健やか日記

コロナ疲れから解放！自律神経整えるあなたとわたしのルーティン＆マイルールを作ろう(*´︶`*)ﾉ

こんにちは！emiriです(*´˘`*)♥ このブログは、日々のおうちごはんや腸活、アレルギー対策、運動、等 健康に関することを日々試して実践し効果があったもの、ありそうなものを綴っている雑記ブログです！ 今

2022/10/28 12:00

隠れ低血糖でだるおも……?!( ˙-˙ )やめられない美味しい朝の○○をやめてみた！！恐るべし血糖値スパイク߹ㅁ߹)

こんにちは！emiriです(๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙⃘) このブログは、日々のおうちごはんや腸活、アレルギー対策、運動、等 健康に関することを日々試して実践し効果があったもの、ありそうなものを綴っている雑記ブログです！

2022/10/14 20:00

私がおすすめしたいオイル3選！！4種(๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙⃘)エキストラバージンオリーブオイル、亜麻仁オイル、カメリナオイル♡

こんにちはemiriです(*´︶`*)ﾉ このブログは、日々のおうちごはんや腸活、アレルギー対策、運動、等 健康に関することを日々試して実践し効果があったもの、ありそうなものを綴っている雑記ブログです！ 興味あ

2022/10/13 12:56

痩せたい方必見！冷ご飯 レジスタントスターチって何！？ 最強の食物繊維で痩せて健康になりたい！

こんにちはemiriです(*´˘`*)♥ このブログは、日々のおうちごはんや腸活、アレルギー対策、運動、等 健康に関することを日々試して実践し効果があったもの、ありそうなものを綴っている雑記ブログです！ 興味あ

2022/10/12 14:09

ストレス緩和・睡眠の質向上に期待！！ヤクルト1000 飲んでみた！٩(ˊᗜˋ*)و 生きたまま腸まで届く乳酸菌♪♪

こんにちは、emiriです(*´˘`*)♥ おうちごはんや、アレルギー対策、運動、等 日々試して実践し効果があったもの、ありそうなものを綴っている雑記ブログです！ 興味ある方、お時間ある方、最後までお読みいただけ

2022/10/09 20:00