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エアロビクスのクラスってどんな感じ？

JUGEMテーマ：エアロビクス  エアロビクスのクラスってどんな感じ？こんな感じで進んでゆきますダンスの様な事はしない、直線的で男性的な動きをする、走るエアロビクスです   鍛えたいメンズの

2024/12/30 19:59

筋トレしかしていない人

JUGEMテーマ：エアロビクス  筋トレしかしていない人、運動していない人みなさん50歳くらいになると有酸素運動の必要性を痛感して、慌てて始める人が多いのですが、もっと若い時から習慣にしていると、いつまでも若々しくいられ

2024/12/30 17:59

体力をつける、身体を鍛えたい男子の為のサークル

JUGEMテーマ：エアロビクス  #メンズエアロサークル 開催予定 体力をつける、身体を鍛えたい男子の為のサークル 初めての人の為の入門クラス開催 1月9日木曜 18時30分から 方南町&n

2024/12/28 20:49

全身の筋肉を動かす

JUGEMテーマ：エアロビクス  若いうちからキツめの運動をしておくことはとても大切くたばるまで走る、全身の筋肉を動かす、筋トレもストレッチもやる、総合的な内容をやっています 参加はこちらから↓htt

2024/12/27 20:01

人間は慣れる動物 「考える」と「やる」の違い

JUGEMテーマ：生きる  例えば何か機械とか道具類とかパソコンとか、何でも新しく買い替えた時、なんだかこれ、使いにくいな、と思う事が有る。自分の友達もスマホを買って、これ使いにくい、と、すぐに買い替えたりしていた。そん

2024/12/27 17:58

メンズの為の身体を鍛えるエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス  メンズの為の身体を鍛えるエアロビクスいっぱい走るキツめの有酸素運動と、筋トレと、ストレッチ全てを含む100分クラスです 参加はホームページからhttps://r4.quicca

2024/12/26 20:16

保守回帰の必要性 悪夢から目覚めるには

JUGEMテーマ：社会の出来事  岩屋毅という議員は今、石破内閣で外務大臣を務めている。というか、、、え？ 総理大臣が石破茂で？ 外務大臣が岩屋毅で？総務大臣が村上誠一郎？ まじですか、という感じがする。なんでまた、何

2024/12/26 16:13

強い身体を作る 身体を鍛える最強の運動

JUGEMテーマ：スポーツ  強い身体とはどんな身体だろうか。体力が有り、抵抗力や免疫力が強く、身体の機能が高い事ではないだろうか。このうちの、体力とは、筋力、持久力、柔軟性の事を言う。強い身体を作るには簡単に言うと「身

2024/12/25 17:44

身体を鍛える為のキツめのエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス  痩せるため、とか、健康維持の為の軽い運動、ではなく、身体を鍛える為のキツめのエアロビクスクラスをやっています男性の為のハイインパクトエアロビクスサークルですぜひ一緒に鍛えましょう&nbs

2024/12/23 18:53

高強度のエクササイズ

JUGEMテーマ：エアロビクス  難しい動きはしない、シンプルな低難度、高強度のエクササイズですエアロ、フロアエクササイズ、リラクゼーションまで省略無しで全てやる、本来の姿の正統派エアロです鍛えたい人、健康でいたい人はど

2024/12/23 14:53

初めての人の為の入門クラス開催

JUGEMテーマ：エアロビクス  #メンズエアロサークル 開催予定 身体を鍛えたい男子の為のワークアウト初めての人の為の入門クラス開催 1月9日木曜 18時30分から 方南町 参加申し込みは

2024/12/22 19:46

有酸素、筋トレ、ストレッチ

JUGEMテーマ：エアロビクス  有酸素、筋トレ、ストレッチ、必ずやらないといけないこと全然やっていない人は 週に1回やるだけでもかなり違うはず#筋トレ #有酸素運動  #トレーニング  &

2024/12/20 21:45

筋トレだけじゃダメです

JUGEMテーマ：エアロビクス  若者よ、身体を鍛えよう！筋トレだけじゃダメです総合的に鍛えましょうやって良かったと思えます 参加はこちらから↓https://r4.quicca.com/~kawai

