家事効率化、美容、健康、矯正、読書、音楽などを書いています。2022年に矯正を始めたので、最近は矯正記事が多めです。よろしくお願いします( *´꒳`*)
小学生2児の母です。
「最近、うまく鉛筆が削れないなぁ。 きっと、芯が真ん中に入っていないんだ。 質が悪いなぁ。」 （芯が出ずに木の部分が重なったまま） なんて思っていましたが、 あれ？ もしかして、鉛筆じゃなくて鉛筆削りがダメになっているの？！ 鉛筆メーカーさん、ごめん。 というわけで、鉛筆削りを書い変えてみました。 無印良品の手動式鉛筆削り 大。 このシンプルさは、他のメーカーにはないのよ。 我が家はリビング学習で、リビングに鉛筆削りを置いているので、目の邪魔にならないようにシンプルな物が良い。 無印良品、愛してる！ 古い鉛筆削りと比較。 黄ばんで汚れてるのから、白くなって嬉しい。 ドラえもんも貼られている。 …
レジ袋収納 シンク下引き出しにぴったりなシンデレラフィットのケースを発見
ゴミを捨てたり、なんだかんだと必要なレジ袋。 たいていキッチンで使います。 一時期は畳んでプラケースに入れていたのですが、たたむのがめんどくさくなって無印の「ポリエステル麻 ソフトボックス」に畳まずに突っ込んで、リビングのクローゼットに置いていました。 でも、これだと、使うたびにクローゼットまで行かなくてはいけないし(ほんの少しだけど)、ボックスが約幅37×奥行26×高さ26cmなので、ビニール袋を入れておくだけにしてはスペースがもったいない。 何か良い方法は無いものか… と探していたところ、いいもの見つけた！ トトノ 引き出し用レジ袋収納ボックス ふたに2カ所穴が開いています レジ袋を畳んで…
子供たちが小学生に上がり、文字も読めるようになったので、絵本の読み聞かせはもういらないだろうと思い、最近はしていませんでした。 先日、「マツコの知らない世界」（テレビ番組）で、絵本が好きで自分で本屋さんを始めたという方が出演されていました。 その方が紹介していた本がとても素敵だったので、図書館で借りてきました。 自分1人で読むのもいいけれど、子供と読みたいなと思って。 久しぶりに「絵本を読んであげようか？」 と下の子（1年生）に言うと、 下の子「うん！」 ということだったので、夜寝る前に読み聞かせをすることになりました。 しかし、予定が詰まり寝るのが遅くなってしまったので、明日にしようかなと思…
ベーキングパウダーを重曹で代用 【材料】 【作り方】 ベーキングパウダーを重曹で代用 ベーキングパウダーって、家に常備してないんですよね～ でも、お菓子作りで時々出てくる。 このベーキングパウダー、重曹で代用可能です。 我が家には、ホットクックお手入れ＆入浴用に、 食用の重曹がた～んとあるではないか！ ということで、重曹で代用。 代用するときは、ベーキングパウダーの半量でいけます。 そんなわけで、オートミールパンケーキが作りたかったので、重曹を使って作りました。 【材料】 オートミール 60g 牛乳 200ml 砂糖 大さじ2 卵 1個（溶いておく） 重曹 小さじ1/2 【作り方】 オートミー…
無印良品のやわらかポリエチレンケース 深 と ケース用フタでペットボトル収納ために大事な事
価格 詰めていく様子 まとめ 災害用に、ペットボトル24本入りを買いました。 段ボールのままだと衛生的に家の中に入れたくないよなうな汚れだったので、無印良品で、収納用にやわらかポリエチレンケース深を買ってきました。 段ボールはGの住処になるらしいしさ… フタもつければ、その上にも物が乗せられる！と思ってケース用フタも！ 価格 1月13日の値上げで、やわらかポリエチレンケースは、100円の値上げ。 ケースの蓋は値上げしてない模様 値上げラッシュの中、値上げ率は低めなので、ありがたや…！ 詰めていく様子 段ボールにぎっしり入ったペットボトル24本！ 横にして詰めていきます 交互に詰めて… どんどん…
はい、矯正を始めてから5本目の抜糸をしてきましたよ〜！ もう5本目、抜歯も慣れたもの… では、全然、ない！！ 何回橋抜歯をしても慣れない！！！ メリメリメリ…の感覚は、恐ろしい！ 右上の親知らずの抜歯だったので、いつもよりも大きい歯のためにメリメリ感も長かった〜！ けど、さすがいつもの先生！ 体感数十秒で抜歯は終りました。 右下の親知らずは、変な方向に生えて半分歯茎に埋まりつつ隣の歯にめり込んでいたので、何年か前に抜歯済みです。 その時は、顎が腫れて、おたふくみたいなすごい顔になりましたよー！ 顔ってこんなに晴れるんだ！ と、珍しいものを面白がる驚きもありつつ、衝撃を受けて、人に見せらんないな…
ヘルシオで作る焼きリンゴです。 ふにゃっとして甘〜くなったりんごとナッツの香ばしさとのハーモニー！ バターの香りとほのかしょっぱさが美味しさを加速します。 簡単にできるデザートです。 数年前に勝間和代さんが作って美味しそうだったのでつくってみて、それ以来ちょくちょく作ってます。 【材料】 りんご 1個 ミックスナッツ 一つかみ バター 12g 海塩 ひとつまみ 【作り方】 りんごを洗って 皮も剥かずに8等分し、芯を取ります バターとナッツと少量の塩を散らし角皿に載せ 角皿をヘルシオの下段に入れ 手動、ウォーターオーブン、一段、余熱なし 190℃ 30分て設定しスターしたら待つだけ！ 出来上がり…
【確定申告】市販の薬を医療費控除で提出する判断基準【セルフメディケーション制度対象商品は？】
医療費控除の考え方 Q. 市販の目薬は医療費控除の対象なのですか？ Q.セルフメディケーション制度対象と書かれている薬品も、医療費控除の対象ですか？ まとめ そろそろ確定申告の季節がやってきますね。 ぼちぼち医療費の領収書をまとめていたのですが、市販の目薬って医療費控除対象なの？ レシートに「セルフメディケーション制度対象」 とか書いてあるけど、 普通の医療費控除としても提出できるの？ 疑問に思ったので税務署に問い合わせてみました。 医療費控除の考え方 Q. 市販の目薬は医療費控除の対象なのですか？ A. 「悪いところがあって、それを直すために買った薬は対象になります」 とのことでした。 なの…
