朝ランついでにセブンイレブンのペットボトル回収機に行きました。 5本いれるとnanacoポイントもらえます。ポイントもらえるし走れるし一石二鳥 朝ラン、終わ…
10/31 朝ランライブランでポルトガルのスープとエッグタルトの話を聞きながら。ポルトガル料理、味つけご甘すぎないときき日本人にも良さそう、と思いました。しか…
今日は朝ランして、仕事して、帰宅して、ご飯つくって、エレクトーンしてと平和なルーティンでした。 しかし、土曜日から下関海響マラソンに行くのにパッキングしてい…
朝ライブランで朝ラン最初は寒かったのに途中からうまく走れてほどよく汗をかきまあ調子がよかった！オンライン京都マラソンメダルもいただいたししかしここから運気下降…
ランニング、ウオーキングこれにつきます。最近、仕事のストレスはマックスなのでこの二つは欠かせません。（詳しくは書けませんが。）けど、今日は朝から雨なのでラン…
朝からロング走えっ来週、大会ですがなぜ走ったかそれは今月走行距離200kmにしたかったからほんとはハーフでおわりのはずがこのセッションめいいっぱい走ったので…
今日、土曜日だけど残念ながら仕事けど久々のライブラン、Takumiトレーナー登場えーどうしても参加したいそこで朝ごはんカット通勤ウォークすることに6時半に家…
今日も台湾サンダルで朝ラン明日から台湾サンダルマラソンオンラインが始まります。さあ、楽しみますよ。今、京都マラソンオンラインもしています。けどリアルでもう一度…
ライブランで朝ランAoiさんのヨーロッパ旅行の話写真、ポルトガルの海の幸たらこれだけ市場に並ぶとすごいだろうなあ一度、目の前で見てみたい！朝は気分は最高潮だけ…
今日の天気予報は☔だから朝のライブランはウオーキングと思い外にしかし、☔、降っていない！ああ、出勤、遅かったからロング走できたのに結局、かさ☂持参右手にはセ…
2年前 2年後 まだまだライブランに頼ったランニングライフを送っています。最近ではスーパー会員になり1万分セッションにも参加しています。 ライブランして…
1 下関海響マラソン、神戸マラソン、松江城マラソン完走2 家の荷物の断捨離3 家の掃除なぜか掃除系ばかりけど欲しいものはたくさんこのasicsランパン 【ア…
昨日 『20241019 朝からラン』朝、5時半からライブランでラン久々にシューズラン最近台湾サンダルばかりだから神戸マラソン練習会のためにシューズ慣らしここ…
朝、5時半からライブランでラン久々にシューズラン最近台湾サンダルばかりだから神戸マラソン練習会のためにシューズ慣らしここまでは☔、降っていなかった昼から神戸マ…
10/18 昨日、飲みすぎましたが、ロング走不足のため朝ラン決行しました。 『20241017念願のビール』朝ランして仕事して晩は念願のビール🍺朝ラン、今日の…
朝ランして仕事して晩は念願のビール🍺朝ラン、今日の仕事は会議（それも主催者）はやく出勤して用意しないといけないけどやはり朝ランはしたい。20分できりあげる所を…
今朝のラン1日で1番楽しい時間でした。今は眼科で薬待ち中です。昨日、久々にコンタクトレンズしたらレンズの枚数が少ないことに気づき、仕事終わりに眼科に来ました。…
それは運動習慣私は40代前半までインドア派でしたから（中学校の体育の成績、最後は10段階で3でした。）運動にめざめたのは立ち飲み屋でたてなかったからという変…
仕事休みのため5時半から朝ラン朝焼けが綺麗にみえました！しかし7時には終わり今日は娘が島根に戻るのでお見送りするため（娘は8時のバスで戻ります！）後は昼から神…
昨日、晩ご飯に焼肉食べて、甘酒に日本酒混ぜて飲んで、身体はお疲れでしたが、今朝は起きれて朝ランしました。下関海響マラソンに備えて坂コースいったのはいいけど途…
今日は午前仕事の代休最近、仕事は忙しいけど疲れてきたので9月の休日出勤の代休をつかいました。昔なら休みだとダラダラしていました。「仕事休んで走るなんて走りに行…
今日は「世界メンタルヘルスデー」けど関係なく5時半から朝ラン朝ラン始めてから私のメンタル、大分安定しているやはり運動はメンタルに効果がある気がするどんなに仕事…
昨日、日本酒🍶飲み、写真の釜飯を食べましたが起きれたので朝ラン風が気持ちよかったです！ただライブランの距離がうまく計測されなかった（泣）。ラン開始まで見守らな…
朝、晩ご飯に備えカロリー消費のラン晩は友人とご飯そして久々のアルコール村岡ダブルフル終わった後はビール🍺飲みたかったのに仕事帰りが寒かったから日本酒🍶に甘すぎ…
はい、次の大会は下関海響マラソンです。なぜか 『かなり遡る 20231112 福岡マラソン』 神戸マラソンの記事を書いていたら福岡マラソン当日書くのを忘…
