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海外一人旅の記録やワインのお話などを綴っております。
一緒に行く人もいないので（ウヒ〜）ひとり海外旅行にちょこちょこ出かけております。その旅行記を備忘録的に認めております。 また、趣味で始めたワインについて少し書いております。そんなに高価でなくて親しみやすいワインをご紹介できればと思っております。
鶏肉飯（ジーローハン） 台湾飯の二台巨頭の一角！それが鶏肉飯（ジーローハン）！！ 簡単にいうとほぐし鶏肉ご飯で
ご無沙汰でございます えぇっとですね。 すっかりサボってまして、記憶が飛び飛びなのです。 ということで、先日の
最初の食事は！ とりあえず胡椒餅が食べたい！ということで龍山寺に来ました。 がしかし！お店が開店前だったので近
久しぶりの海外旅行 コロナ禍になってから海外旅行どころか国内旅行もしておりませんでした。 まぁ、出入国時のあれ
目次 目指すはロカ岬推奨ルートムーアの城跡ペーナ宮殿ではロカ岬へ向かいます遂に目的地リスボン市街地へ帰りますこれにて終幕 目指すはロカ岬 ポルトガルに来ると決めてからの最大の目的地はロカ岬。 ヨーロッパ最西端の地。 気分 […]
目次 リスボンに行った経緯ホテルまではバスミッション市内観光へサンタ・ジュスタのエレベーターカテドラルミッション1つクリアリスボンといえばコルメシオ広場 リスボンに行った経緯 スペイン・バルセロナを後に、次はポルトガルの […]
スポンサーリンク 目次 こんなメッセが来ましてねワインって美味しいの？そして出会うCOLARESとは運命とは？ こんなメッセが来ましてね 足早に観光を済ませ、ホテルに戻りました。 ホテルの周りをぐるぐる散歩しているとFa […]
目次 どこに行こうか今日は試合なし！！スタジアムツアー どこに行こうか はい、ということでノープランすぎて時間に余裕ができました。 ガイドブックを見れば見どころはまだまだまだまだあるんですが 芸術系は少しお腹いっぱいな感 […]
※こちらは会員限定公開ページです 嘘です（笑） おまけ記事です。 さて、旅行中にFacebookのメッセンジャーが鳴ります。 お友達 お久しぶりです。 バルセロナにまだいますか？ kaco お久しぶりです。 まだバルセロ […]
目次 まだまだ徒歩でカテドラル到着カテドラル潜入黒いマリア像帰り道 まだまだ徒歩で グエル邸を堪能し、次なる目的地を目指します。 このランブラス通り付近は歴史的な建物が多く、 歩いて回れる距離となっておりますので、徒歩お […]
スポンサーリンク 目次 市場の後はグエル邸とはグエル邸潜入屋上へGO! 市場の後は サン・ジュセップ市場を出て、グエル邸に向かいます。 徒歩圏内で色々と見どころがあるのは街歩き好きにはありがたいです。 市場から一番近い名 […]
目次 まずは朝食市場を目指す市場散策 まずは朝食 ひとり旅だと食事も簡単なものになるタイプです。 基本的にホテル近くのカフェでパンなどを食べてます。 ここ、おしゃれだったな〜。 今思えば、夜にお酒飲みに行けばよかった！ […]
目次 2日目最後の目的地グエル公園とはチケット買うよ〜中央広場市場大階段 2日目最後の目的地 確か、初日は宿泊先に移動しただけ。 2日目がカサ・ミラ、サグラダファミリア、カサ・バトリョ、 そしてこれから書きますグエル公園 […]
目次 ちょっと休憩街歩きカサ・バトリョ内部はこんな感じ屋上も見所 ちょっと休憩 サグラダファミリアの余韻に浸りながら、ちょっと休憩。 入りやすそうな雰囲気のお店で食事。 お味は見た目通りといった感じ。 さあ、次はどこに行 […]
目次 今回の目玉！事前予約忘れずに受難のファザード生誕のファザードそれでは内部に潜入エレベーター乗るよ〜最後に 今回の目玉！ 今回のバルセロナ旅行を決めた最大の目的！ それは kaco 死ぬまでにサグラダファミリアをこの […]
