食べた生まれて初めての盛岡冷麺、美味かったなー。ゴムのようなコシの強さ、ツルッとした麺質。悪く言えば噛みきれなくて食べずらい、がクセになる。そして汁も絶妙でなんとも言えない味、なぜかスイカ🍉が入

2022/11/26 07:59

“ゆぅ”飯( ビーツのマフィン  )

“飲む血液”と言われるビーツを使ったマフィンを”ゆぅ”が作ってくれました。ビーツは 鉄分、ポリフェノール、カリウムが、豊富で栄養価が高いそうです他食材はオオバコサイリウム、オートミール、ひよこ豆、ナッツ、レーズン、豆乳ヨーグルト、粗精糖、ラ

2022/11/25 06:49

勤労感謝の日

今日は勤労感謝の日働いている人に感謝する日です働くとは？対価としてお金持を生み出すことではないだろう人に対して直接的、間接的に物理的、精神的に何か与えること、だろうなら、家事をしている主婦はもちろん癒しを与えてくれる子供たちもある意味働いて

2022/11/23 06:56

Road to 宮古島(MINATOシティハーフマラソン2020)

トライアスロンのランパートのトレーニングの一環として”MINATOシティーハーフマラソン2020”に出場してきました我が家の勝負飯は…。ブロッコリーのポタージュ、さつまいものマフィン、オートミールおにぎり(鮭、大葉いり)これから走るので良く

2022/11/22 15:52

“ゆぅ”飯(オートミールお好み焼き)

“ゆぅ”がオートミールを使ってのお好み焼きを作ってくれました。オートミールお好み焼き自分は白米大好き人間だったけど。オートミールもいいもんですよ。体にいいし、噛めば噛むほど味が出て、食感もいい。そして意外にどんなものにも合うんだなこれが。さ

2022/11/22 06:06

Road to 宮古島(僕のスタイル)

トレーニングは時間、天候、路面の状態、体力、疲労感、そして”ゆぅ”との生活のバランスを考慮して決めています。本日は室内ロードトレーラー”tacx”とインドアトレーニングアリ“ZWIFT” でのバイクトレーニング。雨の日やあまりにも寒い日はこ

2022/11/20 07:06

外苑 いちょう並木

紅葉が美しい季節になってまいりました外苑のいちょう並木は有名ですが、ふと、見ごろかなと、思い “ゆぅ” と散歩がてらに向かいました平日であるにもかかわらず人ひとひと外国からきた観光客も混ざってごった返し横断歩道を何度も往復しながらの撮影、車

2022/11/19 05:02

サウナ 雫 (大井町)

昨今のサウナブームもありますが、日頃の疲労抜きと気分転換でサウナに最近、良く行くようになりました。男性専用サウナはありますが女性と一緒に行けるところはあまりないので、”ゆぅ” と一緒に行くのにどうかと思い、先日はまず私一人で大井町にある 「

2022/11/17 20:40

“ゆぅ”飯(焼き芋マフィン)

なんちゃってアスリートではあるけれど、なるべく体にいいものを考えて食べてます。担当は”ゆぅ”小松菜のポタージュ、焼き芋のマフィン、チョコレートとベリーのマフィン、大根のリンゴとぶどうの黒酢漬け焼き芋マフィン＝食材は 豆乳ヨーグルト、カッテー

2022/11/16 12:46

It’s never too late.

遅ればせながら、ブログ始めます。誕生日から何か新しいことを始めようと思っていて自分のことを発信できるブログを選びました。他のSNSもやってみたいけど少しずつやれることを増やして行こうと思います。若い人にとっては簡単なことなんだろうけどね。「

2022/11/14 07:28

宮古島トライアスロンエントリー

11月1日宮古島トライアスロンのエントリー開始しました。過去2回出場しました。ロングディスタンスのトライアスロンでは唯一リゾート地で開かれ、競技中の島民の応援もさることながら、景観がまた素晴らしい。リゾート好きの自分にとって一番出場したい大

2022/11/14 07:28

展覧会 岡本太郎

上野にある東京都美術館に岡本太郎展を見に行きました。予約制ですのでそれほど混雑がしてませんでした。岡本太郎の作品の圧倒的なパワー、ほと走る情熱に展示品を見ていると身体が熱くなります。毎日漫然と生きていていいのかと感じます。東京都美術館では1

2022/11/14 07:27

T.Y.HARBOR(天王洲アイル)

もう15年以上通っている、なにか美味しいものを食べたいなーと思った時の鉄板のレストランT.Y.HARBORシーザーサラダは絶品です。チキンウィングもまいうー!(^^)!雰囲気も良く、また何もかもセンスがいい食後は天王洲の運河でお散歩、がいつ

2022/11/14 07:26