1.昨日は早朝の午前4時に起きて、のんびり出勤準備して、6時に家を出ました。晴れていて、最寄り駅まで歩きやすか…
1.昨日は早朝の午前4時に起きて、のんびり出勤準備して、6時に家を出ました。晴れていて、最寄り駅まで歩きやすか…
1.昨日は朝6時半に起きて、歯を磨いて髭を剃ってEAAを飲んで、シナモンバナナを食べて、二階に上がってレッドブ…
1.今日はセットしていた目覚まし通り、8時に起きることが出来ました。午後から仕事なので、のんびり出発の準備が出…
1.昨日は1日仕事で、派遣元から指示されていたある業務を一つこなす事が出来ました。実績になってくれたお客に感謝…
1.朝、8時に目覚ましをかけていて、8時半に起きることが出来ました。Alexaと、iPhoneに感謝です。 2…
今日はスマホアプリのTeamsで派遣元の担当者と話した後、梅田に呼び出されて午後に5時間研修を受けました。家族…
1.昨日は朝の8時ごろに炬燵で起きて、しばらくぼーっとして過ごし、iPhoneで近所の歯科医院に予約の電話をし…
1.昨日は朝の4時頃に炬燵で目が覚めて、一階へ下りてカゼインプロテインを飲んで歯を磨いてお風呂に入って、上がっ…
1.今日は朝4時半頃起きました。炬燵で寝入っていました。昨晩アルコールを飲んでいました。炭酸の抜けたハイボール…
1.今日は朝の6時の目覚ましに対し、20分遅れて目を覚まし、一階に下りて歯を磨いて、髭を剃りました。ダイニング…
1.昨日は朝6時過ぎに起きて、洗面所で歯をフロスも使って磨いて、髭を剃って、ダイニングでシナモンバナナを食べて…
1.今日は午前10時頃に起きて、一階に下りて、歯を、フロスも使って磨いて、髭を剃って、シナモンバナナを食べて、…
1.今日（昨日）は3時間と少しの睡眠から、朝の5時に目が覚めました。炬燵テーブルに残っていたマグカップのコーヒ…
1.昨日は一昨日の未明から起きていて、お昼に眠って、夕方に起きて炒飯を食べてから買い物に行きました。交通事故を…
1.さっき起きました。夜の12時過ぎでした。何か夢を見ていた感じでしたが思い出せませんでした。一階に下りて、歯…
1.今日は午後3時過ぎに起きて、冷凍ミートパスタを温めて食べて、午後5時までに間に合うように市民体育館へ向かい…
1.今日は昨晩から徹夜していて、7時ごろ眠くなり、3時間ほど眠りました。起きて、髭を剃った後、冷凍のチキンライ…
1.昨日は午後3時過ぎに起きて、シナモンバナナを食べて、EAAを飲んで、服を着替えてスーパー巡りに出ました。西…
1.昨日は午後2時前に起きて、いつものルーティーンをこなし、フィットボクシングとエアロバイクで運動しました。お…
1.昨日は午後1時半頃に起きて、一階で歯を磨いて、髭を剃って、お風呂に入って、一昨日から髪につけていた整髪料を…
1.今日は朝の8時過ぎに、アレクサ経由で家族から起こされ、しばらくベッドで微睡んだ後、一階に下りて歯を磨いて、…
1.今日は炬燵で目が覚めました。午前5時前だったと思います。そこからもう一度眠って、今度は6時過ぎに起きました…
1.今日は午前7時台に起きて、歯を磨き、シナモンバナナを食べてEAAを飲みました。二階に上がり、レッドブルを飲…
1.昨日は、午前4時台に起きて、歯を磨いて髭を剃って、EAAを飲んでバナナを食べた後、自室でレッドブルを飲んで…
1.昨日は徹夜して、早朝にレッドブルを飲み、少しテトリスとどうぶつの森を遊んで、頃合いを見てトレーニングウェア…
1.昨日は徹夜しました。朝の天気は晴れでお布団を干した後、髭を剃って9時半位に家を出発してジムに行きました。小…
1.昨日は徹夜明けで、朝にフィットボクシングをしました。エアロバイクを漕いでお風呂に入りました。上がってダイニ…
