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しっかり筋肉を鍛えます
JUGEMテーマ:エアロビクス 男性の為のエアロビクス運動強度が高く、動作はシンプルな男性の為のエアロビクスをやっています。ダンスの様な事はせず、体操の様に直線的で、重心を低くとってしっかり筋肉を鍛えます 参
2024/11/30 21:01
サーキットトレーニングクラス
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロビクスとフロアエクササイズのサーキットトレーニングクラス身体を鍛えたい男性の為の100分クラスシンプル動作で高強度なサーキットトレーニングのクラスをノーカットでご紹介する動画の前編
2024/11/30 20:00
演技発表会 シングル部門
JUGEMテーマ:エアロビクス 演技発表会 シングル部門メンズエアロサークルでは、3か月に一度演技発表会をしていますレッスンで覚えた振り付けを演技にして披露しますへたくそでも楽しければそれで良いのですが少しずつでもスキ
2024/11/30 16:59
メンズエアロサークル
JUGEMテーマ:エアロビクス メンズエアロサークルジャンピングジャックチャレンジ#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくは
2024/11/30 09:57
普段鍛えない筋肉
JUGEMテーマ:エアロビクス 年齢が進むと尿トラブルなどが起こることがあります若いうちから予防のためにも、普段鍛えない筋肉もトレーニングしましょう#若さを保つ #持久力 #筋持久力 #筋トレ &
2024/11/30 06:57
エアロの大会に出場した時の記録
JUGEMテーマ:エアロビクス カワイが昔、エアロの大会に出場した時の記録ですティップネスでエアロをやり、レンタルスタジオで練習し、ホントにすごい体力だったと思う、、、、#筋肉 #鍛える #エアロビクス #筋トレ&nb
2024/11/29 18:54
頭が悪くなる方法 思索する精神
JUGEMテーマ:社会の出来事 何十年か前、まだテレビというものを見ていた時に思った事が有った。バラエティ番組などでタレントが喋っている言葉を字幕で出す、というのが良く有るのだけれど、あれ、ついつい読んでしまう。これっ
2024/11/29 18:08
筋トレしかしていない人、運動していない人
JUGEMテーマ:エアロビクス 筋トレしかしていない人、運動していない人男性の為のエアロビクスサークルダンスをするのではなく、体操をするイメージの競技系省略無しの正統派エアロビクス HP↓https
2024/11/29 14:54
鍛えたい男性の為の内容
JUGEMテーマ:エアロビクス スポーツクラブでは出来ない高強度なハイインパクトエアロをやっています鍛えたい男性の為の内容です#キレの有る身体 #体力 #アンチエイジング #筋トレ 鍛
2024/11/28 18:21
男性の為の高強度エアロビクス
JUGEMテーマ:エアロビクス 男性の為の高強度エアロビクスみんなで楽しく鍛えるサークルです サークルのホームページはこちら↓https://r4.quicca.com/~kawai/aero/ae
2024/11/28 15:21
最強の運動
JUGEMテーマ:エアロビクス 全身を満遍なく動かす、運動する為の運動ですなので最強の運動です男性の為の高強度ハイインパクト#若さを保つ #持久力 #筋持久力 #筋トレ 鍛えたいメンズ
2024/11/27 21:31
鍛えたいメンズの為のサークル
JUGEMテーマ:エアロビクス 鍛えたいメンズの為のサークル運動していない人や、していても筋トレだけの人は、人生100年時代を乗り切るための運動をしましょう。 参加はこちらから↓https://r4
2024/11/27 18:29
正常な反応を取り戻す れいわ社民共産立憲
JUGEMテーマ:社会の出来事 政治などを見ていて、どうしてこんなんなっちゃうんだ、と思う事が多いけれど、考えて見るとこれは、80年前に遡るのだ。日本は必死で「国体護持」を勝ち取った様に見えたが、それはマッカーサーが天
2024/11/27 17:26
運び屋 2019年 アメリカ
JUGEMテーマ:映画 監督 クリント・イーストウッド クリント・イーストウッド ブラッドリー・クーパー
2024/11/25 20:00
姿勢を良くすると、お腹も引っ込みます
JUGEMテーマ:エアロビクス 姿勢を良くすると、お腹も引っ込みます正しい姿勢を身につけましょう#若さを保つ #持久力 #筋持久力 #筋トレ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル
2024/11/25 18:25
中級者向けクラス
JUGEMテーマ:エアロビクス メンズエアロサークルでは、シンプル動作で高強度な男性の為のエアロをやっています。クラスがどんな風に進んでゆくのか、ご紹介します。ある日の中級者向けクラスの内容です。 鍛えたいメ
2024/11/25 15:25
一度やるとハマってしまって、続けられます
JUGEMテーマ:エアロビクス 一度やるとハマってしまって、続けられます汗をたくさんかいて肌がきれいになって、若々しさを保って明るく動ける男になれますよ#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &n
2024/11/24 20:53
部活をやっているみたい
JUGEMテーマ:エアロビクス 部活をやっているみたいに楽しくやっています鍛えたい男性の為のハイインパクトエアロビクス#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズ
2024/11/24 14:53
狭い世界に棲む人々 巨大な利権の達成感
JUGEMテーマ:社会の出来事 自分の個人的な妄想です。例えば、ある業者が代議士に、先生、この件よろしくお願いしますよ、なんて事を言う。ドラマの様に菓子折りの底に小判を詰めて贈ったりはしない。代議士先生は、そうねぇ、そ
2024/11/24 14:49
ストレッチ
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロのクラスではエアロだけでなく、筋トレもストレッチもリラクゼーションも入ります男は身体が固い人が多いので、少しずつでもストレッチをしましょう#キレの有る身体 #体力 #アンチエイジン
2024/11/23 18:19
有酸素運動
JUGEMテーマ:エアロビクス 若い時はあまり感じないものだが、ちょっとキツ目の有酸素運動を続ける事がどれだけ大事な事か、それが解るのは50歳を過ぎてから、、、 けれど、50歳を過ぎてから運動するのは困難結局
2024/11/23 12:17
政治の方向性 マスコミからの脱却
JUGEMテーマ:社会の出来事 前回の衆院選の結果は自民党が650万票減らし、その票が、国民民主、参政党、日本保守党へと保守政党へ流れた。大幅に議席を増やした立憲民主は得票数は僅か6万票しか増えていなかった。相手が減ら
2024/11/23 07:14
使っている筋肉を意識する
JUGEMテーマ:エアロビクス 筋トレもエアロも、使っている筋肉を意識する事が大切です正しい動作で動く事によってより大きな効果を得られます#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &nb
2024/11/22 19:08
岸辺の旅 2015年 日本
JUGEMテーマ:映画 監督、脚本 黒沢清 深津絵里 浅野忠信 生きてたって
2024/11/22 16:55
やってみようかな、でも難しそうだな
JUGEMテーマ:エアロビクス やってみようかな、でも難しそうだな、という人男子の為のシンプル動作、高強度なエアロビクスメンズエアロサークルでやりましょう#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &
2024/11/22 15:07
ハイインパクトエアロビクス やや慣れてきた人向け100分クラス
JUGEMテーマ:エアロビクス 昔のティップネスのエアロはビギナー、インターミディエイト、アドバンス、スーパーアドバンスに分かれていましたサークルではそれを拝借してクラス分けをしています#筋トレ #有酸素運動 &nbs
2024/11/21 18:29
なぜ有酸素運動が必要か
JUGEMテーマ:エアロビクス なぜ有酸素運動が必要か、どんな事をすれば良いのか、総合的なトレーニングとは、、、男性の為のハイインパクトエアロビクス#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &nbs
2024/11/21 15:29
正しいフォームで大きく美しく
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロビクス未経験の人でも、何回かやればすぐ出来る様になってしまいますとりあえず出来る様になったら、そこからが本当のスタート正しいフォームで大きく美しく動いて高い運動強度を得ます#筋トレ
2024/11/20 18:53
インストラクター必見 正しいハイインパクトの指導