今週、とんでもない寒気が来ているそうです。 電気代がこんなに高い時にさらに寒くなるなんて残酷！ ちょっとでも家の中が暖かく済むよう、また、朝窓の結露が凄いので、結露対策として、ダイソーで買ったシートを寝室の窓に入りました。 購入したのはこちら 日差し&冷気をシャットシート 2枚入りです。 夏は涼しく冬は暖かく！ 冷暖房効率がアップするということで！ 窓を拭いて、汚れや水滴を落とした後に、霧吹きで水をスプレイするだけでシートがくっつきます。 貼り終わった様子 1部分1分だからわかりづらいですけれども！ 冊子を避けて貼り付けます。 大きな掃き出し窓1枚につき4枚使用。 まだぴったりサイズではないの…
今日は排水溝ネットの話。 いつもは左側のストッキングタイプの排水溝ネットを使っています。 だいたいダイソーで買ってる。 今回、ダイソーでただのネットの排水口ネットを買ってみました（右側）。 商品名は、水切りネット（浅型排水口用、80枚） 網目も細かいし、量がたくさん入っているからお得！ しかし、なんということでしょう！ ゴムでの締め付けがないので、排水溝の受け皿から外れてしまって、ゴミがネットに引っかかることなく直に排水口の皿に溜まってしまいました。 ストッキングタイプではないものは、80枚ぐらい入っていて、お得だったので、ほんのちょっとの差なのに、飛びついてしまった〜 こんなにあるのよ。どう…
シングルタスクを実行する方法 その他キーポイント 感想 まとめ 『SINGLE TASK 一点集中術』 を読んだので、読書メモです。 成果を最大にするには？ ↓ ゾーンに入って没頭する。 シングルタスクを実行する方法 ・類似タスクをまとめる。 ・うんざりする作業は朝1番に終わらせる。 ・1分で終わる事はすぐに手をつけ、10分かかる事は早めに終わらせ、1時間以上かかるものは、今後のスケジュールに組み込む。 ・空白タイムを設け、やらなければならないことをこなす。 その他キーポイント ・内省するときは、3人称を使うと良い。 ・求められているのは成果と心得よ ・大事な事は少しだけ。「バイタルフュー」こ…
夫婦関係がうまくいかない…改善したいときに読むべき本【読書】
『スタンフォード式 人生を変える人間関係の授業』を読みました。 この本は、広い人間関係ではなく、1対1の深い関係についての本です。 夫婦関係に悩んでいるときにぜひ読んでいただきたい1冊。 格別な人間関係に必要な事 自己開示 傾聴する 二人の関係がうまくいかない時 フィードバック まとめ 格別な人間関係に必要な事 ・早急に判断しないこと ・感情の共感をし、気持ちを通じ合うこと 人と仲良くなりたい時に大事なことは自己開示すること、そして、自己開示してもらうことです 自己開示 自己開示って怖いですよね。 自分の弱みをさらけ出して嫌われたり蔑まれでもしたら、いたたまれません 皆そのような恐怖心を持って…
本が大好きなので、図書館をよく利用します。 最近は、気になる本を予約をしておいて取りに行くスタイル。 それだと、時に大量の本が一度にやってくることがあります。 今までは作り付けの棚に図書館の本を置いておく場所を作っていたのですが、それで足りなくないこともしばしば。 本を図書館から借りた本の収納、もうちょっとなんとかしたい！ そこで、こちらを買ってきました。 無印良品の帆布バスケット持ち手付き持ち手付き！ 大の深型です。 高さがあるので、雑誌なども入ります 底はビニールっぽい加工されてる ビニールぽかったけど、綿100%なんだね 持ち手が付いたバッグタイプなので、バスケットを図書館に持っていき、…
【防寒】ワークマンのヒーター服がなかったので、アイリスオーヤマの電熱ウェアを買った話【節電】
ヒートキルティングスカート サイズ お手入れ 価格 温度 まとめ もう電気代が高くて高くて… 少しでも元気だよ。元気だよ。節電したい。電気代を節電したい。 エアコン温度を下げて、他の防寒方法を見つけなきゃ。 電気代が高くて卒倒しそうな話はこちら mocomocomoco.hatenablog.com というわけで、ワークマンのヒーターマルチブランケットが欲しい！ エアコン温度を下げて、電熱服を着たら、温かいし夜の電気代が安いときにバッテリー充電すればいいし！ このマルチブランケット、ブランケットという名前ですが、巻きスカートやハーフパンツ、ブランケット、ベスト、ポンチョ、マフラと6通りに使えま…
用意するもの 手順 セリアで売っているB5フリーノートを手帳にしています。 mocomocomoco.hatenablog.com mocomocomoco.hatenablog.com 110円で買えて、とっても便利なのですが、平らに開かないんですよ。 真ん中のほうは特に、厚みあって、左ページと右ページの間のところは文字が書けない状態。 しかも、開いたままにできずに、押さえていないと勝手に閉じちゃう↓ この使いづらさを解消します。 アイロンでのりを熱で溶かしてはがし、開きやすくする方法があったのでやってみました。 用意するもの アイロン キッチンペーパー 数枚 アイロン台 手順 アイロン台の…
食洗機故障？！ レベル3、スピーディー、ドライキープが点滅しエラー音が鳴るときの対処法
対処法、その1 対処法 その2 まとめ 今までの食洗機記事 家族で夕食をとっていたところ、突然食洗機が 「ピピピピピピピピピピピ」 とエラー音を叫び出しました。 ええ？！ 今食洗機使ってないのに、なんで突然エラー？！ 見に行くと、 レベル3、スピーディー、ドライキープが点滅しています。 食洗機稼働中じゃないのに、稼働中じゃないのに、なんで、突然、これらが光って、エラー音を発してるの？！ 恐怖！！ トリセツを見てみると ありましたよ。エラーの解説。 泡も大量に発生していないし、というか、発生してないし。 水漏れもしていないよ。 対処法、その1 取説の通り、分岐推薦を閉じて、コンセントを抜き扉を閉…
歯列矯正日記です。矯正を考えている方の参考になれば嬉しいです。現在矯正中の同志よ…お互い頑張ろう！今までの矯正記録はこちらﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ アンカースクリュー 親知らずの抜歯 調整 歯並び比較写真 歯列矯正の調整に行ってきました。 アンカースクリュー センセ「埋め直してきた左のネジ(アンカースクリュー)は大丈夫だけれど、（一般歯科の先生が大丈夫と言って埋め直さなかった）右側のアンカースクリューは、緩いのでもう一度一般歯科の先生に診てもらってください」 と言われてしまいました がーん(;´д｀) また、アンカースクリューの埋め直しかもしれません 親知らずの抜歯 …
