かわいひでとしホームページ

終の棲家 団地住まい

JUGEMテーマ：趣味・日常生活  団地に引っ越した。これが人生最後の引っ越しかもしれない。築年数は古いけれど、3DKの落ち着ける部屋だ。公営住宅という所はだいたい、貧乏人が住んでいる所で、高齢者が多く、独居老人やら体調

2025/04/29 19:47

一生の宝物になります

JUGEMテーマ：エアロビクス  肥大させた筋肉はトレをやめればどんどん落ちますでも総合的なトレーニングで鍛えた体力は一生モノ若いうちからキツめの運動を!一生の宝物になります筋力、持久力、柔軟性、体力三大要素を全て含むワ

2025/04/22 19:32

男子の為の高強度ハイインパクト

JUGEMテーマ：エアロビクス  エアロビクスはオバサンの為のものではありません身体を鍛える為のキツい運動も有るんですエアロビクスの凄いところは、疲れても夢中でやってしまうところ楽しいから熱中出来て長く続く、男子の為の高

2025/04/21 20:31

有権者の質の問題 主権者に必要なこと

JUGEMテーマ：社会の出来事  よく、政治が悪い、政治家がアホだ、などと言うのだけれど、その政治家を当選させたのは有権者の責任だろうと思う。ではその有権者とは一体どんな人達なのだろうか。以前の日記に、国を破壊し、国を貧

2025/04/21 19:28

走る正統派エアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス  省略無しのフルメニュークラスをやってます。やった事が無い人が殆どだと思いますが、踊らないできちんとエクササイズをする、走る正統派エアロビクスです。 参加はこちらから↓

2025/04/16 21:41

身体をしっかり使うエクササイズ

JUGEMテーマ：エアロビクス  中級者クラスの様子です最初の25分はローインパクトパートシンプル動作で、重心を低く取って、しっかり脚を使いますダンスの様な事はやらない、身体をしっかり使うエクササイズをしています。&nb

2025/04/16 19:40

道徳観念や文化が破壊されている 日本破壊を防ぐ大同団結

JUGEMテーマ：社会の出来事  自分は子供のころから、古い映画を観る趣味が有った。自分が生まれる前の、物凄く古い映画でも良く観ていた。物心ついてからは日本の喜劇映画が大好きで、駅前シリーズ、社長シリーズなどの大ファンだ

2025/04/16 18:37

若い人はキツめの有酸素運動やりましょう

JUGEMテーマ：エアロビクス  ええーー、若いですねーー30代にしか見えない！とか言われる人は、若い頃からずっとキツい運動をしていた人です。若い人はキツめの有酸素運動やりましょうまじで、違いが出ます ホームペ

2025/04/14 21:16

メンズエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス  鍛えたい人、運動を習慣にしたい人、スポーツクラブでスタジオに入るのがハズい人、どうぞお気軽に参加してみてください。 参加はこちらから↓https://r4.quicc

2025/04/14 19:13

もう二度と自民党と書く事は無い やられ放題で不作為

JUGEMテーマ：社会の出来事   外国人に親切にすれば、日本を好きになってくれて、結局は日本の利益になるのだ、という、情けは人の為ならず論を今でも言う政治家が居たりする。そしてそういう人、名前は言わないが、岩

2025/04/14 18:10

スポーツクラブでは出来ない

JUGEMテーマ：エアロビクス  エアロと聞くと一定のイメージを持ってしまう人が多いと思いますが、競技系ハイインパクトは、今のスポーツクラブでは出来ないもので、やった事が無い人が殆どだと思います。 参加はこちら

2025/04/13 18:50

強くて美しくて長持ちする身体を作ろう！

JUGEMテーマ：エアロビクス  強くて美しくて長持ちする身体を作ろう！体力（筋力、持久力、柔軟性）をつけよう総合的に身体を鍛えよう！ 参加はこちらから↓https://r4.quicca.com/~

2025/04/13 13:48

老害と若者 確信犯とうすらぼんやり

JUGEMテーマ：社会の出来事  学校の先生は若い人ではなく、経験豊富な年齢の高い人がやるべき、と思う事が有る。若い先生は見た目も爽やかで好感度が高いかもしれないけれど、やっぱりいかにも若い。思慮が足りない、教養が無い、

2025/04/13 11:48

アンチエイジングは20代、30代から

JUGEMテーマ：エアロビクス  アンチエイジングは20代、30代から体力を上げておく事がとても大事です若い人は特に、キツめの運動を習慣にしましょう 参加申し込みはこちらのページから↓https://

