家事効率化、美容、健康、矯正、読書、音楽などを書いています。2022年に矯正を始めたので、最近は矯正記事が多めです。よろしくお願いします( *´꒳`*)
小学生2児の母です。
中殿筋が硬いと腰痛に？ピラティスで気づいたストレッチの大切さ
こんにちは！ もこです。 ピラティスで足の付け根がつりそうに！！ 半円のポーズとは 攣りそうになった筋肉はなに？ 腰痛改善のための中殿筋ストレッチ 中殿筋ストレッチ① 中殿筋ストレッチ② まとめ ピラティスで足の付け根がつりそうに！！ ヨガ、続いていますよ～！ 最近のお気に入りは、まりこさんのフローヨガ20分。 今日はピラティスに挑戦してみよう！ ということでこちらのピラティスに挑戦。 youtu.be サムネイルのポーズが…できない！ そして、その前の段階の半円のポーズで足がつりそうに！！！ 半円のポーズとは flareplus.com これ～！ 床についている足の付け根の外側が！！つる！！…
Kindle unlimitedとオーディブル徹底比較！メリット・デメリットと使い分けのコツ【Amazonブラックフライデー】
こんにちは！ もこです。 1.Kindleとオーディブルの違い 共通するメリット 2. Kindleのメリット・デメリット メリット オーディブルより月額料金安い デメリット 3. オーディブルのメリット・デメリット メリット デメリット 4. 使い分けのポイント まとめ 現在、Amazonブラックフライデーでkindleアンリミテッドも、オーディブルも激安キャンペーン中！！ Kindle unlimitedとオーディブルのサブスク、私は両方利用するので、どっちがいいの？！の疑問に答えます。 1.Kindleとオーディブルの違い Kindle とオーディブルはどちらも読書をサポートするサービス…
こんにちは！ もこです。 1年ほど前にルンバを買い替えたんです。 ローラーがボロボロになってなんだか変な音もするし、部品を買うくらいなら新しいルンバに買い替えよう！と思って。 その時の記事はこちら ↓ mocomocomoco.hatenablog.com ところがですよ。 なんと今、水拭きもできるルンバがほぼ同じの価格で売られている～～！！！！ ルンバ コンボ j5 ロボット掃除機 アイロボット(iRobot) 掃除機掛けと水拭き掃除が一度で完了 水拭き 両用 マッピング 薄型&静音設計 強力吸引 自動充電 Wi-Fi接続 Alexa対応 カーペット 畳 j517860 【充電が全自動】 欲…
冷凍ハンバーグを活用！ホットクックで簡単ミートボールシチューの作り方
こんにちは！ もこです。 今日はもう料理を作りたくない… でも白菜がたくさん野菜室に眠っている… そういえば前に冷凍しておいたハンバーグがあったなぁ。 mocomocomoco.hatenablog.com 冷凍しておいたハンバーグ（塩入れ忘れ） ↓ 冷蔵庫の中を掃除しつつ、手抜きもできる「ミートボールクリームシチュー」を作りました。 ハンバーグは焼くだけでできるようにはなっているけれど、そもそも必要だから、ちょっと手間がかかる, このミートボールクリームシチューなら、材料をホットクックに入れてスタートすればオッケーなので、ほんとに簡単！ しかも野菜も一緒に取れちゃうのよ 材料（4人分） 白菜…
歯列矯正日記です～毎月の調整に行ってきました。 前歯を下げるよ！ 歯列矯正で面長解消！？ その他の処置 今回の費用 前歯を下げるよ！ ふだん奥歯はかみ合うけど前歯がかみ合わない。 前回そのことを先生に伝えたので、先生がその確認をしていました。 先生「私の骨格的には、今の位置がいいけれど、ちょっと下げましょうか。 このままかみ合わない可能性もあります。」 と言われました。 どっちがいいのか私にはわからないよ～！？ 歯並び的には良いけど、骨格的にはダメ、とかあるの！？ 困惑！！ 歯列矯正で面長解消！？ あと、あごの具合の確認もされました。 私、あごが「ガコっ」っていうんですよ。 口を開いたり閉じた…
ヘルシオで簡単ローストビーフ！丼やわさび醤油、サンドでアレンジ！！
こんにちは！もこです。 先日、ローストビーフをたくさん作ったので、いろいろアレンジしておいしくいただきました。 ローストビーフの作り方 がっつり食べたいときはローストビーフ丼 ローストビーフ丼のタレの作り方 そのままわさび醤油で贅沢に！ パンと一緒にローストビーフサンド まとめ ローストビーフの作り方 ヘルシオで作るローストビーフの作り方はこちらの記事でご紹介しています。 mocomocomoco.hatenablog.com がっつり食べたいときはローストビーフ丼 ご飯の上にローストビーフをたっぷり乗せて、タレをかければ簡単ローストビーフ丼の完成！ 卵黄も添えるとおいしいよ～ おうちでロース…
GU×ハリー・ポッターコラボのヘドウィグポーチゲット！Amazonプライムで映画全作配信中
こんにちは！ もこです。 みなさ～ん！ GUで ハリー・ポッターコラボ してますよ～！！ ヘドウィグのショルダーポーチを買ったよ！！ Amazon プライムビデオで「ハリー・ポッター」シリーズが見られる！ おわりに ヘドウィグのショルダーポーチを買ったよ！！ ハリー・ポッターではヘドウィグが好き！ かわいい！！ ヘドウィグ（本物）が欲しい！ って思ってたので、ヘドウィグのショルダーポーチを発見して、ひとめぼれ！！ 買うしか選択肢はない！！ かわいすぎる！！ 自分用と、子供2人用、3つ買っちゃいたいけど、そんなに買っても使い道はない！ （あと、おひとり様2点限りだし） 一つだけ購入し、みんなで愛…
こんにちは！ もこです。 マグカップケーキを作りました。 バンホーテンココアと、米粉と重曹と砂糖を混ぜて… 卵と牛乳少々入れてグルグルして… バターを入れて10秒ほど温めて溶かした後、バターをぐるぐる混ぜて… 2分くらいレンジで加熱したら出来上がり！！ 生クリームもホイップして、トッピングしちゃうぞ☆ いただきます！！ まずっ！！！！！ なにこれ、まずい えぐいような苦みの後、しょっぱい！！！ まずっ！！！！ マグカップケーキ作りに失敗した話でした。 なぜ失敗したのか 要因としては ・ココアが多かったかもしれない ・重曹が多かったかもしれない ・砂糖が少なかった ヘルシーなオヤツにしたくて、砂…
ローストビーフサンドの作り方！ヘルシオで作る絶品ランチレシピ