1.昨日は午後1時過ぎに起きて、お布団をベランダに干して、一階に下りて歯を磨いて髭を剃ってEAAを飲んで、冷凍…
1.昨日は午後の2時に起きて、一階に下りて歯を磨いて髭を剃ってEAAを飲みました。ご飯は冷凍パスタを温めました…
1.今日は精神科に通院する日です。目覚ましを朝の6時にセットしていましたが起きられず9時20分頃ようやく目が覚…
1.今日は徹夜明けで歯を磨いて髭を剃ってシナモンバナナを食べた後、7時半くらいに朝散歩に出ました。天気予報では…
1.昨日は昼の2時前に起きて、一階に下りて歯を磨いて髭を剃り、EAAを飲んでシナモンバナナを食べました。二階に…
1.昨日の朝は徹夜明けで、5時にフィットボクシングに取り掛かりました。エアロバイクを漕いで、お風呂に入りました…
1.昨日はお昼の12時過ぎに起きて、歯を磨いて、髭を剃って、EAAを飲みました。シナモンバナナを食べて二階に戻…
1.昨日は午前11時過ぎに起きて、歯を磨いて髭を剃って、EAAを飲んで、ブランチを食べました。納豆卵かけご飯と…
1.昨日はお昼の12時過ぎに目が覚めました。何か夢を見ていましたが思い出せませんでした。お布団を干しました。歯…
1.昨日は11時に起きて、体重を計ったら84キロでした。最近86キロ前後になることも多かったのでホッとしました…
1.今朝は9時過ぎに起きて、ベッドに寝転んだまま、昨日の選挙の開票結果をスマホで見ました。自分の投票した候補者…
1.今日は朝の5時頃一度目が覚めて、昨晩お風呂に入っていなかったので、お風呂に入って、上がってキウィを食べ、カ…
1.今日は9時過ぎに起きました。歯を磨いて、髭を剃って、二階に戻ってお布団を干して、YouTubeを見ました。…
1.今日は昨晩から9時間以上眠る事が出来て、午前6時前に起きました。歯を磨いて、髭を剃って、EAAを飲んで、冷…
1.昨日は朝6時に一階へ下りて、カレーライスを食べて、散歩に出ました。お布団を干そうかとも思いましたが、ベラン…
1.夜の午前2時に目が覚めてから起きていて、朝6時を過ぎて髭を剃り、EAAを飲んで、シナモンバナナを食べて散歩…
1.昨日は徹夜明けから9時前に寝て、午後2時過ぎに起きました。一階に下りて歯を磨いてEAAを飲み、冷凍ピラフを…
1.昨日は徹夜明けで散歩をしました。レッドブルを飲んで、ローソンまで歩いて帰って来ました。朝焼けが綺麗でした。…
1.昨日は徹夜明けの朝に少し散歩して、帰宅してカレーうどんを食べました。父がまたうんちを漏らしたのか、ダイニン…
1.昨日は、朝の6時頃就寝し、午後の3時前に起きました。急ぎ気味で階下に下りてシナモンバナナを食べて、トレーニ…
1.昨日は眠れぬまま朝に髭を剃って、家を出て駅までの道の途中のローソンまで歩きました。帰りにハスラーを充電して…
1.昨日は、朝に日記を打って眠った後、午後3時半頃目が覚めました。一階に下りて、歯を磨いて、EAAを飲んで、バ…
1.昨日は午前10時半頃起きてしまって、それから起きていました。夢で、自分のスマートフォンを無くして凹んでいて…
1.今日は午後2時40分頃起きて、午後4時までに体育館に行くつもりで、仕度を急ぎました。歯を磨いて髭を剃り、シ…
1.昨日は午後3時前に起きて、冷凍パスタを温めて食べて、ジムに行きました。筋トレの前にバーピージャンプを15回…
1.昨日は深夜の2時からAppleイベントがあって、YouTubeで見ました。iPhone16について学びまし…
1.昨日は目が覚めると14時を回っていました。ジムには16時までに行かなくてはなりません。ご飯はバナナだけにし…
1.昨日は4時半に目覚ましをかけていましたが、実際に起きたのは6時半で、そこから8時出発に向けて朝の準備をしま…
1.昨日は午後1時過ぎに目が覚めました。雨戸を開けてお布団を干して、階下に下りて歯を磨いて髭を剃って、EAAを…
