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たまには良いニュースを 日本を取り戻す
JUGEMテーマ:社会の出来事 げんなりするニュースばかりなので、たまには良いニュースをご紹介。 グローバリストとか、共産主義者とか、市民団体とか、活動家とか、みんな根っこは同じ。混乱、分断、対立
2024/05/22 10:54
つらつらと考える性の問題 たかがエロされどエロ
JUGEMテーマ:社会の出来事 闇のクマさんというユーチューバーをご存じだろうか。そのクマさんのツイッターがある日を境に豹変したのをご存じだろうか。もう、アホくさくて読んでいられないのでフォローを外しました。主張が18
2024/05/21 13:08
100分クラス
JUGEMテーマ:エアロビクス 誰でも2,3回やれば、すぐこれくらいは出来る様になりますハイインパクトエアロビクス やや慣れてきた人向け100分クラス#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ &nbs
2024/05/20 18:50
タヒ意 凶悪、悪質にどう対処するか
JUGEMテーマ:社会の出来事 犯罪とか、犯罪まがいの事をしているのをネットなどで見かける事が良く有るが、こういうのを見ていて最近、「殺意」を持つ事が有る。最近ではつばさの党の選挙妨害の様子を見て強く思ったのだった。そ
2024/05/20 10:48
メンズエアロサークル
JUGEMテーマ:エアロビクス 運動部を引退した人で、何もスポーツしてない人は、ぜひ。競技系の、ハイインパクトエアロビクスをやっています。スキルが高いほど運動強度が高くなり、体に効いてきます。 メンズエアロサ
2024/05/19 18:19
全てはカネの為 全ての事は利権が理由になっている
JUGEMテーマ:社会の出来事 タクシーに乗ると今はだいたい、運転手の周りをアクリル板で囲ってある。これは防犯対策として一定の効果が有るだろうと思う。これが無ければ簡単に後ろから腕を回して運転手を羽交い絞めして、凶器を
2024/05/19 10:19
サーキットトレーニング
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロビクス、筋トレ、エアロビクス、筋トレ、を繰り返す、かなりキツいサーキットトレーニングのクラスです#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ
2024/05/16 18:53
近い未来 世の中がガラっと変わるかも
JUGEMテーマ:社会の出来事 「核融合」というエネルギーをご存じでしょうか。名前くらいは知っていますよね。それでこの「核融合」に「核」の文字が入っている為、原子力の様なものだと勘違いする人が居ますが、実際には水素など
2024/05/16 11:52
バターロールホットドッグ
JUGEMテーマ:趣味・日常生活 さっと作れて安いスーパーで売っている安めのバターロールって、なんでこんなに安いんだろ。まあ、安い食パンだと1斤100円以下で買えるんで、グラム数で考えればそうなのかも。ちょっと小腹が空
2024/05/14 20:35
長い人生を乗り切る為にどうしても必要な運動です
JUGEMテーマ:エアロビクス メンズエアロサークル 10回参加記念 Bさん誰でも2,3回やればすぐ出来る様になります長い人生を乗り切る為にどうしても必要な運動です#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ&nb
2024/05/14 18:09
50歳以上の人へ(まだ若い人も) めんどくさいが大敵
JUGEMテーマ:生きる まだ若い人にも読んで欲しいと思います。どうしてかというと、誰でも年を取るからだし、若い時の心掛けが年をとってからのライフスタイルに大きな影響が有るからです。題名に50歳以上の人、と書きましたが
2024/05/14 11:09
参加をお待ちしています
JUGEMテーマ:エアロビクス #筋トレ #有酸素運動 #鍛える #筋肉 #トレーニングメンズエアロサークル(都内)スポーツクラブでは出来ない、ハイインパクト高強度、競技系エアロ筋トレしかしていない人、若々
2024/05/12 18:17
古き良き故郷 地に足が着いた考え方
JUGEMテーマ:社会の出来事 ノーマン・ロックウェルという画家をご存じだろうか。73分けした金髪の男の子、赤毛でほっぺたの赤い女の子、パイプをくわえてメガネをかけた背の高いダディ、エプロンをしたマミー、そんな古き良き
2024/05/12 10:17