こんにちは！ もこです。 久しぶりにヘルシオでローストビーフを作ったので、ローストビーフサンドを作りました。 具だくさんすぎてサンドできなかったので、オープンサンドになっちゃったけど！ ローストビーフの作り方 材料 作り方 いただきます！ ローストビーフの作り方 ヘルシオを使ったローストビーフの作り方は、こちらの記事で詳しく紹介しています ↓ mocomocomoco.hatenablog.com コツは、「弱め」で加熱すること！ 弱めにしないと、中まで火が通っちゃうことがよくある。 材料 食パン 1枚 マヨネーズ 小さじ1 マスタード 小さじ1 レタス 1枚 ローストビーフ お好きなだけ 作…
ノートパソコンの作業効率アップにエレコムのBluetoothマウスを購入
こんにちは！もこです。 最近、新しいノートパソコンを購入したのですが、作業効率をさらにアップさせたいと思い、Bluetoothマウスを導入したんですよ。 購入したPCはこちら mocomocomoco.hatenablog.com 今回は、Bluetoothマウスを使ってみた感想や選んだポイントについてご紹介します！ なぜBluetoothマウスを選んだのか？ 選んだポイント 実際に使ってみた感想 実物写真 良かったところ 操作性ばっちり！ 接続が簡単 気になる点 Bluetoothマウス導入で作業効率アップ！ なぜBluetoothマウスを選んだのか？ ノートパソコンについているトラックパッ…
LINEを使わない連絡方法！スマホを持たない子供の画期的なGoogleドキュメント使用術
こんにちは！ もこです。 今日は、中学生の子が、LINEを使わずにやり取りをしていて驚いた話です。 子供にスマホを持たせていない 中学生が考えた画期的な連絡方法 子供にスマホを持たせていない 我が家、子供にはスマホを持たせていないんですよ。 mocomocomoco.hatenablog.com でも中学校ではほとんどの子がスマホを持っているようで、LINEが使えずに不便そう。 そんな中、子供たちが編み出していた連絡方法が衝撃的だったので、ご紹介します。 中学生が考えた画期的な連絡方法 その連絡方法とは、なんとGoogleドキュメントを共有！ Googleドキュメントって編集者を複数人選べるじ…
こんにちは！ もこです。 先日、「ファックスで送って欲しい」と言う要望がありました。 FAX…？！ 我が家、ファックスないよ？！？！ 困った！！！ と、いうわけで、ファックス機がなくてもファックスが送れる方法についてです。 パソコンやスマホからファックス送信はできる？ ポケFaxとは どうすれば使える？ 料金は？ どうやって送る？ 送信にかかる時間 コンビニで送付するよりもずっと安い！！ おわりに パソコンやスマホからファックス送信はできる？ 結論から言うとできます。 いくつかそのようなサービスはあります。 ただし、初期費用が必要だったり 日本ではなく、海外のサービスだったりなどで 今回限りの…
MVWJ1AA53をブログ執筆用に購入！実際に使って感じたメリットとデメリット
こんにちは！ もこです。 ずっとほしいなぁと思っていたノートパソコンを買いました！ 新しいものはうれしいね！！！ ノートパソコン購入の経緯 ＊PCを家族が使っていて、使えない！ ノートパソコンの選び方 持ち運び可能 使いやすいキーボード できればお安く！ AIでの画像生成ができるスペック FMVWJ1AA53を実際に購入した感想 ★メリット 使いやすいキーボード！ 15.6インチの大きい画面 軽い スペックも問題なし！ デメリットは？ おわりに ノートパソコン購入の経緯 ＊PCを家族が使っていて、使えない！ 今までブログはデスクトップパソコンで書いていました。 そもそも我が家で使用しているパソ…
口角を上げて笑顔を習慣化！iPhoneリマインダーで簡単「スマイルシステム」を作る方法
幸せになるための方法 「いつでもスマイルシステム」の作り方 AppleWatchと併用する人へのおすすめ時間 こんにちは！ もこです。 幸せになるための方法 人は人は楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる。 幸せだから微笑むのではなく、微笑むと幸せな気持ちになれるもの。 これは、「表情フィードバック仮説」と呼ばれます。 表情が感情に影響を与えるというもので、笑顔を作ることで脳が「楽しい」「幸せ」と感じる信号を受け取り、実際にその感情を引き起こすという理論です。 いつでも口角を上げていきたいよね！ でも、気がつくと、口角が下がっちゃう。 口角が下がると、不機嫌に見えたり、老けて見えるよ… …
不眠とPMSで、加味逍遙散と酸棗仁湯を処方された！効果を詳しく解説
こんにちは！ もこです。 美容や健康に、睡眠ってめちゃくちゃ大事ですよね！！ 私、何年も前から中途覚醒にめちゃくちゃ悩んでまして、とうとう医療機関を受診しました。 PMSでも悩んでいたので、そのことをお伝えすると。漢方薬を処方してもらいました。 婦人科での処方です。 処方されたのはこの写真の二つ 以前から。市販薬で購入していた加味逍遙散と今回初めて見た「酸棗仁湯」。 どっちも、「イライラやストレスにきく！」 って感じのお薬説明だったので、詳しく調べてみました。 加味逍遙散（かみしょうようさん） (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=…
【簡単レンジで4分】米粉クレープの作り方｜グルテンフリー＆ヘルシーなスイーツレシピ
こんにちは！ もこです。 生クリーム、大好きなんですよ。 そのままでも食べられちゃうくらい、大好き。 でも今日はクレープが食べたい！ そんな時にすぐ作れるクレープを作りました。 最近小麦粉ではなく、米粉を使った生活を送っています。 ゆるグルテンフリー生活をお試し中。 そんなわけで米粉を使用していますが、小麦粉でも作れますよ。 簡単にできるので、お子様のおやつにもどうぞ 材料(3個分) ・生地 米粉 50グラム（小麦粉でもオッケー） 砂糖 大さじ1 塩 1つまみ 卵 1個 牛乳 150 ml ・ クリーム ※ご参考までに… 生クリーム 1パック(200ミリリットル) お砂糖 大さじ1 作り方 米…
道場六三郎のフードプロセッサーで簡単！離乳食から大根おろしまで12年愛用の理由
