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人生を考える思索のページ 身体を鍛えるワークアウト、ハイインパクトエアロ 日本史、日本文化、日本映画、ピアノの練習、動物、 時事問題、人の道、シンプルライフ、心のデトックス
エアロビクスインストラクター。ハイインパクト専門（笑） 筋トレ、ハイインパクトエアロ、男子新体操、 日本史、日本文化、日本映画、ピアノの練習、動物、 時事問題、人の道、シンプルライフ、心のデトックス、 鍛えたいメンズのためのハイインパクトエアロサークルやってます。 ↓自分のホームページへどうぞ。↓
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスのクラスってどんな感じ？こんな感じで進んでゆきますダンスの様な事はしない、直線的で男性的な動きをする、走るエアロビクスです 鍛えたいメンズの
JUGEMテーマ：エアロビクス 筋トレしかしていない人、運動していない人みなさん50歳くらいになると有酸素運動の必要性を痛感して、慌てて始める人が多いのですが、もっと若い時から習慣にしていると、いつまでも若々しくいられ
JUGEMテーマ：エアロビクス #メンズエアロサークル 開催予定 体力をつける、身体を鍛えたい男子の為のサークル 初めての人の為の入門クラス開催 1月9日木曜 18時30分から 方南町&n
JUGEMテーマ：エアロビクス 若いうちからキツめの運動をしておくことはとても大切くたばるまで走る、全身の筋肉を動かす、筋トレもストレッチもやる、総合的な内容をやっています 参加はこちらから↓htt
JUGEMテーマ：生きる 例えば何か機械とか道具類とかパソコンとか、何でも新しく買い替えた時、なんだかこれ、使いにくいな、と思う事が有る。自分の友達もスマホを買って、これ使いにくい、と、すぐに買い替えたりしていた。そん
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズの為の身体を鍛えるエアロビクスいっぱい走るキツめの有酸素運動と、筋トレと、ストレッチ全てを含む100分クラスです 参加はホームページからhttps://r4.quicca
JUGEMテーマ：社会の出来事 岩屋毅という議員は今、石破内閣で外務大臣を務めている。というか、、、え？ 総理大臣が石破茂で？ 外務大臣が岩屋毅で？総務大臣が村上誠一郎？ まじですか、という感じがする。なんでまた、何
JUGEMテーマ：スポーツ 強い身体とはどんな身体だろうか。体力が有り、抵抗力や免疫力が強く、身体の機能が高い事ではないだろうか。このうちの、体力とは、筋力、持久力、柔軟性の事を言う。強い身体を作るには簡単に言うと「身
JUGEMテーマ：エアロビクス 痩せるため、とか、健康維持の為の軽い運動、ではなく、身体を鍛える為のキツめのエアロビクスクラスをやっています男性の為のハイインパクトエアロビクスサークルですぜひ一緒に鍛えましょう&nbs
JUGEMテーマ：エアロビクス 難しい動きはしない、シンプルな低難度、高強度のエクササイズですエアロ、フロアエクササイズ、リラクゼーションまで省略無しで全てやる、本来の姿の正統派エアロです鍛えたい人、健康でいたい人はど
JUGEMテーマ：エアロビクス #メンズエアロサークル 開催予定 身体を鍛えたい男子の為のワークアウト初めての人の為の入門クラス開催 1月9日木曜 18時30分から 方南町 参加申し込みは
JUGEMテーマ：エアロビクス 有酸素、筋トレ、ストレッチ、必ずやらないといけないこと全然やっていない人は 週に1回やるだけでもかなり違うはず#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &
JUGEMテーマ：エアロビクス 若者よ、身体を鍛えよう！筋トレだけじゃダメです総合的に鍛えましょうやって良かったと思えます 参加はこちらから↓https://r4.quicca.com/~kawai
JUGEMテーマ：社会の出来事 外国人が日本に来て驚く事は色々有る様だ。その中で多い意見は「電車が時間通りに来る」というものだ。その他、街にゴミが落ちていないとか、モノを盗まれないとか、子供が1人で歩いているとか、礼儀
JUGEMテーマ：エアロビクス スポーツクラブでは出来ない省略無しのフルメニュー100分クラス鍛えたいメンズの為のワークアウト#筋肉 #鍛える #エアロビクス #筋トレ 鍛えたいメンズ
JUGEMテーマ：エアロビクス 身体を鍛えたい男子の為のハイインパクトエアロビクス息が上がるくらいのキツめのエアロビクスと筋トレとストレッチ100分間のクラスです部活みたいに楽しくやってます 参加はホームペー
JUGEMテーマ：社会の出来事 エリート君たちのする事を見ていると、非常に狭い世界に生きていると思う。仲間内からの評価や同調圧力には非常に弱い。けれど、部外者からの圧力には全く無関心だ。何故かと言うと、自分達が一番優れ
JUGEMテーマ：エアロビクス なぜ有酸素運動をしなければならないのか特に20代、30代の人はカワイの話を聞いてください50歳過ぎた人は必要性を痛感していると思います#キレの有る身体 #体力 #アンチエイジング #筋ト
