暑い日でした。4行感謝日記。

1.今朝は7時頃起きて、お布団を干して、歯を磨いて、フロスも使って、髭を剃って、その後シナモンバナナを食べ、E…

自分の場合それは、

ないと暮らしていけない1つの贅沢は何ですか ? iPhoneです。 スケジュールをカレンダーアプリに書き込み、…

Switch2が届いた日。5行感謝日記。

1.今日は、任天堂Switch2が午前中に届くのと、PlayStationのステイトオブプレイという発表会が朝…

晴天続きでゴキゲンです。4行感謝日記。

1.昨日は早朝の午前4時に起きて、のんびり出勤準備して、6時に家を出ました。晴れていて、最寄り駅まで歩きやすか…

過ごしやすい気候になりました。4行感謝日記。

1.昨日は朝6時半に起きて、歯を磨いて髭を剃ってEAAを飲んで、シナモンバナナを食べて、二階に上がってレッドブ…

雨とプルコギ丼。4行感謝日記。

1.今日はセットしていた目覚まし通り、8時に起きることが出来ました。午後から仕事なので、のんびり出発の準備が出…

実績のあった日。3行感謝日記。

1.昨日は1日仕事で、派遣元から指示されていたある業務を一つこなす事が出来ました。実績になってくれたお客に感謝…

3勤務目の日。3行感謝日記。

1.朝、8時に目覚ましをかけていて、8時半に起きることが出来ました。Alexaと、iPhoneに感謝です。 2…

仕事が決まった日。1行感謝日記。

今日はスマホアプリのTeamsで派遣元の担当者と話した後、梅田に呼び出されて午後に5時間研修を受けました。家族…

曇り時々雨の日。6行感謝日記。

1.昨日は朝の8時ごろに炬燵で起きて、しばらくぼーっとして過ごし、iPhoneで近所の歯科医院に予約の電話をし…

カレーうどんとポークステーキを作った日。4行感謝日記。

1.昨日は朝の4時頃に炬燵で目が覚めて、一階へ下りてカゼインプロテインを飲んで歯を磨いてお風呂に入って、上がっ…

快晴でおいしかった土曜日。3行感謝日記。

1.今日は朝4時半頃起きました。炬燵で寝入っていました。昨晩アルコールを飲んでいました。炭酸の抜けたハイボール…

派遣登録の前日。4行感謝日記。

1.今日は朝の6時の目覚ましに対し、20分遅れて目を覚まし、一階に下りて歯を磨いて、髭を剃りました。ダイニング…

ハローワークと銀だことアレグラFX。5行感謝日記。

1.昨日は朝6時過ぎに起きて、洗面所で歯をフロスも使って磨いて、髭を剃って、ダイニングでシナモンバナナを食べて…

雨とコーヒー。3行感謝日記。

1.今日は午前10時頃に起きて、一階に下りて、歯を、フロスも使って磨いて、髭を剃って、シナモンバナナを食べて、…

少し寒さが和らいだ気がします。3行感謝日記。

1.今日（昨日）は3時間と少しの睡眠から、朝の5時に目が覚めました。炬燵テーブルに残っていたマグカップのコーヒ…

今日は雨です。3行感謝日記。

1.昨日は一昨日の未明から起きていて、お昼に眠って、夕方に起きて炒飯を食べてから買い物に行きました。交通事故を…

真夜中のトレーニング前の時間。3行感謝日記。

1.さっき起きました。夜の12時過ぎでした。何か夢を見ていた感じでしたが思い出せませんでした。一階に下りて、歯…

ツナサラダを食べた日。3行感謝日記。

1.今日は午後3時過ぎに起きて、冷凍ミートパスタを温めて食べて、午後5時までに間に合うように市民体育館へ向かい…

ハローワーク（職安）に行った日。3行感謝日記。

1.今日は昨晩から徹夜していて、7時ごろ眠くなり、3時間ほど眠りました。起きて、髭を剃った後、冷凍のチキンライ…

午後に起きると、1日が短いです。3行感謝日記。