こんにちは！ もこです。 道場六三郎さんのフードプロセッサーを愛用しています。 もう、12年くらい使ってる！ 上の子が赤ちゃんの時、離乳食用に買ったのよ。 道場六三郎フードプロセッサーの魅力 道場六三郎フードプロセッサーで作る料理 発見！スライサーオプションでさらに便利に！？ 道場六三郎フードプロセッサーの魅力 一番の魅力は、あっという間にみじん切りやすりおろしができる事！ みじん切りってさ、手で切ってるとすごーく時間が掛かるんだよね。 それが、10秒かからずにあっという間にみじん切りができあがり！ 大根おろしが大好きなんだけど、ほんとに簡単にあっという間にできる！ 手でおろすことを考えると「…
美容と健康に！切り干し大根を使った簡単洋風サラダ【ホットクックダイエットレシピ】
こんにちは！ もこです。 切り干し大根って、今まで手を出してこなかったんですが、最近よく食べています。 実家ではよく食卓に出ていたのですが、和風の味付けだとちょっとクセがあって、あまり私は美味しいと思えない… でも、切り干し大根って便利で美容と健康に良いんですよね！ 切り干し大根の効果 切り干し大根は節約やズボラさんにもおすすめ！ ホットクックで切り干し大根を戻す方法 切り干し大根の洋風サラダレシピ 【材料】 【作り方】 切り干し大根の効果 切り干し大根は、生の大根よりも多くの栄養素を摂取できるんです。 不足しがちな ・カルシウム ・鉄分 ・ビタミンB群 ・食物繊維 が摂取できますよ。 カルシ…
【作業10分】洗い物少なめで簡単！オートミールお好み焼き｜ダイエットに最適なヘルシーレシピ
こんにちは！ もこです。 料理ってさ… 調理道具を洗うのもめんどくさいよね… そんなわけで.、洗い物が少ない、めちゃくちゃずぼらなオートミールお好み焼きをつくりました。 ボウルもまな板も使わないんでお好み焼きを作ることに成功！！ 料理がめんどくさい方、洗い物を増やしたくない方、 ダイエット中の1人ご飯などにどうぞ。 材料(1人分) オートミール 30グラム 鰹だし 1つまみ 熱湯 100ミリリットル 卵 1個 キャベツの千切り 150グラム（キャベツ4分の1） シュレッドチーズ 30グラム 作り方 取っ手の取れるフライパンにオートミールを30グラム入れます。 上から熱湯をかけます。 卵を割り入…
Audible（オーディブル）がキャンペーンで激安！実際長期間使ったレビュー
こんにちは！ もこです。 Audibleが、現在『3か月99円キャンペーン』をやってますよ～～～！！！！ 以前、何年も使っていたのですが、kindle unlimitedを契約したので、いったん解約してたのです。 だがしかし。ちょうどキャンペーンが始まったので、再契約しました。 やっぱりいいわ～！オーディブル。 Audible（オーディブル）とは？ Amazonが提供する、本を音読してくれるサービスです。 プロのナレーターが朗読してくれるので、聞きやすい！ オーディブルのメリット ながら読書が可能！ 読書の時間が取りたいけど、なかなか読めない。 そんな人にピッタリ。 家事をしながら。 ウォーキ…
手作りハンバーグで作る！簡単照り焼きチーズハンバーガー風アレンジレシピ
今週のお題「好きなパン」 こんにちは！ もこです。 ハンバーグを手作りするときに、たくさん作って冷凍して起き、平日の一人ご飯の時に食べるのがお楽しみです。 今回、 「…そうだ！ハンバーガーにしよう！」 と思って、パンで挟みました。 食パンなので、ハンバーグサンドイッチですが、照り焼きチーズバーガー風になりました。 これ、めっちゃ美味しい～～～！！！！ チェーン店の物と違って、手作りならではのズッシリ感、ボリューム感がたまらない！！ 材料 1人前 食パン6枚切り1枚 とろけるスライス 1枚 ハンバーグ 1個 レタス 2枚位 お好きなハンバーグのタレやケチャップ 適量 我が家のハンバーグの作り方は…
小松菜の栄養たっぷり！簡単ふりかけレシピ【カルシウム・鉄分豊富で健康に】
こんにちは！ もこです。 上の子が大根の葉っぱのふりかけが大好きなんですよ。 でも最近大根に葉っぱってついていないことが多くないですか？ 道の駅や直売所に行かないと大根のはわ切り落とされていて、手に入らないことが多い気がします。 でも大根の葉のふりかけが食べたい！ そんな我が子の要望を満たすべく、大根の代わりに小松菜のふりかけを作りました。 小松菜のメリット 材料 作り方 いただきます 小松菜苦手な私が食べられる、その他のレシピ 小松菜のメリット 小松菜は、ほうれん草よりも栄養価が高く、できるだけ取り入れた食品なんですよ。 ・カルシウムが豊富：100gあたり170mgのカルシウムを含んでおり、…
【塾なし中学受験合格】公立中高一貫校受検の勉強法② 志望校の過去問が終わったら
こんにちは！ もこです。 塾なし中学受験合格シリーズ。 前回は過去問について書きました。 今回は、過去問後に行った勉強法について書きますね。 過去問で、「適性検査」がどんな問題かがわかったら、次は「適性検査」に慣れていく必要があります。 次に購入した問題集は、なんとこれまた過去問です。 住んでいる地域の他の中高一貫校の過去問を購入しました。 公立中高一貫校だけでなく、私立中学でも適性検査試験を行っている学校があります。 どこの学校が適性検査を行っているかを調べ、該当中学の過去問を購入します。 再び、このシリーズ。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffili…
こんにちは！ もこです。 急に冷え込んできましたね。 一昨日まで半袖で過ごしていたんですが、昨日の夜から寒くて、真冬のルームウェアを出したり、分厚い布団や毛布を出したりしました。 最近、秋や春などのちょうどいい季節が、ない！！ 紫外線対策は、1年中必要！ 暑い季節が終わりましたが、紫外線は1年中降り注いでいます。 秋も冬も、紫外線対策が必要です。 そんなわけで、先日購入したロサブランのハットについて今日は書いて行きます。 100%遮光！ロサブランのハット購入 今年の夏は100%遮光帽子を買いました。 ロサブランのハットです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Moshimo…
【ダイエット】無添加ヘルシーおやつ！「WHOLE BAR」【美容健康】