JUGEMテーマ:エアロビクス インストラクター必見 正しいハイインパクトの指導間違ったジャンピングジャックをやっていませんか?#筋トレ #エアロビクス #ストレッチ 鍛え
2024/11/20 14:52
滝の様な汗
JUGEMテーマ:エアロビクス みんなで音楽に合わせて動いていると、自分でもびっくりするくらい動けるものです滝の様な汗をかくことができます#筋肉 #鍛える #エアロビクス #筋トレ 鍛
2024/11/19 20:01
身体を鍛えるエアロビクス
JUGEMテーマ:エアロビクス 身体を鍛えるエアロビクスとは低重心でしっかり筋肉を使う、男性の為のシンプル動作、高強度、ハイインパクトエアロビクス#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング
2024/11/19 17:59
不正の企み 正々堂々
JUGEMテーマ:社会の出来事 選挙管理委員会、という名前は誰でも聞いた事が有ると思いう。なんだかとても公正で、不正を許さない正義の委員会みたいな名前だ。ではこの委員会の委員は誰がなるのだろうか。これは自治体の議会で選
2024/11/19 10:58
カミカゼタクシー トロ臭い人々
JUGEMテーマ:社会の出来事 自分のこの日記には、時々変な事を書く事が有る。何故かと言うと、こう思う人も居るのか、だの、そんな事考えた事も無かった、だの、何かの参考にでもしてくださいな、という感じだ。さて、交番を良く
2024/11/18 18:52
一緒に鍛えましょう
JUGEMテーマ:エアロビクス キツいけど、とにかく楽しくやっていますぜひやりに来てくださいね一緒に鍛えましょう#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクス
2024/11/18 18:15
エアロビクスをする時の服装
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロビクスをする時の服装は、汗対策とスキルアップの為に、汗を吸わない素材で、身体の線を出すウェアを着ましょう#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &
2024/11/18 15:14
JUGEMテーマ:エアロビクス 全身の筋肉をまんべんなく動かす、最強の運動です是非一度体験してみてください#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロ
2024/11/17 18:32
スポ根エアロビクス
JUGEMテーマ:エアロビクス スポ根エアロビクス 演技発表会への道鍛えたい男性の為のハイインパクトエアロビクスメンズエアロサークル#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング
2024/11/17 10:30
奈落の底へ向かう日本 するべき事をしない人々
JUGEMテーマ:社会の出来事 アメリカがうらやましい。トランプさんが当選して、就任までまだ2か月くらい有るが、早速色々な準備をしている。不法移民を強制送還する、男性が女性のスポーツに参加する事を禁止する、行き過ぎた脱
2024/11/17 08:30
アンチエイジング
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロをやっている人はすごく若いです実年齢を聞くとびっくりする様な人がゴロゴロいますアンチエイジングの為には、若い頃から継続する必要が有ります#キレの有る身体 #体力 #アンチエイジング
2024/11/16 18:08
最強のスポーツ
JUGEMテーマ:エアロビクス 高強度で身体を鍛えられる最強のスポーツハイインパクトエアロビクスどんな人に向いているか、やる上での留意点、ウエアの選び方#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &n
2024/11/16 10:06
投票してはいけない政党 選挙で何処に投票するか
JUGEMテーマ:社会の出来事 政治にはあまり興味が無かった人など、「あんまり良くわかんない」な人が、 たまには選挙でも行ってみるか、とか、税金が高いから政治はどうなってんだ、 と政治に関心を持
2024/11/16 05:03
筋肉が発達する、体力がつく
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロビクスは脂肪燃焼の為とは思いません筋肉が発達する、体力がつく、若さを保つ、肌を綺麗にする、テキパキ動ける人になる、明るい人になる、下半身が発達する、これが実感です#キレの有る身体
2024/11/15 20:19