2024/12/20 19:42

外国人が驚く日本 日本を守る

JUGEMテーマ：社会の出来事  外国人が日本に来て驚く事は色々有る様だ。その中で多い意見は「電車が時間通りに来る」というものだ。その他、街にゴミが落ちていないとか、モノを盗まれないとか、子供が1人で歩いているとか、礼儀

2024/12/20 18:39

鍛えたいメンズの為のワークアウト

JUGEMテーマ：エアロビクス  スポーツクラブでは出来ない省略無しのフルメニュー100分クラス鍛えたいメンズの為のワークアウト#筋肉 #鍛える #エアロビクス #筋トレ   鍛えたいメンズ

2024/12/18 20:40

身体を鍛えたい男子の為の

JUGEMテーマ：エアロビクス  身体を鍛えたい男子の為のハイインパクトエアロビクス息が上がるくらいのキツめのエアロビクスと筋トレとストレッチ100分間のクラスです部活みたいに楽しくやってます 参加はホームペー

2024/12/18 19:37

人間が壊れてしまった人々 高学歴と低学歴の違い

JUGEMテーマ：社会の出来事  エリート君たちのする事を見ていると、非常に狭い世界に生きていると思う。仲間内からの評価や同調圧力には非常に弱い。けれど、部外者からの圧力には全く無関心だ。何故かと言うと、自分達が一番優れ

2024/12/18 18:32

なぜ有酸素運動をしなければならないのか

JUGEMテーマ：エアロビクス  なぜ有酸素運動をしなければならないのか特に20代、30代の人はカワイの話を聞いてください50歳過ぎた人は必要性を痛感していると思います#キレの有る身体 #体力 #アンチエイジング #筋ト

2024/12/16 19:45

筋トレしかしていない人、運動していない人

JUGEMテーマ：エアロビクス  筋トレしかしていない人、運動していない人鍛えたい人の為の、男性の為の強めのハイインパクトエアロを持久力をつけたい人、自然な筋肉質になりたい人、肌が綺麗で若々しくいたい人、まずは週に1回か

2024/12/16 16:45

メンズエアロサークル 開催予定

JUGEMテーマ：エアロビクス   これからエアロビクスを始める人に初めての人の為の入門クラス開催 1月9日木曜 18時30分から 方南町 こちらのページをどうぞご覧くださいhttps://r4.q

2024/12/14 19:42

ハイインパクトエアロビクスは最強の有酸素運動です

JUGEMテーマ：エアロビクス  ハイインパクトエアロビクスは最強の有酸素運動です身体を鍛えたい人はぜひやりましょうエアロビクス、難しそうだなぁ、できるかなあ？という人はこの動画を見て、出来るかどうか試してみよう#筋トレ

2024/12/13 21:33

カワイの40歳頃の動画です

JUGEMテーマ：エアロビクス  昔のエアロビクスは過酷な高強度でした体力の限界に挑戦、自分の汗で床に水溜りが出来たものでしたカワイの40歳頃の動画です#筋トレ #有酸素運動  #トレーニング &nb

2024/12/13 19:31

男子の為のエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス  男子の為のエアロビクスまだ慣れていない人の為のビギナークラスです間違えまくって大爆笑しながら楽しくやっています身体を鍛えたい人で、一定程度体力が有る人は、ぜひ始めましょう#筋トレ #有酸

2024/12/13 18:31

メンズエアロサークル クリスマスレッスン

JUGEMテーマ：エアロビクス  メンズエアロサークル クリスマスレッスン鍛えたい人、運動不足な人、筋トレしかしていない人、やりましょう#若さを保つ #持久力 #筋持久力 #筋トレ   鍛え

2024/12/12 20:09

男のエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス  エアロビクスは現在、非常に軽い運動になってしまっていますが、昔は恐ろしくキツい運動でしたこういうエアロビクスをやっているサークルです HP↓https://r4.qu

2024/12/12 17:08

安全性と運動効果の為に

JUGEMテーマ：エアロビクス  エアロには高強度で飛んだり走ったりするハイインパクトエアロが有ります。安全性と運動効果の為に、正しいフォームで#筋肉 #鍛える #エアロビクス #筋トレ  鍛えたいメ