メンズの為のエアロビクス
JUGEMテーマ:エアロビクス 鍛えたいメンズの為のエアロビクス、こんな感じの内容です#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参
2024/05/11 18:22
総理って大変だよね 政治は難しい
JUGEMテーマ:社会の出来事 政治を見ていて憤る事は多い。ったく、何やってんだよ、と言いたくなる。けれど、じゃあもし自分がやったら上手く出来るのか考えて見る。実際には大変だろうと思う。あっちに気を使い、こっちにへつら
2024/05/11 06:20
10年後、20年後の自分のために
JUGEMテーマ:エアロビクス 10年後、20年後の自分のために筋トレしかしていない人、若々しさを保ちたい人スポーツクラブでは出来ない、ハイインパクトエアロビクス メンズエアロサークル(東京都内)詳しくは&d
2024/05/10 18:40
活動家が跋扈する国 嘘をばら撒く人々
JUGEMテーマ:社会の出来事 共同通信という会社をご存じでしょうか。知っていますよね。新聞やテレビなどにニュースを配信する会社です。例えば地方新聞などだと、海外のニュースなど独自に取材出来ないものは、通信社から買って
2024/05/10 10:40
カワイが40歳の時の映像です
JUGEMテーマ:エアロビクス 競技エアロビクス SBSカップの思い出 1994年カワイが40歳の時の映像です#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエア
2024/05/09 18:50
なんとなく知っている人々 知らないから搾り取られる
JUGEMテーマ:社会の出来事 政治に無関心な人は多い。選挙の投票率も5割以下になる事も多い。政治に関心を持ったところで、どうにもならない、とか、自分が1票入れたところでなんにもならない、という気持ちは良く解る。でも、
2024/05/09 10:49
筋力、持久力、柔軟性
JUGEMテーマ:エアロビクス 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークルでは、シンプルで高強度な、古き良き正統派エアロビクスをやっていますその中でも一番キツい動作が、ハイキックやミドルキックです非常に難度の高い動作で、
2024/05/08 18:24
軒先を貸して母屋を取られる 日本人としての覚悟
JUGEMテーマ:社会の出来事 こんな事を言うことがある。泥棒は悪い事だ、と日本人は思うが、大陸の人間の考えは、盗まれるほうが悪いのだと。嘘を言うのは悪い事だ、いや、騙されるほうが間抜けなのだ。などなど、、。これは日本
2024/05/08 10:23
くたばるまで走る!
JUGEMテーマ:エアロビクス くたばるまで走る!息が上がるほどのキツめの運動もたまにはしましょう。週1回はキツめ、週2回は軽めの有酸素運動を#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ &n
2024/05/07 18:13
カワイの日常 健康寿命
JUGEMテーマ:趣味・日常生活 週に一回、山芋を食っている。ネバネバして好きじゃないけれど、必ず週に1回は食う。年齢とともに減る男性ホルモンの補充に役立つという。週に1パック(3個)の納豆を食っている。ネバネバして好
2024/05/07 13:13
体力をつけておく事の重要性
JUGEMテーマ:エアロビクス 体力とは筋力、持久力、柔軟性の事を言います若い時は実感できない有酸素運動の必要性でも、若い時でないと出来ないキツめの運動カワイの話をぜひ聞いてください#筋トレ #有酸素運動
2024/05/05 18:22
あんな人達に負けるわけにはいかない 活動家
JUGEMテーマ:社会の出来事 ネット番組を見ていたら言っていたのだけれど、最近、選挙事務所にはダルマが無いのだと言う。なぜ無いのかというと、「ポリコレ的にダメ」なのだそうだ。「両目が有って完全という差別意識」だと言う
2024/05/05 12:20
身体を鍛える
JUGEMテーマ:エアロビクス 年齢高めの人の為のクラスではなく、まだ動ける人が身体を鍛える為のクラスをやっています。#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 全てを含む100分間です &
2024/05/04 18:19
教養の無い人々 天井の上が見えない人
JUGEMテーマ:社会の出来事 ネットとかテレビとかに出ている有名人のインフルエンサーの様な人。言っている事を聞いていると、「この人、教養が無いなあ」と思う事がしばしば。どんな人たちかというと、「自称専門家」みたいな人
