前回の話⬇️美味しいよね。丸美屋の味道楽・・。わかってるよ・・😭わかってるよ・・・・😭美味しいよ。みんな丸美屋の味道楽、大好きだよーー😭三品頑張って作ったんだよーーーー😭子供理解がまだまだ足りぬって事ですね！----独身ポンジと子供のふれあい話-----【ドラえも
うつ病サバイバーポンジです。 うつ病発症、休職、回復、克服、再就職までの体験談、うつ病克服方法と現在のポンコツな日々を描いています。誰かの回復の助けやキッカケになれる日が来ると信じています。 基本ポンコツなので笑って頂けると嬉しいです。
うつ病サバイバーポンジです。 生きていると今よりもっといい自分に出会える事を伝えていきます。 過去と他人は変えられない。それなら笑って忘れましょう！ 未来と自分は変えられる。それなら自分を信じて生きていきましょう！ 現在：休職9ヶ月間→退職→1年振りに社会復帰 趣味：ランニング、サーフィン、散歩、食べる事、筋トレ
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こんばんわ！前回の話⬇️【喋れない年子の争い−2】可愛いどころか、おっちゃんだし！！便器から顔出てるし！！！トイレそのまんまだし！！！しかもうっすら笑ってて怖いし！！！ちなみにスキビディートイレとは・・「便器の中から主に人間の首から上が飛び出ている姿をし
こんばんわ！前回の話⬇️【うつ病回復期の記録−20】サーフィンを最後にしたのはいつだったのかな・・？体調が良くなったと感じて1度入ったけど、ほぼ一年ぶりくらいだと思います。海まで徒歩5分のところに引っ越すほどのサーフィン好きだったのですがうつ病になりサーフィ
こんばんわ！前回の話⬇️【キックボクシングに行ってきた】妹家族の4男（3歳）と5男（もうすぐ2歳）の争いは続く・・・。何故ルンバが怖いのかな？？？そんな姿が可愛くて毎度爆笑しています。----前回の【喋れない年子の争い】⬇️--------その他妹の子供話⬇️----【子供
こんばんわ！前回の話⬇️【うつ病回復期の記録−19（雨季のプーケットで・・）】海外の傘はなぜパラソルなんでしょうかねえ？？しかも道が狭くて道路もボコボコなので雨に濡れて意味ないという・・・涙プーケット初日の夜は大雨で終わりました・・涙次回に続きます。-----
こんばんわ！！前回の話⬇️【ノロウイルスその後、唯一逃れた人物】キックボクシング自体は楽しいのですが、この縄跳びは・・・・苦笑私の知ってる縄跳びはこういうキラキラしたロープの中に名前が書ける紙が入っているプリティーなやつ・・・・・。こんなの⬇️なわとび ビ
こんばんわ！！前回までの話⬇️【うつ病回復期の記録−18】到着したのはお昼。早速サーフィンしに行こうとウキウキだったのに部屋に入ってから豪雨・・・・。むしろ嵐・・・・結局日が暮れてもずっと大雨でした・・涙しかし、雨季だからめちゃくちゃ格安で泊まれましたww（
こんばんわ！前回の話⬇️【ノロウイルスに感染して救急車を呼んだ話−6】その後妹家族全員＋妹の旦那さんご両親（数時間しか接触してない）＋私一緒にいたほぼ全員が感染しました・・・。おばあの家に泊まり、症状が出る直前まで一緒にいたのでおばあに絶対移したと思い不安
こんばんわ！前回の話⬇️【ノロウイルスに感染して救急車を呼んだ話−5】よし！！！！今年は婚活するか！！！！！！できるのか・・・・？？？！！！帰宅後は頭痛と発熱、胃痛に苦しみましたがオー吐と下痢はなし。家族の中で私が体内損傷軽く、何故か体外損傷でした。笑本当
こんばんわ！前回までの話⬇️何かあった時の連絡とかに家族や同居の人確認必要ですもんね。妹家族＝全員ノロで撃沈（車で1時間くらいの所） おばあ＝92歳おばあを言うわけにもいかず・・・笑救急電話の方と話している時正直「ほっ」としました。明日に続きます〜〜〜！！！
こんばんわ！！前回の話⬇️【ノロウイルスに感染して救急車を呼んだ話-3】明日に続きますーー。因みに10日間、胃痛、熱、頭痛（これがしつこかった）、治ったかなと思った時に再度酷い下痢に見舞われました・・・涙オー吐がなかった分だけ良かったですが・・・。ようやく本
こんばんわ！前回までの話⬇️【ノロウイルスに感染して救急車を呼んだ話−2】お風呂場へのドアを開けたつもりがなぜか目覚めたらトイレでした・・・笑ドアノブを回した瞬間フッと全てがシャットダウンになった感じでした。続きます〜〜。----次の話⬇️----【ノロウイルスに