【叶えたい夢・叶った夢を教えて！ 】 やはりこれでしょう 『2024/09/29 村岡ダブルフル88km』9/29 村岡ダブルフル88km走ってきました。大会…
村岡ダブルフルから6日ようやく朝ラン再開太もも痛い＆雨で大幅に再開が遅れた、というより走れなかったといったほうが正しいかな 朝ランは自宅からハーバーランド…
村岡ダブルフルから5日今朝は雨でランオフウオーキングしました。明日からラン再会します。【村岡ダブルフル振り返り】せっかく蘇武岳行ったのにまだ終わりません。66…
今日は朝から雨脚も回復していないのでウオーキング今月はランの距離、何kmいけるかなあ 【村岡ダブルフル振り返り続き】 『20241002 村岡ダブルフル振り…
今日は太もも治ったかなあ、と思い、信号🚥渡る時にダッシュダッシュ💨したら太ももがまた痛い。まだ走れません。村岡ダブルフル振り返りいよいよ当日この高低差どうよ…
今日から10月さあ、オクトーバーラン、頑張るぞ！と思いきやどうも村岡での太もものダメージが大きすぎる駅の階段の上り下りがきつい夕方、小走りしようとしたら10…
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朝ランついでにセブンイレブンのペットボトル回収機に行きました。 5本いれるとnanacoポイントもらえます。ポイントもらえるし走れるし一石二鳥 朝ラン、終わ…
ここ何日か朝ランはひまわり🌻探しひまわり🌻、元気をもらえるので大好きな花の一つです！ 今日のひまわり新神戸駅近くの神戸芸術センターあたりできれいなひまわり🌻…
まずは〈今日のお題〉健康のために始めたこと教えて！ サーキットトレーニング（Bodies） 今は退会しましたがランは続いています▼本日限定！ブログスタンプ☀今…
朝、仕事行くのが遅かったのでランポートアイランドへひまわり🌻を見に行きました。ポートピアホテルの近くに行きましたがひまわり🌻はまだでした。しかし、別の場所で…
朝ランしました。今日はラン途中図書館の返却BOXに本を返しました。朝ラン、平日はゴミ捨てなど用事しながら走ることが多いです。ほんとはじっくり走りたいけど仕方な…
昨日は夜、美容院行って帰ったら眠たくなりブログ書けずでした。 なのでラン2日分昨日今日平日は朝のライブランでしか走っていません。ほんとはもう少し走りたい。…
〈今日のお題〉いま一番叶えたいことは？ これ、朝、通勤途中に聞いていたライブランで「海外マラソンに行きたい」と言ってしまった。 海外マラソンなんて考えたこと…
朝からポートアイランドのひまわり🌻が見たくなり朝ランしかし、ひまわり🌻はまだでした（泣）けど、ポートアイランド西側から海がきれいに見えたのでこれでよかったで…
とにかく楽しくランニングができますように秋の大会10月 壱岐ウルトラ50km11月 おかやまマラソン、神戸マラソン12月 国宝松江城マラソン、奈良マラソン（…
7月にはいり仕事がおしよせるけど辛うじてライブランでの朝ランはできている。飽きやすい私にしては頑張っているかもけど暑さは何とかしてほしい。仕事に着ていく服がな…
題名をみて科学実験を分析すると思ったけど運のいい人は他人と「共に生きること」を選ぶ運のいい人は祈るこころの持ち様を言っているただ脳には人それぞれに特徴があり、…
有休とると予定つめこむ私（時間に隙間があると何かいれてしまう）まず友人とランチ場所は病院の食堂ここのランチはなかなかおいしい1000円しないし友人との話もつき…
神戸市立森林植物園の招待券が明日で期限ぎれになるので慌てて行ってきました。行きは三宮からバスしかし、今、森林植物園ではあじさいが見ごろなのでバスを待つひと、…
2025年 6月28 日（土）今日の気分は？頭に浮かんだ今日のうれしかった気持ちを書いてみましょう仲間は素晴らしい今日うれしかったことうれしかったことを写真と…
ただいま出張終わり帰宅中のバスの中しかしバスの乗客は白浜でパンダみたひとばかり（黒い服でパンダもち多し）私は朝ランして仕事けどプチ観光もしました。朝ランした…
朝ランして、仕事行って、ただいま明日に備えて移動中大阪は魅力的な商品がたくさんあり、物欲がましましにルイボスティー、パンなど何故かGUで服購入990円でした。…
朝のライブランはライブラン挑戦記録会頑張りました。その前にDuolingo日中は仕事夜は1円でも安さを求め壱岐ウルトラ公式サイトで宿泊の宿とり（何とかとれま…
はい、みんな台湾サンダルマラソンオンラインエントリーしました（脚が太いのおいといて）まろんちゃん、アンバサダー、かっこいい！夏の楽しみが増えました!