2024/12/11 21:51

ある程度体力が有る男性のためのハイインパクトエアロ

JUGEMテーマ：エアロビクス  スポーツクラブでやっているエアロのクラスは、ダンスごっこになってしまっていますある程度体力が有る男性のための、踊りではなくエクササイズをする競技系ハイインパクトエアロをやっています&nb

2024/12/11 18:49

禁止したがる人々 利権でゆがめられている

JUGEMテーマ：社会の出来事  いわゆる「レジ袋」と呼ばれる白くて持ち手がついている袋は、中低圧ポリ袋というもの。これが出現するまではだいたい、お母さんたちは「買い物かご」というものを持って買い物をしていたものだった。

2024/12/11 17:44

やりたいけど、難しそう、恥ずかしい

JUGEMテーマ：エアロビクス  やりたいけど、難しそう、恥ずかしい、、、と言う人は最初の一歩だけ踏み出せば、あとはイントラが面倒見てくれますビギナークラス、アドバンスクラスと、クラス分けが有ります#キレの有る身体 #体

2024/12/10 20:29

スーパーアドバンス ノーカット 後編

JUGEMテーマ：エアロビクス  スーパーアドバンス ノーカット 後編身体を鍛えたい男性の為の100分クラスシンプル動作で高強度なサーキットトレーニングのクラスをノーカットでご紹介する動画の後編ですメンズエアロサークル#

2024/12/10 19:29

基本動作のみ

JUGEMテーマ：エアロビクス  こちらでやっているエアロは基本動作のみ難しい事はやらず、基本を正しく大きく動くことで運動強度を得るエアロです何回か出ればすぐ、これくらい出来てしまいます#若さを保つ #持久力 #筋持久力

2024/12/09 18:48

若き日の選択 なんだかわかんないもの

JUGEMテーマ：エアロビクス  何だかわかんないものに参加しようと思うでしょうか、ふつう。思わないでしょう。だけど、三十数年前の自分は参加したのだった。若さって本当に素晴らしいと思う。その当時、東京体育館のトレーニング

2024/12/09 17:30

鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル

JUGEMテーマ：エアロビクス  鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークルでは、シンプルで高強度な、古き良き正統派エアロビクスをやっていますその中でも一番キツい動作が、ハイキックやミドルキックです非常に難度の高い動作で、

2024/12/09 14:48

先人への感謝から責任感が生まれる 国を守ること

JUGEMテーマ：社会の出来事  世界が徐々に保守に向かっている様だ。ヨーロッパでも今までの反動で、ナショナリズムが抬頭し始めている。フランスやドイツで、また、カナダでも次の選挙では反動が起こりそうだと言う。そしてアメリ

2024/12/07 22:58

サーキットトレーニング

JUGEMテーマ：エアロビクス  エアロ、筋トレ、エアロ、筋トレとひたすら繰り返す、サーキットトレーニングのクラスです動きは簡単なので、体力の限界に挑戦しよう#筋トレ #有酸素運動  #トレーニング 

2024/12/07 18:15

エアロビクスが出来るかどうか試してみよう

JUGEMテーマ：エアロビクス  エアロビクスが出来るかどうか試してみようエアロビクスは最強の有酸素運動です身体を鍛えたい人はぜひやりましょうそしてエアロビクスは、誰にでも出来るスポーツですこの動画でちょっと試してみまし

2024/12/07 15:14

体力を総合的に鍛えます

JUGEMテーマ：エアロビクス  エアロビクスのクラスでは必ず、筋トレとストレッチとバランスもやります体力を総合的に鍛えます#筋肉 #鍛える #エアロビクス #筋トレ   鍛えたいメンズの為

2024/12/06 19:37

最強のスポーツ

JUGEMテーマ：エアロビクス  最強のスポーツ エアロビクスの話エアロビクス 日本語では有酸素運動と言います。身体を鍛えたい若い男性の為の、シンプル動作で高強度なハイインパクトエアロビクスをやっています。運動をする、と

2024/12/06 14:37

正しいフォームで

JUGEMテーマ：エアロビクス  プッシュアップは回数を多くやるより正しいフォームでやることが大事です。筋肥大を目的にした筋トレも、重量を上げるよりフルレンジでやるほうが効果が有りますよね#筋トレ #有酸素運動 &nbs

