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おうちのこと日々のこと https://tomoeri12.hatenablog.com/

50代で約30年勤めた会社を退職し今は夫と猫(♀)と暮らす専業主婦。のんびり片付け、ゆるゆる家事。コロナ前もそしてアフターコロナもほぼ家にいます。今日やった事、明日やる事、未来の自分の為の備忘録

うにこ
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2022/07/01

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  • 武蔵野音大学祭「ミューズフェスティヴァル」

    気持ちの良い秋晴れの毎日。暑かった夏を乗り切ったご褒美のような清々しい毎日ですね~。 そんな気持ちの良い秋の週末に武蔵野音楽大学の学祭「ミューズフェスティヴァル」に行ってきました。 音楽大学ならでは!学生さんの演奏メインの音楽祭です。大学構内のホールでは学生さんの演奏に加え、教員の方や招待演奏のプログラムもありなんとそれらを無料で聴くことが出来るのです!学際はアフターコロナの昨年から再開されたそうです(昨年は事前申込制でした) この学祭は今回でなんと71回目。歴史があるのですね~。 日程は3日間 金曜日は前日際、土・日で学生演奏と招待演奏で、大学のホームページに掲載されている大まかなプログラム…

  • インフルエンザワクチン接種してきました

    人間ドックの翌日はインフルエンザワクチンの接種をしてきました。私はインフルエンザに罹ると結構重症になるのでワクチン接種派です。なんならワクチン接種しても罹ることがあります(でも症状は軽いです) 今年の10月はコロナワクチン接種・人間ドック・インフルエンザワクチン接種とクリニックづいてました~ 5回目のコロナワクチン接種時 tomoeri12.hatenablog.com 同じクリニックでインフルエンザワクチンの接種も予約しておいたのです。コロナワクチン接種後、2週間経てばインフルエンザワクチンの接種が出来ます。 今年は秋の早い時期からインフルエンザが流行っているそうですね。アフターコロナ(なの…

  • 人間ドック2023

    先日人間ドックを受けてきました。 ここ何年かの検査結果は判定C(要経過観察)D(要再検査)E(要治療)が多くなってきて・・憂鬱な気持ちは否めないのですが、何かと体調に不安なお年頃なので機会があるなら受けておかねば。 それでも少しでも気候の良い時期に体調を整えて臨みたいと検査は去年に引き続き10月に予約したのです。 ▼去年は帰りに呑気に寄り道してますね~(^^; tomoeri12.hatenablog.com 今回はアフタヌーンドックとやらで12:30受付でした。朝も昼もご飯抜き(*´Д`) 検査項目は ・事前に持参する検尿・検便検査 ・身体計測(身長・体重・体脂肪) ・視力・眼圧・眼底・聴力…

  • 都内散策~大手町「将門の首塚」

    先週は所用で都内まで出掛けて一人ランチ(カレー) tomoeri12.hatenablog.com ランチをしたOtemachi Oneのほぼ隣に「将門の首塚」があり、誰でも訪問できるようなのでおまいりしてきました。 将門塚 会社員時代は近くは通れども一度も訪れる機会がありませんでした(地下ばかり通っていたので)そしてどちらかの会社の所有するビルの中庭で一般人は入れないんだととばかり思っていていました💦 平 将門の乱 もともとは関東のお家騒動が大きくなり、朝廷に反旗を翻した謀反人となった将門は打ち首になり、その首級(くび)は京の都に送られたが・・・ 3日目に首級は、切断された胴体を求めて夜空に…

  • 秋の夜長に備えて買ったもの

    最近急に涼しくなったのはいいのだけど・・・気温の変化に身体がついていかないのか・・・ 血圧がちょっと高めになってきました(*´Д`) 夏は汗とともに塩分も排出されるので血圧は低くなりがちですが秋からの季節の変わり目は高血圧には要注意です。といっても既に服薬中ですが(^^; こうやって毎日血圧をチェックするだけでもだいぶ違うかな~と。あとウォーキングもしてます。 というわけで最近出回ってきた”柿”を朝から食べることにしました。 柿にはカリウムが含まれているので体内の余分な水分や塩分を排出してくれます。また抗酸化作用のある「βカロチン」も多く含まれているので風邪の予防にもなるそうです。やっぱり季節…

  • 久々に都内へお出掛け~お昼はインディアンカレー

    雨が降って寒いと思いきや、昨日の関東は結構な暑さでした。寒暖差に身体がやられます。もう暑いのは勘弁してほしい(*´Д`) そんな昨日は午前中所用(かかりつけ医受診)で都内にお出掛けし、その後急に食べたくなった「インディアンカレー」を求めてOtemachi Oneの店舗へ。 優しいイエローベースの見かけに騙されてはいけません。辛いです! だけど私はルーダブルでいきま~す!! 最初は野菜やフルーツの甘味らしきものが口に広がり、その後どんどん辛味が増すのです。辛いけど、あとひく美味しさ!口コミにもあるのですが「お水が甘く感じる」のです。そしてまた食べたくなる💕キャベツのピクルスもいい仕事しています。…

  • 「おにぎりアクション2023」”おにぎりで5食分の給食が届く”とおにぎりのコツ

    せっかくの過ごしやすい10月の3連休ですが、後半はお天気が悪くなる・・・というので初日に散歩がてら遠目のスーパーまで買い物に行き、帰りに久し振りにちょっと外食をしてきました。 イタリアン?バル?のようなお店。ツマミっぽいものが多い(^^; 夫が頼んだサングリアが綺麗で美味しかった。 さて”おにぎりで世界を変える” 10月4日からおにぎりアクション2023がはじまっています。 認定NPO法人TABLE FOR TWO Internationalを通じてアフリカ・アジアの子どもたちに給食をプレゼントできる取り組みです。開発途上国の飢餓と、先進国の肥満や生活習慣病の解消に同時に取り組むTABLE F…

  • コロナワクチン5回目接種その後~副反応はまずまず

    今週、コロナワクチン5回目を接種してきました。 あ、改めて確認したら前回4回目のワクチンもオミクロン株対応だったのですね。なので副反応も前回と同じ感じかな~と覚悟はしておきました。 tomoeri12.hatenablog.com 今回も接種後12時間過ぎた頃、少し熱が出てきました(37.3℃)がそれがMAXでした。ロキソニンを服用して就寝。翌日はお昼頃にまた少し熱が上がってきたので再度ロキソニンを服用しました。2日目の午後には副反応もおさまりました。 そういえば毎回接種後に副反応が出たことを先生にお伝えしたら「なるべくたくさんお水を飲んで下さいね」と言われました。今まで他のクリニックでは言わ…

  • 祝!大谷選手HR王~5回目のコロナワクチン接種とインフルワクチン予約

    今朝テレビでニュースを見ていたらニュース速報が・・・ どこかで地震か、かの国からの大陸間弾道ミサイル??と思っていたら大谷選手MLBホームラン王のニュースでした。おめでとうございます(^o^)丿 ニュース速報で流れたのはビックリしたけど、こんなビックリなら朝からテンション上がります!! 今日は朝一番で5回目のコロナワクチン接種に行ってきました。 前回4回目接種は去年の12月。約10ヶ月経ってます。今回はオミクロン株対応ワクチンですが今流行っているのは「エリス株」打ったはいいけど効くんでしょうかね(^^; まあ重症化や後遺症を防げると信じています。 今回は近所の初めてのクリニックで接種。予約の電…

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