おはようございます！の時間はとっくに過ぎてしまいました。 そろそろこんばんは！金曜日は筋曜日。トレーナーの菅原
マニーパッキャオと戦った唯一の日本人「寺尾新」を館長に運動初心者から選手育成まで楽しく運動をすることを掲げ、格闘技ジムPREBOで毎日の練習風景をアップしています。
金曜日は筋曜日、こんにちは。トレーナーの菅原です。2023年最後の営業日をこの筋曜日で締められることを嬉しく思う午前中です。今日はオープンから早速多くの会員様が来館され、室内温度が上がるのも早い気がします。寒暖差も
昨日の有馬記念は歴史が変わりましたね！有馬記念創設から馬番16番は1度も3着以内に入った事がありませんでしたが、ルメール騎手がやってくれましたよ！ルメール騎手騎乗のスタ－ズオンア－スが2着になり、史上初の16番が3
今日は12月23日！明日は年末総決算有馬記念！有馬記念は馬番16番は過去に1回も3着以内に入った事ないので馬券買おうとしてる方は耳にしておいてください！ちなみに勝率が1番高いのは5枠です！今年はジャスティン
金曜日は筋曜日、こんにちは！トレーナーの菅原です。日が出ている時間でこんなに冷え込む日もなかったと思いますが、なかなか外に出にくい冷え込みとなりましたね。ジムが適温に温まるまで若干時間がかかりました。お天気はというと雲一つない晴天
寒い冬を乗り越えるためにPREBOで運動して身体を温めませんか？寒い時期は体調を崩しやすいですので運動して身体を温めたり、免疫力を高めていきましょう！話変わりますが、私りょうすけが大好きな浦和レッズが本日行
こんにちはあるいはこんばんは！エージェントりょうすけです！毎週日曜日にTBSで21時～放送されていた下剋上球児が昨日で最終回を迎えました！毎週本当に楽しみにしてたので昨日で終わってしまって寂しいです！Lie
キックボクシングはストレス解消効果やボディメイク効果抜群ですよ！ キックボクシングで使うパンチやキックで非日常を味わえて、ストレス解消しつつ仕事終わりや学校終わりに気分をリフレッシュ出来る為オススメです！ 短時間で有酸素
こんにちはあるいはこんばんは！エ－ジェントりょうすけです！昨日は私の大好きな浦和レッズがサウジアラビアで開催中のクラブワールドカップにアジア王者としてアジア代表として出場しています！今年の5
金曜日は筋曜日、こんにちは！トレーナーの菅原です。今年もちょうど残り半月となりました。街中もクリスマスカラーになり、一気に年末漢が出てきましたね。年末は飲み過ぎ食べ過ぎに気を付けたいものですが、せっかくの季節のこと
年末に近づいて来ると🎄クリスマスや忘年会シーズンに突入して体重やボデイラインに出やすいと思います。 運動する事によって食い止める事が出来ると思います。 キ
12月29日18時まで営業です。12月30日、31日、1月1日、2日、3日までお休みです。 4日から通常営業です!
Liella!が東京ド－ムでライブをやってた日PREBOではヨガクラスをやっておりました！こんにちはあるいはこんばんは！エージェントりょうすけです！いつも人気のヨガクラスですが、忘年会シーズンなのか今回は人数少なめ
こんにちはあるいはこんばんは！エージェントりょうすけです！昨日と一昨日は東京ド－ムで我らのLiella!も出演した合同ライブの異次元フェスでした！！私は土曜日にブログで書いた通りチケットが取れず行けませんでした..
こんにちはあるいはこんばんは！エージェントりょうすけです！本日から東京ド－ムで2日間異次元フェスが開催されます！我々Liella!も出演します！私りょうすけも東京ド－ムに行きたかったのですが、チケッ
金曜日は筋曜日、こんにちは！トレーナーの菅原です。今日もとても良い天気で比較的暖かな陽気です。こんな日は外を歩くだけでもリフレッシュになりますね。暖かいとつい、いつもよりも薄着になりますが、腹部を中心に出来るだけ冷やさないように心
こんにちはあるいはこんばんは！エージェントりょうすけです！この挨拶は久々ですね(笑)さて、今週は異次元フェスというライブが東京ド－ムで行われます！我らのLiella!も出演します！10月のブログにも
アマチュアキックボクシング大会にプレボから1名の選手が出場しました！ 結果は判定負けしてしまいました。
気付いたらDECEMBERになってましたね！！今年ももうあと1ヶ月です！最近ブログのネタがなくてジムの事しかブログにしてないりょうすけです！DECEMBERは月曜日も勤務してますりょうすけで
一段と寒くなってきました月並みな表現かもしれませんが、布団からでるのがおっくうになってきました(笑)うちの布団の内綿が綿らしく若干と言わず寒いのでこのタイミングで僕に羽毛布団をくれる勇者を募集してい
年末が近づいて忙しくなって来ましたね！ 運動不足解消でキックボクシングを始める方も多いいです。
今年最後の月、12月が始まりました。この時期にしては寒暖差が激しいですが、皆様、風邪にはには気をつけて下さい！本日も、通常営業しております。防寒対策をしっかりした上での皆様のご来店お待ちしてます！＃キックボクシング ＃ボクシング