リビングのテレビ内の引き出しに、CDやDVDを収納していたのですが、最近CDやDVDを見ることがあまりなくなりました。 リビングの一等地に、普段使わないものが収納されているってもったいないよね…？！ と思い、テレビ台の中の CDやDVDはクローゼットに移すことにしました。 外に出さずしまいこむので、百均で10分！ と思ってダイソーに行ったのですが、ここでも、物価高が…！！ 昔はCDのプラスチックケースボックスを100円で変えたと思ったのですが、200円商品と300円商品しか見つけられませんでした…！！ とうとうダイソーも値上がりですね… と言うことで、セリアに行ってみました。 プラスチックボッ…
使い捨て布巾の置き場所をマグネット式のキッチンペーパーホルダーにしてお掃除しやすく！【掃除・片付け】
ズボラなもんで、使い捨ての不織布布巾でキッチン周りを拭いています。 使い捨てだから衛生的！ その不織不布巾の置き場所。 今まで、置き型のキッチンペーパーホルダーに使い捨て布巾を置いていたのですが、 この食器棚の平面、食事の準備などでよく使います。 その時に邪魔なんですよね〜。 平面には物を置かないのが吉。 というわけで、マグネットで空中を収納できるマグネットホルダーを購入しました。 みんな大好き山崎実業のキッチンペーパーホルダー 冷蔵庫の側面に貼り付けました。 キッチンペーパーじゃないけど、ちゃんと入ったよ〜！ これで料理のしやすさ、掃除のしやすさがアップ！ 平面が出ていると、すっきりして気持…
ホットクックでおでんを作る時の注意点 【材料】 【作り方】 今年のお正月は、3年ぶりくらいに夫の実家に帰省しました。 お義母さんがおでんを出してくれて美味しかったので、うちでも作ろう！と思い、何年かぶりにホットクックでおでんを作りました。 そのおでん、手羽元が入ってて美味しかった！ タンパク質とコラーゲンがとれるし！ 今まで入れたことなかったので、入れてみよう。 ホットクックでおでんを作る時の注意点 1. 練り物は膨らむので、あまり入れすぎないように… はんぺんはやめた方がいいです。 2. 水分量に注意なので、つゆは調味料を合わせたものを入れてから水を加えました。 【材料】 大根 1本 じゃが…
自分の機嫌は自分でとろう！ご機嫌になる方法と、怒らない人間になる方法。
「人は幸せだから歌うのではない。歌うから幸せなのだ。」 とは、アメリカの哲学者ウィリアム、ジェームズの言葉です。 歌うの大好き！ 落ち込むな〜とか、やる気でないなぁって時に、歌うとご機嫌になります。 「うっせえわ」で有名なAdoさんが、ワンピースのアニメで「ウタ」と言うキャラクターの歌を担当していて、何人かの有名アーティストが曲を提供しています。 その曲の中の、Mrs. GREEN APPLEが提供した「私は最強」と言う曲の中にも ♪ 歌唄えば ココロ晴れる♪ という歌詞がありまして、メロディーとリズムと相まって、本当に歌うと心が晴れます。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b…
洗面所でシンデレラフィットしてる無印良品の引き出し式ケースに、キャスターを付けて掃除しやすく
1月13日金曜日から、無印良品の値上げが始まります。 全体平均で25%値上げされます。 25%！ 大幅値上げ！ 値上げ前に必要なものは買おうとお店に行ってみたところ、在庫のない店がちらほら。 買おうと思ったものが入手できなかったものもありました。 今日購入したものは、こちら ポリプロピレン収納キャスター (開封しちゃったけど) 4個入りです 結構小降り。 こちらは、ポリプロピレンケースにくっつけて使うことができます。 私がつけたかったのは、こちらのポリプロピレンケース引き出し式深型。 洗面所で、お風呂上がりに着られるように下着や部屋着などを入れています。 ポリプロピレンケースをひっくり返すと、…
ホットクックで作るシュガーフリーのトマトリゾットです。 【材料】3人分 生米（無洗米) 1合（150g） トマト缶 1つ 玉ねぎ 1/4 しめじ 1パック ハーフベーコン 2パック 水 300ml 海塩 すりおろしニンニク 小さじ1 【作り方】 玉ねぎはみじん切り、ベーコンは8mm幅に切っておきます。 最初にお米を入れた後、調味料以外の材料を全て入れます。 重さを計り、全量の0.6%の海塩を入れます。 （今回は2倍量で作ったので、1431×0.6%＝8.6g） すりおろしニンニクも加えたら、 ホットクック自動メニュー 「トマトリゾット」 でスタート。おしまい！ かんたーん！ 注意点 ホットクッ…
科学的に証明された美肌に必要なもの 保湿剤 推奨アイテム 鈴木祐さんの『不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる』を読み、科学的に正しいスキンケアについて書かれていたのでまとめです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (…
お好み焼きが大好きなんですけれども、今度はオートミールだけで使って、食べ比べてみました。 昨日作った、お好み焼き粉とオートミール半々のお好み焼きはこちら mocomocomoco.hatenablog.com ヘルシオで作るオートミールお好み焼きおすすめの理由 昨日のお好み焼きと比べると、お好み焼き粉を使わない分、さらにヘルシー。 グルテンフリーを実践する方にもお勧め。 オートミールのお好み焼きは、生地の状態だとボロボロするので、コンロで作るとひっくり返すのが大変。 ヘルシオで作ると、ひっくり返さないので、失敗なし。 昨日も書きましたが、オートミールは食物繊維を筆頭に、カルシウムや鉄分、ビタミ…
お正月はいつもと違った食生活で、食物繊維が足りない気がする！ お昼ごはんによく作るお好み焼き。 炭水化物と野菜とタンパク質と全部とれるのですが、さらに食物繊維をプラスしたい！ そんな時は、オートミールを半分加えることで食物繊維量アップ！ お好み焼き粉と半々にすることで、美味しさと美容やダイエットを両立。 オートミールは、カルシウムや鉄分、ビタミンB1やビタミンEなども豊富です。 ぜひ混ぜてみてください。 ヘルシオで作っていますが、フライパン＆コンロでももちろん作れますよ～！ 【材料】 お好み焼き粉 30g オートミール 30g 水 100ml白菜 280g（お好みの野菜でどうぞ） 卵 1個 豚…
