よんな～のほな～

葛粉の豆乳シチュー

季節の変わり目、日中は夏のように暑くなる日もあれば、風が冷たく感じる日もある、こんなコロコロと気候が変化するこの時期に葛粉で体調を整えます♡

2022/11/30 11:05

今日は海日和、癒しの日

週末のフラのワークショップの疲れがまだ少し残っていたので、私も長女ものんびりモード。今日はポカポカあたたかい海日和でした☆彡

2022/11/29 23:55

オーダーモリンガケーキとパロサントのお香

お友達のバースデー、そのお友達のお店で扱っているモリンガを使って、モリンガと抹茶のティラミスを作りました♡帰りには彼らのお店のパロサントのお香を買って帰りました☆彡

2022/11/28 23:36

フラリトリート

週末沖縄へ、ハワイからクム（先生）が来ました♡そして二日間のフラリトリートへ娘と参加してきました☆彡

2022/11/27 22:19

雨のお散歩とベジタコライス

小雨の降る中、かっぱを着て近所をお散歩☆彡探検の帰りに「きじむなあ」のベジタコライスを食べました♡

2022/11/26 07:50

ハワイからクムをお迎えへ

ハワイからクム（先生）が到着するので、空港へお迎えへ行きました♡朝からお花や葉っぱを摘んでレイを作りました(^^♪

2022/11/25 10:10

念願のくまキッチンのランチボックス♡

また名護まで用事があり、念願だったくまキッチンさんのヴィーガンお弁当を買うことができまし♡

2022/11/24 09:05

ヴィーガンキーマカレー

今日は大豆ミンチを使って、ベジキーマカレーを作りました☆彡メープルシロップとレーズンを入れて、子供たちが美味しく食べられるようにしました♡

2022/11/23 09:50

まだまだ海が気持ちいい季節とパウスカート作り

沖縄は日中、お天気が良ければ、まだまだ海が最高な季節です♡海で遊んだあとは、長女と一緒にパウスカート作りをしました☆彡

2022/11/22 01:44

娘のお友達のバースデーパーティへ

土曜日に娘のお友達のお誕生日会へ行ってきました♡ベジご飯が豊かで、それだけでとっても嬉しい時間でした☆彡

2022/11/21 09:27

ヴィーガンあんかけ焼きそば

一週間の最後、冷蔵庫の残りのお野菜をたっぷり使ったベジあんかけ焼きそばをつくりました☆彡焼きそばは多めの油でしっかりと焼き目をつけると美味しいです♡

2022/11/20 08:12

公園遊びでフクギ摘み

公園で子供たちと遊びながら、ケーキで使うフクギの葉っぱを摘んできました☆彡フクギの葉っぱはケーキのメッセージプレートに♡

2022/11/19 08:13

ジャガイモのコロッケ

今日は大豆ミートとたっぷり玉ねぎのじゃが芋コロッケを作りました☆彡甘くてほくほくのコロッケは子供たちも大好きなベジおかずです(^^♪

2022/11/18 00:30

久しぶりの名護の町へ

買い物があり久しぶりに名護の町へ行きました。スリランカレストランでベジカレーをテイクアウトして海辺の公園でピクニック☆彡

2022/11/17 17:11

ヴィーガンミートボールのきのこトマト煮

煮込みハンバーグ的に、ヴィーガンミートボールをきのこトマトソースで煮込みました☆彡

2022/11/16 23:13

ヴィーガン甘酢炒め

オーサワの大豆ミートを使った甘酢炒めを作りました☆彡お野菜ゴロゴロで甘酢によく絡んだベジ唐揚げがジューシーで美味しく仕上がりました♡

2022/11/15 23:00

ベジタコライスと久しぶりのお弁当デー

家の近所でベジタコライスが食べられるお店と久しぶりのお弁当デー♡ベジウインナーとベジナゲットは簡単らくちんおかずです☆彡

2022/11/14 11:31

のんびり日曜日

午前中にお買い物へ出かけて、午後は海でのんびり。ビールを飲んでおやつを食べて、お相撲をした日曜日(笑)☆彡

2022/11/13 18:40

バースデープチトリップ那覇

父ちゃんと末っ子のお誕生日パーティを兼ねて那覇へプチトリップへ行ってきました☆彡那覇の美味しいヴィーガンランチボックスと天然酵母のパン屋さん、オーガニック市場てんぶすなどなど。

2022/11/12 13:25

食欲の秋だな～

食欲の秋ですね～。あっちこっち、あれやこれや・・・ヴィーガン対応のものもどんどん増えてきて嬉しくて美味しい秋です☆彡

2022/11/11 11:00

秋の味覚、柿の季節

沖縄ではなかなか出会えない柿。時々無性に食べたくなる秋を感じる果物。ファーマーズマーケットで出会ったのでついつい買ってしまいました☆彡

2022/11/10 23:16

きぴらごぼうと蓮根のはさみ焼

今日は夕方から歯医者さんへ行ってきて、帰ってきてささっと晩ご飯の準備を・・・きんぴらごぼうと蓮根のはさみ焼を作りました☆彡

2022/11/09 23:05

ヴィーガン麻婆豆腐

今夜は・・・大豆ミートとお豆腐、たっぷりネギでヴィーガン麻婆豆腐丼を作りました☆彡

2022/11/08 23:29

タングスレーパー

アーユルヴェーダでは、とても重要な浄化方法のひとつでもある舌磨き「タングスレーパー」の使い方とおすすめする理由。

2022/11/07 23:32

ベジタリアンにこそスピルリナ

スーパーフードとして最近ではよく知られるようにスピルリナについてまとめてみました☆彡

2022/11/06 23:31

マヌカハニーとベジホットドック

出店の翌日は、片付けをしながらのんびり過ごします。簡単手抜きご飯でも子供たちが喜んでくれたから良しとしよう♡

2022/11/05 09:52

自然の中から生まれるもの

お父さんのお誕生日だった昨日、ホテルでランチをした後は海遊び☆彡自然の中から生み出される知恵とアート。子供は本当に天才だ(*‘∀‘)

2022/11/04 13:07

ヴィーガンチキン南蛮とお芋のサラダ

冷凍庫にストックしておいたベジミートの唐揚げをあげて甘酢に混ぜ、豆乳マヨネーズのタルタルを乗せたら、ベジチキン南蛮の完成だよ～☆彡ご飯もすすむし、ビールもすすむヴィーガンおかず！

2022/11/03 10:58

出店のお知らせです☆彡

11月4日に福本幸子さんと四角大輔さんの「子育てを語りつくす小さな座談会」というイベントにて出店をさせて頂きます☆彡

2022/11/02 23:50

ハロウィンと南瓜のプリン

ハロウィンだった昨日は、子供たちと南瓜のプリンを作りました☆彡夜はベジミートでピーマンの肉詰めは子供たちに大好評でした♡

2022/11/01 23:14