目次 ガウディの街・バルセロナまずはカサ・ミラ／Casa Mila内部へ潜入しますエレベーターは屋上へ展示もあるよカサ・ミラについて ガウディの街・バルセロナ バルセロナといえばガウディ、ガウディといえばバルセロナ。 街 […]
目次 いざ出発ですブリュッセル空港での出来事バルセロナ到着！今回の宿泊先 いざ出発です 今回ブリュッセル経由でバルセロナに向かいます。 何度来ても国際空港ってのはいいですね。 ワクワクします。 ブリュッセル空港での出来事 […]
2016年6月、突如の異動。 新部署に行ったらなかなか休暇は取れないだろうな。。。と覚悟して働いていました。 新部署になれた9月末頃、上司が「かこいくん、今年も海外旅行するんでしょ？」と。 kaco まじっすか！やったー […]
結局73kgの足踏みを越えられず、戦略的撤退（諦め）てしまった。 結果74kgで健康診断を迎える結果となりました。 5月からなんとかやってきましたが8月中旬以降ほぼ横ばい。 3ヶ月くらいが限界だったんかな。。。 というこ […]
目次 台湾で野球観るよいざ球場へ中へ入ってみましょう 台湾で野球観るよ 今回は台湾野球観に行った時のお話。 台湾に行く時って結構ノープランなんですよ。 「タイミングいいし行っとくか！」みたいな。 で、「明日何しよっかな〜 […]
Z 目次 高雄に行ったよ高鉄左営駅へ龍虎塔ちょっとお散歩美麗島駅 高雄に行ったよ 台湾といえば台北が有名ですが、第二の都市は高雄なんですね。 場所はこんな感じです。 台南よりもさらに南でございます。 台北から新幹線（台湾 […]
目次 まずは台北雙連エリア雙連街魯肉飯古早味豆花寧夏夜市 まずは台北 台湾旅行といえば、まずは台北！ 日本で言えば東京ですね。 当然、空港からのアクセスもよく、街は整備されています。 目的地の大部分は地下鉄で移動できます […]
大ピンチ！ というか、全然減らない。。。 気が付けば73kgで一進一退。 食事が増えているわけでもないんだけど。。。 想定ではいまごろ68kg台な訳で。。。 5kgもの遅れが。。。 再度調整し直します。
目次 台南訪問台南観光烏山頭ダム八田與一という人 台南訪問 台湾旅行というと台北に行ってばかりで 一度、日帰りで高雄に行っただけだったんです。 ん〜、やっぱり行きたい！ この頃、台南在住の友人が出来たのでタイミング的にバ […]
7月上旬に1回目、そして先日2回目のワクチン接種を完了しました。 備忘録的な感じと、もし万が一誰かの助けになればと思い書き残します。 目次 接種について1回目接種と副反応2回目接種と副反応賛否両論ありますが 接種について […]
いやはやご無沙汰しております。 コロナワクチン打って、熱出して。 そこからだらだらしていたら遠のいてしまいました。 さて、体重。 7月9日の73.8kg以降 一進一退となってしまいまして、 一時的に73.0lkgまでたど […]
目次 九份とは行き方昼？夜？ 九份とは はい、言わずと知れた九份です。 「千と千尋の神隠し」の舞台モデルのひとつと言われていますね。 3回ほど行きました。 炭鉱の町だったようですね。 その面影ももちろんありますよ。 行き […]- 九份とは はい、言わずと知れた九份です。 「千と千尋の神隠し」の舞台モデルのひとつと言われていますね。 3回ほ […]
身長：170cm 体重：73.8kg（朝時点） 先日、コロナワクチン打ちましてね。 えぇ、副反応でぐったりしてました。 心のどこかで「これが痩せ薬だったらなぁ」なんて思ったり。 そんなことは無かったんですけどね（当たり前 […]
身長：170cm 体重：75.0kg（朝時点） 増量日記になってるやんけ！！ あっさり1kgも戻るんかい！！ いやいや、ねぎラーメンよ。 間違いない。。。。 早めに取り戻さないと。 朝食：おにぎり、ウイダー、megumi […]
目次 台湾旅行記始まるよ台北といえば士林夜市地下街もあるよゲームもあるタピオカといえば 台湾旅行記始まるよ どもども、かこいです。 ちょろっと台湾旅行記を綴っていきます。 台湾にはこれまでに10回くらい行ってまして、 台 […]