こんにちは！ もこです。 先日、友人から頂いた「WHOLE BAR」 これ、ものすんごく好みでした！！ WHOLE BARは、いつでもどこでも素材を丸ごと(＝whole)食べられるフルーツバー。 無添加の素材だけを選び、シンプル＆オリジナルな製法で仕上げています。 【原材料】 デーツ（イラン産）、ピーナッツ、オーツ、カシューナッツ、アーモンド、パンプキンシード、チャイミックスパウダー、塩 無添加なのはもちろん、お砂糖も使ってない！！ それなのに、甘くて、ずっしりしていて「スニッカーズ」みたいな感じ！！ これはすごい。 このピーナッツバターチャイは、袋を開けるとものっすごいスパイスの香りがします…
今週のお題「うるおい」 こんにちは！ もこです。 11月になり、ようやく秋めいてきましたね。 これから乾燥の季節に向かっていきます。 湿度が下がり、お肌にも悪影響が…！ そんな季節のスキンケア。 私はプチプラアイテムで乗り切っています。 若い頃は、アルビオンとかコスメデコルテとかのデパコスを使っていましたが、 子どもも生まれ、自分にお金をかけている場合ではなくなったので、 Amazonに頼りっぱなし。 でも、全然問題なし！ 肌を保湿できればいいのです。 効果なスキンケア用品がなぜ不要か。 その理由は、肌の仕組みを理解すればわかります。 そもそも肌の構造は、何かがしみ込んで吸収されるような構造で…
こんにちは！ もこです。 3年前から歯列矯正を始めました。 歯列矯正中、カレーは食べられない？ 歯列矯正中に気を付ける事として、矯正器具への着色があります。 カレーやコーヒーなど、濃い色の食べ物を食べると、色がついちゃうのよ！！ 実際、矯正で使用するゴムが黄色っぽくなっちゃいます。 歯列矯正中にカレーを食べる方法 私は、普段はカレーを我慢して、矯正の調整日前の数日を 「カレー週間」 として思う存分楽しんでいます。 カレーを食べると着色効果覿面（てきめん）！ ゴムが黄色くなります。 目の錯覚ででしょうか。 ゴムが黄色くなると、歯全体が黄色く見えるんですよ… ほんとイヤ。 だから、調整日前にカレー…
【塾なし中学受験合格】公立中高一貫校受検の勉強法① まずやったこと
こんにちは！ もこです。 「塾なし中学受験合格シリーズ」。 今回は我が家がまず行った学習法についてです。 【過去問を最優先！】 【過去問の使用方法】 何回解く？ 実際の環境に近づけて行う 小6秋から受検の注意点 まとめ 【過去問を最優先！】 多くの中学受験生は4年生から塾に通うのが一般的の模様。 しかし、我が家は中学受験を小学校6年生の秋に決めました。 そのため、我が家が1番に買った問題集 それは「志望中学の過去問」 このシリーズです。 （この学校ではありません） (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] f…
【塾なし中学受験】公立中高一貫校の適性検査とは？【受検合格】
こんにちは！ もこです。 そろそろ、中学受験の願書提出が終わったころでしょうか。 「塾なし中学受験合格シリーズ」を再開 していきますね。 我が家は、公立中高一貫校を受験したので「適性検査」という特殊な形式の試験でした。 正式には「受験」ではなく「受検」なんですよね。 【適性検査とは】 【適性検査の良いところ】 【適性検査はメンドクサイ！】 【適性検査は時間との勝負！】 【文章力も必要！】 まとめ 【適性検査とは】 この「適性検査」、大人でもうんざりするようなメンドクサ～～～～イ試験なんです。 この試験は、一般的な学力テストのように知識を覚えておいて、それをパッと書くような問題じゃないんですよ。…
東京駅でおすすめの健康ランチ『CITYSHOP』パーフェクトサラダをお家で再現
こんにちは！ もこです。 東京駅って広いですよね… 先日、東京駅構内でお腹を空かせて食べるところを探していたのですが、お土産屋さんはいっぱい見つかるけど、食べるところが見つからない！ そして、やっとレストラン街にたどり着いたけれど、満席だったり行列ができていたり… でも、私はすぐに何か食べたいんだ！ しかし、揚げ物やこってりしたものは食べたくないんだ！！ そんなワガママな気分なときに見つけたのが、うどんとサラダのお店。 「CITYSHOP」 www.hotpepper.jp これよ、これこれ！！ 私が今求めてるのは、こういうのなのよー！！ 奥まった場所にあるので穴場なのか、すぐに案内してもらう…
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こんにちは！もこです。 ライトニングケーブルって、すぐなくしたり、接触不良になったりしませんか？ 純正品は高いから、安価で信頼できるものが欲しい… そう思っている人も多いはず～！ 今日は、スマホの充電ケーブルをなくした話と、あらためておすすめしたい「Amazonベーシックのライトニングケーブル」について書きます。 1. 医者＆歯医者に行く日、スマホの充電が心配で…まさかの失踪事件 先日、歯医者に出かける前にスマホのバッテリー残量が少なかったので、車で充電するためにライトニングケーブル（0.9mのダークグレー）を持って行ったんですよ。 車内で充電した記憶も、たしかにあるんです。 でも、帰宅後にケ…
こんばんは、もこです！ 今日は……もう限界ッ！ 取材が二件…細かいのも入れると5件くらい…続いた今日の仕事、がんばったよ！ 完全に燃え尽きたよ…。 せめてもの気力で、洗濯と子どもたちの水筒・お弁当箱だけは洗ったけども！ いつもは手抜きのホットクックやヘルシオでご飯作ってるけど、それもできない…ご飯を作る体力は残ってない… というわけで、頼れる存在「ほっともっと」に救いを求めました🙏 🍱選んだのは… 焼肉ビビンバ（温玉付き）（※写真撮り忘れました……） ほんとは揚げ物も食べたかったけど、ちょっとでも健康と美容のことを考えて、「野菜1/2日分がとれる」と書かれてたこれに決定！ 🍴お味は… おいし～…
こんにちは！もこです。2 バエないごはんシリーズ。 先日作ったミートローフの残りのタネを丸めておいたものを冷凍。 その時の記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com それをヘルシオで焼いて一人ごはん！ これが、冷凍しておいたハンバーグのタネ。ついでに一緒に焼きたいものもテキトーに準備する。 ・じゃがいも ・なす（半分） ・ピーマン があったので、一口大に切る。 それらを、このトレーを載せて 高木金属工業 takagi metal グリルプレート オーブントースター トレー 魚焼き グリル オーブントースタープレート トースターパン トースター調理 受け皿 アルミトレー…