1.昨日は午後3時過ぎに起きて、シナモンバナナを食べて、EAAを飲んで、服を着替えてスーパー巡りに出ました。西…

日記を書く間隔が延び延びになっています。3行感謝日記。

1.昨日は午後2時前に起きて、いつものルーティーンをこなし、フィットボクシングとエアロバイクで運動しました。お…

Switchを沢山遊んだ日。ポジティブ6行日記。

1.昨日は午後1時半頃に起きて、一階で歯を磨いて、髭を剃って、お風呂に入って、一昨日から髪につけていた整髪料を…

謹賀新年。ポジティブ6行日記。

1.今日は朝の8時過ぎに、アレクサ経由で家族から起こされ、しばらくベッドで微睡んだ後、一階に下りて歯を磨いて、…

年末の精神科。ポジティブ5行日記。

1.今日は炬燵で目が覚めました。午前5時前だったと思います。そこからもう一度眠って、今度は6時過ぎに起きました…

いつの間にか終わる1日。ポジティブ6行日記。

1.今日は午前7時台に起きて、歯を磨き、シナモンバナナを食べてEAAを飲みました。二階に上がり、レッドブルを飲…

車を持ってて良かった日。ポジティブ6行日記。

1.昨日は、午前4時台に起きて、歯を磨いて髭を剃って、EAAを飲んでバナナを食べた後、自室でレッドブルを飲んで…

無事に年を越せそうです。ポジティブ6行日記。

1.昨日は徹夜して、早朝にレッドブルを飲み、少しテトリスとどうぶつの森を遊んで、頃合いを見てトレーニングウェア…

吉野家に行った日。ポジティブ5行日記。

1.昨日は徹夜しました。朝の天気は晴れでお布団を干した後、髭を剃って9時半位に家を出発してジムに行きました。小…

よく眠れた日。ポジティブ5行日記。

1.昨日は徹夜明けで、朝にフィットボクシングをしました。エアロバイクを漕いでお風呂に入りました。上がってダイニ…

筋トレに行けた日。ポジティブ5行日記。

1.昨日は午後1時過ぎに起きて、お布団をベランダに干して、一階に下りて歯を磨いて髭を剃ってEAAを飲んで、冷凍…

最近徹夜が続いています。ポジティブ5行日記。

1.昨日は午後の2時に起きて、一階に下りて歯を磨いて髭を剃ってEAAを飲みました。ご飯は冷凍パスタを温めました…

陽光の土曜日。ポジティブ3行日記。

1.今日は精神科に通院する日です。目覚ましを朝の6時にセットしていましたが起きられず9時20分頃ようやく目が覚…

朝散歩に行けた日。ポジティブ5行日記。

1.今日は徹夜明けで歯を磨いて髭を剃ってシナモンバナナを食べた後、7時半くらいに朝散歩に出ました。天気予報では…

美味しいラーメンが作れた日。ポジティブ5行日記。

1.昨日は昼の2時前に起きて、一階に下りて歯を磨いて髭を剃り、EAAを飲んでシナモンバナナを食べました。二階に…

沢山食べた日。ポジティブ5行日記。

1.昨日の朝は徹夜明けで、5時にフィットボクシングに取り掛かりました。エアロバイクを漕いで、お風呂に入りました…

最近冷えて来ました。ポジティブ5行日記。

1.昨日はお昼の12時過ぎに起きて、歯を磨いて、髭を剃って、EAAを飲みました。シナモンバナナを食べて二階に戻…

風が冷えてきました。ポジティブ5行日記。

1.昨日は午前11時過ぎに起きて、歯を磨いて髭を剃って、EAAを飲んで、ブランチを食べました。納豆卵かけご飯と…

散髪に行けた日。ポジティブ5行日記。

1.昨日はお昼の12時過ぎに目が覚めました。何か夢を見ていましたが思い出せませんでした。お布団を干しました。歯…

少し不規則な睡眠でボーッとしています。ポジティブ4行日記。

1.昨日は11時に起きて、体重を計ったら84キロでした。最近86キロ前後になることも多かったのでホッとしました…

ステーキを食べた日。ポジティブ4行日記。