2024/12/05 19:43

ビギナークラスの様子

JUGEMテーマ：エアロビクス  これからエアロビクスをやろうかと思っている人、出来そうかどうか、ビギナークラスの様子を見てみましょうかなりの運動量ですが、夢中でやってしまいます。毎週続ければ少しずつ慣れていきます。#筋

2024/12/05 12:41

最初が肝心 成り行き任せ

JUGEMテーマ：社会の出来事  何かトラブルが有った時は両者が誠意をもって話し合いをして解決する、などと事前に決めてあったりする。けれど、これは殆ど日本だけでしか通用しないのかもしれない。自分は法律を守って行動していた

2024/12/05 10:38

しっかり筋肉を使う正統派エアロ

JUGEMテーマ：エアロビクス  スポーツクラブのエアロはダンスごっこみたいになってしまっていますなのでサークルとして低重心でしっかり筋肉を使う正統派エアロをやっています男性向けの内容です、ぜひどうぞ#若さを保つ #持久

2024/12/04 19:57

しっかり筋肉を使う正統派エアロ

JUGEMテーマ：エアロビクス  スポーツクラブのエアロはダンスごっこみたいになってしまっていますなのでサークルとして低重心でしっかり筋肉を使う正統派エアロをやっています男性向けの内容です、ぜひどうぞ#若さを保つ #持久

2024/12/04 19:57

ハイインパクトエアロビクスで身体を鍛えよう

JUGEMテーマ：エアロビクス  高強度 走る ハイインパクトエアロビクスで身体を鍛えよう #筋トレ #有酸素運動  #トレーニング  鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳

2024/12/04 17:56

有酸素運動

JUGEMテーマ：エアロビクス  エアロビクスは日本語で有酸素運動と言いますローインパクト（歩く動作）とハイインパクト（走る動作）が有ります#キレの有る身体 #体力 #アンチエイジング #筋トレ  &

2024/12/03 20:13

咄嗟の素早い動き

JUGEMテーマ：エアロビクス  年齢が進んで来ると咄嗟の素早い動きや道路での左右確認や後方確認、物を落とした時に拾う動作など咄嗟の動きが鈍くなってきますメンズエアロサークルでは、筋トレの時間に倒立や骨盤底筋群の筋トレ、

2024/12/03 17:12

政治をどう見るか 本当の目的

JUGEMテーマ：社会の出来事  選挙の時、誰に投票するのか検討する場合、人によってかなり傾向が違う様だ。税金を安くしてくれる党に入れる、とか、暮らしを楽にしてくれる党に入れる、という人は結構多い。そういう身の回りの暮ら

2024/12/03 14:10

顔を若々しく保つために

JUGEMテーマ：エアロビクス  年齢を重ねてくると、目が小さくなってきますまぶたが下がってしまうからです顔を若々しく保つために、表情筋などのエクササイズもしましょうクラスの中でもやっています#筋肉 #鍛える #エアロビ

2024/12/02 18:43

参加者募集中です

JUGEMテーマ：エアロビクス  とにかく楽しく、シンプルで高強度、くたばるまで走るメンズハイインパクトエアロビクス 参加者募集中ですhttps://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero

2024/12/02 14:43

体力をアップ

JUGEMテーマ：エアロビクス  エアロビクスは動き方によって強度が何倍も違ってきます正しいフォームで大きく美しく動き続けられるのが本当の意味の上級者です3倍強度を身に着けて体力をアップしましょう#筋トレ #有酸素運動

2024/12/01 18:57

身体をしっかり使うエクササイズ

JUGEMテーマ：エアロビクス  ダンスの様な事はやらない、身体をしっかり使うエクササイズをしています。基本動作を大きく、美しく、動き続けられる、本当の意味での上級者を目指します。会員登録の様な面倒は有りませんので、どう

2024/12/01 14:56

学歴が国を亡ぼす なぜこんなにアホなのか

JUGEMテーマ：社会の出来事  高学歴の人はどうしてこんなにアホな人が多いのか、、、、。勿論、中には東大卒やハーバード卒の人でもとても優秀な人は居る。けれど、やっぱりアホな人が多いと感じるのは何故だろうか。それを考える

2024/12/01 14:53