今日も朝から走りました。昼から実家まわり、晩は久々、家族揃って晩ご飯の予定だったのでカロリー消化の意味もありです。最初は10kmの予定だったのですが欲がでて…

 あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします新年早々、驚きの事態がライブラン、ブロンズメダル🥉新年早々、驚きの事態発生今年1年、いろいろありそう…

2024年、ほんとにありがとうございました。ラン関係ではたくさんのチャレンジして、たくさんのアメブロランナーに出会えて幸せな1年でした！〈最長距離〉9月 村…

なぜなら今日も朝からライブランナーさんと走ったからです。楽しいこと続出で2024年がしめれません。今日は朝の5時半から海を見に（ただいま静岡旅行中）静岡は山…

後2日で新年、信じられません。私、まだ2024年、終わっていません。昨日、ラン終わってから旅行にでました。9連休、夫婦で家にいるのもと思い旅行社ツアーに乗…

今日も朝からオンラインランしてきました。 『20241228 オンラインマラソン三昧』 今日から仕事休みさぁ、オンラインマラソンの課題に取組みます！現在私には…

今日から仕事休みさぁ、オンラインマラソンの課題に取組みます！現在私にはasicsrunningprogram丸亀ハーフマラソン（毎週2つのバーチャルレースが…

 今年は仕事にはふりまわされた！けどランがあったからメンタルを保っていられました。仕事納め迎えられてよかった！もう街はお正月です。クリスマスからお正月への切…

今年のクリスマスはどう過ごす？ …仕事に行って家でケーキを食べました！かわいい雪だるま五感のケーキです。朝ランもしました。ステーキ食べ過ぎてきつかったです自…

クリスマスイブ 朝ランして晩はステーキ！ふるさと納税で仕入れた宮崎牛は旦那に焼いてもらいました。おいしかった!とろけました。シュトレンはドイツに行った方にいた…

今朝は週末いろいろあり疲労困憊けどランはしました。朝、5時半からライブラン聞きながら短い距離ですが昔、休日しか練習していなかった私に「平日、毎日、少しでいい…

ライブラン5時半セッションで朝ラン今日のガーミンは「休息日」けど休日だから走る💨寒かった朝ごはん終わったら宝塚ハーフマラソン応援に出発！途中、ライブラン聞きな…

6時半から朝ランライブランのヨガの八支則聞きながらランヨガの聖典「ヨガ･スートラ」の中に出てくるヨガ哲学の基本的な教えで、パタンジャリ師(インドに実在されてた…

写真は晩ですが5時半から走りました。今日は大分頑張ったのでかなり身体が熱くなりました。夜も散歩できてよかったです。今年もあと少しです。来年はランも大事だけど「…

仕事でストレスたまったらウオーキングに限ります！最近、ストレスのたまり方が半端ではないです。年末なのに思うように仕事が進まないもどかしさ会議がなかなか終わら…

      今、頭の中はバナナでいっぱい  私、便秘気味のため、ここ数か月夕食前にバナナを食べている。そうすると便秘がだいぶん解消され、それ以来、バナナは欠か…

〈朝ラン〉朝ランできたから晩、素敵なイルミネーションが見えました。〈イルミネーション〉以前、神戸旧居留地ではルミナリエが開催されていました。しかし、今、ルミナ…

天体ショーの朝ラン 月以外に何が写ったかはわからないのが悲しいですが。寒かったけどゆるゆると走れたからよかった。今日のお題 固定電話、持ってる？ あります。…

今日、大会の皆さん、お疲れ様でした。私は年内、大会がないのでオフモード、といいたいですが…。朝から丸亀ハーフマラソン、asicsrunningprogram…

何をあわてたか。 走りに行く前、家の鍵がみつからなかったこと どこやった？探したけどみつからない けど6時半のライブランがはじまる とりあえず頭を冷やすため…