【時間術】時間に追われてあせっていて、失敗が怖くて先送りするときの対処法【読書】
時間に追われないための方法 様々な時間術は、合う人と会わない人がいる 容量超過（いつも時間に終われてあせっていてキャパオーバー）の対処法 まとめ 最近は、タイパという言葉も流行っています。 タイムパフォーマンス。 私も、YOUTUBEの2倍速再生とかします。 オーディブルも2倍速で再生。 時間を有効に使いたい。 だって命は時間だもの。 というわけで、 鈴木祐さんのYOUR TIMEを読みました。 時間を有効に使うために効率化しようとすればするほど、効率アップと締め切りの追及でストレスが慢性化し、生産性が低下します。 この、時間に追われる感覚をなくすにはどうしたら良いのでしょうか。 時間に追われ…
以前使用していたタスクシュートクラウドをやめました。 タスクシュートについてはこちら。 合う人にはめっちゃ合うらしい。 タスクシュートのメリットは、こちらの記事に書いています。 mocomocomoco.hatenablog.com 半年近く使っていたのですが、実は、先月から有料版から無料版に変えました。 使いこなせなったわけではないのです。 いや、結局やめたので、使いこなせなかったのか。 ちゃんとタスクを入力して、記録して、毎日すべてのタスクをこなしていました。 そして、やらなくてはいけないことは、実行できるようになりました。 そんな私がなぜタスクシュートをやめたのか。 毎日「やらなくてはい…
FIRE HD キッズモデルでお絵描きや読書、スタディサプリをする。
FIRE HDキッズモデルのメリット Amazo kids +のコンテンツ付 ペアレントダッシュボードで、親が管理できる 時間やアプリの制限ができる 使えるアプリが少ない カバー付 安い FIRE HDのデメリット リアルに触れる機会が減る 視力の低下 対策 スマホ（タブレット）中毒になる 対策 まとめ サンタさんから子ども（小5）へのクリスマスプレゼントは、FIRE HDのキッズモデルでした。 ほんとはスマホやタブレットは、高校生くらいまで与えたくなかったのですが、子どものクリスマスプレゼントリクエストが 「お絵描きのタブレットとタッチペンが欲しいです」 だったのです。 えっ… ふだんお絵描…
カレンダーシールを貼って、セリアの368ノートをオリジナル手帳にする
いつも手帳を使いきれないので、今年はB6フリーノートをつかっています。 mocomocomoco.hatenablog.com このセリアのB6フリーノート、通称368ノートと言うらしい！ カレンダーがあった方が便利かな？と思ったので、カレンダーシールを買ってきて貼り付けてみました。 ダイソーで購入したカレンダーシール 11月分は子供が欲しいというのであげてしまい12月になってますが、2022年11月〜2023年12月の14枚が入ってます。 B6フリーノートに貼ったところ ピッタリサイズ！ 貼り付け面が大きいので、なかなか上手に貼れない〜 ページが反ってしまったり 裏側がシワシワ。 粘着力はそ…
あけましておめでとうございます🌅 今年もよろしくお願いします！ 新年なので、開運しそうな場所のご紹介！ 昨日行ってきた白山洞門。 なんと、ハート型に見える穴が空いています。 ハートの奥には海と空！ かわいい…❤️ 白山洞門は、日本最大規模の花崗岩洞門で、高さ16m、幅17mの大きさがあります。 場所は、高知県土佐清水市足摺岬。 高知県土佐清水市足摺岬482−1にある 『万次郎足湯』付近の遊歩道に階段があり、3分ほど下ると見られます。 この階段がかなり急なので、行きはよいよい帰りは怖い…というか辛い。 4分で戻ってこられたけれど、息がハァハァあがります。 万次郎足湯は市営で、なんと無料で利用でき…
「ブログリーダー」を活用して、もこさんをフォローしませんか？
こんにちは！もこです。 いやぁ、暑い！暑すぎる！ 何なんですか今年の梅雨は。 今週ちょっと雨っぽいけど、まぁ晴れが続く続く。 私が頼りにしているのがアネッサの日焼け止め。 肌をしっかり守ってくれるのに、つけ心地は軽くてベタつかない。何年もリピートしている定番アイテムです。 アネッサを買おうとしたら、まさかのポケモンと出会う 毎日使うものだからこそ、気分の上がるパッケージを まとめ 日焼け対策記事はこちら アネッサを買おうとしたら、まさかのポケモンと出会う 先日、アネッサを買おうとAmazonをチェックしていたら、ふと目に入ったのが、見慣れないパッケージ。 なんと、アネッサとポケモンのコラボパッ…
こんにちは！もこです。 以前、災害備蓄用のペットボトル水を収納しようとして、無印良品の「やわらかポリエチレンケース・深」に詰め込んだ話を覚えているでしょうか。 段ボールのまま置いておくのは衛生的に気が引けるし、何より虫（あれです）対策にもなる。 なのでケースに移したかったんですよね。 【1】2年前の「入らない問題」を振り返ってみる 【2】仮説を検証！ついに500mlで再チャレンジ 【3】結果：シンデレラフィット、達成！ 【4】まとめ 【1】2年前の「入らない問題」を振り返ってみる あれは約2年前。 当時は550mlのペットボトル24本入りを買っていて、段ボールから出してケースに詰めようとしたん…
こんにちは！もこです。 最近、朝散歩をできる日が増えてきています。 というか、暑すぎて日中にウォーキングは無理だ！ そして、朝の散歩というかウォーキングの時には、たいてい私は耳読しています。 運動と読書ができて一石二鳥！！ でも、ふと思ったんですよ。 歩いているときって、いいアイデアが浮かんだりすることも多いし、歩行瞑想という瞑想法があるくらいだから、余計なインプットをせずに、歩くだけのシングルタスクにした方がいいのでは？とか。 朝の活動前のお散歩だから、今日一日について大まかに考えて、どう過ごすかを整理する時間にした方が、良い一日になるのでは？とも思ったり…。 1. 朝の散歩がもたらす心身へ…
こんにちは！もこです。 ライトニングケーブルって、すぐなくしたり、接触不良になったりしませんか？ 純正品は高いから、安価で信頼できるものが欲しい… そう思っている人も多いはず～！ 今日は、スマホの充電ケーブルをなくした話と、あらためておすすめしたい「Amazonベーシックのライトニングケーブル」について書きます。 1. 医者＆歯医者に行く日、スマホの充電が心配で…まさかの失踪事件 先日、歯医者に出かける前にスマホのバッテリー残量が少なかったので、車で充電するためにライトニングケーブル（0.9mのダークグレー）を持って行ったんですよ。 車内で充電した記憶も、たしかにあるんです。 でも、帰宅後にケ…