1.昨日は午後1時半に起きました。目覚めが良く、もっと早い時間かなと思いましたが、Alexaに聞くと違っていま…
1.昨日は朝までスマホのゲームを遊んでいて、9時頃就寝し、13時半に起きました。階下に下りて、歯を磨いて、髭を…
1.今日は朝7時頃寝て、お昼の2時過ぎに起きました。4時までにジムに行くので、間に合うようにルーティンをこなし…
1.昨日は午後3時過ぎに起きました。体育館の、利用料金の区切りの時間は5時なので、それには間に合うと胸を撫で下…
1.昨日は午前9時に起きる事が出来ました。歯を磨き、髭を剃り、EAAを飲み、シナモンバナナを食べ、二階に上がっ…
カムチャツカ半島で噴火があったそうです。ポジティブ3行日記。
1.昨日は午後3時に起きました。時計を見て、「あー、こんな時間まで寝てしまったかー」と思いました。でもぐっすり…
1.昨日は午後遅く3時に起きました。ジムは午後5時までに退所しなければならず、1時間運動するためには早く出なけ…
1.昨日の起床は、朝でした。9時前に目が覚めました。お盆明けで、痔のお医者さんが9時からスタートするので、朝食…
1.お昼の12時に母のノックで起きました。帰省していた兄と姉が東京に戻るから、との事でした。玄関で見送りました…
1.今日は最初兄に午前に起こされて、バイクのリアボックスの鍵を渡すよう、部屋のドアをノックされ、仕方なく起きて…
1.昨日は朝4時頃就寝して、12時に起きました。母が「布団を出しなさい」と部屋をノックしました。僕は厚い掛け布…
1.昨日は昼の12時頃、可愛い女の子が夢に現れて目が覚めました。母が部屋の扉をノックして「素麺が出来てるから下…
1.昨日は一昨日から結局眠れずに朝を迎え、フィットボクシングして、1日をスタートさせました。 2.部屋のカップ…
1.昨日は一度朝の7時に目が覚めましたが、起きられず、また眠りに就いて、次に起きたのは13時過ぎでした。いつも…
1.昨日は朝までゲームしていて、それから眠って、午後3時に目が覚めました。シナモンバナナを食べて、フィットボク…
1.昨日は午後3時半に起きて、夕方にスーパーへ買い物巡りに行くために、時間を逆算して、いつものルーティンをこな…
1.昨日は午後2時半に起きて、ご飯を食べて、筋トレに行きました。途中、西友で坐薬を買いました。外は天気が良くて…
1.今日は徹夜明けの朝にご飯を食べて、二階で眠りに就き、次に起きたのは15時過ぎでした。フィットボクシングして…
1.今日は4時頃に眠りに就いたのですが、午前7時に目が覚めて、折角なので起きて、お布団を干してルーティンをこな…
1.昨日は午後3時半に起きて、夢にタモリさんが出て来て、その子供達？ 二人、男の子と女の子に怒ってたなーと思い…
1.今日は朝に就寝し、お昼の2時頃目が覚めました。三重県の三井アウトレットモールに勤めてた時の記憶が混じった夢…
1.昨日は朝に就寝し、11時のアラーム音楽を止めて、起きたのは14時でした。しばらくグズって、14時半前にベッ…
1.昨日は早朝からたっぷり寝て、午後4時に起きました。歯を磨いて、EAAを飲んで、シナモンバナナを食べて、二階…
1.今日は朝の7時頃就寝して、11時頃、母が雨戸をガラガラと開けて、カーテンの隙間から陽光が差し込んで起きまし…
1.昨日は午後4時過ぎまでぐっすり眠っていました。何か夢を見ていたようでしたが、内容は思い出せませんでした。 …
1.午前10時に起きて、4時間ベッドでスマホを見て、それからようやく起き出して、シナモンバナナを食べ、EAAを…
1.昨日は何度も寝直して、結局午後2時半に起きました。4時までに体育館のジムで利用手続きしなければならないので…
1.昨日は午後4時過ぎに起きて、フィットボクシングしてエアロバイクを漕いで、お風呂に入って、ご飯を食べました。…