体力をつけて、いつまでも若々しくいたい男子の為の
JUGEMテーマ:エアロビクス 体力をつけて、いつまでも若々しくいたい男子の為の、フルメニュー、シンプル動作、高強度のハイインパクトエアロビクスのサークルですちょっと内容をご紹介#筋トレ #有酸素運動 #ト
2024/11/15 18:18
ラジオ体操代わりに
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロクラスの最初の10分ウォーミングアップですラジオ体操代わりに一緒にやってみましょう#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング
2024/11/14 18:38
エアロビクスインストラクターへの提案
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロビクスインストラクターへの提案新しい集客現在のエアロビクスの状況はとても残念な事になっています。まだ若くて体力が有るインストラクターの方への、新しい集客の提案です。 &n
2024/11/14 14:36
取り返しがつかなくなる前に 当たり前の事を当たり前に
JUGEMテーマ:社会の出来事 例えば日本を侵略したいと思っているとか、日本を弱らせて自分達が儲けようと思っているとかの国が有るとする。有るとする、ではなく、実際に日本の近所に有るのだ。そういう国がやろうと思うのはどう
2024/11/14 10:36
総合的に身体を鍛えます
JUGEMテーマ:エアロビクス 運動していない人は、とりあえず、週に1回これに出ればオッケーです総合的に身体を鍛えます筋肉痛のお土産付きです#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &n
2024/11/13 14:35
2024/11/13 13:10
エアロビクスは日本語で有酸素運動と言います
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロビクスは日本語で有酸素運動と言います全身の筋肉を満遍なく動かして、1時間動き続けてしまう、非常に効果的な運動です#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &nb
2024/11/13 13:09
2024/11/12 20:33
くたばるまで走ります
JUGEMテーマ:エアロビクス メンズ ハイインパクトエアロビクス中級クラス 35分〜65分までノーカット動画くたばるまで走ります#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛
2024/11/12 18:31
忙しさが糧になる 自分の事は自分でやる
JUGEMテーマ:生きる 実は自分はご幼少の頃は代々続くお金持ちの家の御曹司として、大変なお坊ちゃま育ちだった。けれど、中学生になる頃に家は破産して、6畳一間のボロアパートで一人暮らしの自炊生活をする様になってしまった
2024/11/12 10:28
新しい集客の提案
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロビクスはオバサマ専用スポーツではありません。若い男性でも出来るエアロビクス、若い男性の為のエアロビクスを提案しています。 鍛えたいメンズの為のエア
2024/11/11 19:06
くたばるまで走るメンズハイインパクト
JUGEMテーマ:エアロビクス とにかく楽しく、シンプルで高強度、くたばるまで走るメンズハイインパクトエアロビクス 参加者募集中ですhttps://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001
2024/11/11 15:05
老後の資金がありません! 2021年 日本
JUGEMテーマ:映画 監督 前田哲 原作 垣谷美雨 天海祐希 草笛光子 松重豊
2024/11/10 20:49
腸腰筋、中殿筋、四頭筋
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロビクスでは、腸腰筋、中殿筋、四頭筋をとても良く使います下半身がしっかりします#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為
2024/11/10 18:42
舌禍 真意は何処に有るか
JUGEMテーマ:社会の出来事 日本保守党代表の百田尚樹さんの、あさ8での発言が、いわゆる「炎上」している。https://youtu.be/8znKE_Sx0HI?t=4194自分も番組を見ていたので、「言う必要の無