こんばんわ！前回の続き⬇️【ノロウイルスに感染して救急車を呼んだ話-1】明日に続きますーーー。-----次の話-----【ノロウイルスに感染して救急車を呼んだ話−3】-----過去ネタ：救急車を呼ぶ騒ぎになった話⬇️-----【パンツ1枚では倒れてダメな理由】大腸検査をする前に
こんばんわ！！！日曜日から更新が止まって今のですがその間ノロウイルスにやられてました・・涙その期間のお話です・・苦笑明日もこのお話アップいたします。本当に冬は色々な病気が流行って嫌ですね😭皆様も健康にはお気をつけ下さいーー！！！-----次の話⬇️-----【ノロ
こんばんわ！！前回までの話⬇️彼女と色々会話をしたお陰で他の人達と会話をする事を楽しいと思えるようになっていました😊プーケットに到着してからすでに4人の人と会話ができとても幸せを感じれました。まだ続きます〜。------うつ病に罹った話など--------------その他タ
こんばんわ！前回の話⬇️【3時間で覚める夢】寝っ転がってできる筋トレは危険!!!そのまま寝てしまう恐れあり!!!!!笑------2024年の防寒対策話------【「プラダン二重窓」より簡単安い賃貸の防寒対策】【-----2023年の防寒対策話------【羽織れる電気ブランケットを買った】
こんばんわ！！前回の話⬇️今まではただ辛くて消えてしまいたい気持ちしかなかったのですがまさかそんな気持ちを初めてあった人に笑いながら「こんなこともあったんだ」と話せる日が来るとは思いませんでした。辛かった当時は「あなたなら大丈夫よ。」「乗り越えられるよ。
こんばんわ！！！前回の話⬇️【冬のパソコンには気をつけて。】電気毛布の電源が切れると「さぶっ」って目が覚めますよね・・😭お陰で3時間毎に目が覚める・・。もっと夢の中にいてたいのに〜〜〜〜。その他夢ネタ⬇️【過去最高に怖い夢を見た話】くだらない妄想話⬇️【ク
こんばんわ！前回の話⬇️【うつ病回復期の記録−15（プーケットで出会った女の子）】彼女から自分の事を話してくれたお陰で私も自然と話す事ができました。そして自分の話をした後とても心が軽くなっていました。自分の気持ちを誰かに聞いてもらい、受け止めてもらうって事
こんばんわ！！前回の話⬇️【おいでませ山口へ！長門市湯本「吉富幸進堂」さん】パソコンのあの両端空白部分・・・めっちゃ冷たいですよね？！パソコンも温めてからじゃないとキーボード打てないレベル。明日めちゃんこ寒いっぽいので皆様風邪にお気をつけ下さい！------202
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前回の話⬇️美味しいよね。丸美屋の味道楽・・。わかってるよ・・😭わかってるよ・・・・😭美味しいよ。みんな丸美屋の味道楽、大好きだよーー😭三品頑張って作ったんだよーーーー😭子供理解がまだまだ足りぬって事ですね！----独身ポンジと子供のふれあい話-----【ドラえも
うつ病回復期のポンコツポンジがプーケットのヤオヤイ島、カオラックを旅し現地の人々との心温まる交流を重ねながら再生への一歩を踏み出す。漫画で綴る旅行記シリーズ。【第63話】
前回の話⬇️本来だと失礼な間違いを受け入れてくれる優しい方々。お陰で知り合いが増えていきます☺️本当に温かい人が多いなあって日々感じてます。こういった日常のコミュニケーションに幸せを感じるので常にいろんな方に挨拶をしている挨拶オバさんです。笑あああああ、
うつ病回復期のポンコツポンジがプーケットのヤオヤイ島、カオラックを旅し現地の人々との心温まる交流を重ねながら再生への一歩を踏み出す。漫画で綴る旅行記シリーズ。【第62話】
前回の話⬇️オラの本気を見せてやるーーー！！！！！5分で掃除終了！！そんなスーパー※イヤ人なら一家に一人いてもいいのにねえ🎵実際はスーパー※嫌人だろうね！！👦次回に続きます〜 ◀︎ 前の話（高齢者を刺激するTV番組とは？） 次の話（知らない人
うつ病回復期のポンコツポンジがプーケットのヤオヤイ島、カオラックを旅し現地の人々との心温まる交流を重ねながら再生への一歩を踏み出す。漫画で綴る旅行記シリーズ。【第61話】
前回の話⬇️私家にTVないのでおばあの家で見るだけなのですが毎回食べ物系ばかりみておりますwwおかげで私の食欲も全快にさせて頂いおております🐙ざわつくにでてるやつは食べたくても手が出ないのばかり😭おばあと共に味を想像しております！！ありがとうございます🙏気持