身長：170cm 体重：74.0kg（朝時点） 昨日は帰宅が遅かったので更新できず。 そして、今日！ ついに74.0kgになった！！ まぁ、あと10kgくらい落としたいんですけどね。 朝食：無し(0kcal) 昼食：肉ど […]
身長：170cm 体重：74.3kg（朝時点） まぁまぁ、この辺は許容範囲の増加。 まだまだここからだよ！！ 朝食：おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal) 昼食：ささみ、ポテサラ、ドレッシング、フランクフルト […]
身長：170cm 体重：74.1kg（朝時点） !?!?!?!? 何が起こった？ なんだかんだ言って夕飯なんだろうな。 朝食：おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal) 昼食：おでん、しめ鯖（386kcal） 夕 […]
身長：170cm 体重：74.8kg（朝時点） 厳しい〜！ どうにか75kgは切ってるけど、そこから下がらぬ。 朝食：おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal) 昼食：弁当（予想700kcal） 夕食：蒟蒻畑2個 […]
目次 団体旅行のひとり旅海外旅行の国内旅行空港から遺跡へスコータイってでは行ってみよう！！さぁ、戻ろう 団体旅行のひとり旅 2015年、社員旅行でタイ・バンコクを訪れました。 我が社の社員旅行は結構自由度が高いのですが […]
身長：170cm 体重：75.2kg（朝時点） やってもうた〜〜〜〜 変な時間に食べるからか。。。 いや、これはいかん。 朝食：おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal) 昼食：ささみ、タン塩、ポテサラ、ドレッシ […]
身長：170cm 体重：74.8kg（朝時点） 今日もステイ。 緊急事態宣言も明けて、ライフワークのワイン活動が再開。 それに伴って段々と夜が不規則に。。。 摂取カロリーよりも夜の食事時間がな。。。 朝食：おにぎり、ウイ […]
身長：170cm 体重：74.8kg（朝時点） 増えてはないと思ったけど、減ってもない！！ まぁ、贅沢言わず頑張ります。 朝食：無し(0kcal) 昼食：蒟蒻畑、ハラミステーキ（400kcal） 夕食：牛皿、豚汁（454 […]
Kesane Blue Wine/George Grey Winery
ある日のこと、Twitterでジョージア駐日大使が 「ジョージアで青いワインが作られた」とtweetされていたのを目にしました。 これは面白い！！！と思い、すぐさま生産者にメールを送り 数度のやり取りの末、ブルーワインを […]
身長：170cm 体重：74.8kg（朝時点） そいやーーーー！！ つに75kg切った〜！！ 朝食：ウイダー、ヤクルト(50kcal) 昼食：不明（???kcal） 夕食：無し（0kcal） 本日合計???kcal 今日 […]
身長：170cm 体重：75.3kg（朝時点） ウヒ〜また戻った。 75kgの壁が破れない。。。 挫けずに行こう！！ 朝食：もなか、ウイダー、megumi(150kcal) 昼食：ささみ、ポテトサラダ、ドレッシング、蒟蒻 […]
身長：170cm 体重：75.1kg（朝時点） キープキープ！！ このまま行くぞ！！ 朝食：おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal) 昼食：おでん、スモークチキン（351kcal） 夕食：肉どうふ、納豆、冷奴（ […]
ロンドンオリンピック 2012年、仕事の関係でロンドンオリンピック観戦に行きました。 新型コロナウイルスの影響で2020年の東京オリンピックが2021年に延期。 それすらも開催の是非について様々な意見が飛び交っております […]