2024/11/10 14:38
有酸素運動をしていないとどうしてヤバいか
JUGEMテーマ:エアロビクス 有酸素運動をしていないとどうしてヤバいか、週1回からでも始めましょう 鍛えたいメンズの為のエアロサークル↓ こちらをどうぞ ↓https://r4.quic
2024/11/09 18:31
エアロビクスインストラクターへの提案 普通な男子の為のエアロビクス
JUGEMテーマ:エアロビクス 現在のエアロビクスは、すっかりおばさま専用スポーツの様になってしまっています。なぜでしょうか。勿論、高齢化などの色々な問題は有りますが、そのうち、インストラクターの責任、という事が有りま
2024/11/09 16:29
最後は筋トレとストレッチ
JUGEMテーマ:エアロビクス 省略無しのフルメニュー100分クラスダイジェスト動画です徐々に心拍数を上げていき、最後は筋トレとストレッチをします#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメ
2024/11/06 21:58
シングル部門発表会
JUGEMテーマ:エアロビクス メンズエアロサークルではスキルアップを目指して、2,3か月に1回 演技発表会をやっています2024年10月のシングル部門発表会の動画です #筋トレ #有酸素運動 #
2024/11/06 18:56
マスコミの酷さに呆れかえる マトモな政治を願う
JUGEMテーマ:社会の出来事 日本のマスコミの酷さについての指摘は以前からずっと有る。単にアホなのか、それとも世論誘導がしたいのか、ちょっとどっちだか解らない。というのは、マスコミという所は恐ろしく左寄りで中国などに
2024/11/06 17:51
身体の線を出すウェア
2024/11/05 19:18
体育会系エアロビクス
JUGEMテーマ:エアロビクス 最高強度 体力の限界まで動く体育会系エアロビクス 男性は必見です#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサーク
2024/11/05 16:18
異常な業界 朱に交われば赤くなる
JUGEMテーマ:社会の出来事 有本香さんのポスト。 そういえば今日、某メディアの記者さんが電話をかけてきて、「夫婦別姓」について尋ねられた。「日本保守党は別姓化に反対」と答えたら、「なぜですか?」と食い下が
2024/11/04 18:36
あっという間に1時間
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロビクスのクラスはこんな感じで進んでゆきます予め動きを覚えておくのではなく、その場で覚えながら動きます夢中になってやっているうちに、あっという間に1時間運動してしまいます#筋肉 #鍛
2024/11/04 18:29
有酸素運動をすると筋肉が落ちる?
JUGEMテーマ:エアロビクス 有酸素運動をすると筋肉が落ちる?落ちるほどできるならやってみやがれ、という話です。 参加はこちらから↓https://r4.quicca.com/~kawai/aer
2024/11/04 14:27
正統派体育会系エアロビクス
JUGEMテーマ:エアロビクス 「えあろび」ではない、正統派体育会系エアロビクスをやっています鍛えたい男性の為のワークアウトです運動不足な人、筋トレしかしていない人はぜひ! 参加はこちらから↓htt
2024/11/03 20:46
エアロビクス 日本語では有酸素運動
JUGEMテーマ:エアロビクス 最強のスポーツ エアロビクスの話エアロビクス 日本語では有酸素運動と言います。身体を鍛えたい若い男性の為の、シンプル動作で高強度なハイインパクトエアロビクスをやっています。運動をする、と
2024/11/03 18:44
政治情勢 望ましい形
JUGEMテーマ:社会の出来事 今回の衆院選の結果について、色々なジャーナリストなどが指摘している非常に興味深い事が有る。自公が減らした票の数が約650万票増やしたのが国民民主 350万票参政党 180万票保守党
2024/11/03 14:42
演技発表会
2024/11/02 20:03
2024/11/02 18:02
社会の時限爆弾 仕掛けようとする企み
JUGEMテーマ:社会の出来事 「反社会的勢力 日本を貶める日本人」 の続きですこっそり仕掛けておいて、時間が経過すると爆発する時限爆弾。これが社会のあちこちに仕掛けられようとしている。これらは一見正しい事の様な見た目
2024/11/02 06:59
2024年11月 (1件〜100件)
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