JUGEMテーマ：エアロビクス 筋トレしかしていない人、運動していない人鍛えたい人の為の、男性の為の強めのハイインパクトエアロを持久力をつけたい人、自然な筋肉質になりたい人、肌が綺麗で若々しくいたい人、まずは週に1回か
JUGEMテーマ：エアロビクス これからエアロビクスを始める人に初めての人の為の入門クラス開催 1月9日木曜 18時30分から 方南町 こちらのページをどうぞご覧くださいhttps://r4.q
JUGEMテーマ：エアロビクス ハイインパクトエアロビクスは最強の有酸素運動です身体を鍛えたい人はぜひやりましょうエアロビクス、難しそうだなぁ、できるかなあ？という人はこの動画を見て、出来るかどうか試してみよう#筋トレ
JUGEMテーマ：エアロビクス 昔のエアロビクスは過酷な高強度でした体力の限界に挑戦、自分の汗で床に水溜りが出来たものでしたカワイの40歳頃の動画です#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &nb
JUGEMテーマ：エアロビクス 男子の為のエアロビクスまだ慣れていない人の為のビギナークラスです間違えまくって大爆笑しながら楽しくやっています身体を鍛えたい人で、一定程度体力が有る人は、ぜひ始めましょう#筋トレ #有酸
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークル クリスマスレッスン鍛えたい人、運動不足な人、筋トレしかしていない人、やりましょう#若さを保つ #持久力 #筋持久力 #筋トレ 鍛え
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスは現在、非常に軽い運動になってしまっていますが、昔は恐ろしくキツい運動でしたこういうエアロビクスをやっているサークルです HP↓https://r4.qu
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロには高強度で飛んだり走ったりするハイインパクトエアロが有ります。安全性と運動効果の為に、正しいフォームで#筋肉 #鍛える #エアロビクス #筋トレ 鍛えたいメ
JUGEMテーマ：エアロビクス スポーツクラブでやっているエアロのクラスは、ダンスごっこになってしまっていますある程度体力が有る男性のための、踊りではなくエクササイズをする競技系ハイインパクトエアロをやっています&nb
JUGEMテーマ：社会の出来事 いわゆる「レジ袋」と呼ばれる白くて持ち手がついている袋は、中低圧ポリ袋というもの。これが出現するまではだいたい、お母さんたちは「買い物かご」というものを持って買い物をしていたものだった。
JUGEMテーマ：エアロビクス やりたいけど、難しそう、恥ずかしい、、、と言う人は最初の一歩だけ踏み出せば、あとはイントラが面倒見てくれますビギナークラス、アドバンスクラスと、クラス分けが有ります#キレの有る身体 #体
JUGEMテーマ：エアロビクス スーパーアドバンス ノーカット 後編身体を鍛えたい男性の為の100分クラスシンプル動作で高強度なサーキットトレーニングのクラスをノーカットでご紹介する動画の後編ですメンズエアロサークル#
JUGEMテーマ：エアロビクス こちらでやっているエアロは基本動作のみ難しい事はやらず、基本を正しく大きく動くことで運動強度を得るエアロです何回か出ればすぐ、これくらい出来てしまいます#若さを保つ #持久力 #筋持久力
JUGEMテーマ：エアロビクス 何だかわかんないものに参加しようと思うでしょうか、ふつう。思わないでしょう。だけど、三十数年前の自分は参加したのだった。若さって本当に素晴らしいと思う。その当時、東京体育館のトレーニング
JUGEMテーマ：エアロビクス 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークルでは、シンプルで高強度な、古き良き正統派エアロビクスをやっていますその中でも一番キツい動作が、ハイキックやミドルキックです非常に難度の高い動作で、
JUGEMテーマ：社会の出来事 世界が徐々に保守に向かっている様だ。ヨーロッパでも今までの反動で、ナショナリズムが抬頭し始めている。フランスやドイツで、また、カナダでも次の選挙では反動が起こりそうだと言う。そしてアメリ
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロ、筋トレ、エアロ、筋トレとひたすら繰り返す、サーキットトレーニングのクラスです動きは簡単なので、体力の限界に挑戦しよう#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスが出来るかどうか試してみようエアロビクスは最強の有酸素運動です身体を鍛えたい人はぜひやりましょうそしてエアロビクスは、誰にでも出来るスポーツですこの動画でちょっと試してみまし