こんばんは、もこです！ 今日は……もう限界ッ！ 取材が二件…細かいのも入れると5件くらい…続いた今日の仕事、がんばったよ！ 完全に燃え尽きたよ…。 せめてもの気力で、洗濯と子どもたちの水筒・お弁当箱だけは洗ったけども！ いつもは手抜きのホットクックやヘルシオでご飯作ってるけど、それもできない…ご飯を作る体力は残ってない… というわけで、頼れる存在「ほっともっと」に救いを求めました🙏 🍱選んだのは… 焼肉ビビンバ（温玉付き）（※写真撮り忘れました……） ほんとは揚げ物も食べたかったけど、ちょっとでも健康と美容のことを考えて、「野菜1/2日分がとれる」と書かれてたこれに決定！ 🍴お味は… おいし～…
こんにちは！もこです。2 バエないごはんシリーズ。 先日作ったミートローフの残りのタネを丸めておいたものを冷凍。 その時の記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com それをヘルシオで焼いて一人ごはん！ これが、冷凍しておいたハンバーグのタネ。ついでに一緒に焼きたいものもテキトーに準備する。 ・じゃがいも ・なす（半分） ・ピーマン があったので、一口大に切る。 それらを、このトレーを載せて 高木金属工業 takagi metal グリルプレート オーブントースター トレー 魚焼き グリル オーブントースタープレート トースターパン トースター調理 受け皿 アルミトレー…
こんにちは！もこです。 梅雨だというのに、何ですかこの暑さ！ みなさま、お体にお気をつけくださいね。 そして、夜だって、熱帯夜。 暑すぎてこんなんじゃ眠れないよ～！ というわけで、一昨日あたりからエアコンをつけています。 夫のいびきで、夜中に目が覚める地獄… 我が家は、私と上の子ペア、夫と下の子ペアで別々の部屋で寝てるんですよ。 …私の睡眠の質が悪すぎて、できれば一人で寝たい。 というわけで、一人で寝ていたんですが、いつからか上の子が一緒に寝るように…。 さらに、夏は電気代節約のために、みんな一つの部屋に布団を持ち寄って寝ています。 … … 眠れない！！！！ 夫のいびきが！！！ひどくて！！！！…
こんにちは！もこです。 わが家のパナソニック製洗濯乾燥機、購入して約5年になります。 とにかく便利！ 買ってよかった！ しかし、たびたび乾燥しなくなるんですよ。 一度修理したのに、またしても乾燥機能が不調に。 その時のことと、修理の方から教えてもらった「家電を長持ちさせる秘訣」を書きますね！ 1. 2度目の乾燥トラブル！時間通りに終わらないモヤモヤ 2. 原因はやっぱり「ヒートポンプ」！長期保証でよかった！ 3. まさかの「設計上の宿命」？NA-VX900AL-Nのホコリ問題 4. 修理のプロが語る！洗濯乾燥機を長持ちさせる秘訣 5. まとめ：高額家電との付き合い方、やっぱり「お手入れ」が鍵！…
こんにちは！もこです。 3月ころからダイエット中。 でも、スイーツも食べるよ！今日は、ローソンの「盛りすぎチャレンジ」シュークリームを夫が買ってきてくれました。 わぁい！ 「大きなチョコシュー」のクリームが50％増量中 カロリー＆栄養成分表示 ダイエッターも工夫次第で楽しめる 「大きなチョコシュー」のクリームが50％増量中 半分に切って、半分いただきます。 チョコクリーム＆ホイップたっぷり！ぎっしりつまってました。 が、なんというか、これで50％増量なんだ…？ 普段は逆に少ないってことでは…なんて思ってたけど、 実際に食べてみるとクリームめっちゃ多いわ！ おいしい！ シューに対して、クリームが…
こんにちは、もこです！ 歯列矯正をして4年目。 先日からリテーナー生活だよ！ 今日はそのリテーナーについてのお話です。 先生おすすめはワイヤーリテーナーだけど… 私が通っている矯正歯科の先生は、 「リテーナーはワイヤータイプがおすすめ。ワイヤータイプは 隙間が空いたときに調整しやすいけど、クリアタイプ（透明のやつ）は 隙間が空いたときに調整できないから」 とのことで、ワイヤータイプ推しで、最後までクリアータイプにイエスは言ってもらえなかった。 そのときの記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com でもね、正直なところ…「ワイヤーリテーナーは、イヤだなぁ…」 と思ってし…
こんにちは！もこです。 3月頃から、いろいろコツコツとダイエットに取り組んできました。（詳しい内容は、以下のダイエットカテゴリで見てみてね♥） mocomocomoco.hatenablog.com それがね！今日！なんかボディラインが美しくなったように見えたのよ！！ 体重計の数字だけじゃない「見た目」の変化 テレビの反射で発見！私のボディチェック術 【リアルな数字】メジャーで測ってわかった変化 「見た目」の変化が最高のご褒美！数字への執着を手放す モチベーション維持とボディメイクのヒント 完璧じゃなくても大丈夫！写真なしでも伝えたいこと まとめ ダイエット記事一覧はこちらから 体重計の数字だ…
読書好きの皆さん、こんにちは！もこです。 「せっかく面白い本を読んだのに、感想をメモするの忘れた…」 「本のタイトルが長すぎて、手帳に書くのがおっくう…」 「気づけば、読んだ本がどんどん溜まって、記録はゼロ…」 なんて経験、ありませんか？ 私もまさにそのタイプです！ 読書メモ、つい忘れちゃう… ズボラさんにおすすめ！スマホでできる読書記録術 ① 本の表紙をパシャッ！写真で記録する ② 声でパッと！音声メモに記録 読書の一部として「記録」もセットに 今まで試した読書記録も、ちょっとだけ紹介 まとめ ちゃんと読書記録してた頃の、読書レビュー記事はこちら 読書メモ、つい忘れちゃう… 読みたい本がいっ…