1.昨日は朝7時頃眠りについて、午後3時過ぎに起きて、フィットボクシングをしてエアロバイクを漕いで、お風呂に入…
1.昨日は午後1時過ぎに起きて、ご飯を食べて、筋トレに行きました。 2.帰宅してお風呂に入って、プロテインを飲…
1.今日は朝から眠りについて、午後3時過ぎに目が覚めて、お布団を干して、フィットボクシングしてエアロバイクを漕…
1.今日は未明に眠って、9時半頃起きました。ご飯を食べて少しゆっくりして、11時半にカブで出発しました。 2.…
1.昨日は午後に起きて、トンテキを焼いて食べて、筋トレに行き、帰宅してプロテインを飲んで散歩しました。 2.筋…
1.昨日は午後3時位に起きて、フィットボクシングとエアロバイクをして、お風呂に入って、上がってご飯を食べて、散…
1.昨日の事ですが、フィットボクシングをして、エアロバイクを漕いで、お風呂に入って、ご飯を食べて、散歩を10,…
1.「なぜ働いていると本が読めなくなるのか」を読み終わりました。ガールフレンドにAmazonで新書版を送りまし…
1.昨日は、午後に起きて、フィットボクシングとジョギングをして、お風呂に入って、簡単なご飯を食べ、スーパーに買…
1.眠れずに迎えた朝に、フィットボクシングとジョギングをして、お風呂に入って、ご飯を食べました。 2.昼寝をし…
1.もう未明で、すっかり昨日のことになりますが、午後2時過ぎに起きて、筋トレに行き、帰宅してから散歩に出て10…
1.午後4時前に起きて、フィットボクシングとエアロバイクをして、お風呂上がりに食事して、10,000歩、散歩し…
1.今日、正確には昨日、起きたのが午後3時過ぎでしたが、それからフィットボクシングとジョギングをして、お風呂に…
1.夢の中で古畑任三郎が寝そべって、腕で頭を支えながら僕の方を向いて、目元の表情で何かを訴えかけて来て、目が覚…
1.午後に起きて、ご飯を食べて、筋トレに行き、帰宅してお風呂に入り、散歩で10,000歩をこなせました。散歩前…
1.昨日から寝ずに朝を迎えて、フィットボクシングとジョギングをしました。お風呂に入ってその後精神科に行きました…
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1.昨日は早朝の午前4時に起きて、のんびり出勤準備して、6時に家を出ました。晴れていて、最寄り駅まで歩きやすか…
1.昨日は朝6時半に起きて、歯を磨いて髭を剃ってEAAを飲んで、シナモンバナナを食べて、二階に上がってレッドブ…
1.今日はセットしていた目覚まし通り、8時に起きることが出来ました。午後から仕事なので、のんびり出発の準備が出…
1.昨日は1日仕事で、派遣元から指示されていたある業務を一つこなす事が出来ました。実績になってくれたお客に感謝…
1.朝、8時に目覚ましをかけていて、8時半に起きることが出来ました。Alexaと、iPhoneに感謝です。 2…
今日はスマホアプリのTeamsで派遣元の担当者と話した後、梅田に呼び出されて午後に5時間研修を受けました。家族…
1.昨日は朝の8時ごろに炬燵で起きて、しばらくぼーっとして過ごし、iPhoneで近所の歯科医院に予約の電話をし…
1.昨日は朝の4時頃に炬燵で目が覚めて、一階へ下りてカゼインプロテインを飲んで歯を磨いてお風呂に入って、上がっ…
1.今日は朝4時半頃起きました。炬燵で寝入っていました。昨晩アルコールを飲んでいました。炭酸の抜けたハイボール…
1.今日は朝の6時の目覚ましに対し、20分遅れて目を覚まし、一階に下りて歯を磨いて、髭を剃りました。ダイニング…
1.昨日は朝6時過ぎに起きて、洗面所で歯をフロスも使って磨いて、髭を剃って、ダイニングでシナモンバナナを食べて…
1.今日は午前10時頃に起きて、一階に下りて、歯を、フロスも使って磨いて、髭を剃って、シナモンバナナを食べて、…
