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締まった身体を維持する為に

JUGEMテーマ：エアロビクス  締まった身体を維持する為に、ずっと続けられる総合的な運動をしましょう体力が有る若いうちから始めるのが重要です ホームページ↓https://r4.quicca.com

2025/06/30 22:20

メンズエアロサークル、中級クラス

JUGEMテーマ：エアロビクス   メンズエアロサークル、中級クラスですエアロビクスと筋トレを交互に行う、サーキットトレーニングシンプル動作でしっかり脚を使って動きます100分クラスの前半部分をご紹介 

2025/06/30 19:18

やりたい放題 やられ放題

JUGEMテーマ：社会の出来事  日本人同士だと、遠慮をする、とか、申し訳なく思う、とか、あまりズケズケと無遠慮な事はしない事が多いものだ。けれど、文化の違う人達に対してそれを期待して性善説を取ってしまうのは、大変よろし

2025/06/30 18:14

有酸素運動をすると筋肉が落ちる？

JUGEMテーマ：エアロビクス  有酸素運動をすると筋肉が落ちる？落ちるほどできるならやってみやがれ、という話です。 参加はこちらから↓https://r4.quicca.com/~kawai/aer

2025/06/29 20:19

体力をつけよう

JUGEMテーマ：エアロビクス   年齢に負けないカラダ 病気に負けないカラダ見た目が美しいカラダ 体力をつけよう ホームページ↓https://r4.quicca.com/~kawai/a

2025/06/29 16:19

若き日の遺産で楽しく暮らす 62歳から現在まで

JUGEMテーマ：生きる  2015年くらいからだっただろうか、、、なんだか体調が悪く、風邪かな？と思ったりしていたのだった。それがだんだん悪くなって、会社に行っても（自分1人でやっている小さな会社だったので）仕事も手に

2025/06/29 16:15

鍛えたい男性の為のワークアウト

JUGEMテーマ：エアロビクス  「えあろび」ではない、正統派体育会系エアロビクスをやっています鍛えたい男性の為のワークアウトです運動不足な人、筋トレしかしていない人はぜひ！ 参加はこちらから↓htt

2025/06/27 21:10

エアロビクスってどんな感じ？

JUGEMテーマ：エアロビクス  エアロビクスってどんな感じ？ 中級クラスの内容をご紹介たくさん走る、男子の為の高強度エアロビクス夢中でやって、あっという間に1時間走ってしまいます  鍛えたいメンズの

2025/06/27 20:09

トロ臭い世の中 何をやっても遅い日本人

JUGEMテーマ：社会の出来事  自分は昭和の人間なので、今の世の中を見ているとトロくさくて仕方が無い、と感じる事が多い。昔の日本人は何をやっても早かった。ただその分、安全とか労働環境とかをおざなりにされていたという事は

2025/06/27 19:06

不思議な事をする人々 日本を洗濯いたしたく

JUGEMテーマ：社会の出来事   埼玉県の川口市ではクルド人の事が問題になっている。その多くが「いわゆる不法滞在」の状態で、（観光ビザで入国し、難民申請をしている状態）で、自国で虐待を受けている等の理由で難民

2025/06/23 00:06

不思議な事をする人々 日本を洗濯いたしたく

JUGEMテーマ：社会の出来事   埼玉県の川口市ではクルド人の事が問題になっている。その多くが「いわゆる不法滞在」の状態で、（観光ビザで入国し、難民申請をしている状態）で、自国で虐待を受けている等の理由で難民

2025/06/22 20:18

ずっと騙され続ける国民 あと何年必要なのか

JUGEMテーマ：社会の出来事  次の総理にふさわしいのは誰かというアンケートで、小泉進次郎氏がトップだったそうだ。唖然とする、というべきか、日本国民ってバカなの？というべきか、、。要するに、総理は誰がいいですか？と軽く

2025/06/18 19:06

大貧民の暮らし 赤いノートパソコン

JUGEMテーマ：趣味・日常生活  ご幼少の頃はお金持ちの家の御曹司で、お坊ちゃま育ちだったけれど、小学生の時に家が破産して急転直下、大貧民になった。それ以来ずっと貧乏人として生きてきた。数年前までは自分で会社を立ち上げ

2025/06/18 16:59

大貧民の暮らし 赤いノートパソコン

JUGEMテーマ：趣味・日常生活  ご幼少の頃はお金持ちの家の御曹司で、お坊ちゃま育ちだったけれど、小学生の時に家が破産して急転直下、大貧民になった。それ以来ずっと貧乏人として生きてきた。数年前までは自分で会社を立ち上げ

2025/06/17 19:26

別にだいじょぶでしょ？ お花畑な人々

JUGEMテーマ：社会の出来事  学校とか会社とかに居る時に突然火災報知器のアラームが鳴り響く。その時どうなるかというと、誰も慌てる事も無く平然と仕事を続けていたりする。どうせ、誤作動でしょ？ という感じだ。そして多くの

2025/06/15 17:04

男性の為の、キツめのエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス  男性の為の、キツめのエアロビクスダンスの様な事はしません低重心でしっかり筋肉を使うシンプル動作基本動作しかやりません 参加はこちらから↓https://r4.quic

2025/06/11 20:49

男性の為の、キツめのエアロビクス

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2025/06/11 20:49

男性の為の、キツめのエアロビクス

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2025/06/11 20:49

メンズエアロサークル 演技発表会 シングル部門 2025年5月

JUGEMテーマ：エアロビクス  メンズエアロサークル 演技発表会 シングル部門 2025年5月身体を鍛えたいメンズの為のエアロビクスをやる、メンズエアロサークルでは、定期的に演技発表会をやっています。基本動作を大きく美

2025/06/11 18:48

臆病で何もしない政府 不作為が自分の首を絞める

JUGEMテーマ：社会の出来事   多文化共生と言ったりする。そりゃあ世界の人と兄弟の様に親しくなれれば良いとは思う。でも現実は「ちょっと無理が有り過ぎる」と思う事が多い、と感じている。理由は二つ有って、一つは

2025/06/11 18:44

エアロビクス入門 その3 音楽に合わせて動く

JUGEMテーマ：エアロビクス    鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！   にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームペ

2025/06/07 18:30

筋力、持久力、柔軟性をつける

JUGEMテーマ：エアロビクス  筋力、持久力、柔軟性をつける心肺能力を高める、循環器系機能を高めるいつまでも若々しくいる為に、若いうちから始めよう 参加はこちらから↓https://r4.quicc

2025/06/07 12:31

人間は1人では生きられない 元気な挨拶

JUGEMテーマ：趣味・日常生活  東京の様な所に住んでいると、隣近所の人と会話をする様な機会は殆ど無い。実に気楽だと思う。長年都内の賃貸に住み続けてきたのでずっとそんな生活だった。けれど、昭和生まれの自分が子供だった頃

2025/06/07 09:28