こんにちは！もこです。 梅雨だというのに、何ですかこの暑さ！ みなさま、お体にお気をつけくださいね。 そして、夜だって、熱帯夜。 暑すぎてこんなんじゃ眠れないよ～！ というわけで、一昨日あたりからエアコンをつけています。 夫のいびきで、夜中に目が覚める地獄… 我が家は、私と上の子ペア、夫と下の子ペアで別々の部屋で寝てるんですよ。 …私の睡眠の質が悪すぎて、できれば一人で寝たい。 というわけで、一人で寝ていたんですが、いつからか上の子が一緒に寝るように…。 さらに、夏は電気代節約のために、みんな一つの部屋に布団を持ち寄って寝ています。 … … 眠れない！！！！ 夫のいびきが！！！ひどくて！！！！…
こんにちは！もこです。 わが家のパナソニック製洗濯乾燥機、購入して約5年になります。 とにかく便利！ 買ってよかった！ しかし、たびたび乾燥しなくなるんですよ。 一度修理したのに、またしても乾燥機能が不調に。 その時のことと、修理の方から教えてもらった「家電を長持ちさせる秘訣」を書きますね！ 1. 2度目の乾燥トラブル！時間通りに終わらないモヤモヤ 2. 原因はやっぱり「ヒートポンプ」！長期保証でよかった！ 3. まさかの「設計上の宿命」？NA-VX900AL-Nのホコリ問題 4. 修理のプロが語る！洗濯乾燥機を長持ちさせる秘訣 5. まとめ：高額家電との付き合い方、やっぱり「お手入れ」が鍵！…
こんにちは！もこです。 3月ころからダイエット中。 でも、スイーツも食べるよ！今日は、ローソンの「盛りすぎチャレンジ」シュークリームを夫が買ってきてくれました。 わぁい！ 「大きなチョコシュー」のクリームが50％増量中 カロリー＆栄養成分表示 ダイエッターも工夫次第で楽しめる 「大きなチョコシュー」のクリームが50％増量中 半分に切って、半分いただきます。 チョコクリーム＆ホイップたっぷり！ぎっしりつまってました。 が、なんというか、これで50％増量なんだ…？ 普段は逆に少ないってことでは…なんて思ってたけど、 実際に食べてみるとクリームめっちゃ多いわ！ おいしい！ シューに対して、クリームが…
こんにちは、もこです！ 歯列矯正をして4年目。 先日からリテーナー生活だよ！ 今日はそのリテーナーについてのお話です。 先生おすすめはワイヤーリテーナーだけど… 私が通っている矯正歯科の先生は、 「リテーナーはワイヤータイプがおすすめ。ワイヤータイプは 隙間が空いたときに調整しやすいけど、クリアタイプ（透明のやつ）は 隙間が空いたときに調整できないから」 とのことで、ワイヤータイプ推しで、最後までクリアータイプにイエスは言ってもらえなかった。 そのときの記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com でもね、正直なところ…「ワイヤーリテーナーは、イヤだなぁ…」 と思ってし…
こんにちは！もこです。 3月頃から、いろいろコツコツとダイエットに取り組んできました。（詳しい内容は、以下のダイエットカテゴリで見てみてね♥） mocomocomoco.hatenablog.com それがね！今日！なんかボディラインが美しくなったように見えたのよ！！ 体重計の数字だけじゃない「見た目」の変化 テレビの反射で発見！私のボディチェック術 【リアルな数字】メジャーで測ってわかった変化 「見た目」の変化が最高のご褒美！数字への執着を手放す モチベーション維持とボディメイクのヒント 完璧じゃなくても大丈夫！写真なしでも伝えたいこと まとめ ダイエット記事一覧はこちらから 体重計の数字だ…
読書好きの皆さん、こんにちは！もこです。 「せっかく面白い本を読んだのに、感想をメモするの忘れた…」 「本のタイトルが長すぎて、手帳に書くのがおっくう…」 「気づけば、読んだ本がどんどん溜まって、記録はゼロ…」 なんて経験、ありませんか？ 私もまさにそのタイプです！ 読書メモ、つい忘れちゃう… ズボラさんにおすすめ！スマホでできる読書記録術 ① 本の表紙をパシャッ！写真で記録する ② 声でパッと！音声メモに記録 読書の一部として「記録」もセットに 今まで試した読書記録も、ちょっとだけ紹介 まとめ ちゃんと読書記録してた頃の、読書レビュー記事はこちら 読書メモ、つい忘れちゃう… 読みたい本がいっ…
こんにちは！もこです。 日々の生活の中で、不機嫌な人に出会うことってありますよね。職場でも、家の中でも、道端でも。 「放っておくのが一番」って、よく聞く。うん、それはわかってる。でも…やっぱり気になる。私のせいなの？ なにかしちゃった？って、心の中がザワザワ、ソワソワして、心臓バクバク、手は冷たい…。 ひどい中途覚醒も復活しちゃって、あさ3時とか4時から眠れない。 はい、ここ数日、そんなかんじですよ！ 心のざわざわは“ネガティブ・ケイパビリティ”を鍛える時間？ 相手の不機嫌は、私のせいじゃない 自分の機嫌は自分でとる こんな心がザワザワする時に読むと落ち着く本 まとめ：相手の不機嫌に巻き込まれ…
こんにちは！もこです。 先日買ったスープジャー、とっても良かったので、その後の使い方を含めた感想です。 スープジャーで広がるお弁当の可能性 毎日使える！スープジャー活用レシピ例 味噌汁 ミネストローネ すき焼き カレー（ドライカレー） 我が家のドライカレーの作り方mocomocomoco.hatenablog.com ミートソース ミートソースの作り方はこちら。 まとめ：スープジャーが変える食生活 先日、サーモスのスープジャーを買いました。 その時の記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com スープジャーってスープしか入れられないの？って思うよね。 私もそう思いました…
こんにちは！もこです。 朝アクセス解析を見てびっくり！ ブログを始めたきっかけ はじめての“100アクセス騒動” それでも続けられた理由 アクセスの変動とお休み期間 ブログがくれた未来 これからブログを始めたい人へ まとめ：小さな積み重ねが未来を変える 朝アクセス解析を見てびっくり！ 朝起きて、ブログのアクセス解析をポチッと押してみてびっくり！ なんと、昨日のアクセスが1000を超えている！ はてなブログの解析で「1025」と表示されていて、思わず二度見しました。 多くの方にご覧いただけて、本当にありがたいことです。 いつも読んでくださっている皆さま、本当にありがとうございます！ ちなみに、今…
