JUGEMテーマ：社会の出来事 国が無くなってしまった、という例は歴史上いくつも有ります。日本は今、その危機に瀕している所だと思います。朝鮮半島は古くからずっと中国大陸に有る国の従属国で、中国の皇帝から承認され、従属し
人生を考える思索のページ 身体を鍛えるワークアウト、ハイインパクトエアロ 日本史、日本文化、日本映画、ピアノの練習、動物、 時事問題、人の道、シンプルライフ、心のデトックス
エアロビクスインストラクター。ハイインパクト専門（笑） 筋トレ、ハイインパクトエアロ、男子新体操、 日本史、日本文化、日本映画、ピアノの練習、動物、 時事問題、人の道、シンプルライフ、心のデトックス、 鍛えたいメンズのためのハイインパクトエアロサークルやってます。 ↓自分のホームページへどうぞ。↓
JUGEMテーマ：エアロビクス 58歳ですかぁぁ？ええーー、若いですねーー30代にしか見えない！とか言われる人は、若い頃からずっとキツい運動をしていた人です。若い人はキツめの有酸素運動やりましょうまじで、違いが出ます&
JUGEMテーマ：エアロビクス 10月3日（木）18時30分〜 方南町 初めての人の為の入門クラス開催 強めの有酸素運動と筋トレとストレッチ、フルメニューの100分クラスをやっています ま
JUGEMテーマ：エアロビクス 初心者の為のエアロビクスです簡単そうでしょ？是非やってみてくださいね#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ
JUGEMテーマ：エアロビクス 10月3日（木）18時30分〜 方南町初めての人の為の入門クラス開催 身体を鍛えたい男性の為の、シンプル動作、高強度、たくさん走るハイインパクトエアロビクスのサークル
JUGEMテーマ：社会の出来事 例によってこれは陰謀論です。証拠を出せないので、、、。安倍さんが暗殺された事と、高市さんが総裁選決選投票で逆転負けした事、これらには同じ構造が見てとれる、という話です。まずは安倍さん。Y
JUGEMテーマ：エアロビクス 男性の為の、ハイインパクトエアロビクス音楽に合わせてみんなで動くと、びっくりするくらい動けますあっというまに2時間経ってしまいます#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ&nbs
JUGEMテーマ：エアロビクス 10月3日（木）18時30分〜 方南町初めての人の為の入門クラス開催 強めの有酸素運動と筋トレとストレッチ、フルメニューの100分クラスをやっています まずは入門クラ
JUGEMテーマ：社会の出来事 死刑についての議論が有る。これは色々と難しい問題で、そういうニュースを見る度に考え込んでしまう。他人の命を奪ったのだから自分の命で償うべきだ、という考え方は良いのか悪いのか。人間の命を奪
JUGEMテーマ：エアロビクス やってみようかな、でも難しそうだな、という人男子の為のシンプル動作、高強度なエアロビクスメンズエアロサークルでやりましょう#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &
JUGEMテーマ：社会の出来事 自民党総裁選挙で、石破しゲル が当選した。中継を見ていたがぼーっと気が遠くなる様な気持ちだった。けれどまあ、岸田内閣と殆ど変わらないだろう。月曜日、株価が暴落するだろうが、まあ俺みたいな
JUGEMテーマ：エアロビクス 10月3日（木）18時30分〜 方南町初めての人の為の入門クラス開催強めの有酸素運動と筋トレとストレッチ、フルメニューの100分クラスをやっていますまずは入門クラスから、ビギナークラス（
JUGEMテーマ：エアロビクス 10月3日（木）18時30分〜 方南町初めての人の為の入門クラス開催身体を鍛えたい男性の為の、シンプル動作、高強度、たくさん走るハイインパクトエアロビクスのサークル部活みたいに楽しくやっ
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JUGEMテーマ：エアロビクス エアロと聞くと一定のイメージを持ってしまう人が多いと思いますが、競技系ハイインパクトは、今のスポーツクラブでは出来ないもので、やった事が無い人が殆どだと思います。 参加はこちら
JUGEMテーマ：社会の出来事 日本国憲法の前文に出て来る言葉「平和を愛する諸国民の公正と信義」世界は平和を愛し公正であるのだそうだ。GHQが1週間ほどで書き上げた憲法、、、。現実はどうか。世界は自己中心的な諸国民の不
JUGEMテーマ：映画 監督 ウォルフガング・ペーターゼン クリント・イーストウッド ジョン・マルコビッチ
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロのウォーミングアップですラジオ体操代わりに見ながら一緒にやってリフレッシュしましょう#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ
JUGEMテーマ：映画 監督 トニー・スコット デンゼル・ワシントン ジーン・ハックマン
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JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスは日本語で有酸素運動と言います全身の筋肉を満遍なく動かして、1時間動き続けてしまう、非常に効果的な運動です#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &nb