1.今朝は9時過ぎに起きて、ベッドに寝転んだまま、昨日の選挙の開票結果をスマホで見ました。自分の投票した候補者…

日照時間が短くなりました。ポジティブ4行日記。

1.今日は朝の5時頃一度目が覚めて、昨晩お風呂に入っていなかったので、お風呂に入って、上がってキウィを食べ、カ…

無難にこなせた日。ポジティブ4行日記。

1.今日は9時過ぎに起きました。歯を磨いて、髭を剃って、二階に戻ってお布団を干して、YouTubeを見ました。…

朝に目が覚めた日。ポジティブ4行日記。

1.今日は昨晩から9時間以上眠る事が出来て、午前6時前に起きました。歯を磨いて、髭を剃って、EAAを飲んで、冷…

お布団を干せた日。ポジティブ4行日記。

1.昨日は朝6時に一階へ下りて、カレーライスを食べて、散歩に出ました。お布団を干そうかとも思いましたが、ベラン…

すっかり涼しくなった日。ポジティブ3行日記。

1.夜の午前2時に目が覚めてから起きていて、朝6時を過ぎて髭を剃り、EAAを飲んで、シナモンバナナを食べて散歩…

筋トレに行けた日曜日。ポジティブ4行日記。

1.昨日は徹夜明けから9時前に寝て、午後2時過ぎに起きました。一階に下りて歯を磨いてEAAを飲み、冷凍ピラフを…

最近涼しくなって来ました。ポジティブ4行日記。

1.昨日は徹夜明けで散歩をしました。レッドブルを飲んで、ローソンまで歩いて帰って来ました。朝焼けが綺麗でした。…

ほろ酔いで打ちました。ポジティブ4行日記。

1.昨日は徹夜明けの朝に少し散歩して、帰宅してカレーうどんを食べました。父がまたうんちを漏らしたのか、ダイニン…

トリュフピザを食べた日。ポジティブ4行日記。

1.昨日は、朝の6時頃就寝し、午後の3時前に起きました。急ぎ気味で階下に下りてシナモンバナナを食べて、トレーニ…

若い議員に疲れの色は無し。ポジティブ4行日記。

1.昨日は眠れぬまま朝に髭を剃って、家を出て駅までの道の途中のローソンまで歩きました。帰りにハスラーを充電して…

何となく体がだるい日。ポジティブ4行日記。

1.昨日は、朝に日記を打って眠った後、午後3時半頃目が覚めました。一階に下りて、歯を磨いて、EAAを飲んで、バ…

朝散歩しました。ポジティブ4行日記。

1.昨日は午前10時半頃起きてしまって、それから起きていました。夢で、自分のスマートフォンを無くして凹んでいて…

ラーメンを作った日。ポジティブ4行日記。

1.今日は午後2時40分頃起きて、午後4時までに体育館に行くつもりで、仕度を急ぎました。歯を磨いて髭を剃り、シ…

少し雨が降った日。ポジティブ4行日記。

1.昨日は午後3時前に起きて、冷凍パスタを温めて食べて、ジムに行きました。筋トレの前にバーピージャンプを15回…

夜に散歩した日。ポジティブ4行日記。

1.昨日は深夜の2時からAppleイベントがあって、YouTubeで見ました。iPhone16について学びまし…

綺麗な夕日を見る事が出来た日。ポジティブ4行日記。

1.昨日は目が覚めると14時を回っていました。ジムには16時までに行かなくてはなりません。ご飯はバナナだけにし…

禁酒4週目の土曜日。ポジティブ4行日記。

1.昨日は4時半に目覚ましをかけていましたが、実際に起きたのは6時半で、そこから8時出発に向けて朝の準備をしま…

よく晴れていた日。ポジティブ3行日記。

1.昨日は午後1時過ぎに目が覚めました。雨戸を開けてお布団を干して、階下に下りて歯を磨いて髭を剃って、EAAを…

台風明けの快晴の日。ポジティブ3行日記。

1.昨日は午後1時半に起きました。目覚めが良く、もっと早い時間かなと思いましたが、Alexaに聞くと違っていま…

体のメンテナンスで終わった日。ポジティブ3行日記。