身長：170cm 体重：75.3kg（朝時点） ちょい戻し。 どうにか想定ルートに復帰できた。 まじで油断したら一瞬だな。 朝食：おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal) 昼食：ささみ、ツナコーンサラダ、青紫蘇 […]
身長：170cm 体重：75.6kg（朝時点） なんでやねん！！ 昨日食べたな〜と思ったけど増え方よ！！ こんな日もありますわ。 朝食：おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal) 昼食：ささみ、塩タン、蒟蒻畑（2 […]
目次 もう帰国日空港到着 もう帰国日 さてさて、帰国日です。 朝早く起きて、マックでEnglish Breakfast wrapというのを注文。 KFCのツイスターみたいな生地にスクランブルエッグ、ハンバーグ、ハッシュポ […]- もう帰国日 さてさて、帰国日です。 朝早く起きて、マックでEnglish Breakfast wrapというの […]
身長：170cm 体重：75.1kg（朝時点） 昨日お腹いっぱい食べたけど おかげで便通きましたからねw また一歩一歩頑張ります。 朝食：ウイダー、megumi(36kcal) 昼食：スモークチキン、シメサバ（360kc […]
目次 ボクシングデーシャーロック・ホームズ博物館ABBEY ROADBURLINGTON ARCADEセントポール大聖堂などトラファルガー広場 ボクシングデー 今日は観光するぜ〜〜〜！！ と思っていたら何やら今日も祝日な […]
身長：170cm 体重：75.2kg（朝時点） ん〜〜〜〜！！ だめだ〜〜〜〜！！ 減らない！！ 朝食：無し(0kcal) 昼食：鰤煮付、バゲット、ヨーグルト（477kcal） 夕食：ラーメン、餃子、半チャーハン（124 […]
kaco いいものを使おう！ そう思って、鉄のフライパンを以前購入しました。 いつもより美味しい！（気がする） そんな感じであれこれと肉を焼いたりしていました。 使った後にちゃんと手入れをしているつもりでも 段々と汚れ？ […]
身長：170cm 体重：75.2g（朝時点） 土曜日は毎度の朝抜きなのでね。 まぁ、こんなもんでしょう。 それにしても問題はお通じですよ。 今日は本屋で便意大作戦してきます。 朝食：無し(0kcal) 昼食：鰤煮付、しめ […]
目次 Londonの12/25街並みがおしゃれ映画 けいおん!ハンバーガーそして迷子 Londonの12/25 この日は12/25、クリスマス。 家族で過ごすというのがクリスマスの常識。 地下鉄・バスは終日運休、お店もほ […]
身長：170cm 体重：75.4g（朝時点） ちょっと減ったけど、ほんとにちょっとだ。 もうちょいいって欲しかった。 食事制限だけだとこのペース超えられないのか。 朝食：ウイダー、megumi(36kcal) 昼食：スモ […]
目次 はじめに気にせず観光バッキンガム宮殿ビッグベンウエストミンスター寺院ロンドンアイタワーブリッジBOROUGH MARKET開いているお店もおまけ はじめに さあ観光すっぞ！ 日付は12/24。 そう、クリスマスイブ […]
身長：170cm 体重：75.5g（朝時点） 強化週間と位置付けた割にステイ。 あっれ〜、昨日は結構抑えたと思ったんだけどな。 この程度で挫けはしない！！ 意地でも75kgを割る！！ 朝食：ウイダー、megumi(36k […]
目次 気になったら行く！予約だ予約！！今回の宿泊先 気になったら行く！ あれは2011年の12月ごろ。 フィリピン留学から帰国して次の仕事も無事決まった。 入社前に海外旅行しておきたい！！ ということで、行き先を悩んでい […]
身長：170cm 体重：75.5g（朝時点） どやさー！75kg台に戻ってきたど！！ 強化週間にして一気に74kg台突入を目指します。 朝食：ウイダー、megumi(36kcal) 昼食：サラダチキン、蒟蒻畑（207kc […]
目次 ショービジネスの街シルクドソレイユMYSTEREZUMANITYKAOカジノおまけ ショービジネスの街 ラスベガスの醍醐味の一つは数多くのショーです。 連日あちこちで大小様々なショーが公演されています。 どうしても […]