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JUGEMテーマ：社会の出来事 「政教分離」というが、それってどういう意味だろう、と考える。そもそも「政教分離」というのは、個人の信教の自由を守る為に、国が宗教を支援したり弾圧してはいけない、というほどの意味だろう。け
JUGEMテーマ：エアロビクス どうして有酸素運動をしなければならないのか、カワイの話を聞いてください#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為の
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JUGEMテーマ：社会の出来事 中学生の頃、学校の教師に朝日新聞を読みなさいとさんざん言われ、読んでいたものだった。さらに、朝日ジャーナルを読んでいるのがステータスの様にも思われていた。なので良く買って読んでいたものだ
JUGEMテーマ：エアロビクス カワイは自分のレッスンは自分でリミックスした曲を使っていますNO.720 ユーロビート 32カウント揃え#筋トレ #エアロビクス #ストレッチ &nbs
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JUGEMテーマ：社会の出来事 国会議事堂近くで、財務省の公用車がひき逃げ事故を起こした、というニュースがぽつんと報じられた。そして不起訴。大手マスコミは勿論殆ど報道しない。財務省の秘密を握っていた人物が轢かれた、とい
JUGEMテーマ：エアロビクス 高強度で身体を鍛えられる最強のスポーツハイインパクトエアロビクスどんな人に向いているか、やる上での留意点、ウエアの選び方#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &n
マヌケな日本人 占領されるまで気付かない吞気さ
JUGEMテーマ：社会の出来事 中国共産党に洗脳されてしまった様な反日的な外国人が 「マヌケな日本人」と言うのを時々聞く事が有る。 ただ単に悪口を言いたくて言っているのかというと、 実
JUGEMテーマ：エアロビクス スポ根エアロビクス 演技発表会への道鍛えたい男性の為のハイインパクトエアロビクスメンズエアロサークル#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメン
JUGEMテーマ：社会の出来事 何年か前、自分の息子に「王子様」という名前を付けた母親が居た。父親は反対したそうだが押し切った。そして息子は思春期を迎え、自分の名前に悩み、自分で名前を変更する手続きをしたのだそうだ。そ
JUGEMテーマ：エアロビクス 部活をやっているみたいに楽しくやっています鍛えたい男性の為のハイインパクトエアロビクス#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズ
JUGEMテーマ：社会の出来事 選挙が近くなると、ツイッターに流れて来るのは特定の議員などへのネガティブ情報。左から右の議員へ、右から左への攻撃が多くなる。そういうのを見ていて思うのは、たくさん攻撃される人ほど重要な人
JUGEMテーマ：健康 #メンズエアロサークルアンチエイジングは20代、30代から体力を上げておく事がとても大事です若い人は特に、キツめの運動を習慣にしましょう 参加申し込みはこちらのページから↓h
JUGEMテーマ：社会の出来事 「雇用の流動化」などと言う。先日、スンズローも言っていた。意味わかって言っているんだろうか、、、、。雇用の流動化などと言っているのを聞いていると、脳内に、もにょもにょっと竹中平蔵の顔が浮
JUGEMテーマ：エアロビクス ジャンピングジャックチャレンジ2ジャックの手の振り付けをその場で何種類出来るか？#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメ
JUGEMテーマ：映画 #The Seven Year Itch 監督 ビリー・ワイルダー トム・イーウェル
JUGEMテーマ：社会の出来事 高市早苗さんの自民党総裁選出馬表明会見を見た。最初は1時間にわたって自分の政策の骨子を6項目に分けて説明した。非常に多岐にわたる内容で、さらに非常に具体的な政策を次々に述べて
JUGEMテーマ：エアロビクス 低難度、高強度、男性の為のエアロビクスですしっかり筋肉を使います#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサーク
JUGEMテーマ：趣味・日常生活 手帳を使っている人は多いと思う。自分もずっと昔から使っている。スケジュールとToDoリストの為だ。仕事も引退したのでスケジュールをメモる機会も減ったし、ToDoリストも、買い物リストみ
JUGEMテーマ：エアロビクス スポ根エアロビクス 演技発表会への道鍛えたい男性の為のハイインパクトエアロビクスメンズエアロサークル#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング
JUGEMテーマ：社会の出来事 国会議員を見ていて思う事が有る。この人たちって、新聞読んじゃったり、テレビのニュース見ちゃったりしてるんだろうな、と。余りにも何も知らない、マスコミに洗脳されたまま、という感じなのだ。S
JUGEMテーマ：映画 監督 フェデリコ・フェリーニ ジュリエッタ・マシーナ アンソニー・クイン
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスとフロアエクササイズのサーキットトレーニングクラス身体を鍛えたい男性の為の100分クラスシンプル動作で高強度なサーキットトレーニングのクラスをノーカットでご紹介する動画の前編