こんにちは！もこです。 昨日、筋トレのせいで不正出血が改善したのかな～？って話を書きました。 今日は、現在私が行っている筋トレ内容についてです。 ※この記事は私個人の体験談です。筋トレを行う際は無理のない範囲で行い、体調に異変を感じたら中止してください。不安な場合は専門家にご相談くださいね。また、不正出血の症状がある方は、必ず医療機関を受診してください。 さて、筋トレは、上半身・腹筋・下半身でローテーションしています。 一番鍛えたい下半身 上半身も重要！ おまけの腹筋トレーニング 休憩の工夫 まとめ 一番鍛えたい下半身 私が一番気合を入れているのは上半身。 筋肉が大きいから。 筋肉が大きい部分…
こんにちは！もこです。 不正出血が…なくなってる！ 不正出血が止まった？最近の変化 私が考える原因2つ まとめ 子宮頸がん精密検査の体験談はこちら 不正出血が…なくなってる！ あれ？そういえば、不正出血がなくなっている！ ここ数年、不正出血があったんですよ。健康診断のときに「気になることで聞こう」と思っても、毎回忘れて放置。 子宮がん検診で一度「要精密検査」が出て、精密検査を受けたけれど異常なし。その時も「ついでに聞こう」と思ったのに、また忘れて…そのまま放置。 その時の記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com 「異常ないから、まぁいいかぁ…」と思いつつも、念のため…
今週のお題「制服」 こんにちは！もこです。 今週のお題、制服！ 私は中高とブレザーだったので、セーラー服に憧れていました。今でも憧れがあります！ 最近は、かわいい制服が本当に多いですよね。特に私立。ミッション系の学校なんて、パステルカラーのお嬢様風の制服があったりして、すごくかわいい！ いいな〜！ 数か月前、上の子と制服の追加注文に制服ショップへ行ったとき、とってもかわいい制服があって、二人でキャッキャしてしまいました。（※騒いではいません） そしてなんと、制服の生地を使ったテディベアが置いてあったんですよ！ え〜！いいな！ 私の学生時代の制服なんて、紺一色。中学も高校も同じような紺色でした。…
こんにちは！もこです。 現在、絶賛ダイエット中。 体脂肪率を下げて、筋肉をつけたい！ というわけで、MCTオイルを購入してみました。 ダイエット目的で買ったMCTオイルが、まさか健康の悩みを救う！？ MCTオイルの脂肪燃焼効果 MCTオイルはダイエットに効果なし！？ やせ気味でもお酒飲まなくても脂肪肝？ BMI19でも油断できない！見えない「脂肪肝」と「LDLコレステロール」のリスク 見た目は普通でも…？「隠れ肥満」と内臓脂肪の罠 血液検査でわかる！LDLコレステロール高値と脂肪肝の危険な関係 実践！私のMCTオイル活用術と、気になる使用感レポート 私のMCTオイル活用レポート！ MCTオイル…
「検索結果の実態」から方向性が見えた 私がとった対策 ✅ 手順1 ✅手順2 今回の対応で期待できること Googleサーチコンソールで確認 今回の学びと、これからのために まとめ：重複は放置せず、シンプルに整理 こんにちは！もこです。 昨日・おとといの記事で、Entry is not found問題が解決しましたが、また問題が出てきました。 ことの経緯はこちらの記事をご覧ください。 mocomocomoco.hatenablog.com mocomocomoco.hatenablog.com 次に出てきた問題。それは重複コンテンツ問題！ 記事投稿時に自動生成された古いURL（日時入り） 自分で…
こんにちは！ もこです。 今日は、まさかの「404エラー」に振り回された話を、記録として残しておこうと思います。 ◆再び現れた「Entry is not found」に大慌て ◆まさか自分の操作が原因だったとは… ◆下書きに戻した記事を「公開」に戻してみた ◆独自URLが検索に出てきた原因 ◆重複コンテンツ問題という新たな課題 ◆今後の対応と学び ◆まとめ ◆再び現れた「Entry is not found」に大慌て 朝、なんとなくアクセス解析を開いたら、 「Entry is not found」 「えっ、また？」 以前、エラーの出ていた記事はすでに修正済みだったので、正直びっくりしました。 …
こんにちは、もこです！ Googleアナリティクスのリアルタイムを何気なく見ていたら…… 「Entry is not found」にアクセスが何件かある！？！？ ……あわわわ。 せっかく訪れてくれた人がいるのに、エラーページに飛んじゃってるなんて申し訳なさすぎる！ 調べてみると、過去に記事のURLを変更したことが原因でした。 はてなブログでは、公開後にカスタムURLを設定すると、元のURLは消えてしまうんですよね。これが、「Entry is not found」エラーの正体です。 同じように困っているはてなブロガーさんのために、今回はこの問題を解決する方法を、経緯とともに詳しくお伝えします！ …
朝、コーヒーを淹れながらスマートフォンをチェックしていると、はてなからメールが届いていた。 「ブログ『心と体をととのえる暮らし（旧：家事効率化！しゅふろぐ）』を開設して4年が経ちました。」 へえ、と私は声に出さずに呟いた。4年、か。 数字で言えば、記事数は1302。投稿日数は1277日。 途中、数ヶ月だけお休みしていた時期があったけれど、それ以外は、ほとんど毎日のように記事を書いてきたことになる。 そう思うと、少しだけ背筋が伸びた。 別に「書くことが好き」とか「発信が得意」とか、そういうタイプではなかった。 ただ日々の暮らしのなかで、困ったことがあって、それを自分なりに解決して、「これは誰かの…
ヘルシオウォーターオーブンをよく使います。 ヘルシオ購入時についていた訪問ミトンずっと使っていたのですが、さすがにボロボロになってきました。 ミトンの中に、手を入れると、手に綿がつく… 不快！ と言うわけで、ダイソーの「シリコーン鍋つかみ」買ってみました。 1個110円。 2つ買って使ってねとの事なので、2個購入 思ったよりも小さいけどちゃんと手が入る 内側はナミナミの滑り止め付き。 今日、ヘルシオでお好み焼きを焼いたので、角皿を取り出すときに使ってみました。 あっっっつ！！！！！ 熱い！！！ ええー！？ かろうじて我慢できるけど、かなり熱いよ！！ 熱、だいぶ通してるよ！！！ これは…私はまぁ…