2024/05/04 09:18
エアロビクス入門 その2 服装について
JUGEMテーマ:エアロビクス スキルアップの為、安全性の為、快適に動く為に、ウェア選び、シューズ選びは重要です#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクス
2024/05/03 15:18
演技発表会
JUGEMテーマ:エアロビクス 演技発表会 シングル部門 メンズエアロサークル 202404エアロビクスのスキルを上げることで、高い運動強度を得られ、安全に運動する事ができます#筋トレ #エアロビクス #ストレッチ&n
2024/04/29 11:26
自分の運命に無関心な人々 国家有っての国民
JUGEMテーマ:社会の出来事 日本では不思議な事に共産党が違法ではなく、堂々と国政政党として存在している。共産主義というものがどれだけ酷いものなのか、歴史の事実を見れば解るはずだ。共産主義者に殺された人は優に1億人を
2024/04/28 21:36
一緒に鍛えましょう
JUGEMテーマ:エアロビクス 痩せるため、とか、健康維持の為の軽い運動、ではなく、身体を鍛える為のキツめのエアロビクスクラスをやっています男性の為のハイインパクトエアロビクスサークルですぜひ一緒に鍛えましょう#筋トレ
2024/04/25 18:23
独善 人間は社会の一員
JUGEMテーマ:社会の出来事 もう何十年も前の事、自分がまだ若者だった頃の事だ。レインボーパレードというのが有ると聞いて、差別はいけない事だから参加してみよう、と思ったのだった。そして実際に参加してみたのだけれど、違
2024/04/25 15:22
正しいフォームでプッシュアップ
JUGEMテーマ:エアロビクス こちらのエアロビクスクラスでは必ずプッシュアップをやります正しいフォームでプッシュアッププランクをするのと同じです、体幹をしっかり保持して#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ
2024/04/24 18:23
日本を取り戻す 苦しい戦いが待っている
JUGEMテーマ:社会の出来事 こんな動画が有った。https://twitter.com/RabitSoldier18/status/1782225221875069186動画の大まかな内容は、日本国内に人民解放軍や
2024/04/24 17:19
鍛えたい男性の為のハイインパクトエアロビクス
JUGEMテーマ:エアロビクス スポ根エアロビクス 演技発表会への道鍛えたい男性の為のハイインパクトエアロビクスhttps://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html&nbs
2024/04/23 20:32
2024/04/23 18:08
週に1回やるだけでもかなり違うはず
JUGEMテーマ:エアロビクス 有酸素、筋トレ、ストレッチ、必ずやらないといけないこと全然やっていない人は 週に1回やるだけでもかなり違うはず#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &
2024/04/20 18:51
騙される有権者 情報精査の必要性
JUGEMテーマ:社会の出来事 日本保守党の有本香さんが、あさ8で言っていた。街宣などで「再エネ付加金」について話をすると、初めて聞いたという反応が少なからず有った、と。電気代に上乗せされるこの金額が今年は1年で平均1
2024/04/20 08:49
いけるんとちゃう? 東京15区
JUGEMテーマ:社会の出来事 本日より衆院補選がスタートした。東京、島根、長崎で行われる。東京15区は議員がカネの問題で有罪となった為の補選だ。この15区に9人が立候補する大混戦となって注目を集めている。衆院の小選挙
2024/04/16 18:44
鍛えたいメンズの為のワークアウト
JUGEMテーマ:エアロビクス スポーツクラブでは出来ない省略無しのフルメニュー100分クラス鍛えたいメンズの為のワークアウト#筋肉 #鍛える #エアロビクス #筋トレ 鍛えたいメンズ
2024/04/16 18:16
なんか面白い映画ない? カワイのおススメ
JUGEMテーマ:映画 映画って、新しい映画だと面白くて、古い映画だとつまらない、と思ってる人が居たりする。そんな事は全然無くて、古くても素晴らしい映画はたくさん有る。なので自分は新しい映画はネットで観られる様になるま
2024/04/16 10:15
アバウト・タイム 愛おしい時間について 2014年 イギリス