朝4時台に目覚めた最近、日曜日、眠りが浅い仕事、嫌だからかなぁそうはいっても仕方ない洗面仕事の用意（かばんのセット）Duolingo（最近、頑張っています）…
朝のライブランは「ホノルル気分で走ろう」実際は「ドレミの歌を頭にめぐらし近所を走ろう」でした。朝、6時半、出発最初にTomoトレーナーが「ゾーン2はドレミの…
行きたい場所は？日本でまだ行っていないところ屋久島、壱岐、あとあちこちの山要は癒されたい私ずっと冒険していたい！ 今日ですか朝、走ってから友人とランチht…
京とれいんに乗って京都に冒険に行きました。結婚式参列のため。けどそれだけではせっかく京都がもったいない。京とれいんで移動。鴨川は往復歩く。祇園祭の鉾を見る。ま…
朝、6時半ライブランで1日スタート！食べ物の話、いろいろでてきます。最近の私は朝トマトです！今日はマンション排水溝清掃。家に業者がはいるので一旦帰宅して洗濯物…
健康のために始めたこと教えて！ もちろんランニング。けどは今日はウォーキング。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようけど、最近疲労が激しい…
おすすめのスキンケアですか。もう発売し終わりますが新田ゼラチンのウエルネックスシリーズがお気に入りです。 今からまとめ買いします！https://www.…
今日も朝ラン仕事晩御飯づくり何気ない1日が過ぎて行くご褒美はローソンのソフトクリーム何気ないことだがアイスのおかげでいい1日になりました
朝 6時半からライブランで暑いのに走ったら4300kmいきました。けど10000km超えの方もたくさんいるので私はまだまだひよこです。目指せ、年内5000km…
暑いけどライブランにどうしても参加したかったので暑い中、大冒険Runtripの大森さん、福岡マラソンでお会いしてハイタッチしてもらってから大ファン（この後、即…
2024年 7月 5日（金）今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝：ライブランで朝ランその後電車遅延に気づきライブラン朝ウォークバスのなかでもライブラン…
今年初の梨はもう食べた？ まだ食べていないです！ 暑い今日はみずみずしくいいですね。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう 今日も相変わら…
23時に寝て5時に起きてライブラン！最近、眠りが浅いのが気がかり冒険には睡眠が必要なのに（泣）
スポーツブランド、大好き❤DANSKIN、Asics、MIZUNO、ニューバランス、そしてモンベル仕事もスポーツブランドで行きたいなあ
20240630いつ以来？サッカー観戦友人の急なお誘いで急遽行くことに何年ぶりかしら感想神戸も鹿島もチームが統率とれていて強くて見てて楽しい（上位チーム同士だ…
当然ランニング今日は以前から気になっていた兵庫区の烏原貯水池へ緑が濃くて走りやすかった新たな冒険のトレーニングにぴったりしばらく通いそう（たどり着くまで急坂…
こんな結果で終わっても 『20240526えびすだいこく100km』 『20240525 冒険にはロマンかな(明日は100km)』 明日は100kmマラソン。…
伊勢神宮の御垣内（みかきうち）参拝 今回の目的はこれでした。 御垣内とは「白い布の奥」という意味です。 要は普段は入れない場所（神様により近く）までお参りに行…
『20240622癒やしの冒険へ』昨日、慌ててguでパンプス（マシュマロローヒールパンプス）買い、今朝は仕事して、今から癒やしの（浄化の）旅に行ってきます！…
もう健康一択マラソン走れませんから伊勢神宮でお祈りしたから大丈夫かな。
『20240622癒やしの冒険へ』昨日、慌ててguでパンプス（マシュマロローヒールパンプス）買い、今朝は仕事して、今から癒やしの（浄化の）旅に行ってきます…
昨日、慌ててguでパンプス（マシュマロローヒールパンプス）買い、今朝は仕事して、今から癒やしの（浄化の）旅に行ってきます！このパンプス、歩くには全然問題ないで…