うつ病回復期のポンコツポンジがプーケットのヤオヤイ島、カオラックを旅し現地の人々との心温まる交流を重ねながら再生への一歩を踏み出す。漫画で綴る旅行記シリーズ。【第60話】
前回の話⬇️男の子でも「わたし」って使うんだねえ。四男が「わたし」って言うと若干同年代（おばちゃん）感が出るんです😅これも成長の一つなんでしょうね👵 ◀︎ 前の話（肛門筋を鍛えると？！） 次の話（高齢者を刺激する番組とは？！） ▶︎ ----
うつ病回復期のポンコツポンジがプーケットのヤオヤイ島、カオラックを旅し現地の人々との心温まる交流を重ねながら再生への一歩を踏み出す。漫画で綴る旅行記シリーズ。【第59話】
前回の話⬇️黄門筋じゃなくて括約筋です〜👴括約筋の存在をTrill編集の方に教えて頂いてから毎日歯磨きの時に意識するようにしています😊ながらで出来るので是非やってみて下さい〜！ ◀︎ 前の話（長生きの秘訣は？？） 次の話（子供達の一人称で成長を感
うつ病回復期のポンコツポンジがプーケットのヤオヤイ島、カオラックを旅し現地の人々との心温まる交流を重ねながら再生への一歩を踏み出す。漫画で綴る旅行記シリーズ。【第58話】
前回の話⬇️できるもんならそうしたいさ！！！！長生きせんでいいから好きな物食べて生きていきたい😇全く役に立たない名言でした。ww ◀︎ 前の話（こわ〜いダイエット？） 次の話（黄門様を鍛えると良い事が？！） ▶︎ ▼その他おばあ話▼▼イン
うつ病回復期のポンコツポンジがプーケットのヤオヤイ島、カオラックを旅し現地の人々との心温まる交流を重ねながら再生への一歩を踏み出す。漫画で綴る旅行記シリーズ。【第57話】
前回の話⬇️怖いですよ〜〜プロテイン美味しいんですよおおお〜〜ハマるんですよおお〜〜食後はプロテイン生活辞めれないですよ〜〜私が今飲んでるプロテインはこれ⬇️バニラ味はマッ※シェイクですよ〜〜怖いくらいうまうまですよ〜〜粉を溶かすために振りまくると更にマ
うつ病回復期のポンコツポンジがプーケットのヤオヤイ島、カオラックを旅し現地の人々との心温まる交流を重ねながら再生への一歩を踏み出す。漫画で綴る旅行記シリーズ。【第56話】
前回の子供ネタ⬇️妹の子供、三男を連れて公園に行ったのですが・・皆動き回っていてもう誰が何やら・・汗四男の幼稚園の時は服装とサイズが同じだったから見分けつかなかったのですが、皆違う服装なのに見分けつかなくなるとは・・・😭子供は意外と動きが早いから一瞬で見
うつ病回復期のポンコツポンジがプーケットのヤオヤイ島、カオラックを旅し現地の人々との心温まる交流を重ねながら再生への一歩を踏み出す。漫画で綴る旅行記シリーズ。【第55話】
前回の子供ネタ⬇️みんなほぼ同じ大きさで同じ服着て、同じようにわちゃわちゃしてたらもう誰が何やら分からない😭先生方は遠くからでも見分けられる其々の特徴を掴んでるんだろうなあ🤔凄いなあ〜。叔母の私より甥っ子を知ってくれていて感謝です🙏 ◀︎ 前の話（鳥
うつ病回復期のポンコツポンジがプーケットのヤオヤイ島を旅し現地の人々との心温まる交流を重ねながら再生への一歩を踏み出す。漫画で綴る旅行記シリーズ。【第54話】
こんばんわ！前回の話⬇️お金、転職の心配しないで良い状況ならば本当は会社辞めたかったです。しかし今の会社に復職したらまたうつ病酷くなるってわかっていました。目先のお金の不安が大きいので「復職」→「転職」の道を進もうという気持ちになっていました。次回に続き
こんばんわ！前回の話⬇️椎茸、バナナ匂い、味、食感が苦手です・・・涙なのでバナナが部屋にあるだけで匂いが気になるのです。バナナ苦手だけどクレープに入ってるバナナは食べれます。あとセブンのバナナクレープチョコみたいな名前のも食べれます。むしろ好き。あれ？苦
こんばんわ！前回の話⬇️そしてつい先日も斜め前の人に聞いてみた・・。とりあえず人間の泣き声じゃなくてよかったと思う事にしました！！！しかしめちゃくちゃリアルな号泣だったんだけどなあ・・・。完全に道路（外）から聞こえていたし・・。深夜に外で誰か泣いていたら
こんばんわ！前回の話⬇️次回に続きます・・・・。
こんばんわ！！そうです。次回に続きます〜。次の話⬇️
こんばんわ！前回の話⬇️テックアカデミーのおかげでWEBデザインの基本はしっかり身についたのですがそれでも『これで食べていくぞ！』までの自信がなかったので次はGO言語を学び始めました。そしてスクールを終了する事に必死になっているうちに規則正しく行動する習慣を