JUGEMテーマ:映画 監督 リチャード・カーティスドーナル・グリーソンレイチェル・マクアダムスビル・ナイ 映画を良く見ている人は、気が付くとハリウッドの映画ばかり見ていた、 という事は
2024/04/14 14:33
低重心でしっかり筋肉を使うエアロビクス
JUGEMテーマ:エアロビクス スポーツクラブのエアロビクスがすっかりダンスごっこの様になってしまっています。ここでやるのは、低重心でしっかり筋肉を使うエアロビクスです#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ&
2024/04/14 08:21
活動家という破壊者たち 感謝が俯瞰を生む
JUGEMテーマ:社会の出来事 人間というものは神様ではないので、能力が限られている。だから仕方が無いのか、とも思う。けれど、いくらなんでも、とも思う。余りにも視野が狭い、自分が思った事だけを全てだと思い込む、自分の視
2024/04/14 08:10
2024/04/14 08:08
子供と動物 動物と一緒に暮らすこと
JUGEMテーマ:生きる ネットを見ていると子供と動物が仲良くしている動画を良く見かける。仲良くしている、というか、もう、兄弟みたいな関係になっていたり、動物の方が兄貴だったり、まるで恋人同士の様に見えるものも有る。本
2024/04/10 18:42
エアロビクス関係者に伝えたいこと
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロビクス関係者に伝えたいこと、エアロビクスの上級者とは?エアロビクスの上級者とは、難しいステップが出来る人ではなく、体力とスキルが高い人の事ではないでしょうか。昔の高強度でシンプル動
2024/04/10 18:00
心の旅 1991年 アメリカ
JUGEMテーマ:映画 Regarding Henry監督 マイク・ニコルズ脚本 J・J・エイブラムスハリソン・フォードアネット・ベニングミッキー・アレンビル・ナン よく、「これで人生終わりだ」とか言う事が有
2024/04/10 14:59
なぜ有酸素運動をしなければならないのか
JUGEMテーマ:エアロビクス なぜ有酸素運動をしなければならないのか特に20代、30代の人はカワイの話を聞いてください50歳過ぎた人は必要性を痛感していると思います#キレの有る身体 #体力 #アンチエイジング #筋ト
2024/04/08 19:17
ショーシャンクの空に 1994年 アメリカ
JUGEMテーマ:映画 監督 フランク・ダラボン ティム・ロビンス モーガン・フリーマン ボブ・ガントン ウィリアム・サドラー 魅せる映画。アメリカ映画の名作は、だいたいこういう感
2024/04/08 17:17
くたばるまで走るメンズハイインパクトエアロビクス
JUGEMテーマ:エアロビクス とにかく楽しく、シンプルで高強度、くたばるまで走るメンズハイインパクトエアロビクス 参加者募集中です https://r4.quicca.com/~kawai/aer
2024/04/06 20:54
若い時に接した立派な人たち 仕事が出来る人は人柄も良い
JUGEMテーマ:生きる 若い時、特に20代の頃というのは本当に、なんっも考えてない アホだとつくづく思う。自分も20代の頃を思い出すと全くその通り、なんっも考えていなかった。ただなんとなくその場の考えでテキトーな仕事
2024/04/06 20:51
作業用BGMにもどうぞ
JUGEMテーマ:エアロビクス カワイは自分のレッスンは自分でリミックスした曲を使っています懐かしい80年代、90年代の曲作業用BGMにもどうぞ #筋トレ#エアロビクス 鍛えたいメンズ
2024/04/05 18:58
陰謀論 だいじょうぶじゃないこと
JUGEMテーマ:社会の出来事 明確な証拠は出せないけれど、なんか怪しい、という事が世の中にはいっぱい有る。なんかおかしい、でも、確たる証拠は見いだせない、けれど、状況証拠の様な物はあからさまに目に見えている。また明ら
2024/04/05 13:57
走るエアロビクス
JUGEMテーマ:エアロビクス 鍛えたいメンズの為のエアロスポーツクラブでは殆どやっていない、走るエアロビクスしっかり身体に効きます#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛
2024/04/03 18:50
お公家集団 貴族階級
JUGEMテーマ:社会の出来事 NHK大河ドラマ「光る君へ」を観ている。藤原兼家が摂政となり政権トップの座を揺るぎないものにしている。しかし兼家も高齢となり、後継を選ぶことになる。三男は民の為のまつりごとを考えるが、父