身長：170cm 体重：76.0g（朝時点） できれば75kg台に行っておきたかったけど まぁ、仕方ない。 こっからっす！！ 朝食：ウイダー、megumi(36kcal) 昼食：しめ鯖、サラダフィッシュ、蒟蒻畑（304k […]
LAS VEGAS🇺🇸旅行記④〜ホテル巡り・ダウンタウン編〜
目次 ダウンタウン地区STRATフリーモント四天王FremontFour QueensBinion’sGolden NuggetFremont Street ダウンタウン地区 ストリップ地区と対をなすダウンタ […]
身長：170cm 体重：76.1g（朝時点） ちょい増えも想定内。 ここからの1週間でどうにか75kg切る！！ 気合いです。 朝食：ウイダー、megumi(36kcal) 昼食：スモークチキン、サラダフィッシュ（275k […]
目次 ラスベガスのホテルBALLY’SPARISBELLAGIOFLAMINGONEWYORK NEWYORKLUXORVENETIANMGM GRANDWynn Las VegasPlanet Hallyw […]
身長：170cm 体重：75.9g（朝時点） おぉ、減ってる。 これは信用してはいけない減り方！ 減ってるのは基本的に信じないw でも、ここから1ボスである75kgを一気に突破したい。 朝食：なし！(0kcal) 昼食： […]
目次 ラスベガス周辺の自然公園事前申込み空港へグランドキャニオン ラスベガス周辺の自然公園 ラスベガスそのものはカジノとエンタメの街ですが 少し離れると大自然の宝庫です。 砂漠のど真ん中に作られた街なだけありますね。 周 […]
身長：170cm 体重：76.2g（朝時点） おぉ、減ってる。 う〜ん。なんでかな。 食べる量増やさなくても体重増える日あるし 増減の原因が実際よく分かってない。 このまま行きたい。 朝食：なし！(0kcal) 昼食：納 […]
目次 LAS VEGAS行くザマスいざ出発！無事到着！！ LAS VEGAS行くザマス カジノとエンターテイメントの街・ラスベガス 初めてのひとり海外旅行の地です。 過去に2度行ったことがあったのでツアーじゃなくても大丈 […]
身長：170cm 体重：76.9g（朝時点） 増えるだろうなと思った中で当然増える。 77を越さなかったのは良かった。 また頑張ろう。 朝食：おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal) 昼食：スモークチキン、サラ […]
目次 まずは空港行くよアントワープ駅ノートルダム大聖堂フレンチフライあとがき まずは空港行くよ 帰国便は18時発なので時間はある！ ということで空港に荷物を預けてから観光します。 調べるとコインロッカーがあると、小銭ぴっ […]
身長：170cm 体重：76.6kg（朝時点） オヨヨ。 減ってる〜！！って言っても予定推移ぴったり。 余裕を持ちたい。 朝食：蒟蒻畑×2、豚トロ少々(214kcal) 昼食：肉野菜炒め、味玉（438kcal） 夕食：焼 […]
目次 生産地生産者商品説明テイスティング 生産地 ワイン大国であるスペイン。 その中でも銘醸地であるリオハ。 サブリージョンはリオハ・バハ。 暖かく乾燥したこの地域ではよく熟した果実が収穫できる。 生産者 バロン・デ・レ […]
目次 グランプラス小便小僧ベルギーといえばサン・ミッシェル大聖堂ギャルリー・サンテュベール夜のグランプラス グランプラス ホテルで携帯を充電しつつ、ガイドブックを開く。 グランプラスってとこが有名らしい。 その周辺も色々 […]
身長：170cm 体重：77.1kg（朝時点） 77kg攻防戦が思いのほか厳しい。 どうしたものか。 今日は早起きだったからと信じてる（謎理論） 朝食：おにぎり、ウイダー、カルピスの乳酸飲料(248kcal) 昼食：スモ […]