JUGEMテーマ：生きる 国の医療費が3年連続上がっていて、47兆円になるという。国家予算の半分近い金額だ。要するにこれは、簡単に言うと個人が病院で治療をして支払う金額のうちの多くを何らかの形で国が補助しているというこ
JUGEMテーマ：エアロビクス 鍛えたいメンズの為の、メンズエアロサークル誰でも必ずやらなければならない有酸素運動を、楽しくハイテンションで、ストレス解消にもなります#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ&n
JUGEMテーマ：社会の出来事 中国が日本のEEZにブイを設置した。それに対して日本政府は殆ど何もしなかった。けれど、SNSなどでは、撤去しろという声が多かった。また、中国軍旗が領空侵犯をした。それに対して日本政府は「
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JUGEMテーマ：社会の出来事 国が無くなってしまった、という例は歴史上いくつも有ります。日本は今、その危機に瀕している所だと思います。朝鮮半島は古くからずっと中国大陸に有る国の従属国で、中国の皇帝から承認され、従属し
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスはその場でインストラクターが教えながら、動きを覚えて、徐々に長く繋げていきます。頭も使いながら楽しく運動が出来ます 鍛えたいメンズの為のエア
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスはその場でインストラクターが教えながら、動きを覚えて、徐々に長く繋げていきます。頭も使いながら楽しく運動が出来ます 鍛えたいメンズの為のエア
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークルではスキルアップを目指して、2，3か月に1回 演技発表会をやっています2024年10月のシングル部門発表会の動画です 鍛えたいメンズ
JUGEMテーマ：社会の出来事 30年くらい前、1990年代に撮ったビデオが残っている。まだアナログだった時代のVHSのビデオだ。あの頃自分は、とにかく競技エアロビクスをやりまくっていた。大会が有れば必ず出場し、いつも
JUGEMテーマ：エアロビクス 全身の筋肉を満遍なく使う高強度な、男性向けのハイインパクトエアロビクスクラスです身体を鍛えたい人、お待ちしています 鍛えたい男性の為のエアロビクスサークルhttps://r4.
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスはオバサマ専用スポーツではありません。若い男性でも出来るエアロビクス、若い男性の為のエアロビクスを提案しています。 鍛えたいメン
JUGEMテーマ：趣味・日常生活 田舎風で日本風な濃厚ミネストローネの作り方レストランなどで良く有る、サラっとした薄いものではなく、濃厚でドロッとした味の濃いミネストローネの作り方です友達を呼ん
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークルでは3か月に1回、演技発表をしています今回は北酒場で演技してみました 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサーク
JUGEMテーマ：エアロビクス 筋肥大だけがトレーニングではありません。肥大した筋肉を使い続けて筋肉以外の部分も鍛えましょう。体力とは、筋力、持久力、柔軟性のことを言います。 参加はこちらから&d
JUGEMテーマ：社会の出来事 いい歳をした大人が、「消費税を廃止する」とか言われて、共産主義者や、反日的な独裁全体主義国家に寄り添う政党に投票してしまう。「軍隊を無くして平和な世界にしましょう」などと言われて、良い事
JUGEMテーマ：エアロビクス 締まった身体を維持する為に、ずっと続けられる総合的な運動をしましょう体力が有る若いうちから始めるのが重要です ホームページ↓https://r4.quicca.com
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークル、中級クラスですエアロビクスと筋トレを交互に行う、サーキットトレーニングシンプル動作でしっかり脚を使って動きます100分クラスの前半部分をご紹介
JUGEMテーマ：社会の出来事 日本人同士だと、遠慮をする、とか、申し訳なく思う、とか、あまりズケズケと無遠慮な事はしない事が多いものだ。けれど、文化の違う人達に対してそれを期待して性善説を取ってしまうのは、大変よろし
JUGEMテーマ：エアロビクス 有酸素運動をすると筋肉が落ちる？落ちるほどできるならやってみやがれ、という話です。 参加はこちらから↓https://r4.quicca.com/~kawai/aer
JUGEMテーマ：エアロビクス 年齢に負けないカラダ 病気に負けないカラダ見た目が美しいカラダ 体力をつけよう ホームページ↓https://r4.quicca.com/~kawai/a
JUGEMテーマ：生きる 2015年くらいからだっただろうか、、、なんだか体調が悪く、風邪かな？と思ったりしていたのだった。それがだんだん悪くなって、会社に行っても（自分1人でやっている小さな会社だったので）仕事も手に
JUGEMテーマ：エアロビクス 「えあろび」ではない、正統派体育会系エアロビクスをやっています鍛えたい男性の為のワークアウトです運動不足な人、筋トレしかしていない人はぜひ！ 参加はこちらから↓htt