2024/04/03 14:48
最強の有酸素運動
JUGEMテーマ:エアロビクス ハイインパクトエアロビクスは最強の有酸素運動です身体を鍛えたい人はぜひやりましょうエアロビクス、難しそうだなぁ、できるかなあ?という人はこの動画を見て、出来るかどうか試してみよう#筋トレ
2024/03/31 18:39
10年後の為に 数年では政治は変わらない
JUGEMテーマ:社会の出来事 自分はジャーナリストでもなんでもない単なる貧乏人なので、詳しい訳ではないのだけれど、政治を見ていて色々思う事が有る。まあ、そんな風に思う奴も居るのか、くらいでお読みくださいませ。自民党の
2024/03/31 07:38
筋肉を意識して
JUGEMテーマ:エアロビクス 筋肉を意識してしっかり使うのは筋トレだけではありませんエアロビクスでもしっかり意識してきちんと筋肉を使いましょう#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ &
2024/03/29 22:49
国ヲ売ル奴ラ 儲かれば何でも良い人々
JUGEMテーマ:社会の出来事 東日本大震災が起こった後、世の中はなんとなく、「もう原発はダメだ」という様な雰囲気が蔓延したものだった。その頃、孫正義氏が「これからは太陽光発電」という様な事を言っているのを良く覚えてい
2024/03/29 20:49
ウォームアップ
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロビクスは間違えても、途中でサボっても、怒られたりしませんけど、間違えるのがハズい人の為に、最初の10分間、ウォームアップを紹介します。これだけ出来れば大丈夫。#筋トレ #有酸素運動
2024/03/27 18:01
おたかさん 国会議員は国家を守るのが仕事
JUGEMテーマ:社会の出来事 土井たか子という人をご存じだろうか。昔、日本社会党の委員長だった人。日本初の女性衆議院議長になった人。けれどこの人、非常に北朝鮮に近い人で、親中であり、左寄りな人だ。けれどこの人、「おた
2024/03/27 11:00
運動不足な人、筋トレしかしていない人
JUGEMテーマ:エアロビクス メンズエアロサークル クリスマスレッスン 鍛えたい人、運動不足な人、筋トレしかしていない人、 やりましょう #若さを保つ #持久力 #筋持久力 #筋トレ
2024/03/26 18:53
老後の楽しみ 若い時の遺産
JUGEMテーマ:生きる 自分は20代まではずっとバスケットをしていて、30代からずーっとエアロビクスをしています。昔のエアロビクスは今とは全然違って、物凄く運動強度が高いものでした。いわゆるハイインパクトエアロビクス
2024/03/26 16:52
身体に効かせる
JUGEMテーマ:エアロビクス 身体に効かせるエアロビクス 3倍強度で動く体力とは、筋力、持久力、柔軟性のことを言います。真に健康な体に鍛える為の、ハイインパクトエアロのサークルです。 参加はこちらから&d
2024/03/25 19:27
かなりヤバい事になっている 危機感が必要
JUGEMテーマ:社会の出来事 もう何年も前から危機的であると言われてきた「サイレントインベージョン」。日本の隣に有る独裁国家が軍事力ではなく、工作で密かに日本を侵略する動き。ただ、この事について明白な証拠などなかなか出ては来ない
2024/03/25 18:24
過酷な高強度
JUGEMテーマ:エアロビクス 昔のエアロビクスは過酷な高強度でした体力の限界に挑戦、自分の汗で床に水溜りが出来たものでしたカワイの40歳頃の動画です#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &nb
2024/03/17 18:24
考えない人々 騙される人々
JUGEMテーマ:社会の出来事 新聞社などの世論調査。これは結構評判が悪い。質問が誘導的だったり、そもそも設問自体がおかしかったり。(あなたは女性・女系天皇に賛成ですか? などという意味不明な質問をする 女性天皇と女系
2024/03/17 10:23
演技発表会 シングル部門
JUGEMテーマ:エアロビクス 演技発表会 シングル部門メンズエアロサークルでは、3か月に一度演技発表会をしていますレッスンで覚えた振り付けを演技にして披露しますへたくそでも楽しければそれで良いのですが少しずつでもスキ
2024/03/16 18:08
べつにダイジョブでしょ?な人々 お天道様が見ている