アフターケア0円のはずが… クレームを言いたいけど… 歯科医は怖い 麻酔が切れてからの痛み こんにちは！ アンカースクリューを再々々々…埋設してきましたよ。 もう、何回埋めなおしたかわからないよ。 前回、ネジを抜去した時の記録。 mocomocomoco.hatenablog.com アフターケア0円のはずが…
わじまの海塩は旨い！！ 欠品の原因 再び生産が開始されるまでの代替品 おわりに わじまの海塩は旨い！！ こんにちは！ 私が愛してやまないお塩「わじまの海塩」。 どんなお料理も美味しくしてくれる、魔法の塩。 お塩だけど、旨味がすごい！ 能登 わじまの海塩 100gパック いつもAmazonなどで500g～1kg単位で購入して、数か月もちます。 それがここ最近、どこを探しても売り切れ。 欠品の原因 その原因は、2024年1月に発生した能登半島地震です。 この地震は広範囲にわたる被害をもたらし、わじまの海塩の生産にも大きな影響を及ぼしました。 ・現在は、停電中で稼働はできません。・営業所が全焼してし…
発酵あずきにハマって2ヵ月半。 mocomocomoco.hatenablog.com この記事以来、2キロ以上消費しました。 食後のデザートやおやつとして食べています。 食物繊維も取れて、甘いもの欲も満たせて最高！ 今日も夜中に作っておいたのですが、朝起きてできていたのがこちら 米麹がそのまま残ってる…！ いつもはこんな感じ↓ 今までこんなに残っていた事は無いので、失敗した？！ と、心配していましたが、ちゃんと甘いあんこになっていました 米麹がそのまま残っていた。原因としては、かき混ぜが足りなかったのと、今回はようとさずに作ったからかもしれません。 問題はなかったものの、次回は水分を足して、…
リベンジ夜更かしとは リベンジ夜更かし対策 睡眠をご褒美にする 「自分の時間」を作る ここ何年か中途覚醒などで、睡眠に対して問題意識を持ってます。 mocomocomoco.hatenablog.com 最近、また「リベンジ夜更かし」をしてしまうことが出てきました。 リベンジ夜更かしとは リベンジ夜更かしとは、「日中に自由な時間がなかった」あるいは「充実した時間を過ごせなかった」時に、睡眠時間を削って自由時間を確保しようとすること。 リベンジ夜更かし対策 睡眠をご褒美にする リベンジ夜更かしの対策として、「睡眠をご褒美にするというものがあります。」 今の私にとって睡眠は、「健康と美容のためにし…
ふるさと納税返礼品のお米が来た～！！ 我が家、子どもと夫が白米大好き！！ すぐにお米がなくなるので、ほんと助かる～～！！ こちらは茨城県八千代町に15,000円寄付でこんなに頂きました。 昨年10月にふるさと納税の基準厳格化があり、ふるさと納税の返礼品は、経皮も込みで寄付額の5割までに。 その際に返礼品の量が減ったり価格が上がりました。 それより後の年末駆け込みの寄付でこの価格・この量だったので、今年も寄付しようとしたら、現在は24,000円分の寄付でこちらの量になってました… ふるさと納税も物価高の煽りを受けてるのか～！ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoA…
スズキの大きさによる名前の違い 30cm以下 30～60cm 60cm以上 いただきます！ 先日、夫＆下の子が釣りに行ってスズキをゲットしてきました。 スズキ！ 漢字で鱸！！！ シーバスとも言うらしい。 しかし、こちら、正確にはスズキではありません。 スズキは出世魚。 大きさによって名前が違うんです。 スズキの大きさによる名前の違い 30cm以下 セイゴ 30～60cm フッコ（関東）あるいはハネ（関西） 地方によって呼ばれ方が違うんですね。 60cm以上 ＿人人人人人＿＞ スズキ ＜￣Y^Y^Y^Y￣ というわけで、今回釣ってきたのはもしかしたらサイズ的にはフッコかもしれません。 それでも、…
【レントゲン】 【アンカースクリュー抜去】 【歯のクリーニング】 【口腔内の説明】 虫歯 根幹治療の跡が怪しい 歯根吸収は？ 【先生の診察がない！！】 【費用】 ＜今までの矯正記録はこちら＞ ※歯列矯正をしています※ 3か月に1回の歯のクリーニングに行ってきました。 【レントゲン】 レントゲンを撮らせてもらいますね～ということで、まずレントゲン室でレントゲンを撮られました。 動いてはいけないと言われると緊張して力が入ってプルプルしちゃう。 【アンカースクリュー抜去】 矯正歯科よりアンカースクリューの埋めなおしをしてくださいと言われていると伝えたら、即ネジを抜くことになり、今、またネジなしになり…
上の歯の状況 下の歯の状況 今回の費用 今日も歯列矯正日記です。 今月の調整日の記録です。 写真を入れると御見苦しいのと、結構メンドーなので最近写真を入れてませんがお付き合いください 上の歯の状況 アンカースクリューと出っ歯についてはこちらに書いたので、 mocomocomoco.hatenablog.com アンカースクリュー以外の記録です。 上の歯は、とうとう最後の一番太いワイヤーとなりました。 もう変更することはないので、ハイヤーが剥げたらハゲっぱなしになるそうで 先生「ハゲないように気を付けてくださいね」 何か月このホワイトワイヤーを使うんだろう。 あと1年、ずっとこのワイヤーかもしれ…
先日月に1回の調整に行ってきたのですが、調整に行くたびに不安になります。 先日月に1回の調整に行ってきたのですが、調整に行くたびに不安になります。 結局何度目かわからない。アンカースクリューは、また動揺していて、場所を変えて打ち直しになりました。 何度ネジを入れ直せばいいんだろう、 どうしてネジが安定しないんだろう。 場所を変えてもまた安定しないんだろうかと不安になります。 そしてまた遺体思いをしなくてはいけない。 歯列矯正は痛みと不安の戦いです。 そして、私は八重歯(叢生）とオープンバイトの矯正だったのですが、治療進めていくうちに出っ歯になりました。 最近マシにはなってきていますが、以前より…
小松菜って、家計に優しい価格なのに栄養価が高いんですよね！ ホットクックで作るクッパに小松菜も追加して、野菜たっぷりクッパにしてみました。 …美味しくなかったです… 小松菜って結構臭いが強いんですよね〜 そして苦味もあって、クセが割とある。 クッパに小松菜は入れない方が美味しいということを学びました。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 美味しいクッパの作り方はこちら mocomocomoco.hatenablog.com mocomocomoco.hatenablog.com ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中美容 ランキング参加中健康