目次 アムステルダム、こんにちはブリュッセル！初めてのThalysベルギー到着ブリュッセルの宿泊先 アムステルダム、こんにちはブリュッセル！ 旅行4日目。 今日はブリュッセルへ電車移動です。 もはや慣れ親しんだアムステル […]
身長：170cm 体重：76.8kg（朝時点） なんとか持ち直した。 毎日ヒヤヒヤ。 でもやっぱり、あれこれ食べたくなっちゃう。 朝食：おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal) 昼食：サーモン、スモークチキン、 […]
目次 オランダのお話大麻売春最後に オランダのお話 オランダというと色々なイメージ・情報がありますよね。 低地で運河の街とか、自転車が多いとか。 チューリップに風車、それとチーズ。 そして「大麻と売春が合法」とよく言われ […]
身長：170cm 体重：77.5kg（朝時点） んぎゃーーーーーーー！！ なんでーーーーーーー！！ んぐぐぐぐぐぐ。。。 朝食：おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal) 昼食：シメサバ、スモークチキン、蒟蒻畑（ […]
やってみなはれ ここ2年くらいDJプレイを目の前で聴く機会が何度かありまして これがまぁ、かっちょいいんですよね。 知ってる曲も知らない曲も綺麗に繋がっていて ほんと楽しそうだな〜と。 どうやるんだろ？と調べてみると 初 […]
目次 3日目は雨雨にも負けず雨上がり！！オランダ土産探し 3日目は雨 アムステルダム3日目。 明日にはブリュッセルへ向かいますので 実質最終日でございます。 が！ 雨☔️ そして 風🌬 ライデンまで行こうかななんて思って […]
身長：170cm 体重：77.2kg（朝時点） 昨日と変わらず。 思ったより食べてるのかな〜。 今日もどうにか踏ん張ります。 朝食：お粥(161kcal) 昼食：豚肩ロース、鳥軟骨（475kcal） 夕食：納豆、しめ鯖、 […]
目次 市内観光アムステルダム国立美術館かこ散歩（街歩き） 市内観光 ばったばたの到着から一夜空けてアムステルダムは快晴です。 気温は低いけど太陽万歳！ アムステルダム中央駅でトラム・メトロ・バスの48時間乗り放題券(€1 […]
身長：170cm 体重：77.2kg（朝時点） どうにか目標ペースに戻りました。 2kg/月を目処にしているのですが 突発的なものもあるので今は100g/日を基本ペースにしています。 9月の健康診断日は68.3kg予定な […]
目次 前途多難！？無事に乗継ぎできるのか！？アムステルダム到着！ 前途多難！？ どうも皆様こんにちは。 今回はオランダ🇳🇱(おまけでベルギー🇧🇪)旅行記でございます。 我が玄関空港である羽田空港にて荷物を預ける際に係員か […]
身長：170cm 体重：77.6kg（朝時点） 厳しい日々が続く。 朝食：おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal) 昼食：ささみ、牛タンスモーク、蒟蒻畑（217kcal） 夕食：握り寿司（600kcal） 間食 […]
目次 帰国しますカンボジア土産はこれだ！！胡椒石けんアロマオイル&ランプお酒アンコールクッキーコーヒーおまけ 帰国します ちゃす。 かこいです。 無事にミッションを全てクリアし、帰国の日となりました。 ホテルに […]
身長：170cm 体重：77.7kg（朝時点） しゃーない。 また一歩ずつ減らしていくしかないんじゃ。 朝食：おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal) 昼食：サラチキ、シメサバ、サラダフィッシュ（366kcal […]
最後の晩餐へ 遺跡巡りを終え、一旦ホテルへ戻ってひと休み。 あぁ、お土産何にも買ってない… ディナーの前に買いに行かなきゃ！と買いに行くのですが それはまた後ほど。 さて、最後の晩餐です。 今回の旅のキッカケ […]
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