JUGEMテーマ:社会の出来事 例えば財布が落ちていて、周りに誰も人が居ない。誰も見ていないからいいや、ネコババしちゃおう、と。そう思う人は、他の人もみんな、そう思ってネコババするものだと思っている。けれど、そうではな
2024/03/16 08:00
安全性と運動効果
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロには高強度で飛んだり走ったりするハイインパクトエアロが有ります。安全性と運動効果の為に、正しいフォームで#筋肉 #鍛える #エアロビクス #筋トレ 鍛えたいメ
2024/03/12 18:54
守りたい国のかたち 教養の有るリーダーが必要
JUGEMテーマ:社会の出来事 通勤で山手線を利用していた時に時々見かけた光景。小学校低学年の子が1人で乗ってきて、静かに本を読んでいる。または友達と二人で乗って来て、楽しそうに話しながら、あれ取って?と言って友達に背
2024/03/12 16:54
有酸素運動、筋トレ、ストレッチ
JUGEMテーマ:エアロビクス ダンスみたいな事はやらない正統派、体育会系エアロをやっています鍛えたい男性の為のサークルです有酸素運動、筋トレ、ストレッチ、体力の三大要素を全て含みます HP↓htt
2024/03/10 18:44
テキトウな人々 自民党もダメ
JUGEMテーマ:社会の出来事 長い間、選挙の投票先はほぼ自民党しか無かった。何故かと言うと、野党がマトモじゃなかったから。どうマトモじゃなかったかと言うと、野党はまるで、日本の敵対国の国益を代表しているかの様な主張を
2024/03/10 16:41
やりたいけど、難しそう
JUGEMテーマ:エアロビクス やりたいけど、難しそう、恥ずかしい、、、と言う人は最初の一歩だけ踏み出せば、あとはイントラが面倒見てくれますビギナークラス、アドバンスクラスと、クラス分けが有ります#キレの有る身体 #体
2024/03/05 18:48
苔のむすまで 外国とは違う日本
JUGEMテーマ:社会の出来事 現実とは違う妄想を持ってしまう事が有る。例えば、愛する人に対して、あの人は凄く良い人だ、素晴らしい人だと思い込む。けれど、仲が深くなってみて現実を見ると、驚いてしまう。あんな人とは思わな
2024/03/05 10:46
リミックス
JUGEMテーマ:エアロビクス カワイは自分のレッスンで使う曲は、自分でリミックスしています。716 70分用32カウント揃え ピッチ一定 130BPM#筋トレ #エアロビクス #ストレッチ 鍛え
2024/03/04 18:31
やむにやまれぬ大和魂 日本保守党
JUGEMテーマ:社会の出来事 日本保守党という政党をご存じだろうか。いや、正確に言うとまだ政党ですらなく、単なる政治団体だ。出来立てのほやほやで国会議員はまだ一人も居ないからだ。政治家なんてなろうと思う奴はどうかして
2024/03/04 10:29
運動強度を得るエアロです
JUGEMテーマ:エアロビクス こちらでやっているエアロは基本動作のみ難しい事はやらず、基本を正しく大きく動くことで運動強度を得るエアロです何回か出ればすぐ、これくらい出来てしまいます#若さを保つ #持久力 #筋持久力
2024/03/02 18:02
なぜそんな事をするのか 想像するしか無い
JUGEMテーマ:社会の出来事 なんでこんな事をするのだろう、と考える。ジャーナリストでも何でもないただの貧乏人なので、取材なども出来ないので想像するしかない。というわけで、あくまでも想像の話なのだけれど、あの人達は一
2024/03/02 08:00
体力とは、筋力、持久力、柔軟性のこと
JUGEMテーマ:エアロビクス 筋肥大だけがトレーニングではありません。肥大した筋肉を使い続けて筋肉以外の部分も鍛えましょう。体力とは、筋力、持久力、柔軟性のことを言います。 参加はこちらから↓https://
2024/02/28 19:31
ネトウヨ 現実的な思考をするべき
JUGEMテーマ:社会の出来事 ある人が「靖国なんて廃社すればいい」と言ったら大炎上。批難が押し寄せた。言った本人がどう思ったか知らないが、ここからは想像。言った本人には批難は不快で、どうせこういう事言って来るのは「ネ
2024/02/28 17:29
年齢に負けないカラダ
JUGEMテーマ:エアロビクス 年齢に負けないカラダ 病気に負けないカラダ見た目が美しいカラダ 体力をつけよう ホームページ↓https://r4.quicca.com/~kawai/aero/ae
2024/02/22 18:52
安全保障オンチ 静かなる侵略
JUGEMテーマ:社会の出来事 tiktokを使うのはアブナイ、と言われ続けているにも関わらず、主に若者の間ではとても流行している様だ。また、SHIENという衣料品などのメーカー、これもかなりヤバイ、と言われているにも