1.昨日は朝までスマホのゲームを遊んでいて、9時頃就寝し、13時半に起きました。階下に下りて、歯を磨いて、髭を…

雨が降らなかった日。ポジティブ3行日記。

1.今日は朝7時頃寝て、お昼の2時過ぎに起きました。4時までにジムに行くので、間に合うようにルーティンをこなし…

世界は激動ですが、僕は平常運転です。ポジティブ3行日記。

1.昨日は午後3時過ぎに起きました。体育館の、利用料金の区切りの時間は5時なので、それには間に合うと胸を撫で下…

夕ご飯は素麺でした。ポジティブ3行日記。

1.昨日は午前9時に起きる事が出来ました。歯を磨き、髭を剃り、EAAを飲み、シナモンバナナを食べ、二階に上がっ…

カムチャツカ半島で噴火があったそうです。ポジティブ3行日記。

1.昨日は午後3時に起きました。時計を見て、「あー、こんな時間まで寝てしまったかー」と思いました。でもぐっすり…

1日はあっという間。ポジティブ3行日記。

1.昨日は午後遅く3時に起きました。ジムは午後5時までに退所しなければならず、1時間運動するためには早く出なけ…

特にミスの無い1日。ポジティブ3行日記。

1.昨日の起床は、朝でした。9時前に目が覚めました。お盆明けで、痔のお医者さんが9時からスタートするので、朝食…

今日はお布団を干せました。ポジティブ3行日記。

1.お昼の12時に母のノックで起きました。帰省していた兄と姉が東京に戻るから、との事でした。玄関で見送りました…

体重が83キロだった日。ポジティブ3行日記。

1.今日は最初兄に午前に起こされて、バイクのリアボックスの鍵を渡すよう、部屋のドアをノックされ、仕方なく起きて…

いつも通りの平日。ポジティブ3行日記。

1.昨日は朝4時頃就寝して、12時に起きました。母が「布団を出しなさい」と部屋をノックしました。僕は厚い掛け布…

フェルミ漫画大学を見ながら。ポジティブ3行日記。

1.昨日は昼の12時頃、可愛い女の子が夢に現れて目が覚めました。母が部屋の扉をノックして「素麺が出来てるから下…

少しだけ雨が降った日。ポジティブ3行日記。

1.昨日は一昨日から結局眠れずに朝を迎え、フィットボクシングして、1日をスタートさせました。 2.部屋のカップ…

社会が整っていた1日。ポジティブ3行日記。

1.昨日は一度朝の7時に目が覚めましたが、起きられず、また眠りに就いて、次に起きたのは13時過ぎでした。いつも…

体重が81キロだった日。ポジティブ3行日記。

1.昨日は朝までゲームしていて、それから眠って、午後3時に目が覚めました。シナモンバナナを食べて、フィットボク…

久々にピノを食べた日。ポジティブ3行日記。

1.昨日は午後3時半に起きて、夕方にスーパーへ買い物巡りに行くために、時間を逆算して、いつものルーティンをこな…

5日ぶりの筋トレ。ポジティブ3行日記。

1.昨日は午後2時半に起きて、ご飯を食べて、筋トレに行きました。途中、西友で坐薬を買いました。外は天気が良くて…

晴天続き。ポジティブ3行日記。

1.今日は徹夜明けの朝にご飯を食べて、二階で眠りに就き、次に起きたのは15時過ぎでした。フィットボクシングして…

朝起きられた日。ポジティブ3行日記。

1.今日は4時頃に眠りに就いたのですが、午前7時に目が覚めて、折角なので起きて、お布団を干してルーティンをこな…

夜も暑い日。ポジティブ3行日記。

1.昨日は午後3時半に起きて、夢にタモリさんが出て来て、その子供達？ 二人、男の子と女の子に怒ってたなーと思い…

攻殻機動隊のTシャツ。ポジティブ3行日記。

1.今日は朝に就寝し、お昼の2時頃目が覚めました。三重県の三井アウトレットモールに勤めてた時の記憶が混じった夢…

雨が降らなくて助かっています。ポジティブ3行日記。