金曜日は筋曜日、トレーナーの菅原です。朝はいよいよ布団から出るのに勇気のいる季節になってきましたね。こんな時期にマッチョな男性が半袖で歩いていると「寒くないのかなぁ」と思うことがあるかと思います。やっぱり筋肉見せたくて脱い
「ブログリーダー」を活用して、preboさんをフォローしませんか？
おはようございます！の時間はとっくに過ぎてしまいました。 そろそろこんばんは！金曜日は筋曜日。トレーナーの菅原
おはようございます！ まだ6月なのに、こんなに暑いのでは8月には70℃くらいになりそうですね。 笑も筋トレも古
4月よりスタートしましたレディースクラス🤗女性限定で行っていますので、未経験の方も気兼ねなく始
りょうすけです！ 久しぶりにブログを書きます！ ご存じの方も多いと思いますが、視察を兼ねて今日の夜9時20分の
おはようございます！ 梅雨の気配を少しでも吹き飛ばしたい、金曜日は筋曜日、トレーナーの菅原です。 最近は午前中
キックボクシングはパンチとキックを組み合わせた格闘技ですが、単なるスポーツの枠を超えて、さまざまな健康効果が期
寒暖差はありますが、おおむね日中は暑くなってきましたね。 銭湯の打たせ湯で滝行しがち。金曜日は筋曜日、トレーナ
・トレーニングしたいけど時間を作りにくい…・ジムに通いたいけど1人は苦手… そんな方は多いと思います。実際、当
会話に困るとき、沈黙がつらいとき、タイトルに困るとき。 天気の話題は鉄板ネタですね。金曜日は筋曜日、トレーナー
6月1日(日)ミットクラス17:00～17:40ヒロシ 6月7日(土)MMAクラス17:00～18:00リョ
ジム内、若干模様替えしまして、とてもスッキリしましたよ！ 自分がやったわけでもないのに告知してみました。金曜日
4/6～5/6まで行なっていた無料キャンペーンが大好評につき5/24まで延長しましたが、いよいよ残すところ今日
若干寝苦しい暑さになってきました。そうでもない方、正常です。（笑） 梅雨入り前から夏判定、金曜日は筋曜日トレー
当ジムは10:00～22:00(※12:00～14:00を除く)までお好きな時間にお好きなだけトレーニングして
GWは楽しめましたでしょうか？ 連休も終わてしまいますが、ペースを崩さずいきましょう。 金曜日は筋曜日、今日は
4/6～5/6まで行なっておりました当ジムの無料キャンペーン。大好評につき延長が決まりました！5/24(土)ま
天の恵みの大雨です。 足元に気を付けるなんてレベルじゃない雨ですが、今日も午前中から会員様が汗を流しにいらっし
5月4日（日） ミットクラス 17:00〜17:40 ヒロシトレーナー5月11日（日）試合の為、休館させていた
当ジムの料金表をご覧になった事はございますか？😊 男性が11,000円、女性が8,800円で通
どうも、りょうすけです！ 昨日菅原トレーナーが春の筋肉祭りというタイトルでブログが書かれていたので、真似しまし
今週も雨の筋曜日。この季節らしいといえばらしいですね。ご機嫌いかがでしょうかトレーナーの菅原です。今日はなかな
こんにちは！今日は最近の猛烈な暑さがなく、少し涼しいですね😬とは言っても、暑いですが…
当ジム『PREBO』で健康寿命を延ばしませんか＼(^^)／ 日本の平均寿命は世界的に見ても長いです。なんと世界
こんにちは！今日は最高気温が34℃で『真夏日』ですね😳 34℃なんてもはや危険な暑さで熱中症に
今週の日曜日、23日は当ジムで月に1度行われているヨガクラスの開催日です😆 当ジムの会員様はな
あいにくの雨ですが、植物にとって恵みの雨。 庭の家庭菜園が潤いますね。まぁ、僕はやってないんですけどね。ご機嫌
自分のペースでキックボクシングや筋トレをして目的の身体を目指しましょう！ PRE
こんにちは！！今日は雨が強いですね😭 気温も最近の暑さからはグッと下がり20℃前後と、風邪や体
こんにちは！！今日は気温が30℃を越えるらしく、もはや危険な暑さです😭外でウォーキングやランニ
今日は当ジムで人気のシェイプアップクラスの様子を書きたいと思います😁 まずは筋トレ！自分のペー
プレボでは目的に合わせて指導やトレーニングを行います！
昭和53年生まれ。パイの実と同い年…もしかしたら1つ下かもしれません。そんな衝撃から始まった本日。 まだ梅雨に
当ジムは橋本駅から徒歩約8分にある『PREBO』です😁 キックボクシング、ボクシング、総合格闘
最近温度が暑いですね😥
久々のLiella!のイベントに新潟まで行って来ました！ 今回はLiella!のユニットグル－プのKALEID
本日行われたアマチュア大会『Stand up』に当ジムから3名出場しました！！ 結果は【4戦2勝2敗】でした！
本日行われたアマチュア大会『Stand up』に当ジムから3名出場しました！！ 結果は【4戦2勝2敗】でした！
雲が多いながらも、若干蒸し暑い本日、ご機嫌いかがですか？トレーナーの菅原です。 太陽は見え隠れしている程度です
肩こり、腰痛予防！
日中は暖かくなって来ましたね！