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスのクラスでは必ず、筋トレとストレッチとバランスもやります体力を総合的に鍛えます#筋肉 #鍛える #エアロビクス #筋トレ 鍛えたいメンズの為
JUGEMテーマ：エアロビクス 最強のスポーツ エアロビクスの話エアロビクス 日本語では有酸素運動と言います。身体を鍛えたい若い男性の為の、シンプル動作で高強度なハイインパクトエアロビクスをやっています。運動をする、と
JUGEMテーマ：エアロビクス プッシュアップは回数を多くやるより正しいフォームでやることが大事です。筋肥大を目的にした筋トレも、重量を上げるよりフルレンジでやるほうが効果が有りますよね#筋トレ #有酸素運動 &nbs
JUGEMテーマ：エアロビクス これからエアロビクスをやろうかと思っている人、出来そうかどうか、ビギナークラスの様子を見てみましょうかなりの運動量ですが、夢中でやってしまいます。毎週続ければ少しずつ慣れていきます。#筋
JUGEMテーマ：社会の出来事 何かトラブルが有った時は両者が誠意をもって話し合いをして解決する、などと事前に決めてあったりする。けれど、これは殆ど日本だけでしか通用しないのかもしれない。自分は法律を守って行動していた
JUGEMテーマ：エアロビクス スポーツクラブのエアロはダンスごっこみたいになってしまっていますなのでサークルとして低重心でしっかり筋肉を使う正統派エアロをやっています男性向けの内容です、ぜひどうぞ#若さを保つ #持久
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JUGEMテーマ：エアロビクス 高強度 走る ハイインパクトエアロビクスで身体を鍛えよう #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスは日本語で有酸素運動と言いますローインパクト（歩く動作）とハイインパクト（走る動作）が有ります#キレの有る身体 #体力 #アンチエイジング #筋トレ &
JUGEMテーマ：エアロビクス 年齢が進んで来ると咄嗟の素早い動きや道路での左右確認や後方確認、物を落とした時に拾う動作など咄嗟の動きが鈍くなってきますメンズエアロサークルでは、筋トレの時間に倒立や骨盤底筋群の筋トレ、
JUGEMテーマ：社会の出来事 選挙の時、誰に投票するのか検討する場合、人によってかなり傾向が違う様だ。税金を安くしてくれる党に入れる、とか、暮らしを楽にしてくれる党に入れる、という人は結構多い。そういう身の回りの暮ら
JUGEMテーマ：エアロビクス 年齢を重ねてくると、目が小さくなってきますまぶたが下がってしまうからです顔を若々しく保つために、表情筋などのエクササイズもしましょうクラスの中でもやっています#筋肉 #鍛える #エアロビ
JUGEMテーマ：エアロビクス とにかく楽しく、シンプルで高強度、くたばるまで走るメンズハイインパクトエアロビクス 参加者募集中ですhttps://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスは動き方によって強度が何倍も違ってきます正しいフォームで大きく美しく動き続けられるのが本当の意味の上級者です3倍強度を身に着けて体力をアップしましょう#筋トレ #有酸素運動
JUGEMテーマ：エアロビクス ダンスの様な事はやらない、身体をしっかり使うエクササイズをしています。基本動作を大きく、美しく、動き続けられる、本当の意味での上級者を目指します。会員登録の様な面倒は有りませんので、どう
JUGEMテーマ：社会の出来事 高学歴の人はどうしてこんなにアホな人が多いのか、、、、。勿論、中には東大卒やハーバード卒の人でもとても優秀な人は居る。けれど、やっぱりアホな人が多いと感じるのは何故だろうか。それを考える
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JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスはその場でインストラクターが教えながら、動きを覚えて、徐々に長く繋げていきます。頭も使いながら楽しく運動が出来ます 鍛えたいメンズの為のエア
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JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークルではスキルアップを目指して、2，3か月に1回 演技発表会をやっています2024年10月のシングル部門発表会の動画です 鍛えたいメンズ
JUGEMテーマ：社会の出来事 30年くらい前、1990年代に撮ったビデオが残っている。まだアナログだった時代のVHSのビデオだ。あの頃自分は、とにかく競技エアロビクスをやりまくっていた。大会が有れば必ず出場し、いつも
JUGEMテーマ：エアロビクス 全身の筋肉を満遍なく使う高強度な、男性向けのハイインパクトエアロビクスクラスです身体を鍛えたい人、お待ちしています 鍛えたい男性の為のエアロビクスサークルhttps://r4.