1.昨日は朝に就寝し、11時のアラーム音楽を止めて、起きたのは14時でした。しばらくグズって、14時半前にベッ…

昼夜逆転にウンザリしています。ポジティブ3行日記。

1.昨日は早朝からたっぷり寝て、午後4時に起きました。歯を磨いて、EAAを飲んで、シナモンバナナを食べて、二階…

ノーションアプリを使い始めました。ポジティブ3行日記。

1.今日は朝の7時頃就寝して、11時頃、母が雨戸をガラガラと開けて、カーテンの隙間から陽光が差し込んで起きまし…

きんに君のフィギュアゲット。ポジティブ3行日記。

1.昨日は午後4時過ぎまでぐっすり眠っていました。何か夢を見ていたようでしたが、内容は思い出せませんでした。 …

曇りと雨が続いて憂鬱です。ポジティブ3行日記。

1.午前10時に起きて、4時間ベッドでスマホを見て、それからようやく起き出して、シナモンバナナを食べ、EAAを…

坐薬を使った日。ポジティブ3行日記。

1.昨日は何度も寝直して、結局午後2時半に起きました。4時までに体育館のジムで利用手続きしなければならないので…

今日は曇りです。ポジティブ3行日記。

1.昨日は午後4時過ぎに起きて、フィットボクシングしてエアロバイクを漕いで、お風呂に入って、ご飯を食べました。…

雇用保険給付が振り込まれた日。ポジティブ3行日記。

1.昨日は朝7時頃眠りについて、午後3時過ぎに起きて、フィットボクシングをしてエアロバイクを漕いで、お風呂に入…

眠れない夜。ポジティブ3行日記。

1.昨日は午後1時過ぎに起きて、ご飯を食べて、筋トレに行きました。 2.帰宅してお風呂に入って、プロテインを飲…

天気予報が外れて晴れた日。ポジティブ3行日記。

1.今日は朝から眠りについて、午後3時過ぎに目が覚めて、お布団を干して、フィットボクシングしてエアロバイクを漕…

サーモン丼を食べた日。ポジティブ3行日記。

1.今日は未明に眠って、9時半頃起きました。ご飯を食べて少しゆっくりして、11時半にカブで出発しました。 2.…

今日はハローワークに行く日。ポジティブ3行日記。

1.昨日は午後に起きて、トンテキを焼いて食べて、筋トレに行き、帰宅してプロテインを飲んで散歩しました。 2.筋…

雨時々曇りが続いて憂鬱です。ポジティブ3行日記。

1.昨日は午後3時位に起きて、フィットボクシングとエアロバイクをして、お風呂に入って、上がってご飯を食べて、散…

中途覚醒しました。ポジティブ3行日記。

1.昨日の事ですが、フィットボクシングをして、エアロバイクを漕いで、お風呂に入って、ご飯を食べて、散歩を10,…

気付いたら追われてました。ポジティブ3行日記。

1.「なぜ働いていると本が読めなくなるのか」を読み終わりました。ガールフレンドにAmazonで新書版を送りまし…

未明の記録。ポジティブ3行日記。

1.昨日は、午後に起きて、フィットボクシングとジョギングをして、お風呂に入って、簡単なご飯を食べ、スーパーに買…

サーモン寿司を食べた日。ポジティブ3行日記。

1.眠れずに迎えた朝に、フィットボクシングとジョギングをして、お風呂に入って、ご飯を食べました。 2.昼寝をし…

おはよう御座います。ポジティブ3行日記。

1.もう未明で、すっかり昨日のことになりますが、午後2時過ぎに起きて、筋トレに行き、帰宅してから散歩に出て10…

昼夜逆転なりの生活。ポジティブ3行日記。

1.午後4時前に起きて、フィットボクシングとエアロバイクをして、お風呂上がりに食事して、10,000歩、散歩し…

真夜中に失礼します。ポジティブ3行日記。

1.今日、正確には昨日、起きたのが午後3時過ぎでしたが、それからフィットボクシングとジョギングをして、お風呂に…