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスってどんな感じ？ 中級クラスの内容をご紹介たくさん走る、男子の為の高強度エアロビクス夢中でやって、あっという間に1時間走ってしまいます 鍛えたいメンズの
JUGEMテーマ：社会の出来事 自分は昭和の人間なので、今の世の中を見ているとトロくさくて仕方が無い、と感じる事が多い。昔の日本人は何をやっても早かった。ただその分、安全とか労働環境とかをおざなりにされていたという事は
JUGEMテーマ：エアロビクス 老けないために鍛えましょう筋トレしかやっていない人、老けない為に有酸素運動もやりましょう。 参加はこちらから↓https://r4.quicca.com/
JUGEMテーマ：社会の出来事 昔、「国家権力」なるものの力が強かった時代が有った。特高警察みたいなものが有って、反政府的な言動をする者を取り締まったりした。また、政府とは一見関係無い様な場面でも、裏から何かの力が働い
JUGEMテーマ：映画 監督 スコット・ヒックス ジェフリー・ラッシュ アーミン・ミューラー ノア・テイラー
JUGEMテーマ：エアロビクス 鍛えたい男性の為のハイインパクトエアロビクスメンズエアロサークルではみんなで楽しく鍛えています#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &nb
JUGEMテーマ：エアロビクス 身体を鍛えたい男性の為のハイインパクトエアロビクス エアロビクス初めての人の為の入門クラスを行います 8月1日 木曜 夜6時（または6時半）から 方南町駅
JUGEMテーマ：社会の出来事 Youtubeで外国人に日本食を食べさせて、そのおいしさに驚く様子を映した動画がたくさん有る。自分も時々見る事が有る。momokaさんやダイスケさんの動画などだ。https://www.
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスをする時のウェアはどんなものを着れば良いか、シューズは？留意点を解説します#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛
JUGEMテーマ：社会の出来事 昭和の人間なので、「風邪をひいた」という意識はあまり持った事が無い。だいたい風邪は、知らないうちにひいて、忙しくしていると知らないうちに治っているものだからだ。今まで何十年も生きてきた。
JUGEMテーマ：エアロビクス インストラクター必見 正しいハイインパクトの指導間違ったジャンピングジャックをやっていませんか？#筋トレ #エアロビクス #ストレッチ 鍛え
JUGEMテーマ：エアロビクス 体力をつけて強い身体、若々しい身体、年齢に負けないカラダを作る鍛えたい男性のためのワークアウト ホームページ↓https://r4.quicca.com/~kawai
JUGEMテーマ：社会の出来事 やけにリアルな夢を見る事が有る。夢って以前自分が体験した事を反映しているんだよね、、、。何かのトラブルで警察の保護を受けた夢なのだけれど、警官は一切手出し口出しをせず、後ろから小声で指示
JUGEMテーマ：エアロビクス スーパーアドバンスクラス 前編身体を鍛えたい男性の為の100分クラスシンプル動作で高強度なサーキットトレーニングのクラスをノーカットでご紹介する動画の前編です#筋トレ #エアロビクス #
JUGEMテーマ：社会の出来事 東京都知事選挙が終わった。自分は選挙が有れば必ず投票に行っているが、毎回、投票所が混んでいた事は無いし、投票自体はほんの1分で済む。行きかえりのチャリ移動を入れても10分程度の事だ。さて
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクス入門 最終回スタジオに入ってみようとりあえず慣れたらそこが本当のスタート地点ですスキルアップと体力アップを目指しましょう#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &n
JUGEMテーマ：エアロビクス スポーツクラブでは出来ない、フルメニューのハイインパクトエアロ。男性の為の、高強度、低難度、ダンスっぽくない運動です。方南町あたりでやってます。 参加はこちらから&
JUGEMテーマ：社会の出来事 日本人は昔から、外国というと欧米の事で、それ以外の地域については関心も低く、良く知らない人が多い。そういう自分もその1人だ。特に中東やアフリカについて、知らない人のほうが多いくらいなので
JUGEMテーマ：エアロビクス年齢に負けない若々しさを保つ体力をつけるには、筋トレ 有酸素運動 ストレッチをバランス良く鍛えたい男性の為のワークアウトをやっています ホームページ↓https://r4.quicca.co
JUGEMテーマ：社会の出来事 昔は「機械化」だの「自動化」だのと言っていた。その後、工業用ロボットがたくさん使われる様になり、今はAIの時代になってきた。AIが人間にとって代わる職業は、例えば税理士、裁判官、などだと
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロある日のレッスン鍛えたいメンズの為のサークル運動していない人や、していても筋トレだけの人は、人生100年時代を乗り切るための運動をしましょう。 参加はこちらから&d
JUGEMテーマ：社会の出来事 昔、テレビで「文化人」という人たちが偉そうに、これからはグローバルの時代だと言っていた。そうなのか、グローバルな社会か、と思い込まされた。また、盛んに「国際化」とか「欧米では」とか言われ