こんにちは！もこです。 日々の生活の中で、不機嫌な人に出会うことってありますよね。職場でも、家の中でも、道端でも。 「放っておくのが一番」って、よく聞く。うん、それはわかってる。でも…やっぱり気になる。私のせいなの？ なにかしちゃった？って、心の中がザワザワ、ソワソワして、心臓バクバク、手は冷たい…。 ひどい中途覚醒も復活しちゃって、あさ3時とか4時から眠れない。 はい、ここ数日、そんなかんじですよ！ 心のざわざわは“ネガティブ・ケイパビリティ”を鍛える時間？ 相手の不機嫌は、私のせいじゃない 自分の機嫌は自分でとる こんな心がザワザワする時に読むと落ち着く本 まとめ：相手の不機嫌に巻き込まれ…
こんにちは！もこです。 先日買ったスープジャー、とっても良かったので、その後の使い方を含めた感想です。 スープジャーで広がるお弁当の可能性 毎日使える！スープジャー活用レシピ例 味噌汁 ミネストローネ すき焼き カレー（ドライカレー） 我が家のドライカレーの作り方mocomocomoco.hatenablog.com ミートソース ミートソースの作り方はこちら。 まとめ：スープジャーが変える食生活 先日、サーモスのスープジャーを買いました。 その時の記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com スープジャーってスープしか入れられないの？って思うよね。 私もそう思いました…
こんにちは！もこです。 朝アクセス解析を見てびっくり！ ブログを始めたきっかけ はじめての“100アクセス騒動” それでも続けられた理由 アクセスの変動とお休み期間 ブログがくれた未来 これからブログを始めたい人へ まとめ：小さな積み重ねが未来を変える 朝アクセス解析を見てびっくり！ 朝起きて、ブログのアクセス解析をポチッと押してみてびっくり！ なんと、昨日のアクセスが1000を超えている！ はてなブログの解析で「1025」と表示されていて、思わず二度見しました。 多くの方にご覧いただけて、本当にありがたいことです。 いつも読んでくださっている皆さま、本当にありがとうございます！ ちなみに、今…
こんにちは！もこです。 昨日、筋トレのせいで不正出血が改善したのかな～？って話を書きました。 今日は、現在私が行っている筋トレ内容についてです。 ※この記事は私個人の体験談です。筋トレを行う際は無理のない範囲で行い、体調に異変を感じたら中止してください。不安な場合は専門家にご相談くださいね。また、不正出血の症状がある方は、必ず医療機関を受診してください。 さて、筋トレは、上半身・腹筋・下半身でローテーションしています。 一番鍛えたい下半身 上半身も重要！ おまけの腹筋トレーニング 休憩の工夫 まとめ 一番鍛えたい下半身 私が一番気合を入れているのは上半身。 筋肉が大きいから。 筋肉が大きい部分…
こんにちは！もこです。 不正出血が…なくなってる！ 不正出血が止まった？最近の変化 私が考える原因2つ まとめ 子宮頸がん精密検査の体験談はこちら 不正出血が…なくなってる！ あれ？そういえば、不正出血がなくなっている！ ここ数年、不正出血があったんですよ。健康診断のときに「気になることで聞こう」と思っても、毎回忘れて放置。 子宮がん検診で一度「要精密検査」が出て、精密検査を受けたけれど異常なし。その時も「ついでに聞こう」と思ったのに、また忘れて…そのまま放置。 その時の記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com 「異常ないから、まぁいいかぁ…」と思いつつも、念のため…
今週のお題「制服」 こんにちは！もこです。 今週のお題、制服！ 私は中高とブレザーだったので、セーラー服に憧れていました。今でも憧れがあります！ 最近は、かわいい制服が本当に多いですよね。特に私立。ミッション系の学校なんて、パステルカラーのお嬢様風の制服があったりして、すごくかわいい！ いいな〜！ 数か月前、上の子と制服の追加注文に制服ショップへ行ったとき、とってもかわいい制服があって、二人でキャッキャしてしまいました。（※騒いではいません） そしてなんと、制服の生地を使ったテディベアが置いてあったんですよ！ え〜！いいな！ 私の学生時代の制服なんて、紺一色。中学も高校も同じような紺色でした。…
こんにちは！もこです。 現在、絶賛ダイエット中。 体脂肪率を下げて、筋肉をつけたい！ というわけで、MCTオイルを購入してみました。 ダイエット目的で買ったMCTオイルが、まさか健康の悩みを救う！？ MCTオイルの脂肪燃焼効果 MCTオイルはダイエットに効果なし！？ やせ気味でもお酒飲まなくても脂肪肝？ BMI19でも油断できない！見えない「脂肪肝」と「LDLコレステロール」のリスク 見た目は普通でも…？「隠れ肥満」と内臓脂肪の罠 血液検査でわかる！LDLコレステロール高値と脂肪肝の危険な関係 実践！私のMCTオイル活用術と、気になる使用感レポート 私のMCTオイル活用レポート！ MCTオイル…
「検索結果の実態」から方向性が見えた 私がとった対策 ✅ 手順1 ✅手順2 今回の対応で期待できること Googleサーチコンソールで確認 今回の学びと、これからのために まとめ：重複は放置せず、シンプルに整理 こんにちは！もこです。 昨日・おとといの記事で、Entry is not found問題が解決しましたが、また問題が出てきました。 ことの経緯はこちらの記事をご覧ください。 mocomocomoco.hatenablog.com mocomocomoco.hatenablog.com 次に出てきた問題。それは重複コンテンツ問題！ 記事投稿時に自動生成された古いURL（日時入り） 自分で…
ヘルシオウォーターオーブンをよく使います。 ヘルシオ購入時についていた訪問ミトンずっと使っていたのですが、さすがにボロボロになってきました。 ミトンの中に、手を入れると、手に綿がつく… 不快！ と言うわけで、ダイソーの「シリコーン鍋つかみ」買ってみました。 1個110円。 2つ買って使ってねとの事なので、2個購入 思ったよりも小さいけどちゃんと手が入る 内側はナミナミの滑り止め付き。 今日、ヘルシオでお好み焼きを焼いたので、角皿を取り出すときに使ってみました。 あっっっつ！！！！！ 熱い！！！ ええー！？ かろうじて我慢できるけど、かなり熱いよ！！ 熱、だいぶ通してるよ！！！ これは…私はまぁ…
アフターケア0円のはずが… クレームを言いたいけど… 歯科医は怖い 麻酔が切れてからの痛み こんにちは！ アンカースクリューを再々々々…埋設してきましたよ。 もう、何回埋めなおしたかわからないよ。 前回、ネジを抜去した時の記録。 mocomocomoco.hatenablog.com アフターケア0円のはずが…