2024/02/22 10:51
エアロビクス入門 その3 音楽に合わせて動く
JUGEMテーマ:エアロビクス 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中! にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの
2024/02/21 18:22
ユーチューブ 良く見る番組
JUGEMテーマ:趣味・日常生活 Youtubeは結構良く観るのだけれど、エンタメ系はそれほど多くない。観ていて思う事は、「要するに人柄だなぁ」という事。自分は本当にエンタメつうか、バラエティ系の動画はあまり観ないので
2024/02/21 17:20
体力の限界に挑戦しよう
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロ、筋トレ、エアロ、筋トレとひたすら繰り返す、サーキットトレーニングのクラスです動きは簡単なので、体力の限界に挑戦しよう#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング
2024/02/20 18:53
まともな大人が必要 日本を守るには
JUGEMテーマ:社会の出来事 子供の頃、そんな事をすると危ないからやめなさい、なんて叱られたりした。えー? べつに大丈夫だよと反発したりもした。大人はうるせーなあ、と思ったりした。まあ、殆どの場合大丈夫なのだけれど、
2024/02/20 10:52
誰でも出来ます
JUGEMテーマ:エアロビクス アスリート仕様の競技系エアロビクスですが、エアロは自分の動き方次第で、きつくもなるし、軽くもなりますので、特に体力が落ちている人でなければ誰でも出来ます。参加はこちらから↓ht
2024/02/18 18:08
ワガママジコチュー公金チューチュー 魚質竜文 羊頭狗肉
JUGEMテーマ:社会の出来事 「ジコチュー」としか思えない人を見聞きする事が有る。これについて、「最近の人は」というような論評が適しているのかどうか、たぶん、そうではなく、「一部の人達」なのだろうと思っている。そうい
2024/02/18 07:06
くたばるまで走ります
JUGEMテーマ:エアロビクス 鍛えたい男性の為のエアロビクスをやっています基本動作しかやりません運動強度は高めですくたばるまで走ります HP↓https://r4.quicca.com/~kawa
2024/02/17 18:54
脳で運動をする 運動するメリット
JUGEMテーマ:エアロビクス 例えば、テレビでサッカーを見ていて、うん、上手い! と思ったりする。これは選手個人のテクニックを見て思うこと。こういう事が、テレビを見て解るのは競技経験が有る人など。見て、頭の中で実際に
2024/02/17 06:53
体力を総合的に鍛えます
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロビクスのクラスでは必ず、筋トレとストレッチとバランスもやります体力を総合的に鍛えます#筋肉 #鍛える #エアロビクス #筋トレ 鍛えたいメンズの為のエアロビク
2024/02/15 18:27
もしトラ まともな国へ
JUGEMテーマ:社会の出来事 アメリカの大統領選挙、共和党はトランプ、民主党はバイデン、という事になっているが、バイデンは高齢すぎて無理だ、という声が多い。バイデンの代わりに誰が出るのか、ミッシェルオバマという声も出
2024/02/15 12:26
キツめの有酸素運動
JUGEMテーマ:エアロビクス 正統派エアロビクスで、お尻を鍛えますかっこいいお尻になりましょうhttps://www.youtube.com/watch?v=zr-wETxyRdo#筋トレ #有酸素運動
2024/02/13 18:51
人間社会と脳 脳の力
JUGEMテーマ:社会の出来事 夜はいつも4〜5時間しか眠らないので、昼間に1時間ほど寝る。この昼寝の時間にいつも夢を見る。眠りが浅いせいだろうか。しかしまあ、夢というものには本当に驚く。なんでこんな夢を見るのだろうと
2024/02/13 10:50
プッシュアップ
JUGEMテーマ:エアロビクス プッシュアップは回数を多くやるより正しいフォームでやることが大事です。筋肥大を目的にした筋トレも、重量を上げるよりフルレンジでやるほうが効果が有りますよね#筋トレ #有酸素運動 #トレー
2024/02/12 18:34
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