2025/04/11 21:37

筋トレしかしていない人、運動していない人は

JUGEMテーマ：エアロビクス  筋トレしかしていない人、運動していない人は是非参加して、習慣にしてください。スポーツクラブでは出来ない、ハイインパクトエアロで、省略しないフルメニューで行います。  

2025/04/11 19:35

破廉恥で厚顔無恥な人々 自分の為ではなく国家の為に

JUGEMテーマ：社会の出来事  昔、司馬遼太郎さんの本を読んでいて、ブフッと笑ってしまった事が有った。記憶が定かでは無いのだけれど、坂の上の雲だったか、別の本だったか、、、。明治に活躍した人の話だった。主人公が子供時代

2025/04/11 18:35

ぜひ参加してみてください

JUGEMテーマ：エアロビクス  昔のエアロビクスはキツかった、、、こういうエアロをやっていますので、ぜひ参加してみてください 参加はこちらから↓https://r4.quicca.com/~kawa

2025/04/08 20:46

あっという間に1時間運動してしまいます

JUGEMテーマ：エアロビクス  エアロビクスのクラスはこんな感じで進んでゆきます予め動きを覚えておくのではなく、その場で覚えながら動きます夢中になってやっているうちに、あっという間に1時間運動してしまいます 

2025/04/08 18:45

次の選挙で変わらないと 媚中無能無策

JUGEMテーマ：社会の出来事  トランプが、日本はアメリカ車を買わないと怒っているそうだ。数年前、トランプが東京に来ていた時に安倍さんにも言ったそうだ。言われた安倍さんは、ちょっと外を見てみればわかる、アメリカ車は走っ

2025/04/08 17:43

男性の為のエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス  男性の為のエアロビクスダンスの様な事はしない体育会系運動強度の非常に高いエクササイズ若いうちから身体を鍛えましょう！ 参加はこちらから↓https://r4.quic

2025/04/07 21:03

有酸素運動

JUGEMテーマ：エアロビクス  有酸素運動をすることがいかに大事か若いうちからやらないと後悔しますぜひ習慣にする為に、みんなで一緒にやりましょう男性の為のワークアウトサークルです ホームページ↓ht

2025/04/07 19:01

相当ヤバい事になっている 日本政府ってなに？

JUGEMテーマ：社会の出来事  現在の総理大臣は誰だかご存じでしょうか。そりゃあ知っていますよね。けれど、今の総理大臣が石破茂だと考えると、改めてびっくりして腰を抜かしそうになる。まじですか、と言いたくなる。安倍さんが

2025/04/07 18:01

正統派エアロビクスは最強の運動です

JUGEMテーマ：エアロビクス  低重心でしっかり全身の筋肉を1時間動かし続けるダンスではない正統派エアロビクスは最強の運動です体力の有る人、無い人、慣れている人もいない人もみんなで一緒にできてしまいます参加はこちらから

2025/04/06 19:58

有酸素運動をしていないとどうしてヤバいか

JUGEMテーマ：エアロビクス  有酸素運動をしていないとどうしてヤバいか、週1回からでも始めましょう 鍛えたいメンズの為のエアロサークル↓ こちらをどうぞ ↓https://r4.quic

2025/04/06 19:29

終の棲家 人生の終盤

JUGEMテーマ：生きる  60年以上住み続けてきた東京23区から、今月末に引っ越して出ていきます。今度からは東京の市部、いわゆる多摩地区へ引っ越します。考えて見ると、今まで都内を転々としてきたものだ。目黒区で生まれ、板

2025/04/06 19:19

男性の為のエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス  健康的に鍛えたい人のためのサークルスポーツクラブでは出来ない、ダンスのような事をしない、男性の為の、競技系エアロビクスのサークルです。参加はこちらから↓https://r4.q

2025/04/02 22:55

サーキットトレーニング

JUGEMテーマ：エアロビクス  スーパーアドバンス ノーカット 後編身体を鍛えたい男性の為の100分クラスシンプル動作で高強度なサーキットトレーニングのクラスをノーカットでご紹介する動画の後編ですメンズエアロサークル#

2025/04/02 19:53

幾ら貰えば心を売るか カネで心を売る事について

JUGEMテーマ：社会の出来事  何年か前、闇のクマさんというユーチューバーが突然豹変した事が有った。あれほど「おやびん」と慕っていた百田氏に対して突然敵対的になったのだ。一体何が有ったのだろうと非常に驚いた。これは、中

2025/04/02 18:51

日本を元気にするには 白と青の割合と質

JUGEMテーマ：社会の出来事  ブルーカラーの給料をどーんと、2倍近くに上げられたらどんなに良いだろう、と思う。今日書きたい事と話がズレるのでちょっとだけ書くと、サラリーマンの給料を上げるには物価も上げなくてはならず、

2025/04/01 16:36