1.今日（昨日）は3時間と少しの睡眠から、朝の5時に目が覚めました。炬燵テーブルに残っていたマグカップのコーヒ…
1.昨日は一昨日の未明から起きていて、お昼に眠って、夕方に起きて炒飯を食べてから買い物に行きました。交通事故を…
1.さっき起きました。夜の12時過ぎでした。何か夢を見ていた感じでしたが思い出せませんでした。一階に下りて、歯…
1.今日は午後3時過ぎに起きて、冷凍ミートパスタを温めて食べて、午後5時までに間に合うように市民体育館へ向かい…
1.今日は昨晩から徹夜していて、7時ごろ眠くなり、3時間ほど眠りました。起きて、髭を剃った後、冷凍のチキンライ…
1.昨日は午後3時過ぎに起きて、シナモンバナナを食べて、EAAを飲んで、服を着替えてスーパー巡りに出ました。西…
1.昨日は午後2時前に起きて、いつものルーティーンをこなし、フィットボクシングとエアロバイクで運動しました。お…
1.昨日は午後1時半頃に起きて、一階で歯を磨いて、髭を剃って、お風呂に入って、一昨日から髪につけていた整髪料を…
1.筋トレ行って、帰宅して散歩10,000歩をこなせました。 2.母が手作りドーナツをくれました。 3.クレカ…
今日は午後2時に起きて、歯を磨いて、EAAを飲んで、シナモンバナナを食べて、二階でお布団を干して、フィットボク…
1.朝に一度起きて、母の作ってくれたうどんを食べましたが、その後また眠って、お昼頃起きて、フィットボクシングし…
1.午後に筋トレに行って、帰宅して散歩で10,000歩をこなせました。 2.トンテキが美味しかったです。 3.…
1.フィットボクシングとエアロバイク10分間と、散歩10,000歩をこなせました。 2.Yahoo!オークショ…
1.たっぷり寝て午後1時過ぎに起きました。 2.フィットボクシングとジョギングと散歩10,000歩をこなせまし…
1.フィットボクシングとジョギングと、散歩10,000歩をこなせました。 2.ブランチの母の手作りハンバーグが…
1.筋トレと散歩10,000歩をこなせました。 2.用意されていた朝御飯、豚しゃぶとレタスをブランチで美味しく…
1.たっぷり寝て、午後1時過ぎに起きました。 2.フィットボクシングとジョギングと散歩10,000歩をこなせま…
今日はお昼の12時前に起きました。 一階で歯を磨き、EAAを飲んで、シナモンバナナを食べました。 その後二階に…
今日の起床は、お昼の12時前でした。 雨戸を開けると快晴で、お布団を干しました。 歯を磨いて、髭を剃って、シナ…
1.いつもの運動と、散歩10,000歩をこなせました。 2.中田敦彦さんのYouTube動画が楽しかったです。…
1.筋トレに行ったのと、10,000歩こなせました。 2.水曜日と日曜日を体を洗う日にして、今日洗ってサッパリ…
1.いつもの運動と10,000歩をこなせました。 2.朝はトンテキ、昼はラーメンを食べました。美味しかったです…
1.筋トレと10,000歩をこなせました。 2.夕方に蒸し餃子を食べました。美味しかったです。 3.黒髪ピピピ…
今日は午後1時前に起きて、昨日と同じルーティンをこなした後、ジョギングをしました。 帰宅してお風呂に入って、上…
今日はお昼の12時40分過ぎに目が覚めました。 だんだん起きるのが遅くなっています。 誰とも会う予定が無いと、…
1.いつもの運動と、散歩10,000歩をこなせました。 2.中田敦彦さんの、経済に関する動画を見ました。勉強に…
1.いつもの運動と、散歩10,000歩をこなせました。 2.ハローワークに行って、雇用保険説明会を受け、障害者…
1.いつもの運動と、10,000歩の散歩が出来ました。 2.夕方にトンテキを焼いて食べて美味しかったです。 3…