わじまの海塩は旨い！！ 欠品の原因 再び生産が開始されるまでの代替品 おわりに わじまの海塩は旨い！！ こんにちは！ 私が愛してやまないお塩「わじまの海塩」。 どんなお料理も美味しくしてくれる、魔法の塩。 お塩だけど、旨味がすごい！ 能登 わじまの海塩 100gパック いつもAmazonなどで500g～1kg単位で購入して、数か月もちます。 それがここ最近、どこを探しても売り切れ。 欠品の原因 その原因は、2024年1月に発生した能登半島地震です。 この地震は広範囲にわたる被害をもたらし、わじまの海塩の生産にも大きな影響を及ぼしました。 ・現在は、停電中で稼働はできません。・営業所が全焼してし…
発酵あずきにハマって2ヵ月半。 mocomocomoco.hatenablog.com この記事以来、2キロ以上消費しました。 食後のデザートやおやつとして食べています。 食物繊維も取れて、甘いもの欲も満たせて最高！ 今日も夜中に作っておいたのですが、朝起きてできていたのがこちら 米麹がそのまま残ってる…！ いつもはこんな感じ↓ 今までこんなに残っていた事は無いので、失敗した？！ と、心配していましたが、ちゃんと甘いあんこになっていました 米麹がそのまま残っていた。原因としては、かき混ぜが足りなかったのと、今回はようとさずに作ったからかもしれません。 問題はなかったものの、次回は水分を足して、…
リベンジ夜更かしとは リベンジ夜更かし対策 睡眠をご褒美にする 「自分の時間」を作る ここ何年か中途覚醒などで、睡眠に対して問題意識を持ってます。 mocomocomoco.hatenablog.com 最近、また「リベンジ夜更かし」をしてしまうことが出てきました。 リベンジ夜更かしとは リベンジ夜更かしとは、「日中に自由な時間がなかった」あるいは「充実した時間を過ごせなかった」時に、睡眠時間を削って自由時間を確保しようとすること。 リベンジ夜更かし対策 睡眠をご褒美にする リベンジ夜更かしの対策として、「睡眠をご褒美にするというものがあります。」 今の私にとって睡眠は、「健康と美容のためにし…
ふるさと納税返礼品のお米が来た～！！ 我が家、子どもと夫が白米大好き！！ すぐにお米がなくなるので、ほんと助かる～～！！ こちらは茨城県八千代町に15,000円寄付でこんなに頂きました。 昨年10月にふるさと納税の基準厳格化があり、ふるさと納税の返礼品は、経皮も込みで寄付額の5割までに。 その際に返礼品の量が減ったり価格が上がりました。 それより後の年末駆け込みの寄付でこの価格・この量だったので、今年も寄付しようとしたら、現在は24,000円分の寄付でこちらの量になってました… ふるさと納税も物価高の煽りを受けてるのか～！ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoA…
スズキの大きさによる名前の違い 30cm以下 30～60cm 60cm以上 いただきます！ 先日、夫＆下の子が釣りに行ってスズキをゲットしてきました。 スズキ！ 漢字で鱸！！！ シーバスとも言うらしい。 しかし、こちら、正確にはスズキではありません。 スズキは出世魚。 大きさによって名前が違うんです。 スズキの大きさによる名前の違い 30cm以下 セイゴ 30～60cm フッコ（関東）あるいはハネ（関西） 地方によって呼ばれ方が違うんですね。 60cm以上 ＿人人人人人＿＞ スズキ ＜￣Y^Y^Y^Y￣ というわけで、今回釣ってきたのはもしかしたらサイズ的にはフッコかもしれません。 それでも、…
【レントゲン】 【アンカースクリュー抜去】 【歯のクリーニング】 【口腔内の説明】 虫歯 根幹治療の跡が怪しい 歯根吸収は？ 【先生の診察がない！！】 【費用】 ＜今までの矯正記録はこちら＞ ※歯列矯正をしています※ 3か月に1回の歯のクリーニングに行ってきました。 【レントゲン】 レントゲンを撮らせてもらいますね～ということで、まずレントゲン室でレントゲンを撮られました。 動いてはいけないと言われると緊張して力が入ってプルプルしちゃう。 【アンカースクリュー抜去】 矯正歯科よりアンカースクリューの埋めなおしをしてくださいと言われていると伝えたら、即ネジを抜くことになり、今、またネジなしになり…
上の歯の状況 下の歯の状況 今回の費用 今日も歯列矯正日記です。 今月の調整日の記録です。 写真を入れると御見苦しいのと、結構メンドーなので最近写真を入れてませんがお付き合いください 上の歯の状況 アンカースクリューと出っ歯についてはこちらに書いたので、 mocomocomoco.hatenablog.com アンカースクリュー以外の記録です。 上の歯は、とうとう最後の一番太いワイヤーとなりました。 もう変更することはないので、ハイヤーが剥げたらハゲっぱなしになるそうで 先生「ハゲないように気を付けてくださいね」 何か月このホワイトワイヤーを使うんだろう。 あと1年、ずっとこのワイヤーかもしれ…
先日月に1回の調整に行ってきたのですが、調整に行くたびに不安になります。 先日月に1回の調整に行ってきたのですが、調整に行くたびに不安になります。 結局何度目かわからない。アンカースクリューは、また動揺していて、場所を変えて打ち直しになりました。 何度ネジを入れ直せばいいんだろう、 どうしてネジが安定しないんだろう。 場所を変えてもまた安定しないんだろうかと不安になります。 そしてまた遺体思いをしなくてはいけない。 歯列矯正は痛みと不安の戦いです。 そして、私は八重歯(叢生）とオープンバイトの矯正だったのですが、治療進めていくうちに出っ歯になりました。 最近マシにはなってきていますが、以前より…
小松菜って、家計に優しい価格なのに栄養価が高いんですよね！ ホットクックで作るクッパに小松菜も追加して、野菜たっぷりクッパにしてみました。 …美味しくなかったです… 小松菜って結構臭いが強いんですよね〜 そして苦味もあって、クセが割とある。 クッパに小松菜は入れない方が美味しいということを学びました。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 美味しいクッパの作り方はこちら mocomocomoco.hatenablog.com mocomocomoco.hatenablog.com ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中美容 ランキング参加中健康