母の日ですね！ 上の子からオロナミンCをもらいました 学校で配布されたらしい。 実は、昨日上の子がリビングで勉強してる時に、ペンケースの中にこれがありまして 「何これー？」 と見てしまいましてね。 （上のオロナミンCのお母さんありがとうメッセージカード） 「あっごめん…」 となりました。 やっちまった！ 人の物を勝手に触ってはいかんー！ 上の子にニヤニヤされながらなじられましたw スマンと思ってる…！ 普段は飲まないオロナミンCをいただきます！ ランキング参加中育児・子育て
洗う前のビフォー どこで洗う？ ビフォーアフター 長年愛用している、サンバリア100の完全遮光日傘。 日傘が汚くなってきたので買い変えようかとおもっていたのですが。 （こちらの記事参照） mocomocomoco.hatenablog.com サンバリアは、どうやらゴシゴシと洗えるらしい。 買い替え前に、洗ってみよう。 洗う前のビフォー こちら、だいぶ汚いサンバリア100。 なんの汚れかな。 何かに挟んだかな。 汚い。 サビか何かだろうか。 それか、靴で踏んだ…？ どこで洗う？ お風呂場しかない！ というわけで、お風呂場で洗う。 ビフォーアフター ←before after→ わかりづらけどビ…
ハレの食事とケの食事。 普段はケの食事にしようと心に決めたけれど、やっぱりいつでもおいしいものが食べたい！！ mocomocomoco.hatenablog.com 何かおいしいものが食べたいなぁ でも、「今食べたいおいしいものが何なのか」がわからない。 毎日、おいしいものを求めて、ネットの海を彷徨ってしまう。 時間がもったいないー！ だかしかし、おいしいものが食べたい。 お肉とか、天ぷらとか、天下一品のラーメンとかが美味しそうだな 食べちゃおうかな… いやいや体に良くないし最近太って来ちゃったから我慢しなくちゃ…！ と、無駄に葛藤して、意志力を消耗し、時間も無駄にしてます。 今日もまたその葛…
一年のうち、5月は紫外線が一番強い！ UV-AとUV-Bの違い 日傘の寿命は？ 愛用している日傘 買い替え候補の日傘 まとめ 一年のうち、5月は紫外線が一番強い！ 今日は紫外線と日傘について。一年の間で、4月～9月は紫外線が強い時期。 しかもこの5月、なんと真夏より紫外線量が多いのです。 （UV-A） UV-AとUV-Bの違い UV-Aは波長が長く、雲やガラスを通り抜けやすい。 肌の奥まで届いてシミやシワを引き起こすことがあります。 UV-Bは波長が短く、夏に強くなります。 日焼けや日焼けによる炎症を引き起こすことがあります。 ということで、きっちり対策しなくては！！ 私、一年中日焼け止めは塗…
今日の読書「ウォーキングの科学」 「10歳若返る本当に効果的な歩き方」とは 歩き方 効果 今日の読書「ウォーキングの科学」 ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方 (ブルーバックス) 今日読み終えた本は「ウォーキングの科学」です。 ウォーキングで10歳若返る…ですって！？ それは素晴らしい！ 春になって暖かくなりウォーキングを再開したので、読んでみよう！ と思って読んだんですが、研究対象が高齢者でした。 30歳が20歳に！ってわけではない… 「10歳若返る本当に効果的な歩き方」とは ただのウォーキングではなく、インターバル速歩が効果的。 インターバルウォーキングとは、3分間速足…
ルンバ コンボ Essential robot ホワイト ロボット掃除機 アイロボット(iRobot) 掃除機掛けと水拭き掃除が一度で完了 水拭き 両用 マッピング 薄型&静音設計 強力吸引 自動充電 Wi-Fi接続 Alexa対応 カーペット 畳 Y011260 【充電が全自動】 数ヶ月前にルンバを買い替えたのですが、最近ルンバのホワイトが発売されたようで… いいなーー 白が良かったーーー！！ しばらく買い替え予定はないよ… スペック的には家にあるものと変わらない模様… しかもお値段が！デフォルトで！お安く！なってます！ 割引前で十分安くなってるー もう少し買うのを待てばよかったー まぁ仕方…
最近始めたこと。 下の子(小学校3年生)が 「抱っこしてー！」 と言うので、抱っこしたままスクワットすることにしました。 普通にスクワットするよりも負荷がかかり、良い筋トレになります！ って、もう30kg近いけどね！！ 超高負荷なので、1〜2分だけ行います。 このまま続けていけばちょっとずつ負荷が増えて行くって言う寸法よ！ もう何年も、毎日の運動をほぼ欠かしていないけれど、いつまでたっても筋肉量が増えないの。 これで筋肉量が少しでも増えたらいいなぁ。 ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中美容 ランキング参加中健康
材料 作り方 いただきます！ ああ～ご飯作るの嫌だなぁ。 お味噌汁と玄米ご飯と豆、魚の献立、飽きたなぁ。 そんな時に、簡単で栄養バランスもバッチリなクッパ（風）を作りました。 ホットクックを使えば、材料を切って鍋に入れてスイッチポンでほぼ出来上がるので、ご飯を作りたくない時や、やる事がいっぱいあるときにもってこい。 しかも、子ども大絶賛！ おかわりされ過ぎて、帰りが遅い夫の分が足りなくなるかと思った。 そして、夫からも珍しく 「おいしい」 コメントありました！！ ぜひ作ってみてください。 材料 4人分 豚こま肉 380g もやし 1袋 ニラ 1束 人参 半分 水またはお湯 750ml 創味シャ…
Amazonでサブスクではなく楽曲購入がしたい！ AmazonでMP3を買う方法 購入したMP3はどこで再生できる？ Amazonでサブスクではなく楽曲購入がしたい！ 皆さん、日々の生活に音楽は欠かせませんよね！ Amazon Musicなどのストリーミングサービスを利用している方も多いことでしょう。 しかし、Amazon MusicではPrime会員であっても、特定の曲を指定して聴くことはできません 実際、Prime会員向けのサービスではシャッフル再生のみとなっており、特定の曲を手軽に聴くことは難しいです。 一方、Amazon Music Unlimitedに加入すれば、幅広い楽曲が聴き放題…