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JUGEMテーマ：趣味・日常生活 田舎風で日本風な濃厚ミネストローネの作り方レストランなどで良く有る、サラっとした薄いものではなく、濃厚でドロッとした味の濃いミネストローネの作り方です友達を呼ん
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JUGEMテーマ：社会の出来事 いい歳をした大人が、「消費税を廃止する」とか言われて、共産主義者や、反日的な独裁全体主義国家に寄り添う政党に投票してしまう。「軍隊を無くして平和な世界にしましょう」などと言われて、良い事
JUGEMテーマ：エアロビクス 締まった身体を維持する為に、ずっと続けられる総合的な運動をしましょう体力が有る若いうちから始めるのが重要です ホームページ↓https://r4.quicca.com
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークル、中級クラスですエアロビクスと筋トレを交互に行う、サーキットトレーニングシンプル動作でしっかり脚を使って動きます100分クラスの前半部分をご紹介
JUGEMテーマ：社会の出来事 日本人同士だと、遠慮をする、とか、申し訳なく思う、とか、あまりズケズケと無遠慮な事はしない事が多いものだ。けれど、文化の違う人達に対してそれを期待して性善説を取ってしまうのは、大変よろし
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JUGEMテーマ：生きる 2015年くらいからだっただろうか、、、なんだか体調が悪く、風邪かな？と思ったりしていたのだった。それがだんだん悪くなって、会社に行っても（自分1人でやっている小さな会社だったので）仕事も手に
JUGEMテーマ：エアロビクス 「えあろび」ではない、正統派体育会系エアロビクスをやっています鍛えたい男性の為のワークアウトです運動不足な人、筋トレしかしていない人はぜひ！ 参加はこちらから↓htt
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスってどんな感じ？ 中級クラスの内容をご紹介たくさん走る、男子の為の高強度エアロビクス夢中でやって、あっという間に1時間走ってしまいます 鍛えたいメンズの
JUGEMテーマ：社会の出来事 自分は昭和の人間なので、今の世の中を見ているとトロくさくて仕方が無い、と感じる事が多い。昔の日本人は何をやっても早かった。ただその分、安全とか労働環境とかをおざなりにされていたという事は
JUGEMテーマ：エアロビクス 老けないために鍛えましょう筋トレしかやっていない人、老けない為に有酸素運動もやりましょう。 参加はこちらから↓https://r4.quicca.com/
JUGEMテーマ：社会の出来事 昔、「国家権力」なるものの力が強かった時代が有った。特高警察みたいなものが有って、反政府的な言動をする者を取り締まったりした。また、政府とは一見関係無い様な場面でも、裏から何かの力が働い
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JUGEMテーマ：エアロビクス 身体を鍛えたい男性の為のハイインパクトエアロビクス エアロビクス初めての人の為の入門クラスを行います 8月1日 木曜 夜6時（または6時半）から 方南町駅
JUGEMテーマ：社会の出来事 Youtubeで外国人に日本食を食べさせて、そのおいしさに驚く様子を映した動画がたくさん有る。自分も時々見る事が有る。momokaさんやダイスケさんの動画などだ。https://www.
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JUGEMテーマ：社会の出来事 昭和の人間なので、「風邪をひいた」という意識はあまり持った事が無い。だいたい風邪は、知らないうちにひいて、忙しくしていると知らないうちに治っているものだからだ。今まで何十年も生きてきた。
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JUGEMテーマ：エアロビクス スーパーアドバンスクラス 前編身体を鍛えたい男性の為の100分クラスシンプル動作で高強度なサーキットトレーニングのクラスをノーカットでご紹介する動画の前編です#筋トレ #エアロビクス #
JUGEMテーマ：社会の出来事 東京都知事選挙が終わった。自分は選挙が有れば必ず投票に行っているが、毎回、投票所が混んでいた事は無いし、投票自体はほんの1分で済む。行きかえりのチャリ移動を入れても10分程度の事だ。さて
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JUGEMテーマ：社会の出来事 昔は「機械化」だの「自動化」だのと言っていた。その後、工業用ロボットがたくさん使われる様になり、今はAIの時代になってきた。AIが人間にとって代わる職業は、例えば税理士、裁判官、などだと
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JUGEMテーマ：社会の出来事 昔、テレビで「文化人」という人たちが偉そうに、これからはグローバルの時代だと言っていた。そうなのか、グローバルな社会か、と思い込まされた。また、盛んに「国際化」とか「欧米では」とか言われ