母の日ですね！ 上の子からオロナミンCをもらいました 学校で配布されたらしい。 実は、昨日上の子がリビングで勉強してる時に、ペンケースの中にこれがありまして 「何これー？」 と見てしまいましてね。 （上のオロナミンCのお母さんありがとうメッセージカード） 「あっごめん…」 となりました。 やっちまった！ 人の物を勝手に触ってはいかんー！ 上の子にニヤニヤされながらなじられましたw スマンと思ってる…！ 普段は飲まないオロナミンCをいただきます！ ランキング参加中育児・子育て
洗う前のビフォー どこで洗う？ ビフォーアフター 長年愛用している、サンバリア100の完全遮光日傘。 日傘が汚くなってきたので買い変えようかとおもっていたのですが。 （こちらの記事参照） mocomocomoco.hatenablog.com サンバリアは、どうやらゴシゴシと洗えるらしい。 買い替え前に、洗ってみよう。 洗う前のビフォー こちら、だいぶ汚いサンバリア100。 なんの汚れかな。 何かに挟んだかな。 汚い。 サビか何かだろうか。 それか、靴で踏んだ…？ どこで洗う？ お風呂場しかない！ というわけで、お風呂場で洗う。 ビフォーアフター ←before after→ わかりづらけどビ…
ハレの食事とケの食事。 普段はケの食事にしようと心に決めたけれど、やっぱりいつでもおいしいものが食べたい！！ mocomocomoco.hatenablog.com 何かおいしいものが食べたいなぁ でも、「今食べたいおいしいものが何なのか」がわからない。 毎日、おいしいものを求めて、ネットの海を彷徨ってしまう。 時間がもったいないー！ だかしかし、おいしいものが食べたい。 お肉とか、天ぷらとか、天下一品のラーメンとかが美味しそうだな 食べちゃおうかな… いやいや体に良くないし最近太って来ちゃったから我慢しなくちゃ…！ と、無駄に葛藤して、意志力を消耗し、時間も無駄にしてます。 今日もまたその葛…
一年のうち、5月は紫外線が一番強い！ UV-AとUV-Bの違い 日傘の寿命は？ 愛用している日傘 買い替え候補の日傘 まとめ 一年のうち、5月は紫外線が一番強い！ 今日は紫外線と日傘について。一年の間で、4月～9月は紫外線が強い時期。 しかもこの5月、なんと真夏より紫外線量が多いのです。 （UV-A） UV-AとUV-Bの違い UV-Aは波長が長く、雲やガラスを通り抜けやすい。 肌の奥まで届いてシミやシワを引き起こすことがあります。 UV-Bは波長が短く、夏に強くなります。 日焼けや日焼けによる炎症を引き起こすことがあります。 ということで、きっちり対策しなくては！！ 私、一年中日焼け止めは塗…
今日の読書「ウォーキングの科学」 「10歳若返る本当に効果的な歩き方」とは 歩き方 効果 今日の読書「ウォーキングの科学」 ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方 (ブルーバックス) 今日読み終えた本は「ウォーキングの科学」です。 ウォーキングで10歳若返る…ですって！？ それは素晴らしい！ 春になって暖かくなりウォーキングを再開したので、読んでみよう！ と思って読んだんですが、研究対象が高齢者でした。 30歳が20歳に！ってわけではない… 「10歳若返る本当に効果的な歩き方」とは ただのウォーキングではなく、インターバル速歩が効果的。 インターバルウォーキングとは、3分間速足…
ルンバ コンボ Essential robot ホワイト ロボット掃除機 アイロボット(iRobot) 掃除機掛けと水拭き掃除が一度で完了 水拭き 両用 マッピング 薄型&静音設計 強力吸引 自動充電 Wi-Fi接続 Alexa対応 カーペット 畳 Y011260 【充電が全自動】 数ヶ月前にルンバを買い替えたのですが、最近ルンバのホワイトが発売されたようで… いいなーー 白が良かったーーー！！ しばらく買い替え予定はないよ… スペック的には家にあるものと変わらない模様… しかもお値段が！デフォルトで！お安く！なってます！ 割引前で十分安くなってるー もう少し買うのを待てばよかったー まぁ仕方…
最近始めたこと。 下の子(小学校3年生)が 「抱っこしてー！」 と言うので、抱っこしたままスクワットすることにしました。 普通にスクワットするよりも負荷がかかり、良い筋トレになります！ って、もう30kg近いけどね！！ 超高負荷なので、1〜2分だけ行います。 このまま続けていけばちょっとずつ負荷が増えて行くって言う寸法よ！ もう何年も、毎日の運動をほぼ欠かしていないけれど、いつまでたっても筋肉量が増えないの。 これで筋肉量が少しでも増えたらいいなぁ。 ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中美容 ランキング参加中健康
材料 作り方 いただきます！ ああ～ご飯作るの嫌だなぁ。 お味噌汁と玄米ご飯と豆、魚の献立、飽きたなぁ。 そんな時に、簡単で栄養バランスもバッチリなクッパ（風）を作りました。 ホットクックを使えば、材料を切って鍋に入れてスイッチポンでほぼ出来上がるので、ご飯を作りたくない時や、やる事がいっぱいあるときにもってこい。 しかも、子ども大絶賛！ おかわりされ過ぎて、帰りが遅い夫の分が足りなくなるかと思った。 そして、夫からも珍しく 「おいしい」 コメントありました！！ ぜひ作ってみてください。 材料 4人分 豚こま肉 380g もやし 1袋 ニラ 1束 人参 半分 水またはお湯 750ml 創味シャ…
Amazonでサブスクではなく楽曲購入がしたい！ AmazonでMP3を買う方法 購入したMP3はどこで再生できる？ Amazonでサブスクではなく楽曲購入がしたい！ 皆さん、日々の生活に音楽は欠かせませんよね！ Amazon Musicなどのストリーミングサービスを利用している方も多いことでしょう。 しかし、Amazon MusicではPrime会員であっても、特定の曲を指定して聴くことはできません 実際、Prime会員向けのサービスではシャッフル再生のみとなっており、特定の曲を手軽に聴くことは難しいです。 一方、Amazon Music Unlimitedに加入すれば、幅広い楽曲が聴き放題…