こんばんわ！！！凄く時間が空いてしまいました・・。それでも見ていただける方がいて本当に感謝です！！暫くお休みをしていた言い訳回となります 汗汗追々何を勉強していたか漫画に書いていこうと思います😊人生で初めて勉強が面白いと思い、学びが役に立っていると感じる4
こんばんわ！前回の話⬇️無印良品の桜スイーツが色々話題になっていたので購入してみました😊しかしかれこれ1ヶ月以上前に購入してたのですが桜餅を食べることに忙しくてしばらく食べずに置いていました。桜のクリームサンドクッキー不揃い桜バウム桜のフィナンシェサンド上
こんばんわ！前回の話⬇️結果最終試験は期限内に合格できませんでした😭追加料金を払えばコースを追加できて合格できれば副業（だったかな？）サポートまでしてくれます😊私はWEBデザインの基礎HTML＆CSSを学びました。3週間コースだった（確か・・汗）のですがとてもやりき
こんばんわ！前回の話⬇️ドラゴンボールが好きか確認した後突如始まったドラゴンボールクイズ・・・。回答に詰まったら自分から嬉しそうに答える父親・・・。そんな父親の反応に困惑する元旦那・・・。そしてひたすら続いたドラゴンボールクイズ・・・。・・・・・・。ちな
こんばんわ！前回の話⬇️私はテックアカデミーで学んだのですがメンターの方がうつ病経験→休職→休職期間にプログラミング勉強→復職→プログラミング学習継続→全くの異業種へ転職（プログラミングスキルを活かしたIT）＋自営プログラマーというキャリアチェンジを成し遂
こんばんわ！前回の話⬇️ドラゴンボールという共通言語で色々な場で救われました。そして不思議なのが言葉あんまり通じてなかったのに一気に会話成立する。ドラゴンボールに限らず、共通の趣味や好きなものを見つけた時って一気に心通じますよね。私はイギリスロックが大好
こんばんわ！前回の話⬇️色々なWEBスクールの説明を受けてきましたがこのテックアカデミーが一番価格、サポート、講座の内容が自分に合ってる気がして決めました。他のスクールはメンターと全て予定を決めて進めるとか完全受講時間が決まっているけどマンツーマンで教えて
こんばんわ！前回の話⬇️皆様確定申告終わりましたか？？！！一部の方は15日金曜日今日までですね！！私は確定申告一所懸命していたのですが（12日帰宅後に始めた・・）その時に源泉徴収は転職前の会社のも必要なのか？前の源泉徴収はないぞ？！など確認したかったので税務
こんばんわ！前回の話⬇️君こそ本物のファンだよ！！！！あんたよりファン歴長いよなんて考え持って本当ごめん。私は体に刻む勇気なんてない・・笑海外のドラゴンボールファンは体張ってる。体でどれだけ自分がドラゴンボーールを愛しているか表現している。日本の皆んな完
こんばんわ！！前回の話⬇️前回のお話から繋がりが変になってて申し訳ないです🙇♀️この時は本でWEBデザインの基礎を勉強し終わっていました。HTMLとCSSの基礎を本で学び、人とのコミュニケーションもできるようになってきた（つもり）だったのでWEBスクールで学ぶことを
こんばんわ！前回の話⬇️摩訶不思議アドベンチャー！つかもうぜ！ドラゴンボール世界でいっとー スリルな秘密探そうぜ！ドラゴンボール世界でいっとー ユカイな奇跡この世は でっかい宝島そうさ今こそアドベンチャー！胸わくわくの愛が GISSIRI色とりどりの夢が DOSSAR
こんばんわ！前回の話↓仕事が無くなる事自分のポジションが無くなる事収入が無くなる事それが怖くて休職する事に踏み切れずにいました。休職中前半は二度と会社に戻れない社会に復帰出来ない、自分は何も出来ない社会から必要とされていないと感じていました。しかし薬を継
こんばんわ！！！昨日から沢山の方に読んでいただけてとても嬉しかったです😭最近ちょっと気持ちが疲れていたのでモチベーションアップになりました。しばらく2〜3日に1回更新ですがぼちぼちやっていきます！！前回の話↓毎朝携帯を開くたびに何かしらのニュースになっている
こんばんわ！前回の話↓『運動脳』を読み、走り始めて2ヶ月経過。『運動脳』は出来たと感じ、次は『天才脳』を作る為に必要な『社交性』を戻すために誰かとコミュみケーションを取ろうと試行錯誤していました。そして社交性を取り戻せれば仕事も復帰できると思っていました。
