東京は16℃快晴午前中は戸田方面に向かった。宛もなく静かな工場地帯を散策した。最近嵌っているエビピラフを作り15:00より午後の部スタート追い風に乗って南下していく日曜の夕暮れは寂しいですね復路はサイクリングロード独特の向かい風地獄になりたくないので一般道で帰路
1週間酒抜きダイエットをした結果、体重が余り減らなかったモルトです😎今日の仕事が1人欠員で力仕事の時間が増えます。体力をつけないと倒れてしまうと自分に言い訳して吉野家の扉を開いてしまった😆昼はトップバリューのカップ天ぷらそばとおにぎり1個に減らして頑張る💪ダ
大腸の二次検査まで禁酒中です酒を抜いても寝つきは悪くなく深い睡眠もとれるので酒抜きでも生活出来そうかも。71.5㎏の体重が酒抜きダイエットでどこまで瘦せられるかの挑戦を開始する
前回は生米から作ったけど、3合の残米が合ったので使う事にした。レシピは、玉ねぎシーフードミックス塩コショウニンニクチューブバターa片小さじ3杯のコンソメ顆粒を200mlのお湯で溶かすオリーブオイルで玉ねぎを炒めてバターを入れる。ご飯とシーフードわ入れてコンソメス
東京は21℃快晴最高のサイクリング日和なのでロードバイクでお出掛けフロントギアーをインナーにしてハイケイデンスで走行開始重いギアでガシガシ走る方が性に合っているので我慢できずアウターに戻した。最高の気候なのでどこまでも走りたくなる。昼食にシーフードピラフを
再検査に不安の日々を送っているモルトです大腸の内視鏡検査まで禁酒令が発令されました。週末に新しいトリスを購入したばかりなのだけどね。3日達成しましたが元々お酒も弱いので、夜中にトイレに起きなくて済むし体重も500g減りました。ストーリーを考えるのがストレスに
お金は貯まらないけどストレスが溜まりに溜まっているモルトです😎健康診断の結果、最悪の場合に大腸ガンの可能性が出て来ました。病の原因はストレスなので、ストレスを溜めない生活を心掛けていくしかない納期に追われる仕事のストレス子育て相続による固定資産税の増加と
この1年間、ロードバイクを購入して週末は体を動かし、仕事は8月から肉体労働を3〜4時間している。今年の健康診断はバッチリだと思っていましたが、便潜血が2回とも検出されて二次検査になってしまいました😅大腸に内視鏡を入れます！胃のポリープも多数検出され、総コレス
水が少なくなったので足し水した。久しぶりに見たメダカのビオトープは息子が手を掛けておらず崩壊寸前です！水草はオオフサモとウイローモス小さい水槽に卵が付いた水草を丁寧に移し替えていた光景はもう過去のもの水を足したら1匹になった黒メダカが優雅に泳ぎ始めた。ミナ
10/11よりコロナの旅行支援【全国旅行割】がスタートしました。5,600億円を全国民で山分け😎Yahooトラベルから事前に申し込んだ宿泊旅行も対象になります。手続きは簡単でホームページで追加のクーポンを選べば割引が受けられます。ワクチン3回接種したのは家族でモルトだけ
昼は普通の高校生だけどステルスのヴォーカルとして活躍する二刀流の俺。二度目の人生はそんな優越感に浸っていた。美香達との最後の活動である文化祭のライヴが近づいていた。彼女達にもステルスのヴォーカルの事については内緒にしていた。アマチュアバンドではあるが、動
種植えから1週間経過しました。50年振りの低温だったのですが、発芽しておりました！プランター芽の高さ5mm花壇の方が発育がよく1cm謳い文句どおり日陰でも発芽しました。今後どれだけ成長するか楽しみです🌱
東京は20℃サイクリング用のリックに頑丈な鍵を入れて出発肌寒くなってきたので1時間も走るとトイレに行きたくなり鍵が役に立ちました！トイレのあった公園は新宿区なので市ヶ谷はもう少しかなと思い広い道に出たら神楽坂でした。市ヶ谷と言えば駐屯地正面から撮影しようと思
愛美と別れた週末はステルスのライヴだった。傷心でゆっくりしたい所だけどバラードの新曲をやろうとメンバーが盛り上がっている。作詞を任されているので、出来上がっていた歌詞に今の気持ちを追加してみた。メンバーに見せると絶賛してくれて非常に嬉しかった。ステージに
愛美と一つになると無音を防ぐ為に最近の曲を適当に4つ入れた。腰を動かすと可愛い声がカラオケの爆音をくぐり抜けて聞こえてくる。パン！パン！パン！パン！！別れを切り出した愛美も俺の体と離れるのは名残惜しいと思ってくれていたら嬉しい。ブラを上にずらして上下に揺れ
車のバッテリー残量は目視出来ないから点検の時にディーラーで計測されて交換を促される流れとなってしまう。前回の車検時にバッテリー交換4万円を吹っ掛けられたのが事の発端。カーショップだと2万円以下で出来るので、ぼったくり感が半端ない。車検時は高額な料金を支払う
お互いの甘い蜜を味わった後は愛美をソファーに寝かして太股を手繰り寄せる。このカラオケボックスで何度か愛を確かめ合っていた思い出が脳裏によぎる。これで最後かと思うと遮断機が少し萎んでしまった。愛美のワイシャツに顔を埋めて名残惜しい柔らかさを確かめた。すぐに
1年前に購入した芝の種を植えた。プランターと小さな花壇に植えてみた。日陰の家なので飼育するか不安です😅
愛美のB地区はひと回り大きくなり俺の欲望を掻き立てる。そのまま下へと攻撃を移してスカートを捲りあげる。少し湿っているベージュのパンティに顔を埋めて牌乙を両手で揉みしだいた。愛美の甘酸っぱい香りを堪能するとパンティを脱がして自動ドアをおしぼりで拭いた。俺もパ
連休明けでの土曜出勤は辛いですがロードバイク通勤で気分を高める。東京大学の赤門でございます国立なので中に入れます！昨日の三遊亭円楽さん死去に続き今日はアントニオ猪木さんも死去長年応援していた人達の別れは辛いですね。ご冥福をお祈りします
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